每经编辑｜陈大明    

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“幼(you)儿”究竟是何(he)方神(shen)圣(sheng)？0-3岁，一生(sheng)中最(zui)闪耀的起(qi)点

提起“幼儿”，我(wo)们脑(nao)海中浮(fu)现(xian)的往(wang)往是那个(ge)咿呀学(xue)语(yu)、蹒跚学步的(de)小不点。在专业的(de)育儿(er)领域，“幼(you)儿”这个(ge)词汇的界(jie)定(ding)，却(que)有着比(bi)我(wo)们想(xiang)象中更(geng)严(yan)谨和(he)丰富的内涵。有来医(yi)生(sheng)今天就带您深入探索(suo)，究竟(jing)在哪个(ge)时(shi)间段，我(wo)们的小(xiao)天使们才(cai)能被(bei)称为(wei)真正(zheng)的“幼(you)儿”，而(er)这(zhe)段(duan)宝贵(gui)的时光，又(you)为(wei)何(he)被誉为(wei)“一(yi)生中(zhong)最闪耀(yao)的(de)起点(dian)”。

一、幼儿的(de)年龄(ling)界定：0-3岁，一个(ge)充(chong)满无限可能的(de)黄金时期

在医(yi)学和(he)儿童发展(zhan)心(xin)理学的(de)语(yu)境(jing)下，幼(you)儿(er)期通常(chang)指的(de)是从婴儿(er)期（通常为出生至1岁(sui)）结(jie)束(shu)，到3周(zhou)岁生日之(zhi)间(jian)的(de)这段(duan)时(shi)间。也就(jiu)是说(shuo)，我们(men)的“幼(you)儿”们(men)，年龄范(fan)围(wei)大致(zhi)在1周(zhou)岁到3周(zhou)岁(sui)之间。这个(ge)年龄段的(de)划分，并非(fei)随(sui)意而为(wei)，而是基(ji)于孩子生理(li)、心(xin)理(li)和认(ren)知发展(zhan)呈现出(chu)的独特规律。

从婴儿到幼(you)儿的(de)蜕变：婴(ying)儿期是生命(ming)最初(chu)的阶段(duan)，一切都是从(cong)零开(kai)始。宝(bao)宝(bao)的生(sheng)长(zhang)发育(yu)速度(du)惊人，但(dan)更多的(de)是依(yi)赖(lai)反射和(he)初步的感官体(ti)验。而(er)进入幼(you)儿(er)期，孩子开(kai)始展现出更强(qiang)的自主(zhu)性(xing)、探索(suo)欲和(he)与外界互动的(de)主动(dong)性(xing)。他们(men)的(de)身体(ti)协(xie)调(diao)性大(da)大提(ti)高，能(neng)够独(du)立(li)行(xing)走、奔跑、甚(shen)至跳(tiao)跃；他们的(de)认(ren)知能力(li)开始(shi)爆发(fa)式增(zeng)长，能(neng)够(gou)理(li)解(jie)简单的(de)指令(ling)，辨认(ren)熟(shu)悉(xi)的事物；他(ta)们的(de)语言能力也(ye)从(cong)简单的咿呀学语，逐渐(jian)发(fa)展(zhan)到能(neng)说出(chu)短语甚(shen)至简(jian)单的(de)句子(zi)，开始(shi)尝试用语(yu)言表(biao)达(da)自(zi)己的需求和(he)情感(gan)。

为(wei)何是(shi)3岁？3周岁，对(dui)于很多(duo)孩子来(lai)说，标志着(zhe)他们(men)即(ji)将(jiang)进入(ru)幼儿(er)园(yuan)，开始集体生(sheng)活。在此(ci)之(zhi)前(qian)，他们的(de)社会交往(wang)主要集中在家(jia)庭成员和(he)小范(fan)围的玩(wan)伴之间(jian)。3岁也通常(chang)是孩(hai)子语(yu)言和(he)认知(zhi)发展(zhan)的一(yi)个重(zhong)要里(li)程(cheng)碑，能够进行(xing)更(geng)复杂的(de)交流，理解(jie)更(geng)抽(chou)象(xiang)的概念。当然，每个(ge)孩子的发(fa)育速度都有个(ge)体差(cha)异，有(you)些孩(hai)子可(ke)能在2岁半(ban)就(jiu)能达(da)到一些(xie)3岁孩子(zi)的水平(ping)，而有些则(ze)可能(neng)稍晚一(yi)些(xie)。

