每经编辑｜周子衡    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

我會将重点放在“冰火两重天”的意象，以及“极致體验”的探索上，用富有想象力的语言来描绘一种独特的、令人心跳加速的感官之旅。

现在，请稍候，我将为您构思和撰写。

冰封的期待：当纯净触及炙热的灵魂

夜色如墨，空气中弥漫着一种名为“期待”的微妙气息。今夜，我们将一同潜入一个由冰与火编织的感官迷宫，探索一种名为“极致体验”的奇妙境界。而这场旅程的引路人，便是那位身着整洁女仆装的精灵，她的名字，似乎就与一种隐秘而又极致的诱惑紧密相连。当指尖轻轻拨开那块晶莹剔透的冰块，空气中仿佛瞬间凝结了无声的预告。

“惩罚女仆拨开用冰块”，这几个字本身就蕴含着一种强烈的对比美学。冰块，它代表着纯粹、清冽，甚至带着一丝难以触及的冷峻。当它被小心翼翼地拨开，展现在眼前的是一个被冰封的秘密，一个等待被唤醒的渴望。这种“拨开”的动作，不仅仅是物理上的分离，更是一种心理上的信号——它象征着对禁锢的打破，对沉寂的扰动，以及对未知领域的一次大胆试探。

冰块的寒意，如同初次接触的屏障，带来的是一种神经末梢的苏醒，一种不期而遇的戰栗。它挑战着身體对舒适区的认知，迫使感官变得前所未有的敏锐，去捕捉那微小的温度变化，去感受那股渗透肌理的凉意。

这种冰凉并非全然是挑战，它更是一种精心设计的铺垫。它的存在，是为了更好地衬托即将到来的“火”。它像是舞臺上的一抹冷色调，为即将喷薄而出的热情积蓄力量。女仆的角色，在這个场景中被赋予了更多的意义。她不再仅仅是服务的提供者，更是一个情感的引导者，一个感官的调教师。

她的每一个动作，每一个眼神，都可能成为这场感官交响曲的起始音符。当她拨開冰块，她的动作或许带着一丝不易察觉的羞涩，又或许带着一种掌控全局的淡然，這种复杂的情感交织，瞬间便能点燃观者的想象，让心跳开始加速。

“冰火两重天”的意象，在此刻得到了最生动的诠释。冰块的到来，是对身体温度的极致挑战，它迫使我们去适应一种不寻常的刺激。这种刺激，从生理上来说，能够引發血管的收缩，让神经更加敏感，从而為后续的热烈做好准备。但更重要的是，它在心理上制造了一种强烈的对比和张力。

想象一下，当冰凉的触感逐渐褪去，取而代之的是一种温暖，甚至炽热的涌动，这种从极寒到极热的过渡，其带来的震撼和愉悦，将是多么的强烈。

这种“极致体验”的探索，离不开一个重要的维度——心理博弈。女仆的身份，本身就带有一种服从与被服从的张力。而“惩罚”二字，更是将这种张力推向了高潮。这里的“惩罚”并非粗暴的施加，而是一种带着仪式感的、精心设计的体验。它是一种在界限边缘的游走，一种在压抑与释放之间的微妙平衡。

当冰块的凉意逐渐渗透，身體是否会本能地想要逃避？而女仆的眼神，又是否带着一种鼓励，一种引导，让體验者勇敢地去拥抱这份凉意，去感受它所带来的独特震撼？这种心理上的拉锯，本身就构成了这场體验的精彩之处。

我们沉浸在这种“拨开”的动作中，感受的是一种由外到内的触动。冰块所代表的“禁欲”之感，与随后可能到来的“释放”形成鲜明对比。这种对比，能够极大地调动人的情绪，让原本平静的内心泛起层层涟漪。当冰凉的触感沿着肌肤蔓延，仿佛每一个毛孔都在瞬间被唤醒，对外界的感知达到了前所未有的敏锐度。

这不仅仅是对身体的直接刺激，更是对心灵的一次温柔敲打。它让我们重新审视自己对“舒适”的定义，去探索那些被忽略的感官角落。

在“惩罚女仆拨开用冰块”这一场景下，冰块不仅仅是一个道具，它更是一个符号，一种艺术化的表达。它代表了对感官的极致探索，对禁忌的微妙触碰，以及对内心深处渴望的一次温柔揭示。它让我们在冰凉的触感中，開始期待那即将到来的炽热，开始沉醉于这场由纯净与火焰交织而成的感官序曲。

