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　　7月3日，中国记协新闻道德委员会“全媒体时代改进作风文风”专题评议会在人民日报社举行。会议聚焦全媒体时代新闻战线作风文风建设，交流经验做法，凝聚行业共识，推动新闻工作者以优良文风增强“四力”。

　　来自人民日报社、新华社、中央广播电视总台、光明日报社、中国日报社、中国财经报社、浙江广播电视集团、河南日报社等媒体的相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言。参会代表认为，随着信息技术的迅猛发展和传播格局的深刻变革，全媒体时代对新闻媒体的作风文风提出了更高要求，新闻战线需要在增强报道思想引领力、实践指导力、精神感召力上持续下功夫。

　　人民日报社理论部部务委员于春晖提出，人民日报社从理念、策划、机制入手，提高理论宣传质量、改进文风，“牢固树立‘政治性+专业性’‘新闻+理论’的理念，突出思想性、学术性、大众化，打造新栏目新品牌，刊发重头理论文章，创新理论宣传策划工作机制。”

　　河南日报社副总编辑万川明说，全媒体时代、互联网环境，要以版面之变引领文风之变，以深耕垂类重建用户连接，以做强策划打造传播精品。

　　中国记协新闻道德委员会委员参会评议。国务院国资委干部教育培训中心主任刘福广说，要坚持“大主题”和“小切口”并重，坚持“上网络”和“下基层”并重，坚持“追热点”与“定旋律”并重，坚持“用技术”和“讲人性”并重。

　　中国金融思想政治工作研究会党委委员尹小贝说，全媒体时代改进作风文风，新闻媒体应当始终坚持新闻价值最大化，做历史的记录者；始终坚持媒体自身定位，为特定受众持续提供具有自身鲜明特性的新闻服务。

在這个信息爆炸、节奏飞快的時代，每个人似乎都被推着走。忙碌的工作、生活琐事的堆积，常常让我们感到力不从心。面对这样复杂多变的环境，很多人开始寻求一种能够“破解”困境、突破压力的心态与方法。而在这个过程中，如何通过正确的心态调整，轻松应对生活的各种挑战，成了我们不得不思考的问题。

“铿锵锵锵锵锵好多少破解”，这看似一串毫无关联的字眼，却蕴含着一种智慧：生活中的压力和挑战，并非不可逾越。就像那一声铿锵的钟声，每一次的响起，都是一次内心的清晰呼唤——你能突破它。

生活中的挑战，谁没有？

无论是职场中的升迁压力，还是家庭中的責任重担，甚至是日常琐事的积压，都会让人感到喘不过气来。许多人开始焦虑、沮丧，甚至有时会迷失自我。你是否也曾因这些困难而感到困惑？

其实，生活的挑戰本身并不可怕。关键在于如何调整心态，找到合适的应对方式。生活中的种种难题，往往来源于我们对它的过度关注与放大。正如一句老话所说：“眼睛总盯着山脚，怎么能看到山顶？”

如果我们能从不同的角度看待这些困境，也许就能找到一种突破的路径。我们要学会放下焦虑，理智地面对现实，利用智慧和方法去破解眼前的難关。

你也能“破解”困境

要破解生活中的困境，首先要从心态的调整开始。很多时候，我们对困境的恐惧来源于对未知的担忧，和对无法掌控的未来感到的不安。其实，我们无法控制所有的外部环境，但完全可以控制自己的内心世界。

学會分散注意力

遇到问题時，我们很容易陷入“只看到问题”的困境，越想越觉得自己被困住了。生活中并非只有问题，还有无限的機遇与希望。当你将注意力从困境中转移到其他有价值的事物上时，问题自然也不会显得那么沉重。

