每经编辑｜陈书平    

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十三岁的年纪，究竟是(shi)不是那个“传说中”的青春期？

当孩子步入(ru)十三岁，许多家长会发现，那个(ge)曾经(jing)乖巧听话(hua)的小棉袄，似(shi)乎一夜之间“变了个人”。她可能开始对父母的唠叨充耳不闻，对曾经热爱的活动提不起兴(xing)趣，眼(yan)神里充(chong)满了莫名的烦躁；他(ta)可能变得沉默寡(gua)言，或者突然爆发出惊人的“杀伤力”，对父母的意见嗤之以鼻。

这些看似“难以理解”的行为，让不少家长陷(xian)入了焦虑：“我的孩子是不是(shi)进入(ru)青春期了？是不(bu)是开始叛逆了？”

从(cong)医学和心理学的角度来看，十三岁，绝对是青春期活跃的时(shi)期。青春期，顾名思义，是“青春”的开始，是(shi)一个从儿童向成年人转变的漫长而(er)复杂的过渡阶段。它通常发生在8到21岁之间，但个体差异很大。而十三岁，恰好处在这个年龄段的中心位置，可以说，大多数十三岁的孩子，都已经悄然踏入了青春期的门槛，甚至已经站稳了脚跟。

生理的“秘密花园”：身体悄然发生的革命

青春期最显著的标志，无疑是身体的剧烈变化。对于十(shi)三岁的(de)孩子(zi)来说，这些变化可能来得迅猛而令人措手不及。

女孩方面：

第二性征的萌芽与发育：最(zui)明显的是乳房的发育，从最初的乳核隆起到逐(zhu)渐增大，这是一个让女孩既好奇又可能有些害羞的过程。阴毛和腋毛开始生长，皮下的脂肪增多，身体线条变得更加圆润。月经初潮：这是女孩青春(chun)期最重要的标志性事件(jian)之一。虽然并非所有十三岁的女孩都会来月经，但这个年龄段是月经初潮的高发期。

初潮的到来，意味着生殖系统(tong)开始成熟，女孩的身体已经具备了生育的潜力。这对于孩子和家长来说，都(dou)是一个需要认真对待的生理变化，需要提前做好知识普及和心理准备。身高猛(meng)涨：女孩的生长高峰期通常比男孩早，很多女孩在十二到(dao)十四岁之间会经历(li)一个迅速的身高增长(zhang)期(qi)，一年可以长高5-10厘米(mi)，甚至更多。

男孩方面：

变声与喉结突出：男孩的喉结开始明显(xian)，声音从童音逐渐变得低沉，出现“变声期”。这个时期，他们的声音可能忽高忽低，有时会发出“破锣嗓”，这都是正常的生理现象。生殖器发育：睾丸和阴茎开始增大，阴囊颜色加深。阴毛和腋毛(mao)也开始(shi)生长。身(shen)高猛涨：虽(sui)然男孩的生长高峰(feng)期通常比女孩晚，但十三岁的男孩也已经开始经历身(shen)高的大幅增长，为未来的体格打下基础。

肌肉发育与体毛增多：身体肌肉开始变得结实，体毛（如腿毛、臂毛）也逐渐增多。

除了以上这些外部可见的变化(hua)，身体内部也在发生着(zhe)翻天覆地的变化。性激素的分(fen)泌开始活跃，脑垂体的功能也更为活跃，这一切都在驱动着身体向成熟迈进。这些生理上的变化，是青春期最根本的基(ji)石，它们直接影响着孩子的情绪、行为和心理。

心理的“风暴之眼”：情绪(xu)的(de)过山车与认知的飞跃

如果说生理变化是青春期的(de)一场“革命”，那么心理上的变化，就是这场革命最直(zhi)接的(de)“战场”。十三岁的孩子，正在经历一场深刻的心理重塑。

自我意识的觉醒与“我”的探索：孩(hai)子开始强烈地关注“我是谁？”“我有什么特点？”“我想要什么？”。他们会照镜子，关(guan)注自己的外貌，开始有了审(shen)美意识，也可能对自己(ji)身体的某些变化感(gan)到不适应或困惑。这种自我意识的觉醒，让他们渴望独立，不希望被当作小孩(hai)看待。

情绪的剧烈波动与不稳定：这是一(yi)个典型特征。孩子可能一会儿因为一件小事而欣喜(xi)若狂，一会儿又会因为同样的小事而沮丧不(bu)已，甚(shen)至大发雷霆。情绪就像坐过山车，起伏不定，难以捉摸。这与体内激素(su)水平的波动以及神经递质的变化都有关系(xi)。独立意识的增强与对权威的挑战：随着自我意识的增强，孩子开始渴望摆脱父母的控制，希望拥有更多的(de)自主权。

他们会质疑父母的(de)观点(dian)，不愿再无条件地服从，甚至出(chu)现所谓的“叛逆”行为。这并非孩子故意要忤逆，而是他们寻求(qiu)独立、建(jian)立自我价值感的必经之路。同伴(ban)关系的重要性凸(tu)显：相比于家庭，同伴对十三岁孩子的意义(yi)愈发重要。他们渴望被同伴接纳和认可，会花更多的时间和精力与朋友(you)相处(chu)。

朋友的意(yi)见和评价，甚至可能比父母的话更有分量。抽象思维能力的发展与价值观念的初步形成：孩子开始能够理解更抽象的概念，思(si)考更深层次的问题，比如公平、正义、道德等。他们开始(shi)形成自己的初步价值观念，并且会用这些观念去评价周围的人和事。

行为上的“信号灯”：从乖巧到“不(bu)羁”的转变

生理和心理上的巨大变革，必然会投(tou)射到孩子(zi)的(de)行为上。十三岁的孩子，其行为模式的转变往往让家长感(gan)到最直接的困惑和担(dan)忧(you)。

