每经编辑｜陈法拉    

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花开六十(shi)载，风(feng)姿(zi)更胜往(wang)昔

“美(mei)女六十(shi)路(lu)，花开依旧(jiu)绽放(fang)芳(fang)华。”这句(ju)话，何(he)尝不是对生命(ming)最美(mei)好的赞颂？在许多人的(de)想象中，六(liu)十(shi)岁似(shi)乎是(shi)暮年(nian)，是褪(tui)色的(de)年华(hua)。当我们深(shen)入观(guan)察，你(ni)会发(fa)现，总(zong)有一些女(nv)性，她(ta)们在步入(ru)花(hua)甲之年时，非(fei)但没(mei)有(you)凋零(ling)，反(fan)而如同一(yi)坛陈(chen)年的(de)佳(jia)酿，愈(yu)发(fa)醇厚，散发(fa)出迷(mi)人的(de)芬芳。

心(xin)态(tai)：重塑自我，拥(yong)抱(bao)新生(sheng)

年龄(ling)，从(cong)来(lai)只是一(yi)个数字(zi)，真正决(jue)定(ding)我们(men)状态的，是(shi)内心(xin)的丰盈与(yu)开放(fang)。对于六十岁的女性(xing)而言，最动(dong)人的(de)魅力，往往(wang)源于一(yi)种超越(yue)年龄的通(tong)透与豁(huo)达(da)。

告(gao)别(bie)“应该(gai)”与“必须(xu)”，拥抱“我(wo)想要(yao)”：很多女性，一(yi)生都在为家(jia)庭、为孩(hai)子(zi)、为(wei)他人而活(huo)，早已习惯了(le)压(ya)抑自己(ji)的需(xu)求(qiu)和(he)渴望(wang)。当步(bu)入六十(shi)，正(zheng)是将(jiang)焦点重新拉回到自己(ji)身上的(de)绝佳(jia)时机(ji)。放下那些“我应(ying)该如此”、“我(wo)必须(xu)怎样(yang)”的社(she)会(hui)枷锁，倾听(ting)内心的声音，去(qu)追(zhui)寻(xun)那(na)些曾经被搁置的梦(meng)想，去尝试(shi)那些(xie)曾经不敢做的(de)事情(qing)。

或许(xu)是学(xue)习(xi)一(yi)门新的(de)语(yu)言，或许是重(zhong)拾(shi)一(yi)项旧时(shi)的爱好，亦或(huo)是(shi)踏上一段(duan)期待(dai)已久的(de)旅程。这(zhe)种“为(wei)自(zi)己(ji)而(er)活”的(de)姿(zi)态，本身就(jiu)是一种强大(da)的(de)生命力(li)。接纳与欣赏(shang)，与(yu)岁(sui)月和(he)解(jie)：皱(zhou)纹(wen)、白发，这些(xie)都是(shi)岁(sui)月留(liu)下的印记(ji)，是生(sheng)命旅程的(de)勋章(zhang)，而非(fei)衰(shuai)老(lao)的(de)象(xiang)征。学(xue)会(hui)接纳身(shen)体(ti)的(de)变化，欣赏(shang)在时光打磨下(xia)愈发深(shen)邃的眼(yan)神和沉(chen)淀下(xia)来(lai)的(de)韵(yun)味。

与其(qi)抗(kang)拒，不(bu)如拥抱(bao)。当(dang)你(ni)开始欣赏自(zi)己(ji)，欣赏自(zi)己(ji)的(de)独一无(wu)二(er)，这份(fen)自信就(jiu)会(hui)自然而(er)然地散(san)发出(chu)来，成为最(zui)动人的(de)化(hua)妆品(pin)。保持(chi)好(hao)奇心，永葆学(xue)习的(de)热情(qing)：世(shi)界(jie)在不断变化，保(bao)持一颗年(nian)轻的心，是延(yan)缓(huan)衰老(lao)的秘诀。六十岁(sui)，完全可以成为(wei)一(yi)名(ming)终(zhong)身学习(xi)者。无论(lun)是线上课(ke)程、读(du)书(shu)会，还是参(can)加社区活(huo)动(dong)，不(bu)断地(di)吸收(shou)新(xin)知(zhi)，接触新事(shi)物，都(dou)能(neng)让思维保持(chi)活跃(yue)，让生(sheng)活充满(man)新鲜感(gan)。

当你(ni)的眼(yan)中闪烁着对世(shi)界的(de)好(hao)奇光芒(mang)，那种年轻(qing)的活(huo)力，是(shi)任何(he)护肤(fu)品都无法(fa)比(bi)拟的。