自我激励

成功的人并非天生无惧挑战，而是能在挑战面前，找到自我激励的力量。每当面对困境时，不妨对自己说：“我能做到。”这种积极的心态，将為你打开通往解决问题的道路。

运用智慧和方法

每个问题都有其解决的方法，关键是要冷静分析并找到最合适的策略。无论是在职场上面对困难，还是在家庭生活中遇到问题，都可以通过学習新技能、寻求帮助或者改进思维方式来逐步解决。

通过这些方法，我们能够轻松地破解许多生活中的難题，迎接一个更加光明和轻松的未来。

为什么“破解”如此重要？

在如今这个快节奏的社会中，生活中的压力和挑战几乎是每个人的常态。如果我们不能及时有效地“破解”这些困境，我们的生活将变得越发沉重，甚至可能影响到身心健康。而“铿锵锵锵锵锵好多少破解”的核心意义，正是帮助我们找到面对压力的正确方式，讓我们在复杂的生活中找到一条轻松前行的道路。

1.突破自我，发现无限可能

许多人之所以陷入困境，往往是因為他们習惯性地将自己局限在某种固有的框架中。比如，总是认为自己无法完成某个任务，或者认为自己不够优秀，导致自己在面对挑战时缺乏自信，进而陷入困境。

当我们改变这种固有的思维方式，开始突破自我设限時，我们會发现，很多曾经觉得无法实现的目标，实际上并不遥远。心态上的改变，是突破困境的第一步。当你相信自己可以做到时，你就已经在无形中打破了生活中的许多束缚，向着成功迈出了第一步。

2.更好的时间管理，减少不必要的焦虑

生活中的焦虑往往来源于時间的紧迫与无法掌控的任务。当我们面对众多的待办事项時，容易陷入忙碌却又毫无头绪的状态，导致身心疲惫。此时，如果我们能够采用有效的时间管理技巧，将每个任务分解成更小的部分，并合理规划每一项任务的优先级，那么焦虑的情绪便会大大减轻。

有效的时间管理不仅能够提高我们的工作效率，还能让我们有更多的时间和精力去享受生活，减少生活中的压力感。

3.找到支持，凝聚力量

生活中的挑战，我们并不需要独自面对。每个人都有自己的社交圈，无论是家人、朋友还是同事，都可以成为我们在困境中的支持者和帮助者。面对困难時，学會向他人寻求帮助，不仅能让我们得到更好的建议和支持，还能使我们感受到团体的温暖与力量。

有时，一句简单的鼓励、一份来自亲友的关心，便能帮助我们打破内心的桎梏，重新找到自信和动力。

“铿锵锵锵锵锵好多少破解”不仅仅是一句看似无关的口号，它传递的是一种积极向上的生活态度和解决问题的方法。在面对生活中的挑战時，我们应该保持冷静，调整心态，寻找最适合的应对方式。只有这样，才能真正突破困境，迎接更加光明的未来。

　　“新媒体平台同质化，传播效力打折扣，互动反馈机制不健全，技术应用表层化，融媒创新深度不足，成为全媒体时代作风文风的突出问题。”中国社会科学出版社党委书记、社长季为民说，为此，要在“短”字上下功夫，突出信息密度与传播精度，在“实”字上做文章，注重场景化表达与精细化叙事，在“新”字上求突破，积极采用新技术和任用新人。

　　首都互联网协会行业自律部部长张韧说，全媒体时代改进作风文风，需要从多个维度入手，要锤炼“四力”强化职业根基，要深入基层聚焦民生关切，要发挥全媒体传播优势，有效运用AI技术。

　　为了开好评议会，中国记协开展了专题调研，了解“全媒体时代改进作风文风”的经验做法、难点问题和对策建议。中国记协党组书记、副主席刘思扬在总结讲话中强调，文风背后是党风、作风，改进文风是新时代新闻工作的必然要求。评议会以问题为导向，以实效为目标，推动新闻战线以刀刃向内的勇气破除积弊，以守正创新的智慧开拓新局，让优良文风在全媒体时代焕发新的生机。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月07日 14 版）

图片来源：中文网记者 白岩松 摄

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