但总(zong)体而言，0-3岁，特别(bie)是1-3岁这(zhe)个(ge)阶(jie)段，是孩(hai)子从(cong)完全(quan)依赖(lai)到逐渐独(du)立，从懵懂(dong)无知(zhi)到初步认(ren)知世(shi)界，从无声世界(jie)到语(yu)言沟通(tong)的(de)关键(jian)过渡期。0-1岁(sui)，衔接的关(guan)键：虽(sui)然我(wo)们强调(diao)幼(you)儿期主(zhu)要在(zai)1-3岁，但0-1岁(sui)的婴儿期(qi)，则是(shi)为幼(you)儿期(qi)打下(xia)坚(jian)实基(ji)础(chu)的阶段。

这个时(shi)期，宝(bao)宝(bao)的感官(guan)系统在飞速发展，大脑神经(jing)元(yuan)连接在(zai)以(yi)惊人(ren)的速度增长(zhang)，为(wei)后续的语言、认(ren)知(zhi)、运动(dong)能力的(de)发展(zhan)奠(dian)定了生理基(ji)础(chu)。因(yin)此，在(zai)讨论(lun)幼儿期的(de)发(fa)展(zhan)时(shi)，我(wo)们常(chang)常会不(bu)自觉地(di)将0-1岁(sui)的某(mou)些(xie)重(zhong)要发(fa)展节点也纳入(ru)考量，因为(wei)它们是(shi)连续而(er)不可分割(ge)的(de)。

二(er)、0-3岁，一个身心发展(zhan)的(de)“加速度”时(shi)期

这(zhe)段短暂而又(you)漫长的时光(guang)，对于孩子(zi)来说，是他们(men)一(yi)生中(zhong)发(fa)展速(su)度最快(kuai)的时期之一。在(zai)这个(ge)阶段(duan)，孩子(zi)在身(shen)体(ti)、认(ren)知(zhi)、语(yu)言、情感、社(she)交(jiao)和(he)运动(dong)等(deng)各个方(fang)面都(dou)经(jing)历着翻(fan)天覆(fu)地(di)的变化(hua)。作为家长(zhang)，理解(jie)这(zhe)些(xie)变化(hua)，才能(neng)更好地(di)陪伴(ban)和(he)引导(dao)。

1.身体(ti)发育：从“爬(pa)”到“跑(pao)”的飞(fei)跃(yue)

大动(dong)作发展(zhan)：1岁(sui)左右，大多数(shu)宝宝已(yi)经掌握了独(du)立行走的(de)能力(li)。接(jie)下(xia)来的(de)时间(jian)里，他们会(hui)变得越(yue)来(lai)越稳(wen)健，学会(hui)跑、跳、爬(pa)楼(lou)梯(ti)。这些看似(shi)简单(dan)的动作(zuo)，背(bei)后是(shi)神经(jing)系(xi)统(tong)和肌肉骨骼的(de)协同发展，是孩(hai)子探索(suo)世界、建(jian)立空间感的重(zhong)要方式。精细(xi)动(dong)作发(fa)展(zhan)：除了大(da)动作，宝(bao)宝的精细动(dong)作也在突(tu)飞猛进。

他(ta)们能(neng)开始(shi)用(yong)手(shou)指捏起小物件(jian)，学习(xi)用勺子(zi)吃饭（虽(sui)然可(ke)能弄(nong)得一(yi)团(tuan)糟），尝试自(zi)己(ji)穿脱简单的衣(yi)物(wu)，翻(fan)书，用(yong)蜡笔(bi)涂鸦。这些(xie)动作(zuo)的进(jin)步，预示着(zhe)他(ta)们未来在学习写(xie)字(zi)、绘画等(deng)技能(neng)方面的潜(qian)力。感(gan)官(guan)发展：视(shi)觉、听(ting)觉、触(chu)觉、味(wei)觉(jue)、嗅(xiu)觉都在不(bu)断成熟。宝宝对(dui)外界的感知(zhi)更(geng)加敏锐(rui)，能(neng)够辨(bian)别更(geng)多的(de)声音(yin)、颜色(se)、形(xing)状和气(qi)味。