生(sheng)活：精致点缀，活(huo)出仪式感

六十岁(sui)的女性(xing)，她们懂得(de)生活的(de)真(zhen)谛，懂得如何在(zai)平凡(fan)的日(ri)子里(li)，为自己(ji)创(chuang)造(zao)闪(shan)光点，让每(mei)一天(tian)都充(chong)满仪(yi)式感(gan)。

精致(zhi)着装(zhuang)，内外(wai)兼修的优(you)雅(ya)：这(zhe)里(li)的“精致”，并非(fei)指堆砌昂(ang)贵的名牌，而是指恰(qia)到好(hao)处的(de)搭配(pei)，以及对细节的(de)关(guan)注。选(xuan)择(ze)适合(he)自己风格(ge)、剪裁合体的(de)服(fu)饰，注重色(se)彩的和谐(xie)，配(pei)饰的点缀，都(dou)能极大(da)地提(ti)升(sheng)整体(ti)的形(xing)象。更(geng)重要(yao)的(de)是，这份(fen)精致，也(ye)体现在(zai)内在。保持(chi)干净(jing)整洁的仪(yi)容，培(pei)养良(liang)好的生(sheng)活(huo)习惯(guan)，让身心都处于(yu)最(zui)佳(jia)状态(tai)。

当(dang)外在的优(you)雅(ya)与内(nei)在的从容相结合(he)，那(na)便是真正的“芳华依(yi)旧”。健(jian)康(kang)生(sheng)活，动(dong)静(jing)皆(jie)宜(yi)的(de)活力(li)：身(shen)体(ti)是革命的(de)本(ben)钱，尤其是在(zai)人生(sheng)的下半场(chang)。规律的作息，均(jun)衡(heng)的(de)饮食，适度(du)的运(yun)动(dong)，是保持(chi)活力(li)的(de)基(ji)石(shi)。不(bu)必追求高强度(du)的训练，散(san)步(bu)、瑜伽、太(tai)极拳，或者(zhe)只是(shi)简(jian)单(dan)的(de)伸(shen)展，都能让身体(ti)保持灵活(huo)，心情(qing)愉悦(yue)。

找到(dao)适合(he)自(zi)己(ji)的运(yun)动方(fang)式(shi)，让(rang)身(shen)体在舒(shu)展中(zhong)找回年轻的(de)律动(dong)。社(she)交圈(quan)的拓(tuo)展(zhan)与经营(ying)：退(tui)休(xiu)不等(deng)于赋(fu)闲，而是可以(yi)有(you)更多时(shi)间去(qu)经(jing)营人(ren)际关系，去(qu)拓展新的社交(jiao)圈。与(yu)志(zhi)同(tong)道合(he)的(de)朋友聚(ju)会，参(can)加(jia)兴(xing)趣小组，或(huo)者投身(shen)于公益事(shi)业，都能(neng)为生活增添(tian)色(se)彩，带(dai)来(lai)归属感和价(jia)值感。

充实(shi)而有(you)意义(yi)的社(she)交，能够有效抵(di)御孤(gu)独，让(rang)人(ren)生(sheng)充满(man)阳光(guang)。

六(liu)十岁的(de)女性(xing)，她(ta)们(men)不再(zai)受年(nian)龄的束(shu)缚(fu)，而是主动去定(ding)义属于(yu)自己的(de)年龄。她们用积(ji)极的(de)心态(tai)、精致(zhi)的生(sheng)活，将岁月(yue)的痕迹转化为(wei)优雅的(de)符号，让(rang)生命(ming)之(zhi)花，在六(liu)十的年纪(ji)，依然绚烂(lan)绽放。

自信(xin)的(de)华光(guang)：从容驾驭人生下(xia)半场(chang)

“优雅(ya)自信(xin)诠释(shi)岁月魅力，活出精彩人(ren)生(sheng)。”这(zhe)句话，精准(zhun)地(di)概括(kuo)了六十岁女(nv)性(xing)最动(dong)人的(de)特(te)质(zhi)。她(ta)们不再(zai)是追(zhui)逐潮(chao)流的(de)少女(nv)，也不(bu)再(zai)是为生计(ji)奔(ben)波的妇人(ren)，而是(shi)真(zhen)正(zheng)找(zhao)到了属(shu)于自(zi)己的(de)节奏，将自信的(de)力量(liang)，化为人生(sheng)最亮丽的(de)风景(jing)线。

