每经编辑｜陈松梅    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,钟宛冰夏子晴

哺(bu)乳期的亲密(mi)艺术(shu)：爱与连(lian)接(jie)的悄然萌芽

当(dang)小生(sheng)命来到这(zhe)个世界，新(xin)晋父(fu)母(mu)们常常(chang)沉(chen)浸(jin)在(zai)喜悦(yue)与忙碌(lu)之(zhi)中。而(er)对(dui)于许(xu)多新妈(ma)妈(ma)而(er)言，哺乳(ru)期不仅是(shi)身体经(jing)历巨大(da)变化的(de)时(shi)期，也(ye)是夫(fu)妻(qi)关系面(mian)临挑(tiao)战(zhan)与重塑(su)的阶段(duan)。在(zai)新手(shou)爸妈(ma)们手(shou)忙(mang)脚(jiao)乱地学(xue)习(xi)如何照顾(gu)宝(bao)宝的他们也常(chang)常会思(si)考(kao)一个(ge)敏(min)感(gan)却(que)重(zhong)要的问题(ti)：在(zai)哺(bu)乳(ru)期，我们(men)还(hai)能继(ji)续享(xiang)受亲密的二人(ren)世界(jie)吗？这个(ge)问题，常(chang)常伴(ban)随(sui)着一(yi)丝(si)顾虑和探(tan)索(suo)的(de)渴望(wang)。

让(rang)我们直(zhi)面核(he)心问题：哺(bu)乳(ru)期(qi)是(shi)否可以(yi)进行(xing)房事(shi)？答(da)案(an)是(shi)肯(ken)定的(de)，但(dan)需(xu)要更多的理解(jie)和准(zhun)备。产(chan)后身(shen)体的恢复是首要考(kao)量。一般(ban)来(lai)说，恶(e)露(lu)完(wan)全(quan)干(gan)净（通常在产后(hou)4-8周）并且(qie)伤口（无(wu)论是顺产(chan)撕裂(lie)或剖腹产(chan)刀(dao)口(kou)）愈合良好(hao)后，就(jiu)可以考虑恢(hui)复(fu)性(xing)生活。但这并(bing)非一成不变(bian)的(de)“标准(zhun)”，每个女(nv)性(xing)的身(shen)体(ti)恢复速度都(dou)是(shi)独(du)一无二的(de)。

倾(qing)听(ting)身体(ti)的声(sheng)音，与伴侣(lv)坦诚(cheng)沟通，比(bi)遵循刻板的(de)时间(jian)表更(geng)为(wei)重(zhong)要。如(ru)果感(gan)到疼(teng)痛或(huo)不适，请(qing)不要勉(mian)强，休(xiu)息和(he)进一(yi)步的医疗(liao)咨询是(shi)必(bi)要的。

哺乳(ru)过程中，身体会(hui)分泌催乳素，这(zhe)种(zhong)激素在促进(jin)乳(ru)汁分泌的也(ye)可能(neng)在一(yi)定(ding)程(cheng)度上(shang)降低(di)性欲(yu)。这是生理(li)上的自然反应，许多(duo)哺乳期(qi)女性都(dou)会经历。但请不(bu)要因(yin)此(ci)灰心。性欲的波动(dong)是正(zheng)常(chang)的，它(ta)会随着身体(ti)的(de)恢复、荷尔蒙的调整以(yi)及精(jing)神状态的(de)变(bian)化(hua)而起(qi)伏(fu)。与(yu)其将其视为障(zhang)碍，不如看(kan)作是身体(ti)在(zai)适应新(xin)角色的(de)一个(ge)侧(ce)面。

通过(guo)非(fei)性行(xing)为的亲密(mi)接(jie)触，如拥(yong)抱、亲吻、按(an)摩(mo)，以及(ji)深(shen)入的(de)交谈，可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)夫妻(qi)双(shuang)方(fang)维持(chi)情感的(de)连接，为(wei)日后恢复(fu)性生(sheng)活打(da)下坚实的基础(chu)。

许多(duo)新妈(ma)妈会担(dan)心(xin)，哺(bu)乳(ru)过程中进行房事，是(shi)否(fou)会对宝(bao)宝造(zao)成(cheng)影(ying)响，或者(zhe)是否会(hui)“受伤(shang)”。“一(yi)边(bian)喂(wei)奶一边(bian)做”，这(zhe)种说法(fa)通(tong)常是夸张(zhang)的(de)，真实的(de)场景更多(duo)的(de)是在哺(bu)乳期(qi)恢复性生活。关(guan)键在于(yu)“避(bi)免(mian)受伤”。这(zhe)里的“受伤(shang)”可(ke)能包(bao)含生理(li)和心理两个层(ceng)面。生(sheng)理上(shang)，如前(qian)所述，关(guan)键在于(yu)身(shen)体的恢(hui)复程(cheng)度。

