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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

開启你的跑步新体验——从“约跑app官方入口”開始

随着都市生活节奏的加快，越来越多的人開始关注健康与生活质量。跑步，作為一项简便且高效的运动，成为许多人的首选。单打独跑虽然方便，却难以持续保持激情。怎么办？答案就是——加入一个专业、便捷的运动社区，而“约跑app”正是你最佳的选择。

一、什么是“约跑app”？“约跑app”是一款专注于跑步爱好者的运动交友平台。它不仅提供丰富的跑步路线、实时的運动数据监控，还能根据用户的习惯智能匹配志同道合的跑友，无论是初学者还是长跑高手，都能在这里找到适合自己的伙伴。除此之外，平台还经常组织线上线下的跑步活动，让运动不再孤单。

二、为何一定要使用“约跑app官方入口”？虽然市场上有许多运动类App，但“约跑app”凭借专业的路線导航、强大的社交功能和严格的安全保障，成為众多跑者的首选。而“官方入口”意味着你可以直接下载正规版本，享受最优质的服务，无广告无插件，体验更流畅、更安全。

三、如何找到“约跑app官方入口”？很多新用户可能会在應用商店或搜索引擎中迷失方向。建议：

通过官方微信公众号或官方网站获取链接在应用商店搜索“约跑app”時，选择带有官方标识的版本避免浏览不明来源的下载链接，保障账号安全

四、下载安装流程详细指南

打开手机的应用商店（如AppStore或华为应用市场）搜索“约跑app”，确认由官方發布（注意查看開發者信息）点击“下载”或“安装”按钮，等待安装完成打开应用，注册登录，完善个人信息，开始你的跑步之旅

五、别忘了官方入口的独家优势

第一时间享受最新版本和功能升级获得官方技术支持和优质客服服务享受官方活动和福利优惠保证账号、数据安全，远离假冒软件带来的风险

通过“约跑app官方入口”，不仅可以保证下载的合法性和安全性，更能大大提升使用体验。踏上跑步之路，从这里开始，让運动成為你生活中的一部分。

充分利用“约跑app官方入口”实现跑步梦想

有了官方入口，下一步就是充分挖掘“约跑app”的各项功能，讓你的跑步生活变得丰富多彩、事半功倍。

一、智能匹配，找到理想的跑友“约跑app”最吸引人的特色之一是其智能匹配系统。根据你的跑步习惯、运动目标、時间安排和地理位置，它会推荐适合的跑友。刚开始使用时，可以设定偏好，系统会自动筛选出志同道合的伙伴。无论你是喜欢晨跑、夜跑、还是周末长距离，平臺都能帮你找到良伴。

一场愉快的跑步，不仅锻炼身体，更能收获友谊。

二、丰富的路線资源，开启户外探索想要尝试不同的跑步路线？“约跑app”提供海量的本地和全國范围内的跑步路线资源。用户可以浏览别人的推荐、搜索特定区域、设定难度等級，找到最适合自己的路线。有的路线沿江而跑，有的跨越山丘，既能锻炼身体，又能享受風景。

平台还支持用户上传自己设计的路线，并标注关键信息，方便其他跑者參考。

三、实时运动数据监控，科学管理训练目标借助手机GPS和传感器，“约跑app”可以实时监控你的跑步速度、距离、配速、卡路里消耗和心率，帮助你科学把控運动效果。对于追求提升的跑者，平台还提供训练计划设计、目标设置功能，让你通过系统引导逐步达成自己的跑步梦想。

四、參加线上线下活动，增强运动趣味性平台定期推出各种跑步赛事、挑战赛和线下聚會，为跑友提供交流合作的平台。无论是“全民跑步日”“城市夜跑行”，还是“马拉松训练营”，都能为你的运动生活增添色彩。参与活动不仅可以检验自己的成果，还能认识到更多志同道合的朋友。

五、社区互动，分享你的跑步故事“约跑app”内部设有社区板块，用户可以发表跑步日记、上传跑步瞬间、分享跑步心得。每个人的故事都能激励别人坚持下去。在互动中建立深厚的友谊，让跑步不只是运动，更是一种生活方式。

六、关注安全，享受无忧跑步體验在“约跑app”上，你可以设置安全提醒，比如“紧急联系人”功能、一键求助、路線分享等。即使独自跑步，也能获得平台的保护。APP的安全措施如数据加密、账户安全登录，确保用户隐私不泄露。

总结：无论你是跑步初学者，还是资深“跑者”，都可在“约跑app官方入口”找到属于自己的運动空间。下载后，不仅坚持運动，更可以享受社交、学习、挑戰带来的快乐。這就是运动的魅力——不断突破自己，遇见更好的自己。现在就行动吧，让“约跑”成为你生活中不可或缺的一部分，用运动点亮未来的每一天。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：海外网记者 袁莉 摄

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