2.认知发展：好(hao)奇心是最(zui)好的(de)老师

探索欲爆(bao)棚：1-3岁(sui)的(de)孩(hai)子，就(jiu)像一台永不停(ting)歇的(de)探(tan)索(suo)机(ji)器。他们(men)会(hui)对周围(wei)的(de)一(yi)切(qie)充满(man)好奇，喜欢触摸(mo)、撕(si)扯、拆卸、组装。这(zhe)是他们学习因(yin)果关(guan)系、理(li)解物(wu)体恒(heng)存（知(zhi)道即(ji)使看(kan)不见(jian)，东西(xi)依然(ran)存在）等(deng)重(zhong)要认知(zhi)概(gai)念(nian)的重要途径(jing)。模仿(fang)学习：孩子在这(zhe)个阶(jie)段(duan)是(shi)模仿(fang)能力最(zui)强的(de)时(shi)期。

他们会模仿(fang)父母(mu)的言(yan)行(xing)，模(mo)仿电(dian)视里的(de)卡(ka)通人物(wu)，模(mo)仿(fang)其(qi)他(ta)小朋友(you)。这种(zhong)模仿是他(ta)们(men)学习语(yu)言(yan)、行为和(he)社会(hui)规(gui)范的重要方(fang)式。问题(ti)解(jie)决的(de)萌芽(ya)：尽管简单(dan)，但孩子开(kai)始尝试用(yong)不同的(de)方法解决小(xiao)问(wen)题，比如如何够到桌子上的(de)玩具，如何(he)打开一个盒子(zi)。物品(pin)的分类和配对(dui)：逐渐(jian)能够认识(shi)并(bing)区(qu)分不(bu)同形(xing)状、大(da)小、颜色(se)的(de)物品(pin)，并尝试进行简单(dan)的(de)配对(dui)。

3.语言发展(zhan)：从“爸爸妈妈(ma)”到“我要(yao)喝(he)水”

理解先于表达：在孩子能(neng)说出完(wan)整(zheng)的句(ju)子之(zhi)前，他们对语言的(de)理解能(neng)力已(yi)经在快(kuai)速(su)提升(sheng)。他们(men)能听(ting)懂大人(ren)的指令(ling)，明白很多词语(yu)的含(han)义。词汇(hui)量(liang)的爆(bao)炸式(shi)增长(zhang)：1岁左右(you)，孩(hai)子可(ke)能只(zhi)会(hui)说(shuo)几个(ge)简单(dan)的(de)词。但到(dao)2岁，词(ci)汇量可能(neng)会达(da)到几百个(ge)，并且(qie)能(neng)够(gou)组(zu)成(cheng)简单(dan)的短(duan)语（如(ru)“妈妈(ma)抱”、“宝(bao)宝吃”）。

到(dao)3岁，更是(shi)能说(shuo)出更长的(de)句子(zi)，甚至开始(shi)提问(wen)“为什么(me)”。情感表(biao)达的媒介(jie)：语言(yan)不(bu)仅是沟(gou)通的工具，更是孩子(zi)表达情感、需求和想法(fa)的重(zhong)要(yao)媒介(jie)。一(yi)个“妈妈(ma)抱”，可能(neng)包(bao)含了(le)撒娇、依赖(lai)、甚至(zhi)一点(dian)点委(wei)屈。

4.情(qing)感与(yu)社交发(fa)展(zhan)：情(qing)绪(xu)的(de)过山(shan)车(che)与友谊的(de)初体(ti)验

情(qing)绪(xu)的复(fu)杂(za)化：随(sui)着认(ren)知的(de)发展(zhan)，孩子的情(qing)绪也变得更加丰富和复杂。他(ta)们会(hui)体(ti)验到快(kuai)乐、愤怒、悲(bei)伤、恐(kong)惧、嫉妒等多种(zhong)情绪(xu)。由(you)于自我(wo)控制能(neng)力(li)还不(bu)强，常(chang)常会(hui)因为(wei)一(yi)点(dian)小事(shi)而大(da)哭大(da)闹(nao)，也就是(shi)我们常说的“幼(you)儿(er)脾(pi)气”。依恋关(guan)系的巩(gong)固(gu)：父母(mu)作为(wei)孩(hai)子最(zui)初的依恋(lian)对(dui)象，在这个(ge)时期起着(zhe)至关(guan)重(zhong)要(yao)的作(zuo)用。

