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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

【腾讯视频】的镜头，再一次将一个令人唏嘘的现实摆在了我们面前：一名男子，深陷黄色网站的泥沼，為了账户的“升级”，竟走上了疯狂上传淫秽图片的歧途。这不仅仅是一个个别案例的曝光，更是对当下网络环境中潜藏的巨大隐患的一次敲响警钟。我们不禁要问，是什么让一个人如此丧失理智，甚至不惜触犯法律和道德的底线？这背后，究竟隐藏着怎样令人不安的逻辑？

让我们来审视一下色情网站的“诱惑”机制。这些网站之所以能够吸引并留住用户，绝非偶然。它们往往披着一层看似“免费”和“刺激”的外衣，但其核心却是精心设计的“用户粘性”策略。对于普通用户而言，一些网站的“免费内容”就像是打开潘多拉魔盒的第一把钥匙，一旦尝到了“甜头”，就可能难以自拔。

而对于那些追求“更高层次”体验的用户，网站便会设置各种“会员等级”、“积分系统”、“特殊权限”等，并通过隐晦的提示，将用户引向付费或需要“贡献”内容的道路。這位男子，显然就落入了“账户升级”的陷阱，将自己的账户视為一种“资本”，而这种资本的积累，却建立在传播非法内容的基础上。

这种“账户升级”模式，本质上是一种披着互联网外衣的“传销”或“互助”骗局，只不过其交易的商品是违法的、有害的。平臺通过鼓励用户上传内容，一方面满足了自身内容的“丰富性”，另一方面也通过這种“激励机制”，让用户产生一种“参与感”和“归属感”，认为自己也是这个“社区”的一份子。

当这种参与感与“账户等級”挂钩，用户就会产生一种虚幻的成就感，进而渴望更高的等级，以获得“独家”内容或“特权”。而在这个过程中，他们往往忽略了，自己所做的，并非是“贡献”，而是触犯了法律，并可能对他人造成伤害。

更深层的原因，在于网络沉迷带来的心理扭曲。长期的沉迷，会让人模糊现实与虚拟的界限，价值观发生偏移。当一个人习惯于在虚拟世界中寻求感官刺激和即时满足时，现实生活中的挫折和压力就更容易被放大，而虚拟世界的“成就”则变得尤为重要。这种心理上的“补偿机制”，使得他们在追求虚拟“高級感”时，对违法行为的认知阈值不断降低。

他们可能不再认为上传淫秽图片是“犯罪”，而是“获取积分”的手段，是“回馈社区”的方式，甚至是一种“勇敢”的表现。这种心理的扭曲，是比技術陷阱更可怕的存在。

色情网站的匿名性和隐蔽性，也为這种行为提供了温床。在现实生活中，很多人可能因为道德约束和社会压力而不敢逾越雷池，但在网络世界，匿名ID和虚拟身份提供了一种“安全感”，让他们觉得自己的行为不会被追溯。这种虚假的“保护伞”，进一步削弱了他们的自我约束能力。

他们可能低估了网络追踪的技术能力，也可能抱着“法不责众”的侥幸心理，殊不知，一旦触犯了法律，即便是在网络世界，也難逃法网。

从社会层面来看，这种事件的發生，也折射出当前网络监管和用户教育方面存在的不足。虽然相关部门一直在加大对网络违法信息的打击力度，但色情网站的传播速度和隐蔽性，使得监管任务艰巨。而对于普通网民而言，关于网络安全、法律法规以及辨别网络信息能力的教育，仍然需要加强。

很多人在接触网络時，缺乏基本的安全意识，容易被各种诱惑所吸引，最终步入歧途。

这位男子之所以会采取如此极端的行为，我们不能简单地归咎于个人意志薄弱，而应看到这背后复杂的社会、心理和技术因素。腾讯视频对这一事件的曝光，不仅仅是为了揭露一个案例，更是希望通过這个案例，引发更广泛的社会关注，促使我们反思：在享受互联网带来便利的我们如何才能更好地保护自己，不被那些隐藏在屏幕背后的陷阱所吞噬？如何才能在数字世界中，保持清醒的头脑和道德的底线？这是一个需要我们每个人共同思考的问题。