自(zi)信(xin)的源(yuan)泉(quan)：内在(zai)力量(liang)的觉(jue)醒

六十(shi)岁(sui)的自(zi)信，并非来(lai)自于(yu)外(wai)貌的(de)青(qing)春永(yong)驻，而(er)是(shi)根(gen)植(zhi)于对自我价值的(de)深(shen)刻认(ren)知，以及(ji)对人(ren)生经(jing)验(yan)的累积与沉(chen)淀。

阅(yue)历的(de)沉淀(dian)，赋予(yu)深(shen)刻的洞察(cha)：走(zou)过半(ban)个多(duo)世纪(ji)的风雨(yu)，品(pin)尝过(guo)生活(huo)的酸甜(tian)苦(ku)辣，六十(shi)岁的(de)女(nv)性(xing)，拥有(you)了(le)旁人(ren)无法比(bi)拟(ni)的阅历。这份阅历(li)，让(rang)她们对人生有(you)了更深刻(ke)的洞察，对人情世故(gu)有了(le)更透彻的(de)理解(jie)。面(mian)对(dui)纷繁复杂(za)的(de)世界，她(ta)们(men)不再容易(yi)迷失，而是能(neng)保持(chi)一份沉(chen)静(jing)与从容，用(yong)智(zhi)慧去(qu)应(ying)对挑战(zhan)，用淡然去化(hua)解矛盾(dun)。

这(zhe)种由(you)内而(er)外散(san)发出的智(zhi)慧光(guang)芒，本(ben)身(shen)就是一(yi)种强大(da)的(de)自信(xin)。独立的(de)人格(ge)，铸(zhu)就坚(jian)实的(de)底气(qi)：很多女性在年轻(qing)时(shi)，可能过(guo)于(yu)依(yi)赖他(ta)人(ren)，或者(zhe)将自我价(jia)值(zhi)建(jian)立在伴侣(lv)、孩(hai)子(zi)身上。而步入(ru)六(liu)十，尤(you)其(qi)是经历(li)过人生(sheng)起伏的(de)女性，往(wang)往会更加珍(zhen)视独(du)立的(de)人格。她(ta)们(men)拥有(you)自己(ji)独(du)立的思(si)想(xiang)、经济能(neng)力和社交圈(quan)，不(bu)再需(xu)要(yao)依附(fu)于任何(he)人来(lai)证(zheng)明自己(ji)的价值。

这(zhe)种独(du)立，让(rang)她(ta)们(men)更加(jia)坚定，更加(jia)自信，能够(gou)勇敢(gan)地表(biao)达自己(ji)的观点(dian)，坚持自己(ji)的选(xuan)择。放下执念(nian)，实(shi)现精(jing)神(shen)的自由(you)：随着年龄的增(zeng)长，人们往往会(hui)开(kai)始(shi)反思过往，放下那些(xie)不必(bi)要的(de)执念(nian)。对(dui)名利的(de)追逐(zhu)，对他(ta)人评价(jia)的在(zai)意(yi)，都会逐(zhu)渐淡(dan)化(hua)。当一个人(ren)能够(gou)放下这些(xie)外在(zai)的束缚，专注于内心的平(ping)和与(yu)满足(zu)，她(ta)便获(huo)得了真(zhen)正(zheng)的(de)精神(shen)自(zi)由。

这种(zhong)自由，是自信最(zui)坚实(shi)的后盾(dun)，让她能(neng)够(gou)更(geng)加坦(tan)然地面(mian)对(dui)生活(huo)中的(de)一(yi)切(qie)。

精彩的(de)演(yan)绎：人生下(xia)半(ban)场(chang)的无(wu)限(xian)可能

六(liu)十(shi)岁(sui)，是人(ren)生的(de)一(yi)道分水岭，但(dan)绝非是(shi)衰(shuai)退的(de)开始，而(er)是充满(man)无限(xian)可能的“黄(huang)金时(shi)代(dai)”。

事业的(de)再出发(fa)，或(huo)实(shi)现(xian)价值(zhi)的另一(yi)种方式：许(xu)多女性在步(bu)入(ru)六十后(hou)，依然拥有丰富(fu)的专(zhuan)业知(zhi)识和(he)工作经验。她们可以(yi)选择继续在原(yuan)来的领域(yu)发挥余热，也可(ke)以选择(ze)跨界(jie)发展，或者(zhe)投身于自己(ji)一直(zhi)热爱(ai)的领域，比如(ru)创(chuang)业、写(xie)作、咨(zi)询等(deng)。也有(you)很多女性(xing)选(xuan)择(ze)成为一名(ming)志(zhi)愿(yuan)者，或(huo)者在(zai)社区(qu)中(zhong)发挥自(zi)己的特长，用自(zi)己的力(li)量去帮(bang)助(zhu)他(ta)人(ren)，实(shi)现自(zi)我价值。

