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人民网澳门5月30日电 （记者富子梅）外交部驻澳门公署、澳门特区政府29日在澳门大学联合举办“凝聚全球发展共识，携手推进世界现代化——中国与葡语国家智库论坛”。

论坛现场。人民网记者 富子梅摄

外交部驻澳门公署特派员刘显法、澳门特区政府社会文化司司长柯岚、澳门大学校长宋永华出席开幕式并致辞。中国社会科学院学部委员史丹、巴中高等研究中心学术研究部主任保塔索、全国港澳研究会副会长骆伟建作主旨演讲。来自安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、赤道几内亚、莫桑比克、葡萄牙、东帝汶等8个葡语国家及中国内地、澳门共16名专家学者，澳门中联办、特区政府、智库高校代表和外国驻澳总领事、中葡论坛常设秘书处代表等120多人参会。

剖析生理之美：女性如厕的独特构造与健康密码

在我们日常生活中，“上厕所”似乎是一个再平凡不过的生理需求，对于女性而言，这一过程却蕴含着更多值得探究的细节与奥秘。女性独特的生殖泌尿系统构造，决定了其在排尿过程中需要更多的关注与呵护。从外阴的构造来看，大阴唇和小阴唇的包裹，为尿道口提供了天然的保护，但也意味着在清洁方面需要更加细致。

尿道口与肛门距离的缩短，使得女性更容易受到外界细菌的侵袭，因此，如厕时的正确姿势和清洁习惯，便显得尤为重要。

排尿本身是一个复杂而精妙的生理过程。当膀胱充盈到一定程度时，神经信号会传递到大脑，产生尿意。這个过程受到自主神经和体神经的双重控制，使得我们可以主动或被动地控制排尿。对于女性来说，由于盆底肌群的支撑作用，排尿的顺畅与否与盆底肌的健康状况息息相关。

长期的不良排尿習惯，如憋尿、用力过猛等，都可能导致盆底肌松弛，進而引发尿失禁等健康问题。因此，学會倾听身体的信号，及时排尿，并配合适当的盆底肌锻炼，是维护女性泌尿系统健康的关键。

从体位上看，蹲姿和坐姿是女性最常见的如厕方式。传统的蹲姿，能够更有效地利用重力，使排尿过程更加顺畅，同时也能更好地锻炼盆底肌。在现代社会，公共卫生间的普及以及马桶的使用，使得坐姿成为主流。坐姿虽然更為舒适和方便，但也需要注意一些细节。例如，在公共卫生间，保持马桶座圈的清洁尤为重要，可以使用一次性馬桶垫或消毒湿巾进行清洁，以减少交叉感染的風险。

选择适合自己身體曲线的马桶设计，也能在一定程度上提升如厕的舒适度。

值得注意的是，女性在经期、孕期以及更年期等特殊生理时期，其如厕的体验和需求也會有所变化。经期時，由于激素水平的变化，可能会出现尿频、尿急等症状，此时更需要注意清洁和卫生。孕期时，增大的子宫会压迫膀胱，导致尿频现象加剧，正确的如厕姿势和适当的休息，能够缓解不适。

更年期時，雌激素水平下降，可能导致尿道黏膜变薄，增加感染的风险，此時更需要加强私处护理。

饮食习惯也对女性的排尿过程产生着潜移默化的影响。摄入足够的水分是保持泌尿系统健康的基础，但过量饮水或饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等，可能会增加尿意，影响排尿的规律性。一些食物，如含有丰富维生素C的食物，有助于维持尿液的酸碱平衡，对预防尿路感染有积极作用。

总而言之，女性的如厕过程并非简单的生理反射，而是与其独特的生理构造、健康状况、生活习惯以及饮食等多方面因素紧密相连。理解并关注这些细节，不仅是对自身健康的尊重，更是解锁私密时刻优雅与智慧的开始。

