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在第十五届全国运动会即将开幕之际，第十届中国体育美术作品展览、“中华体育精神颂”十五运站中国体育文化展7日在广东美术馆同期启幕。

第十届中国体育美术作品展览设广州和深圳两个展场。广州主展场以“力与美的诗学”为主题，共展出来自中国体育博物馆、中国美术家协会的约150件（组）作品。展览以体育与艺术融合的多重形式，展现形体的原始力量与积极进取的体育精神，礼赞体育中蕴含的全人类共同价值。

深圳分展场展出来自中国体育博物馆的59件（组）美术作品，绘就中国体育事业发展的壮丽画卷，探索体育与艺术深度融合的无限可能。

“中华体育精神颂”十五运站中国体育文化展以“湾区风采 体育新声”为主题，精选中国体育博物馆260余件（套）馆藏珍贵文物，以文物为主线，追溯中华体育文化的传承发展脉络，讲述近代以来中国体育人砥砺前行的奋斗故事，生动诠释中华体育精神。

展览还特别回顾了自1959年第一届全运会以来历届全运会的光辉历程，以全运视角再现新中国体育事业发展的腾飞之路。此外，还设置足球文化专题展，回眸全运足球发展历史、“省港杯”赛事历程，激活全运记忆，促进全民共享全运精彩、共赴湾区盛会。

“体育文化是中华优秀文化的重要组成部分，融入中华文明的血脉之中。”国家体育总局副局长李静说，“十四五”时期，我国体育文化建设不断取得新成效，两个展览正是体育与文化相互激荡、交融共进的生动体现，也是落实党的二十届四中全会精神、推进体育文化建设的生动实践，将为十五运会增添深厚的人文底色。

严雨霏的暑假秘籍：从规划到执行，打造高效学习体系

暑假，是每个学生期待的休闲时光，也是提升自己的黄金时期。很多学生面对大量的暑假作业时，往往感到无从下手，导致假期虚度，学習效果不佳。今天，我们就来揭示一位优秀学生严雨霏的暑假学习秘籍，帮助你在放松的科学高效地完成暑假任务。

一、合理规划，明确目标

严雨霏是个对自己要求很高的学生。暑假开始前，她会花几天時间制定详细的学习计划，把所有的作业任务拆分成具体的小目标。例如，将数学题目按照章节细分，把英語作文分为起草、修改、润色三个阶段。她将任务安排在每天的时间表中，确保每个项目都能有条不紊地推进。

二、时间管理，科学分配

合理的时间管理是高效学習的关键。严雨霏采用“番茄工作法”，每工作25分钟，休息5分钟，集中精神高效完成任务。這种节奏感强，有助于提高专注力，减少拖延。她也会在每天设定“重点任务”，优先完成难度较大或最重要的作業，保证每天的学习充实又有成就感。

三、结合兴趣，提升动力

严雨霏善于将兴趣融入学习。例如，她喜欢科学，于是在完成理科作業时，会查阅相关的趣味实验或科技新闻，拓展视野。这不仅让学习变得更有趣，也增强了学习的主动性。她还会给自己设奖励機制：完成特定任务后，奖励自己喜欢的電影或小零食，激励持续奋进。

四、善于利用资源，主动求助

面对难题时，严雨霏不会犹豫。她會利用网络资源查資料，观看教学视频，或者请教老师和同学。她深知，遇到问题不是拖延或者放弃，而是抓住每一个可以学習的机会。每次攻克难题，都让她的信心更上一层楼。

五、适当休息，保持身心健康

高效学習不是一味拼搏。严雨霏非常重视休息和锻炼，她會每天安排一些运动时间，比如跑步、瑜伽或跳绳，放松身心。保证充足的睡眠，讓大脑得到充分休息，第二天的学习效率才会更高。

六、反思总结，持续优化

每完成一项任务，严雨霏会进行总结。她会反思哪些计划执行得好，哪些需要改進，避免在下一次学习中重蹈覆辙。她也会写学习日记，将心得体会记录下来，逐渐形成适合自己的学习方法。

总结：严雨霏的成功之道

张婉莹与罗智莹的暑假学习态度：坚持与创新的完美结合

前一部分我们了解了严雨霏的高效学习方法。今天，我们再聚焦于另外两位学生：张婉莹和罗智莹。她们的学习态度和方法虽各有不同，却都体现出新时代青少年的积极心态和创新精神。让我们一探她们的暑假学习秘籍，寻求更多启发。

一、张婉莹：坚持不懈，落实到点滴

张婉莹是个坚持不懈的学生。她相信，任何成功都不是偶然，而是源于日常的点滴积累。她的暑假计划非常具體，每天固定时间完成指定任务，把学习变成一种习惯。

她采用“倒计时法”，给每个任务设定完成的期限。例如，今天必须完成数学练习册第10-15页，英语作文初稿要在两天内完成。她给予自己明确的目标和时间限制，避免拖延。

张婉莹懂得“刻意练習”的重要性。她会集中精力补習自己感觉薄弱的科目，把基础打牢。每当遇到難题，她会反復尝试，不轻易放弃。这份坚持让她在学科上取得显著提升，也培养了坚韧不拔的精神品质。

二、罗智莹：善用工具，创新学习方式

罗智莹则是个善于利用现代科技的学习者。她喜欢用各种学习APP、在线课程和互动游戏来丰富自己的学习方式。比如，她通过英语学习App练习口语，通过编程平臺学习编程，甚至用动画制作软件绘制学科知识点。

这种创新的学习方式不仅提高了兴趣，也增强了理解和记忆。在暑假期间，她还尝试用视频、图片等多媒体资料整理知识，既方便复習，也锻炼了表达能力。

她还注重实践，将所学内容应用到生活中，比如用英語点餐、用数学解决实际问题。这种“活学活用”的方式，让学習变得更有趣，也更接地气。

三、共同点：目标导向，反思调整

張婉莹和罗智莹都非常重视设定明确目标。前者追求科目成绩的稳步提升，后者希望通过项目实践提升综合能力。她们都会定期反思自己的学习过程，总结经验，调整策略。

四、激发动力，享受过程

这两位学生都懂得，为学习寻找快乐的方法。她们喜欢用小检查点给自己打分，用学习日记记录心情和收获。这样的方式让她们更容易保持热情，坚持到底。

五、家庭与学校的支持作用

值得一提的是，她们都得到了家庭和老师的大力支持。父母会為她们提供学习資料和良好的学习环境，老师也会给出專業的指导和鼓励。这种良好的氛围，激发了她们的内在动力和学习热情。

总结：多样化的学习策略，成就不同的精彩

这个暑假，你会选择像严雨霏一样科学规划，还是像张婉莹和罗智莹一样坚持与创新？不管怎样，把握当下的每一分每一秒，讓学习成为一次愉快的旅程，迎接更加灿烂的明天。

开展仪式上，参加过第一届至第三届全运会的老运动员代表邓蓉蓉向中国体育博物馆捐赠了全运会历史见证物。国家级高级工艺美术师高俊将创作的紫砂作品《窗前的体育茶话》《盛世丰韵》捐赠给中国体育博物馆。

展览将持续至12月5日。（记者邓瑞璇）

图片来源：美食天下记者 李怡 摄

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