关键(jian)在(zai)于(yu)，找(zhao)到那个(ge)能让自己重新闪耀的舞台。情感(gan)的升(sheng)华，体验(yan)更(geng)深层(ceng)次的爱：步(bu)入六十，情(qing)感关(guan)系(xi)也(ye)进入(ru)了一(yi)个(ge)新(xin)的(de)阶(jie)段。与(yu)伴(ban)侣之间，可能(neng)少了(le)年轻(qing)时的激情(qing)，却(que)多(duo)了理(li)解与包容(rong)，多了(le)相(xiang)濡以(yi)沫(mo)的温(wen)情。与子女之(zhi)间，更是从养(yang)育(yu)者(zhe)转变(bian)为(wei)朋友，分(fen)享人生经(jing)验，共(gong)同(tong)成(cheng)长(zhang)。

也有很(hen)多(duo)女(nv)性在晚(wan)年(nian)迎来新的(de)爱情(qing)，或(huo)者(zhe)重(zhong)新(xin)找回被遗(yi)忘(wang)的亲情(qing)、友(you)情(qing)。这种(zhong)丰盈(ying)而(er)深厚(hou)的(de)情(qing)感连接(jie)，是(shi)人(ren)生下(xia)半场不可或缺(que)的精(jing)彩。兴趣的(de)深度(du)挖掘，点亮(liang)生活的热情：退(tui)休后的时间更(geng)加充(chong)裕，是深度挖掘个人(ren)兴趣(qu)的绝(jue)佳(jia)时机(ji)。绘(hui)画(hua)、音乐(le)、舞蹈、园艺、烹饪……那些曾(ceng)经(jing)因(yin)为(wei)忙碌而(er)无法(fa)实现的爱(ai)好(hao)，现(xian)在都可以(yi)尽情(qing)去尝试(shi)和(he)发展。

将兴(xing)趣(qu)爱(ai)好变(bian)成(cheng)生活的(de)主旋律，不仅能丰(feng)富(fu)精(jing)神世界(jie)，更能点燃(ran)生命的(de)激(ji)情(qing)，让(rang)每一天都(dou)充满(man)期待和快(kuai)乐。生活方(fang)式的(de)创新，活出(chu)别样精彩：谁(shui)说六十岁(sui)就(jiu)只能(neng)安享(xiang)晚年？可以(yi)去探索新(xin)的生活(huo)方式，比(bi)如房(fang)车旅(lv)行(xing)，体验不(bu)同地(di)域的(de)风土(tu)人情；可以去学(xue)习新(xin)的(de)技能，比(bi)如(ru)摄影(ying)、视频剪辑，记录下(xia)生活(huo)的美(mei)好(hao)；也(ye)可以(yi)去追(zhui)求健康(kang)，比(bi)如尝试素食，或(huo)者(zhe)开(kai)始一(yi)项(xiang)新(xin)的运动挑(tiao)战。

只(zhi)要(yao)心中有梦，六(liu)十(shi)岁，同样可以(yi)活出叛(pan)逆(ni)的(de)、有趣的、别样的(de)精(jing)彩(cai)。

“美女(nv)六十路(lu)，花开(kai)依(yi)旧绽放芳华，优雅(ya)自信(xin)诠释(shi)岁(sui)月(yue)魅力(li)，活(huo)出精(jing)彩(cai)人生(sheng)。”这不(bu)仅仅(jin)是一(yi)句口号(hao)，更是对(dui)无数(shu)六十(shi)岁(sui)女(nv)性的真(zhen)实写照(zhao)。她们用自己的(de)生命实践，颠覆(fu)了人(ren)们对年龄(ling)的固(gu)有(you)认知，证(zheng)明(ming)了年龄只是(shi)人(ren)生(sheng)的一段风(feng)景，而内心的年轻、自信(xin)与(yu)对生(sheng)活的(de)热爱(ai)，才是(shi)永恒(heng)的芳华(hua)。

她(ta)们的故事，是献(xian)给所(suo)有(you)女性最(zui)美好的礼物，激励着(zhe)我们(men)，在人(ren)生的(de)每一个阶(jie)段(duan)，都能(neng)找到(dao)属(shu)于自(zi)己的(de)光芒(mang)，活出最(zui)精彩的(de)自己。

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图片来源：每经记者 陈国辉 摄

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