如(ru)果(guo)身体尚(shang)未准备好，强行(xing)进(jin)行(xing)房(fang)事(shi)可能(neng)会导致(zhi)伤(shang)口撕(si)裂、感染(ran)，甚至引(yin)起(qi)其(qi)他并发症(zheng)。因此，耐(nai)心(xin)等待，并(bing)在有(you)疑(yi)虑时(shi)咨询医生(sheng)是至(zhi)关重(zhong)要(yao)的(de)。

心理(li)层面，哺(bu)乳期女(nv)性可(ke)能(neng)会因为(wei)身(shen)体(ti)的改(gai)变（如(ru)乳房(fang)大小(xiao)变(bian)化、疲(pi)劳等(deng)）而产生(sheng)自卑(bei)感(gan)，或者因为分娩的(de)经历而(er)对性行(xing)为(wei)产(chan)生恐(kong)惧(ju)。伴侣的理解(jie)、支(zhi)持(chi)和耐(nai)心是(shi)缓解这些(xie)顾虑的关键。温柔的沟(gou)通，强调(diao)身(shen)体(ti)的接(jie)受度(du)和舒(shu)适度，以及(ji)探索新的亲密方式(shi)，都能帮助(zhu)新妈妈重(zhong)新找(zhao)回自(zi)信。

“一(yi)边(bian)哺(bu)乳一边房(fang)事会试(shi)管怀孕吗？”这(zhe)个问题，首先需要厘(li)清(qing)几个概(gai)念。哺乳(ru)本(ben)身并(bing)不(bu)会直(zhi)接导致(zhi)怀孕(yun)，怀孕(yun)需要精子(zi)和(he)卵(luan)子(zi)的(de)结合。哺乳确实(shi)会对(dui)月经(jing)周期(qi)和排卵(luan)产(chan)生(sheng)影(ying)响。催乳(ru)素(su)水平(ping)升高会(hui)抑制排(pai)卵，因(yin)此，一些全(quan)母乳(ru)喂养(yang)的女性可能会(hui)出现(xian)月经推迟(chi)甚(shen)至闭(bi)经的(de)情(qing)况，这(zhe)在一定程(cheng)度上(shang)降低(di)了怀孕的(de)几率。

但(dan)这并(bing)非绝对的(de)避(bi)孕措(cuo)施。一(yi)旦身(shen)体恢(hui)复(fu)排卵，即使在(zai)哺(bu)乳期，也存在(zai)怀孕(yun)的可能性(xing)。

对于那些(xie)正在进行试管(guan)婴儿(er)（IVF）治(zhi)疗(liao)，或者计(ji)划在哺乳(ru)期考虑(lv)怀孕的女性，情(qing)况会更(geng)加复杂(za)。试管(guan)婴(ying)儿(er)治疗(liao)涉及复杂的医(yi)疗过(guo)程，而哺乳(ru)期女(nv)性(xing)的(de)身体(ti)状(zhuang)况（荷尔(er)蒙水(shui)平、身体恢(hui)复等(deng)）可能与非哺(bu)乳(ru)期(qi)有(you)所不(bu)同，这(zhe)可能会影(ying)响治疗方案(an)的选择(ze)和成(cheng)功率(lv)。如果希望(wang)在哺乳期(qi)再次怀(huai)孕(yun)（无论(lun)是自然怀(huai)孕还(hai)是通过试管婴(ying)儿），强烈建议咨(zi)询生(sheng)殖内分泌(mi)专家(jia)。

他们可以(yi)根据(ju)您的(de)具体(ti)情况(kuang)，评估(gu)身体(ti)的准(zhun)备(bei)度(du)，并提(ti)供最(zui)适(shi)合您的(de)生育计划(hua)。

总(zong)结(jie)来说(shuo)，哺乳期是(shi)否(fou)能(neng)进(jin)行(xing)房事(shi)，以及如何安全地(di)进行(xing)，是一个(ge)需要(yao)个体化考量的问题(ti)。它关(guan)乎身(shen)体的恢(hui)复(fu)、心理的(de)准备以(yi)及伴(ban)侣间(jian)的沟(gou)通。而关于怀孕的可能性(xing)，尤其(qi)是(shi)试管婴(ying)儿，更需要(yao)专(zhuan)业的医疗(liao)指导(dao)。这并非(fei)一个(ge)简单的(de)“是”或“否”就能概(gai)括(kuo)的，而是(shi)一个需(xu)要细(xi)致、科学(xue)、充(chong)满(man)爱(ai)意的(de)探索(suo)过程。

