每经编辑｜钱志国    

当地时间2025-11-02,,客轮上的父子换娶妻舒雪全文

按下(xia)快门，捕捉那个久违的笑容

我们常常被生活的洪流裹挟着向前，忙碌、奔波，仿佛一天24小时永远不够用。工作的压力、家庭的琐事、社交的烦扰，不知不觉中，我们似乎离那个曾经神采飞扬、充满活力的自己越来越远。镜子里的脸庞，或(huo)许添了几分疲(pi)惫，或许少了些许光彩，那种属于自己的、独一无二的闪耀，似乎被藏在了某个角落，蒙上了灰(hui)尘。

生活的美好，往往就藏在这些不经意的瞬间里。而“久违的自拍(pai)”，便是唤醒这份美好最简单、也最直接的方式。它不(bu)仅仅是一张照片，更是一次与自己的对话，一次对时(shi)间的致敬，一次对生命的温柔回望。

还记得上一次认真地为自(zi)己拍照是什么时(shi)候吗？也许是在(zai)某个特别的节日，也许是在一次精心策划的旅行中，又或许，那已经是很久很久以前了。我们总是在为别人、为某个目标而奔波，却常常忽略了那个最重要的人——我们自己。我们忙着记录(lu)别人的生(sheng)活，忙着点赞评论，却忘了给自己一个特写，一个属于自己的、最真诚的闪光点。

想象一下，在一个阳光明媚的午(wu)后，你找一个舒适的角落，也(ye)许是窗边，也许是书架旁，又或许，是你在城市中发现(xian)的一处秘密花园。你拿出手机，调整好角度，然后，带着一个发自内心的微笑，按下快门。那一刻，时间仿佛静止(zhi)了。屏幕上定(ding)格的，不仅仅是一张照片，更是你此刻的心情，是你眉眼间的笑意，是(shi)你肌肤上反射的(de)光泽，是你身体里流淌的生命力。

这不仅仅是关于“美颜”或者“滤镜”，它(ta)更深层的意义在于“看见”。看见那个努力生活的自己，看(kan)见那个在平凡日子里闪闪发光的自己，看见那个依然保有童真和热情的自己。很多时候，我们需要的不是别人的肯(ken)定，而是自己内心深处的接(jie)纳和欣(xin)赏。一张“久违的自拍”，就是一次对自己最好的肯定。

我们可以在自拍中尝试不(bu)同的风(feng)格。可以是在咖啡馆里，手捧一杯香浓(nong)的(de)咖啡，眼神中(zhong)带着些许慵懒(lan)和惬意；可以在公园里，沐(mu)浴着温暖的阳光，脸上洋溢着孩童般的纯真(zhen)；也可以是在(zai)家中，穿着舒适的家居服，享受属于(yu)自己的宁静时光。每一次尝试，都是对生活不同面(mian)向的探索(suo)，也(ye)是对自(zi)我不同个性的发掘。

“久违的自拍”也是(shi)一种自我(wo)疗愈。当(dang)我们感到疲惫、迷茫时，不妨(fang)尝试为自己拍一张照片。看着照片中(zhong)的(de)自己，你可以和自己对话，问问自己最近过得怎么样，有没有好好照顾自己。你可以给自己(ji)一个鼓励的眼神，告诉自己，你很棒，你已经做得够多(duo)了。这张照片，会成(cheng)为你失落时的安慰，是你重新出发的动力。

科技的发展，让自拍变得前所未有的便捷。手机的(de)普及，美颜相机功能的强大，似乎让“好看的照片”唾手可得。但“久违的自拍”所追(zhui)求的，却并非仅仅是像(xiang)素的清晰和妆容的完美。它更在于那份真实的情感流露(lu)，那份发自内心的喜悦，那份对生活的热爱。即使不加(jia)任何滤镜，即使脸上有细微的瑕疵，那份属于你的独特气质，依然会透过照片散发出来，成为最动人的风景。

或许，你一直觉得自己不够上(shang)镜，或者觉得自拍很尴尬。没关系，这都是正(zheng)常(chang)的。我们(men)不必强求自己成为一(yi)个“自拍达人”，更不必追求网络上的“完美(mei)形象”。“久违的自拍”，只需要一次，一次就够了。就当是对自己的一个小小奖励，一个爱的表达。

当你在社(she)交媒体上分(fen)享这张“久违的(de)自拍”时，你收获的不仅仅是点赞和评论，更重要的是，你(ni)与世界分享了你(ni)此刻(ke)的能量和状态。你的笑容，也许能感染到另一个人；你的坦然，也许能鼓励到另一个迷茫的灵魂。原(yuan)来，你的存在(zai)本身，就是一(yi)道亮丽的风景线。

从今天起，不妨给自己一个“久违的自拍”吧。它不关乎年龄，不关乎外貌，只关乎你想要记录下此刻的自(zi)己，想要(yao)重新认识那个内心闪耀的自己。让快门按下，让(rang)时光定格，让那个久违(wei)的笑容，重新点亮(liang)你的生活。

不止一张照(zhao)片，更是与自己的深度连接(jie)

“久违的自(zi)拍”，绝不仅仅是按下快门那一瞬间的冲(chong)动，它(ta)背后蕴含的是一种(zhong)生活(huo)态度，一种与自我深度连接的渴望。在这个信息(xi)爆(bao)炸、节奏飞快(kuai)的时代，我(wo)们(men)常常(chang)在各种信息和(he)社交互动(dong)中迷失自我，忽略了最根本的“我”。自拍，恰恰提供(gong)了(le)一个绝佳的契机，让(rang)我们慢下来(lai)，重(zhong)新审(shen)视和连接那个最真实(shi)的自己。