“我”说了算(suan)：独立性(xing)与自主性的爆发：孩子会更频繁地表达“我不想”，或者“我(wo)要自己来”。他们可能开始自己选择穿衣打扮，对父母提(ti)供的建议不予采纳；他们可能想要自己管理零花钱，安排(pai)自己的课余活动。这种(zhong)对“我”的强调，是他们渴望独立自主的表(biao)现。沟通方式的(de)转变：沉默、顶嘴与“无(wu)效沟通”：曾经爱粘着父母的孩子，可能会变得(de)沉默寡言，甚至在你问他问题时，只得到“不(bu)知道”“没兴趣”等简短的回答(da)。

而当父母试(shi)图“管教”时，他们又可能变得能言善辩，甚(shen)至顶嘴争辩，让家长感到筋疲力尽(jin)。这种沟通上的“冰火两重天(tian)”，是他们探索边界、表达不满的常见方式。社交圈子的重塑：朋友至上与家庭疏离：十三岁(sui)的孩子，朋友的重要性已经不亚于家人。他们会痴迷(mi)于和朋友聊天、玩耍，甚至因为朋友(you)而忽略家庭聚会。

一旦父母干涉他们的社交，就可能(neng)引起强烈的反弹。他(ta)们开始形成自己的“小团体”，在这个小团体(ti)里(li)，他们找到了归属感和认同感。对新事物的探索与风险行为的萌芽：青春期的孩子，求知欲和好奇心都非常旺盛。他们渴望探索未知，体验新事物。这可能表现为对流行文(wen)化、新科技的追捧，但也可(ke)能涉及(ji)到一些他们尚未完全理解其后果的尝试，比如尝试烟草、酒精，或者沉迷于网络游戏、社交媒体等。

审美品味的改变(bian)与个性化表达：孩子开始有自己的穿衣风格，可能会喜欢某些特定的音乐、电影、书籍。他们会尝试用外表来表达自己的个性，比如染发(fa)、穿奇特的衣服、佩戴饰品等。这些都是他们寻找自我、建立独特个性的重要途径。

家长如何“导(dao)航”？陪伴(ban)与理解是金钥匙

看到孩子如此“翻天(tian)覆地”的变化，家长们难免会感到手足无措，甚(shen)至恐(kong)慌。但请记住，十三岁的青春期(qi)，并非洪水猛兽，而是孩子(zi)成长中不(bu)可或缺、也无法回避的阶段。作为家长，您是孩子这场“航(hang)行”中最重要、也是最值得信赖的“导航员”。

调整心态，接(jie)受“变化”：要认识到孩子的变化是正常的，是成长的必经之路。不要用过去的眼光去衡量现在的孩子，也不要过度焦虑(lv)。您的焦(jiao)虑只会传递给孩子，增加他的压力。试着以更开放、更包容的心态去接纳孩子的(de)“不完美”。保持开放的沟通，做“倾听者”：尽量创造机会与孩子进行平等、真诚的交流。

少说教，多(duo)倾听。当孩子愿意开口时，认(ren)真倾听他的想法和感受(shou)，即使(shi)您不认同，也要先表示理解。当孩子(zi)不愿意说时，也不要强迫，可以适时地表达您的关心和支持。尊重孩子的独立性，给予“适度空间”：孩子渴望独立，就给予他们力所能及的自主权。在学习、生活、社交等(deng)方面，适当放(fang)手，让(rang)他们自己做决定，承担后果。

这有助于培养他们的责任感和独立解决(jue)问题的能力。关注孩子的“情绪晴雨表”，提供(gong)“情绪支持”：了解孩子情(qing)绪波动的根源，尝试理解他们行为背(bei)后的需求。当孩子情绪低落或烦躁时，及时给予安慰(wei)和支持，可以是一个拥抱，一句鼓励的话，或者仅仅是静静地陪伴。

成为“信息源”，普及青春期知识：关(guan)于生理、心理上的变化，孩子可能了解不多，甚至有误解。家长应主动、适时地为孩子普及相关的知识，帮助他们正确认识自(zi)己身体的变化，消(xiao)除恐惧和不安。树立榜样，言传身教：家长自身(shen)的行为举止，是孩子最好的教材。您如何处(chu)理压力，如何与人沟通，如何面对挫折，都会潜移默化地影响孩子。

关注孩子的社交，而非“控制”：了解孩子的社交圈，认识他们的(de)朋友，但不要过度干涉。在必要的场合(he)，表达(da)您的看法，但更多的是提供建议和引导(dao)，让他们学会辨别(bie)是非，选择健(jian)康的朋友。设定“清(qing)晰的边界”，但保持“灵活性”：家规和底线(xian)依然是必要的，但要适时调整，并与孩子沟通(tong)清楚。

例(li)如，晚归的(de)时间、使用电子产品的时间等，可以根据孩子的成长情况进行协商。爱与耐心，永不缺席：最重要的一点(dian)，无论孩子表现如何，请让他们感(gan)受到您的爱和(he)耐心(xin)。青春期是孩子成长(zhang)的“阵痛期”，但也是他们蜕变的关键时期。您的爱与支持，是他们穿越风雨、茁壮成长的最坚实后盾。

十三岁的(de)孩子，正站在人生的一个新起点。他们是充满无(wu)限可能的个体，也是正在经历蜕变的生(sheng)命。作为儿科医生，我们深(shen)知这一阶段的挑战与意义。希望这篇文章能帮助您更好地理解您的孩子，更从容地陪伴他(ta)们走过这段特别的旅程，共同迎接一个更成熟、更独立的未来(lai)。

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图片来源：每经记者 闫党恩 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