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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

夏日，总是伴随着热浪和炙烤，也点燃了女生们对美的无限热情。在這个充满活力的季节里，谁不想拥有像水蜜桃一样，饱满、水润、自带粉嫩光泽的肌肤呢？没错，我们今天要聊的就是那个让无数女生心动的“蜜桃肌”！它不仅仅是一种肤质的形容，更是一种对健康、年輕、充满生命力的肌肤状态的向往。

想象一下，阳光洒在你脸上，肌肤却丝毫不见油光满面，反而透着一种由内而外的健康光泽，仿佛一颗熟透了的水蜜桃，饱满而诱人，触感柔滑细腻，散发着淡淡的清香。這样的肌肤，无论走到哪里，都能成为焦点，让你自信满满，魅力四射。如何才能拥有这令人艳羡的“蜜桃肌”呢？这可不是一蹴而就的事情，它需要我们从多个维度去精心呵护。

让我们从最基础也最重要的护肤步骤说起：清洁。夏日高温，汗水和油脂分泌更加旺盛，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，引发黑头、粉刺等一系列肌肤问题，离“蜜桃肌”自然就渐行渐远了。所以，选择一款温和而有效的洁面产品至关重要。氨基酸洁面是很多皮肤科医生和美妆博主都极力推荐的。

它PH值接近人体皮肤，清洁力适中，既能带走污垢和多余油脂，又能最大程度地保留皮肤的天然保湿因子，洗后不會有紧绷感，让肌肤保持水润清爽。

清洁之后，就是紧随其后的补水和保湿。這一点在夏天尤其关键。很多人误以为夏天肌肤容易出油，就不需要保湿了，这是大错特错！皮肤出油往往是缺水的一种表现，肌肤为了自我保护，会分泌更多的油脂来锁住水分。所以，在清洁之后，一定要及时为肌肤补充水分。爽肤水是必不可少的第一步。

选择含有玻尿酸、甘油、神经酰胺等保湿成分的爽肤水，能够迅速为肌肤注入水分，打开后续护肤的通道。

就是精华液的加持。精华液是护肤品中的“浓缩精華”，它的活性成分浓度更高，能够更有效地解决肌肤问题。想要打造“蜜桃肌”，美白和提亮是关键。选择含有VC（维生素C）、烟酰胺、熊果苷等成分的精华，能够帮助淡化黑色素，提亮肤色，讓肌肤呈现出健康透亮的光泽。

当然，如果你的肌肤比较敏感，也可以选择一些温和型的美白精华，或者先从局部开始尝试。

除了基础的水、精华，保湿乳液或面霜的选择也需要根据自己的肤质来定。干性肌肤可以选择滋润一些的乳霜，而油性或混合性肌肤则可以偏向清爽型的乳液或啫喱，它们能够在提供足够保湿的避免给肌肤带来过重的负担。记住，保湿的关键在于“锁水”，讓肌肤的水分不流失，才能保持饱满的状态。

当然，我们不能仅仅依靠外在的涂抹，内在的调养同样不可忽视。健康的饮食习惯是孕育好肌肤的基石。多吃富含维生素C、E以及抗氧化剂的新鲜水果和蔬菜，比如柑橘类水果、莓果、绿叶蔬菜等，它们能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害，延缓衰老，让肌肤保持年轻活力。而高糖、高油、辛辣的食物则应该尽量少摄入，它们容易引發炎症，导致痘痘和肤色不均。

说到“蜜桃肌”，不得不提的就是它的健康红润感。这不仅仅是天生的，很多时候可以通过“养”出来。适量的運动能够促进血液循环，让面色看起来更加红润有光泽。瑜伽、慢跑、游泳都是不错的选择，在享受运动乐趣的也为肌肤注入活力。

别忘了物理防晒！夏天紫外线非常强烈，而紫外線是导致肌肤老化、晒黑、色斑等问题的主要元凶。所以，无论是室内还是室外，都要做好防晒工作。选择SPF值足够高、PA值也够强的防晒霜，并且要记得每隔几个小时补涂一次。物理遮挡，比如戴帽子、打伞、穿防晒衣，也是非常有效的防晒方式。