回顾那些“久违的自拍”，我们会发(fa)现，它们不仅仅是一张张照片，更是我们生命轨迹中的一(yi)个个坐标。它们记(ji)录了我们的(de)成长，我(wo)们的变化，我们的喜怒哀乐。也许某张照片中的眼神，带着青春的迷茫；也许另一张照片中的笑容，洋溢着初入社会的青涩(se)；再或许，某张照片中(zhong)的皱纹，是生活阅历沉淀的痕迹。

每一个瞬间，都凝(ning)聚着过往的自己，构成了独一无二的人生画卷。

当你翻看这些照片时，你会发现，那个曾(ceng)经让(rang)你烦恼的缺(que)点，如今或许已成为你的独特魅力；那些曾经让你沮丧的经历，如(ru)今或许已(yi)转化为你坚韧的铠甲。照片，就像一面镜子，折射出我们内在的改变和外在的成长。它让我们明白，我们一直在进步，一直在变得更好。

“久违的自拍”也是一次自我对话的邀请。当我们按下快门的那一刻，我们不仅仅是(shi)在(zai)摆pose，更是(shi)在与(yu)内心的自己进行一场无声的交流。那一刻的表情，是真实(shi)情感的流露。也许是疲惫(bei)中的一丝不甘(gan)，也许是喜悦(yue)中的无限满足(zu)，又或许是思念中的淡淡忧伤。这些情绪，都是我们生命的一部分，它们不应(ying)该(gai)被压抑，而应该被看见，被接纳。

当你看着照片中的自己，你可以问问自己：我今天过得(de)怎么样？我是否快乐？我是否尽力了？我(wo)是否又忽略了什么？这种自我审视，是成长的催化剂。它让我们更了解自己的需求，更(geng)懂得如何去关爱自己。当我们能够坦然地面对自己，也就更能坦然地面对生活中的一切挑战。

而且，“久违的自拍”可以是我们表达个性的绝佳载体。不必拘(ju)泥于某种固定的模式，你可以根据自(zi)己的(de)心情和喜(xi)好，创造出属于自己的风格(ge)。

文艺范：找一(yi)个有故事的(de)老建筑，或者一个充满绿植的阳台，搭配一身素(su)雅的衣服，眼神(shen)中带着一(yi)丝深邃，仿(fang)佛在诉说着(zhe)一段不为人(ren)知的故事。活力派：在户外，阳光正好，尽(jin)情舒展身体，用一个灿烂的笑容，展现你对生(sheng)活的热情和活力。治愈系：在家中的舒适角落，泡一杯热茶，盖一条温暖的毯子，享受一(yi)份宁静和安逸，让笑容如同暖阳般(ban)治愈人心。

搞怪风：偶尔也可以放下严肃，用一些有趣的(de)表情和道具(ju)，来一张充满趣味的自拍，释放内心的童真和幽默。

每一次的尝试，都是在探索和定义“我是谁”。我们不必被社会的定义所(suo)束缚，我们可以自己来书写自己的故事，用镜头来描绘自己的独特。

更重要的是，“久(jiu)违的自拍”是与生(sheng)活美学的一次亲密接触。它不仅仅是记录“我”，更是记录“我的生活”。当我们开始有意识地为自己拍照，我们会不自觉地(di)去关注周围的环境，去发(fa)现生活中的美。可能是一束透过窗户洒(sa)进来的光，可能是一盆(pen)精(jing)心照料的绿植，也可能是一本(ben)读到一半的书。

这些细微的美好，通过一(yi)张张自拍，被放大，被(bei)珍藏。

它让我(wo)们从“路人”转变为“生活的主角”，学会欣赏和创造(zao)属于自己的生活美学。当你的生活充满了你用镜头捕捉到的美，你的内心也会随(sui)之变得更加丰富和充盈。

“久违的自拍”还是(shi)一(yi)种自我肯定和内在力量的构建。在这个充满比较(jiao)和焦虑的社会，我们很容易因为他人的成就而否定自己。但(dan)当你勇敢地为自己拍照，你就是在向世(shi)界宣告：我很好，我值得被看见。这种自我肯定，会逐渐转化为内在的力量，让你在面对困难时更加坚定，在追求梦想(xiang)时更加无畏。

它不是为了炫耀，而是为了提醒自己，不要在忙碌中遗忘了自己，不要在他人评价中(zhong)迷失自己。每一次按下快门，都(dou)是一次对自己的注入，一次(ci)对生命的热爱。

所(suo)以，别再找借口(kou)了。无论你是忙碌的职场人士，还是操劳的家庭主妇，亦或是正在追(zhui)逐梦想的年轻人，都请给自己一个“久(jiu)违的自拍”。它或许不能解决你所有的问题，但它一定能让你(ni)在某个瞬间，重新找回那个闪闪发光的自己。

让这张照片，成为你对自己温柔的承诺：无(wu)论生活如何变迁，我都会好好(hao)爱自己，好好记录下生命中每一个值得闪耀的瞬间。当若干年后，你再翻开这些照片，你会感谢那(na)个勇敢按下快门的自己，感谢那个愿意与自己对话、与生活连接(jie)的自己。

“久违的自拍”，是时光的回响，是内心(xin)的低语，更是献给自己最真挚的情书。去拍吧，定格那个独一无二的你，闪(shan)耀属于你的光芒！

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图片来源：每经记者 阿尔梅里亚 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