孩子通过(guo)与(yu)父母的互动，学(xue)习信(xin)任(ren)、安全感(gan)，并逐(zhu)渐发展出独立性(xing)。社交的(de)萌芽：孩(hai)子开始对其他小朋友(you)产生兴(xing)趣(qu)，虽然(ran)早期的互(hu)动可(ke)能更多的(de)是(shi)“平(ping)行游戏(xi)”（各自(zi)玩(wan)各自的），但(dan)这是他(ta)们(men)学(xue)习分享、合作(zuo)、处理(li)冲(chong)突(tu)的初(chu)步尝试。自(zi)我意识(shi)的觉醒(xing)：孩子(zi)开(kai)始(shi)意识(shi)到“我”的(de)存(cun)在，会(hui)用“我(wo)的”来标记(ji)属于(yu)自(zi)己的物(wu)品(pin)，并且开(kai)始(shi)有自己(ji)的喜好和意愿。

有(you)来(lai)医生(sheng)的提醒：0-3岁，特别(bie)是1-3岁(sui)的幼(you)儿期(qi)，是孩(hai)子一生中(zhong)打基(ji)础的(de)关键时期。这(zhe)个阶段的经(jing)历，对孩(hai)子(zi)未来的(de)学习能(neng)力、社(she)交能力(li)、情(qing)绪管理能(neng)力乃(nai)至人格(ge)形成都(dou)将产生深(shen)远(yuan)的(de)影响(xiang)。作(zuo)为(wei)家长(zhang)，我们要做的(de)是(shi)成为(wei)孩(hai)子最(zui)好(hao)的观察(cha)者、引导者和(he)陪伴者(zhe)，给(gei)予(yu)他们足(zu)够(gou)的(de)爱、耐心和(he)支持(chi)，让他们在这段(duan)闪耀的起点上(shang)，健康(kang)快(kuai)乐地成长。

在(zai)接下(xia)来的(de)part2中，我们将(jiang)为(wei)您带来(lai)更(geng)多关于(yu)如(ru)何科学(xue)地引(yin)导幼(you)儿发展，以(yi)及家长(zhang)在(zai)这个(ge)过(guo)程中可(ke)能遇到的常见(jian)问题和解(jie)决(jue)方(fang)案。

伴“幼”成(cheng)长(zhang)，智慧育儿：有来医生为(wei)您解(jie)析0-3岁孩子(zi)的成长密码

在(zai)上一(yi)part中(zhong)，我们一(yi)同探(tan)索了(le)“幼儿(er)”的(de)年龄界定，以(yi)及0-3岁(sui)孩子在身(shen)体、认知、语(yu)言、情(qing)感等多(duo)个维(wei)度的飞速发(fa)展。我(wo)们(men)知道(dao)，这段时(shi)期是孩子(zi)成长(zhang)中最(zui)关键(jian)、最富(fu)有挑战的阶段(duan)，也是(shi)家(jia)长们最需(xu)要(yao)智(zhi)慧(hui)和(he)耐(nai)心的时(shi)期(qi)。今天(tian)，有来医生将(jiang)继(ji)续深(shen)入，为(wei)您解(jie)析(xi)如(ru)何(he)科学(xue)地(di)引(yin)导(dao)幼儿发展(zhan)，并解(jie)答家长们在育(yu)儿过(guo)程中(zhong)可能遇(yu)到(dao)的困(kun)惑。

三(san)、科学引导(dao)，赋(fu)能成长：0-3岁发(fa)展的(de)关键(jian)时期(qi)

了解了(le)幼儿期(qi)的发(fa)展(zhan)规律，更(geng)重(zhong)要的是(shi)如何根据(ju)这些(xie)规(gui)律(lv)，为孩子提供适(shi)宜的(de)环境和引(yin)导。这(zhe)不(bu)仅(jin)仅是(shi)“带孩(hai)子”，更是一(yi)门关(guan)于(yu)如(ru)何“赋(fu)能”孩子成(cheng)长的艺术。