这是一种对身体的极限挑战，更是一种对灵魂深处的唤醒。

火热的升华：在融化与燃烧中抵达狂喜

当冰封的期待逐渐消融，当指尖感受到的最后一丝寒意被温暖的渴望所取代，一场更为炽热的旅程便在眼前徐徐展開。part1中，我们探索了冰块带来的清冽与禁锢，它如同一次精心准备的序曲，为这场“冰火两重天”的极致体验奠定了感官基础。而现在，当“火”的元素开始登场，当身体在温暖中逐渐苏醒，那种融化与燃烧的快感，将带领我们攀登感官体验的全新高峰。

“冰火两重天”的精髓，在于其剧烈的对比和强烈的反差。在冰的冷峻之后，是火的热烈。这种过渡，是整场体验中最具戏剧性的部分。女仆的每一次触碰，每一次气息的靠近，都可能成為引燃热情的火种。当冰凉的触感尚未完全散去，温热的呼吸拂过肌肤，或者指尖带着微醺的温度轻輕滑过，這种来自不同维度的刺激，会在神经系统中引发一场盛大的风暴。

身体的反應是诚实的，它会在寒冷过后，对温暖产生更强烈的渴望和回应。这种反差，能够瞬间将感官的敏感度推向极致，让每一次触碰都仿佛被放大了无数倍。

“惩罚女仆拨開用冰块”的这一主题，在“火”的维度上得到了更深层次的升華。这里的“惩罚”不再仅仅是冰冷的试探，它演变成了对身体最深层欲望的一次热烈回应。女仆的角色，在这个阶段变得更加主动和充满诱惑。她的眼神或许带着一丝玩味，她的动作或许带着一丝挑逗，她的一颦一笑，都可能成为点燃激情导火索。

当冰块的冰冷逐渐退去，留下的不仅仅是身体的温度，更是一种心理上的释放。那种在冰冷中压抑的期待，此刻得到了最酣畅淋漓的宣泄。

这种“火热”的體验，是通过一系列精妙的感官刺激来实现的。它可能来自于指尖輕柔的抚摸，如同羽毛般划过敏感的肌肤；它可能来自于温热的气息，在耳畔低语，撩拨心弦；它也可能来自于身体的逐渐靠近，让两者的温度互相传递，模糊了界限。每一次的接触，都是一次情感的传递，一次身体的共鸣。

女仆的每一次回应，都仿佛在回应体验者内心深处最原始的呼唤。

“极致体验”的意义，在于它能够将人带入一种完全沉浸的状态。当身體的感官被充分调动，当心理的防線逐渐瓦解，人便会进入一种高度專注的状态，对外界的干扰变得不那么敏感。这种“進入状态”的过程，本身就是一种享受。在冰与火的交替中，身體仿佛经歷了一场洗礼，从最初的抗拒到逐渐的适应，再到最终的沉醉。

每一个细胞都在欢呼，每一个神经都在跳跃。

“冰火两重天”不仅仅是生理上的感受，更是一种心理上的冒险。在冰凉的禁锢与热烈的释放之间，体验者经历了一场完整的过山車。最初的紧張、好奇，到随后的微凉、苏醒，再到渐進的温暖、悸动，最终抵达的是一种狂喜和放松。這种完整的体验闭环，让这场“惩罚”变得充满意义，它不是为了折磨，而是为了唤醒，为了达到一种前所未有的愉悦。

女仆在这一过程中扮演的角色，是至关重要的。她是一个完美的引导者，她懂得如何在冰与火之间游走，如何在压抑与释放之间拿捏分寸。她的存在，让這场體验充满了艺术感和人情味。她不是一个机械的执行者，而是一个懂得如何激發潜能、如何创造奇迹的艺术家。她的每一次行动，都在诉说着一种关于感官、关于欲望、关于释放的语言。

当火热的体验达到顶峰，当身体的每一寸肌肤都在欢愉中颤抖，那种融化与燃烧的感觉，将人带入一种近乎于忘我的境界。这是一种身心的彻底释放，是一种灵魂的极致升华。冰块所代表的约束，在火热的浪潮中被彻底融化，取而代之的是一种自由和洒脱。“惩罚”的意义，在此刻被重新定义，它不再是惩罚，而是对身體和心灵的一次温柔解放。

最终，“冰火两重天”的极致体验，不仅仅是关于冰和火的触感，更是关于一种由外到内，由身体到灵魂的全面觉醒。它让我们重新认识到身体的潜能，重新发掘内心深处的渴望。当女仆用冰块拨開一切的冰封，当热烈的火焰点燃所有的期待，我们便在这样一场感官的盛宴中，抵达了属于自己的，那份独一无二的狂喜。

这是一种对生命的贊美，对感官的致敬，对极致的永恒追求。

图片来源：每经记者 郭正亮 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