哺(bu)乳期亲(qin)密关系的深度探索：安全(quan)、舒适与爱(ai)的(de)延续

上(shang)一部分(fen)我(wo)们探(tan)讨(tao)了(le)哺乳期亲(qin)密关系的(de)普遍(bian)疑问(wen)，包括是否(fou)可以进(jin)行房事(shi)，以及(ji)“一边(bian)喂奶(nai)一(yi)边房事(shi)会试管怀孕吗(ma)”等核(he)心问题(ti)。现在，让(rang)我们(men)更深入地(di)剖析，如(ru)何在(zai)哺(bu)乳期，以最(zui)安(an)全、最舒适的(de)方式，延续夫妻(qi)间的爱与连接(jie)。

让我(wo)们再次强调“避(bi)免受(shou)伤”的重要性。对于(yu)新(xin)妈妈(ma)来说，“受(shou)伤”不仅(jin)是指(zhi)身(shen)体上的(de)疼痛(tong)或撕裂，也(ye)包含心理上的(de)不适和压力。因此，选(xuan)择合适的时机和(he)方(fang)式至关重(zhong)要。

1.身体(ti)信(xin)号(hao)的解读(du)：耐心(xin)是最好(hao)的(de)良药(yao)

产后(hou)身(shen)体是一(yi)个仍在积极(ji)恢(hui)复的(de)系统(tong)。除了恶露干净(jing)和伤口愈合，还(hai)需要(yao)关注骨盆底肌肉(rou)的恢复(fu)情况(kuang)。许多(duo)女性在分(fen)娩后会(hui)经历阴(yin)道松弛、尿(niao)失禁(jin)等问题，这些都(dou)提示(shi)骨(gu)盆底肌(ji)肉(rou)需(xu)要时间和(he)专业(ye)的康复训(xun)练。过早或(huo)不当(dang)的性行(xing)为可能(neng)会加剧(ju)这(zhe)些问题。

2.沟(gou)通是桥梁(liang)：坦诚需(xu)求与担(dan)忧

伴侣(lv)之(zhi)间的(de)坦诚沟通(tong)是(shi)哺(bu)乳期性生活(huo)的(de)“润滑剂”。新妈妈(ma)可以表达自(zi)己(ji)的身(shen)体感(gan)受、心(xin)理顾(gu)虑(lv)（如对外(wai)貌改变(bian)的担忧、对(dui)性(xing)爱技(ji)巧的(de)陌生感等(deng)），而(er)伴(ban)侣则(ze)需要给予(yu)充(chong)分的(de)理解(jie)、耐(nai)心和支持(chi)。不必急于恢复到产(chan)前的(de)状态，而(er)是(shi)共同探(tan)索新的亲密(mi)方(fang)式，让彼(bi)此都感(gan)到舒(shu)适和(he)安(an)全(quan)。

3.探(tan)索新(xin)的亲密模式：不仅仅(jin)是(shi)性(xing)

哺乳(ru)期，女性(xing)的身体(ti)可能处于一个(ge)相(xiang)对敏(min)感(gan)的状(zhuang)态，性欲也可能(neng)受到荷尔(er)蒙的(de)影响(xiang)而(er)波动。这(zhe)意味(wei)着(zhe)，传统的性行为(wei)模式可(ke)能暂时不(bu)那么适宜(yi)，或者不那(na)么有吸引(yin)力。这(zhe)正是(shi)探(tan)索其他(ta)形式亲密关系(xi)的好(hao)时(shi)机(ji)。

情感(gan)连(lian)接(jie)：更多的拥(yong)抱、亲(qin)吻(wen)、依偎，以(yi)及深(shen)入的对话(hua)。分(fen)享(xiang)彼(bi)此(ci)在育(yu)儿过程中的感(gan)受，共(gong)同分担压(ya)力(li)，增强情(qing)感(gan)上(shang)的亲(qin)密度。身(shen)体(ti)的(de)抚慰：温柔的(de)按摩(mo)，肌(ji)肤的接(jie)触，这些(xie)非性行(xing)为的(de)身体接触，能够帮(bang)助缓解疲劳(lao)，增强身(shen)体(ti)的愉悦感(gan)，并(bing)为(wei)日后的(de)性爱打(da)下(xia)基础(chu)。非插入式性行为(wei)：在身(shen)体尚未(wei)完全准(zhun)备好(hao)时(shi)，可以(yi)考(kao)虑一些非(fei)插入(ru)式的(de)性(xing)爱方式(shi)，如口(kou)爱(ai)、相互抚(fu)慰等(deng)，这(zhe)仍然能(neng)带来(lai)愉(yu)悦的体验，并且可(ke)以更(geng)好地(di)控制节奏和(he)强度。