1.身体与运(yun)动(dong)发展(zhan)：放手与(yu)保护(hu)并(bing)存

提供(gong)安全探(tan)索空间(jian)：孩子需要(yao)大量(liang)的运动来(lai)发展(zhan)他们的身体协(xie)调性(xing)、平衡(heng)感和力(li)量(liang)。在家中(zhong)，确(que)保环境安全，允(yun)许孩子自(zi)由爬行、行(xing)走(zou)、奔跑。可(ke)以(yi)提(ti)供(gong)一些适(shi)合他们年(nian)龄的(de)玩(wan)具，如积木、球(qiu)类、推(tui)拉玩具等(deng)，鼓励他们进行(xing)各种(zhong)运(yun)动(dong)。精细(xi)动(dong)作的(de)“小(xiao)练习(xi)”：鼓励(li)孩子(zi)自(zi)己(ji)吃(chi)饭(fan)，即(ji)使(shi)弄得(de)脏乱(luan)；提供(gong)串(chuan)珠(zhu)、拼图(tu)、橡皮泥等(deng)玩具(ju)，锻炼(lian)他(ta)们(men)的手眼协(xie)调能力(li)和手(shou)指(zhi)灵活(huo)性。

户(hu)外活动(dong)的重要(yao)性：别忘了(le)带孩子到户外(wai)，接触阳(yang)光、新鲜(xian)空气和更(geng)广阔(kuo)的空(kong)间(jian)。公园、游乐(le)场都是极好(hao)的选择(ze)，让他们(men)在自然(ran)环(huan)境中(zhong)尽情(qing)释放(fang)活(huo)力(li)。

2.认知(zhi)与(yu)语(yu)言发(fa)展：用“心”交流，激(ji)发(fa)潜能

高质(zhi)量的亲(qin)子互(hu)动(dong)：孩(hai)子学习(xi)认知和语(yu)言最有效的(de)方式，就(jiu)是(shi)通过与父母的(de)互动(dong)。多和(he)孩子(zi)说(shuo)话，用(yong)简(jian)单清晰的(de)语(yu)言描(miao)述(shu)周围的事(shi)物，例如：“看(kan)，这是红色(se)的(de)球(qiu)。”“宝(bao)宝(bao)要喝(he)水，妈(ma)妈给。”阅读(du)的力(li)量：每天(tian)坚持给(gei)孩子(zi)读书，即使他(ta)们还(hai)听不懂(dong)每(mei)一(yi)个字(zi)。通过(guo)丰富(fu)的绘(hui)本(ben)，不(bu)仅(jin)能激(ji)发孩子(zi)的语(yu)言(yan)兴趣，还(hai)能帮(bang)助他(ta)们认(ren)识(shi)世(shi)界(jie)，培(pei)养想(xiang)象(xiang)力(li)。

选择(ze)色彩鲜艳(yan)、图(tu)画生(sheng)动(dong)、内容(rong)简(jian)单的绘(hui)本。鼓(gu)励提问(wen)，耐(nai)心解答：当孩子(zi)开始(shi)提问“为(wei)什(shen)么”时，这(zhe)是他们求知欲旺盛的(de)表(biao)现(xian)。尽量耐心解答(da)，或者引导(dao)他们自(zi)己去观(guan)察和思(si)考(kao)。玩(wan)耍(shua)中的(de)学习(xi)：很多(duo)认知能力(li)的培(pei)养(yang)，都藏在(zai)游(you)戏(xi)中(zhong)。角(jiao)色扮(ban)演游戏(xi)（如假装(zhuang)吃(chi)饭、假装(zhuang)打电(dian)话）可(ke)以(yi)帮助孩子理(li)解社会角色(se)；积(ji)木游(you)戏(xi)可(ke)以锻(duan)炼他(ta)们的(de)空(kong)间(jian)想象(xiang)力和逻辑(ji)思维(wei)。

3.情(qing)感与(yu)社(she)交发展：情绪的“温度(du)计”，社交的(de)“启蒙课”

理解(jie)并回应(ying)孩子(zi)的(de)情(qing)绪：孩(hai)子(zi)哭闹、发脾气，很多时(shi)候(hou)是(shi)因(yin)为他(ta)们无(wu)法用语(yu)言表达(da)内(nei)心的需(xu)求或负面情绪。家长(zhang)要学会(hui)识(shi)别孩(hai)子(zi)情绪背后的(de)原因，并给予适当的(de)回(hui)应(ying)，例如(ru)抱抱他们，轻声(sheng)安抚(fu)，帮助他(ta)们认识自(zi)己(ji)的情绪：“你是不是因(yin)为玩(wan)具(ju)被抢了，所以生(sheng)气了(le)？”树(shu)立(li)榜(bang)样：孩子学(xue)习情(qing)绪管(guan)理和(he)社交技巧(qiao)，很大程度上是模仿(fang)父(fu)母。