当【腾讯视频】将“男子沉迷黄色网站为账户升级疯狂上传淫秽图片”這一事件呈现在公众面前時，我们除了对事件本身的震惊，更应该深入探讨其背后所蕴含的风险，以及我们作为普通网民，应该如何守护自身的数字安全。这不仅仅是关于法律责任，更是关于个人隐私、心理健康以及社会责任的综合考量。

我们必须清晰认识到，上传淫秽图片的行為，无论出于何种目的，都已触犯了相关法律法规。在许多国家和地区，传播淫秽物品属于刑事犯罪，其严厉程度不容忽视。這名男子为了“账户升级”而采取的行动，实际上是将自己推向了法律的审判台。一旦被追究法律责任，他将面临的不仅是经济上的惩罚，更可能包括人身自由的剥夺。

而对于那些提供淫秽内容供其“升级”的平台，其违法性质同样不容小觑，它们是整个犯罪链条中的关键环节，其存在本身就对社会公共道德和法律秩序构成了挑战。

个人隐私的泄露風险不容忽视。很多色情网站并非如其表面看起来那样“安全”。它们往往伴随着各种恶意软件、病毒和钓鱼链接，用户的个人信息、浏览习惯甚至敏感数据，都可能在不知不觉中被窃取。一旦用户的个人信息落入不法分子手中，轻则遭受骚扰，重则可能面临身份盗窃、金融诈骗等严重后果。

这名男子在上传淫秽图片时，很可能也暴露了自己的真实身份信息，使得自己处于极其危险的境地。他或许以为自己只是在虚拟世界里“匿名”操作，却不知道自己的每一次点击，都可能留下无法磨灭的数字足迹。

再者，网络沉迷对心理健康的摧残是长期的、深远的。黄色网站提供的短期刺激，往往会掩盖其对大脑多巴胺系统的長期损害。用户容易产生依赖，对现实生活中的事物失去兴趣，变得焦虑、抑郁，甚至出现社交障碍。這种心理上的空虚和无力感，可能会進一步驱使他们沉溺于虚拟世界，形成恶性循环。

当一个人将获取虚拟“高级感”作为唯一的追求时，他的内心世界已经開始崩塌，现实生活的意义和价值也变得模糊不清。

我们应该如何在这个信息爆炸的时代，守护好自己的数字安全呢？

第一，提升法律意识和辨别能力。我们要清楚地认识到，哪些内容是法律所允许的，哪些是绝对禁止的。对于那些以“免费”、“特权”为诱饵，要求用户上传非法内容的网站，我们必须坚决抵制。培养对网络信息的批判性思维，不轻易相信网站的宣传，不被片面的信息所误导。

第二，加强个人信息保护。在注册任何网站账户时，都要谨慎对待个人信息的提供。尽量使用匿名或虚拟的联系方式，避免泄露真实的个人身份信息。要定期检查和清理浏览器缓存、Cookie，并使用可靠的安全软件，防范恶意软件的侵扰。

第三，学会拒绝和控制。当意识到自己对某些网络内容产生过度依赖时，应该及时寻求帮助，例如与家人朋友沟通，或者寻求专业的心理咨询。设定上网时间，避免长时间沉迷于虚拟世界，多参与现实生活中的社交和活动，丰富自己的精神世界。

第四，警惕网络陷阱，不贪图小利。任何诱惑我们违背法律和道德的行为，背后都可能隐藏着巨大的風险。对于那些要求我们“贡献”内容以换取“利益”的平台，要提高警惕，因为这种“利益”往往是以失去更多为代价的。

第五，积极参与网络治理。当我们發现任何传播非法内容的网站或信息时，可以通过合法途径进行举报。每个网民的积极参与，都是净化网络环境的重要力量。

【腾讯视频】的这次曝光，是一个沉痛的教训，也是一次宝贵的警示。它提醒我们，在享受互联网便捷的时刻保持警惕，不被虚拟世界的繁華所迷惑，不被算法的陷阱所套牢。守护数字安全，不仅仅是技术层面的问题，更是关乎我们每一个人的道德操守、法律意识和心理健康。

让我们从自身做起，拒绝诱惑，抵制非法，共同构建一个更加健康、安全的网络空间。

图片来源：人民网记者 何亮亮 摄

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