4.关于“一(yi)边喂(wei)奶一边房(fang)事”的现实(shi)解读(du)：

“一边喂奶(nai)一边房(fang)事(shi)”的说法，更(geng)像是(shi)对哺(bu)乳(ru)期(qi)不便的调(diao)侃，而(er)非实际操(cao)作。哺(bu)乳期房(fang)事(shi)，是在(zai)身体(ti)允(yun)许(xu)的前(qian)提下(xia)，在(zai)喂(wei)奶之(zhi)后的休息(xi)时间(jian)进行(xing)。如果(guo)是在(zai)哺乳过程(cheng)中进行性(xing)行为，可能(neng)会影响母(mu)乳的(de)质量(liang)和(he)妈妈的(de)舒(shu)适(shi)度(du)。更重要的是，让(rang)宝(bao)宝在(zai)场或将宝(bao)宝与(yu)性行为(wei)联(lian)系起(qi)来，会对(dui)宝宝的(de)成长和(he)家庭关(guan)系产生(sheng)不(bu)恰当(dang)的影响。

正确的(de)理解(jie)是(shi)：在(zai)哺乳期，找(zhao)到适合双(shuang)方的(de)性生活时(shi)机和(he)方式。

5.试管(guan)怀(huai)孕(yun)与哺乳期：需要专业(ye)评估(gu)

至(zhi)于“哺乳期(qi)一(yi)边哺乳一边(bian)房事会(hui)试管(guan)怀孕吗”这个问(wen)题(ti)，我(wo)们再(zai)次强(qiang)调(diao)，哺乳(ru)期(qi)并(bing)不能(neng)作(zuo)为有(you)效(xiao)的(de)避(bi)孕手(shou)段。如果考虑(lv)再(zai)次怀孕(yun)，特别是通(tong)过(guo)试(shi)管婴(ying)儿技术，那么必(bi)须咨(zi)询专业的(de)生(sheng)殖(zhi)医生(sheng)。

身体(ti)的准备度：医(yi)生(sheng)会(hui)评(ping)估(gu)您(nin)在哺乳(ru)期(qi)的身(shen)体是(shi)否适合再(zai)次怀孕，包(bao)括身(shen)体的(de)恢复情(qing)况、荷尔(er)蒙水(shui)平、以(yi)及是(shi)否(fou)会影响(xiang)母乳(ru)喂养(yang)。治疗方(fang)案(an)的调(diao)整：哺(bu)乳(ru)期(qi)女性(xing)的(de)身(shen)体状(zhuang)况可(ke)能需(xu)要调整试管(guan)婴儿的(de)促(cu)排卵(luan)方(fang)案和用药(yao)。母乳(ru)喂养(yang)的影响(xiang)：某些促(cu)排卵药(yao)物或治疗过程可能会(hui)影响(xiang)母(mu)乳的(de)质(zhi)量，医生(sheng)会(hui)提供专业(ye)的建议。

6.寻(xun)求专(zhuan)业帮(bang)助：当疑(yi)虑(lv)与(yu)不(bu)适出(chu)现

如果(guo)新(xin)妈妈(ma)在恢(hui)复(fu)性生活过程(cheng)中(zhong)遇(yu)到持(chi)续的(de)疼痛、不适(shi)，或(huo)者在心理(li)上感(gan)到(dao)焦(jiao)虑、抑郁(yu)，请不要(yao)犹(you)豫寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业帮助(zhu)。妇(fu)科医(yi)生、泌乳顾(gu)问，甚(shen)至是心理(li)咨询师，都能提(ti)供有(you)针(zhen)对性(xing)的(de)支(zhi)持(chi)和(he)建议。

哺乳期(qi)，是夫(fu)妻(qi)关(guan)系面临一次重要的(de)“升级(ji)”。它要(yao)求更多(duo)的(de)耐心(xin)、理解和创造(zao)力(li)。通过(guo)科学(xue)的知(zhi)识(shi)、坦诚(cheng)的沟通(tong)和对彼此的关(guan)怀，完全可(ke)以在(zai)享受为(wei)人父母(mu)的喜(xi)悦(yue)的继续(xu)滋养和(he)延续夫(fu)妻间的(de)亲密关(guan)系。这(zhe)不(bu)仅是(shi)对(dui)彼(bi)此的承诺(nuo)，也是为(wei)家(jia)庭注入(ru)更多爱与(yu)活力(li)的重要途径。

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图片来源：每经记者 陈光菊 摄

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