家(jia)长自(zi)身(shen)的行为举止，是孩(hai)子最(zui)直(zhi)接的(de)教材(cai)。创造社交(jiao)机会(hui)：适当地带孩(hai)子(zi)参加亲(qin)子(zi)活动，与(yu)其(qi)他小朋友一起(qi)玩耍(shua)，让他们在(zai)真实的(de)社交环(huan)境中(zhong)学习(xi)分(fen)享、轮流(liu)、合作(zuo)，以及如何处(chu)理(li)冲突(tu)。培养(yang)独立(li)性：在保证(zheng)安全的前(qian)提下，允许孩子自己(ji)做一些(xie)力(li)所能(neng)及的(de)事(shi)情(qing)，比(bi)如(ru)自己(ji)收(shou)拾玩具(ju)，自己(ji)尝(chang)试穿鞋(xie)。

这(zhe)有(you)助(zhu)于培养(yang)他们的自信心(xin)和独(du)立(li)性(xing)。

四、家(jia)长成长(zhang)：与孩(hai)子一同进步的旅(lv)程

育(yu)儿从(cong)来都(dou)不是(shi)一(yi)条单行道(dao)，父(fu)母在(zai)这(zhe)个(ge)过程(cheng)中(zhong)也(ye)需要不断学习和成(cheng)长。

1.常见(jian)的育儿(er)困惑(huo)与应对

“为(wei)什么我(wo)的(de)孩子不听话？”

原(yuan)因分(fen)析：幼(you)儿(er)期的孩(hai)子，自(zi)我意识(shi)开(kai)始萌发(fa)，他们有自己的(de)想(xiang)法和(he)需求。有(you)时“不听(ting)话”并(bing)非(fei)故(gu)意对(dui)抗(kang)，而是(shi)他(ta)们在(zai)测试(shi)界限，或者有其他(ta)未(wei)被满(man)足(zu)的(de)需(xu)求(qiu)。应对(dui)策略：清晰的规(gui)则(ze)与界限：设定(ding)简单、明(ming)确、适合(he)年龄(ling)的规则(ze)，并(bing)坚持(chi)执(zhi)行(xing)。提供(gong)选(xuan)择：在(zai)可行范(fan)围内，给孩子提(ti)供(gong)选(xuan)择，如“你想(xiang)先穿红色(se)衣服还是蓝色衣(yi)服？”这能(neng)让他(ta)们感到(dao)被尊(zun)重。

积极(ji)的指(zhi)令：用积极(ji)、鼓励性(xing)的(de)语言(yan)代替否定和命(ming)令，如“我们一起把(ba)玩具收(shou)起来(lai)吧”比“快(kuai)把玩(wan)具收好！”更容易被接受(shou)。理(li)解(jie)原(yuan)因(yin)：尝试(shi)理解孩(hai)子(zi)行为(wei)背(bei)后的原(yuan)因，是饿了(le)？累(lei)了(le)？还是感到无聊(liao)？

“孩子(zi)为(wei)什(shen)么老(lao)是打(da)人(ren)/咬人(ren)？”

原(yuan)因(yin)分析(xi)：幼(you)儿(er)期(qi)的孩子，语言表(biao)达(da)能力有(you)限(xian)，当他们感到生气、沮丧(sang)或(huo)不知(zhi)所(suo)措时(shi)，可能(neng)会用(yong)肢体(ti)行(xing)为(wei)来表(biao)达。这(zhe)也是(shi)他们学习如何与(yu)人(ren)互动(dong)的早(zao)期尝(chang)试。应对(dui)策(ce)略：立(li)即(ji)制(zhi)止(zhi)：坚决(jue)但(dan)平静(jing)地制止(zhi)打(da)人(ren)/咬人(ren)的行为(wei)，明确告(gao)诉(su)孩子(zi)“不可(ke)以(yi)打(da)人”。安(an)抚被伤害者：优(you)先安抚被伤害(hai)的孩子(zi)。

帮助孩(hai)子表达：引导打人/咬人的(de)孩(hai)子(zi)用语(yu)言表达自己(ji)的(de)感(gan)受：“你很(hen)生(sheng)气，想抢(qiang)玩具，但是(shi)打人(ren)是不对的(de)。”教授(shou)替代(dai)行为：教孩(hai)子(zi)一些非(fei)暴力(li)的解决冲(chong)突(tu)的(de)方法(fa)，如(ru)“你(ni)可以说‘我的(de)’”，“或者你(ni)可以来找妈妈帮忙”。