创新与舒适并存：现代女性如厕体验的进化之路

随着科技的进步和社会的发展，女性的如厕體验也在不断地进化，从简单的生理需求，上升到了对舒适度、便捷性乃至生活品质的追求。在这一过程中，科技创新扮演了至关重要的角色，为女性带来了前所未有的如厕體验。

让我们看看卫生间的硬件设施。传统的蹲坑，虽然在某些方面有着其优势，但在现代居住环境中，马桶已成为主流。而今的智能马桶，更是将如厕體验提升到了一个新的高度。集成了温水冲洗、暖风烘干、座圈加热等功能，不仅能够彻底清洁，还能带来如同SPA般舒适的感受。

特别是温水冲洗功能，对于女性来说，它能够温和地清洁私处，有效减少细菌滋生，预防妇科疾病，尤其是在生理期或孕期，这种贴心的设计更能带来安心与洁净。

除了智能馬桶，卫生间的设计也在不断优化，以适應女性的特殊需求。例如，一些公共卫生间開始增设母婴室，里面配备了尿布臺、婴儿座椅，以及更适合女性使用的洗手台高度和镜子位置。这些细节的改变，体现了社会对女性群體需求的细致关怀，让她们在公共场合也能享受到便利与尊重。

在个人护理用品方面，女性如厕體验的进化同样显著。从最初的卫生纸，到现在的各类湿巾、私处护理液，产品的多样化和功能的专业化，为女性提供了更多选择。尤其是一些专為女性设计的便携式湿巾，能够随时随地保持私处清洁，有效缓解了外出时的尴尬与不适。而一些私处护理液，更是通过科学配方，能够温和有效地维持私处菌群平衡，预防感染，讓女性在享受洁净的也呵护了自身的健康。

更进一步，一些新兴科技产品也开始渗透到女性的如厕體验中。例如，一些智能穿戴设备可以监测用户的饮水习惯和排尿频率，并及时提醒用户补充水分或进行排尿，有助于培养良好的排尿習惯，预防泌尿系统疾病。一些健康APP也开始提供关于女性生理健康、盆底肌锻炼等方面的指导，帮助女性更好地了解和管理自己的身體。

当然，如厕体验的进化，不仅仅是硬件和产品的升级，更是一种观念的转变。我们开始更加重视私密空间的舒适度和健康，也愿意为之投入更多的精力和资源。从关注排尿的顺畅，到关注排尿过程的洁净、舒适，再到关注排尿背后所关联的整体健康，女性对如厕體验的理解和追求，正在变得越来越全面和深刻。

总而言之，现代女性的如厕體验，是科技创新与人文关怀相结合的产物。从智能卫浴到个人护理用品，再到健康监测的科技产品，每一个进步都為女性带来了更舒适、更健康、更优雅的私密时刻。这不仅是对生理需求的满足，更是对生活品质的提升，是女性在不断追求自我价值过程中，对自身健康与舒适的深度关爱。

刘显法表示，中国式现代化彰显中国特色社会主义制度优势和全体人民共同富裕、和平发展道路、人类命运共同体等重要理念，为实现世界现代化贡献中国智慧。外交公署将继续支持澳门更好发挥“内联外通”优势，为中葡全方位互利合作贡献力量。

柯岚指出，澳门因东西文化交融而独具魅力，因“一国两制”制度优势而生机勃勃。澳门将以更开放的姿态，更好发挥平台作用，推动中国与葡语国家在经贸往来、学术研究、智库合作、文化交流等领域深化互动。

宋永华表示，作为湾区重要学术力量，澳门大学构建了国际化教育体系，培养了大批葡语人才，愿与各方携手，充分发挥智库的桥梁纽带作用，以学术之力推动理念融通，以合作之舟共赴发展愿景。

与会专家学者认为，本次论坛为凝聚合作共识提供宝贵平台，将继续为促进中葡全方位互利合作、推动构建人类命运共同体凝智聚力。

据悉，论坛已连续举办三年，为全球发展倡议和文明互鉴提供了重要平台。

图片来源：金融界记者 林立青 摄

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