养成了健康的生活习惯和基础的护肤流程，我们离“蜜桃肌”又近了一步。但是，想要肌肤真正达到那种令人惊叹的“水光感”和“饱满感”，还需要一些进阶的技巧和对细节的关注。

让我们来谈谈“水光肌”的灵魂——补水。除了日常的爽肤水和精华，我们还可以借助一些能为肌肤提供即時、深层补水的产品。比如，面膜就是夏日肌肤的“急救神器”。选择含有玻尿酸、胶原蛋白、蜗牛分泌物滤液等成分的补水面膜，每周敷2-3次，能够迅速为肌肤补充大量水分，缓解干燥缺水的情况，让肌肤立刻变得水润饱满。

如果你的肌肤特别干燥，甚至可以尝试睡眠面膜，让肌肤在夜间也能持续得到滋养。

当然，如果想要更进一步，达到医美级别的“水光效果”，一些微小的美容仪也可以成為我们的家庭护肤助手。例如，导入仪可以通过微电流或超聲波技术，帮助护肤品的精华成分更好地渗透到肌肤深层，提高吸收效率，让肌肤状态得到显著改善。还有一些微针类的产品（需谨慎使用，并严格遵循产品说明），虽然操作上需要一定的技巧和谨慎，但其促進胶原蛋白生成、改善肌肤质感的效果也是有目共睹的。

不过，对于这些进阶的美容仪，一定要选择正规品牌，并根据自己的肤质和需求来选择合适的产品，切勿盲目跟風。

除了深层补水，肌肤的“爽”感，也就是那种清爽不黏腻的肤感，同样是“蜜桃肌”不可或缺的一部分。在炎热的夏天，厚重的护肤品很容易给肌肤带来负担，导致闷痘、泛油。所以，在选择护肤品時，质地同样重要。选择质地輕盈、易吸收的乳液、啫喱或者精華水，能够让肌肤在得到滋养的保持清爽舒适。

别忘了，有时候我们追求的“蜜桃肌”，不仅仅是肌肤的质感，还有那份由内而外散发出的好气色。想要拥有红润健康的肤色，除了前面提到的运动和饮食，一些具有提亮和血色感的彩妆单品也能起到锦上添花的作用。例如，一款带有自然光泽感的腮红，轻轻扫在颧骨上，就能立刻点亮整个面部，营造出健康活力的感觉。

唇部也是展现“蜜桃肌”魅力的重要区域。选择带有润泽感和自然粉嫩色调的唇膏或唇釉，能够让双唇显得更加饱满水润，与整体的“蜜桃肌”风格完美契合。

有时候，肌肤的问题不仅仅是表面的。情绪和压力也会对肌肤状态產生影响。长期处于焦虑、紧张的情绪中，容易导致内分泌失调，从而引发各种肌肤问题，比如长痘、肤色暗沉。所以，学會释放压力，保持积极乐观的心态，对于拥有健康的“蜜桃肌”同样重要。尝试一些放松的活动，比如冥想、听音乐、与朋友聊天，或者只是静静地享受一段属于自己的时光，都能帮助我们缓解压力，讓肌肤焕发出自然的光彩。

我们还需要关注的是，并非所有的“蜜桃肌”都长一个样。每个人的肤质和需求都是独特的。有些人可能天生就拥有白皙的肌肤，有些人则更偏向于健康的小麦色。追求“蜜桃肌”，并非是要我们千篇一律地模仿，而是要在此基础上，找到最适合自己的、最健康的肌肤状态。

它是那种让你感到自信、舒适，并且充满活力的肌肤。

所以，与其一味地追求潮流，不如花时间去了解自己的肌肤，倾听肌肤的需求，然后选择最适合自己的护肤方法和产品。记住，护肤是一个长期而持续的过程，需要耐心和坚持。在这个夏天，让我们一起努力，解锁属于自己的“蜜桃肌”秘密，讓肌肤水润、饱满、光彩照人，成為最耀眼的存在！

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 谢田 摄

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