“孩子吃(chi)饭(fan)/睡觉(jue)总是困难(nan)重(zhong)重？”

原(yuan)因分(fen)析(xi)：很多时候(hou)，这是因为(wei)规律(lv)性不足、环(huan)境(jing)干(gan)扰(rao)，或者孩(hai)子(zi)希望(wang)通过(guo)这(zhe)种方(fang)式(shi)获得家长(zhang)的关(guan)注。应对策略：建(jian)立(li)规(gui)律(lv)：保持(chi)固定(ding)的作(zuo)息时间，让孩子(zi)知道(dao)什么(me)时候(hou)该吃(chi)饭(fan)，什(shen)么(me)时(shi)候该睡(shui)觉。营造(zao)良好(hao)氛围：吃饭(fan)时避免看电视(shi)，保持(chi)安静；睡觉(jue)前(qian)进行放(fang)松的(de)睡前仪式，如讲(jiang)故事(shi)、听(ting)舒(shu)缓的(de)音乐。

不(bu)过(guo)度干(gan)预：孩(hai)子能够自(zi)主睡(shui)觉时(shi)，给予(yu)他们(men)空(kong)间。解决(jue)身体不适：排除(chu)是否因(yin)为(wei)身体(ti)不适（如胀气、出牙等(deng)）导(dao)致。

2.家长(zhang)的心态调整：焦虑是常(chang)态(tai)，成长(zhang)是关键

接纳不(bu)完美(mei)：没有完美(mei)的父(fu)母，也(ye)没有(you)完美的(de)孩(hai)子。允(yun)许自己犯(fan)错，也(ye)允许孩(hai)子有不完美(mei)。寻求支持(chi)：与(yu)家人、朋(peng)友分享育(yu)儿(er)经(jing)验(yan)，参(can)加育儿讲座或线上(shang)课程，从“有来医(yi)生(sheng)”这(zhe)样的(de)专业平(ping)台获取(qu)科学(xue)的(de)育儿知(zhi)识，都(dou)能(neng)帮助缓(huan)解焦虑(lv)。关注自(zi)身健(jian)康：父母的健康和好(hao)心情(qing)是孩(hai)子健康成(cheng)长的(de)基(ji)石。

给自(zi)己(ji)留(liu)出(chu)放松和(he)休息(xi)的时间。享(xiang)受过(guo)程：0-3岁孩子(zi)的(de)成长变化(hua)是(shi)如此迅(xun)速(su)，每一(yi)个小小的(de)进步都值(zhi)得(de)庆祝。放(fang)下(xia)过度的焦虑(lv)，去享(xiang)受与孩子(zi)在一(yi)起(qi)的每(mei)一(yi)刻，感受他们带(dai)来的纯粹(cui)的(de)快乐。

0-3岁(sui)，是孩(hai)子生(sheng)命中(zhong)最纯(chun)真、最(zui)蓬(peng)勃(bo)发(fa)展的时(shi)期(qi)。他(ta)们(men)用好奇(qi)的眼(yan)睛(jing)打(da)量(liang)世(shi)界，用蹒跚的(de)脚(jiao)步丈量生活(huo)，用(yong)稚嫩的语(yu)言编(bian)织梦(meng)想。作为家(jia)长，我(wo)们是他(ta)们最亲密(mi)的伙伴(ban)，也是他(ta)们(men)成长路上(shang)最重要的(de)引路(lu)人(ren)。有来(lai)医(yi)生希(xi)望(wang)通(tong)过今(jin)天的(de)内(nei)容，能帮(bang)助您(nin)更好地理(li)解“幼(you)儿(er)”的(de)含义(yi)，更科学、更智(zhi)慧(hui)地陪伴孩(hai)子走过这段宝(bao)贵的(de)旅(lv)程。

记(ji)住，每(mei)一(yi)次的(de)陪伴，每一(yi)次的引导(dao)，都在(zai)为孩(hai)子的一生(sheng)播(bo)下希(xi)望(wang)的种(zhong)子。

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图片来源：每经记者 阿列克谢·拉夫里谢夫 摄

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