每经编辑｜陈创    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,黑土的本子游戏

厕(ce)所，这个(ge)承(cheng)载(zai)了(le)我(wo)们(men)生(sheng)命中(zhong)最基本(ben)需(xu)求却(que)又最(zui)容易(yi)被(bei)忽(hu)视的(de)空间。提起(qi)公厕，很(hen)多人脑(nao)海中浮现的可(ke)能是(shi)“脏”、“乱”、“臭”的(de)标(biao)签(qian)。但(dan)有没有(you)一种(zhong)可(ke)能(neng)，我(wo)们(men)对公厕(ce)的(de)认(ren)知，是被(bei)片(pian)面(mian)的信(xin)息和一(yi)次(ci)两次不(bu)愉(yu)快(kuai)的(de)经历(li)所(suo)固化了(le)？我决(jue)定(ding)亲(qin)自去验证(zheng)。历经一年，我完成了(le)100次(ci)不同(tong)地(di)点、不同类型的(de)公(gong)厕(ce)“打卡”挑战(zhan)，从闹市(shi)区的五(wu)星(xing)级(ji)商场公厕(ce)，到偏(pian)僻乡(xiang)村的(de)路边(bian)茅(mao)房(fang)；从人(ren)潮涌动(dong)的火车(che)站，到(dao)宁(ning)静的公(gong)园一隅。

这不仅是一次(ci)关于“方(fang)便”的记(ji)录(lu)，更(geng)是(shi)一次(ci)关于如(ru)何(he)在这个特(te)殊空间内(nei)，最大(da)程(cheng)度(du)保持体面(mian)与舒(shu)适(shi)的(de)探(tan)索。

从“不(bu)适”到“适应(ying)”——公厕(ce)如厕(ce)体(ti)验的蜕(tui)变之路(lu)

坦(tan)白(bai)说，最初的几次体(ti)验，我内心是抗(kang)拒的(de)。尤其是在(zai)一些老旧、维护(hu)不善的公(gong)厕，空(kong)气中(zhong)弥(mi)漫(man)的异味(wei)，地(di)面上(shang)遗留(liu)的污渍，都让我(wo)的(de)精神高(gao)度紧(jin)张。我开始怀疑这个挑战的意(yi)义，甚至有(you)些想(xiang)打退堂(tang)鼓(gu)。但“既(ji)然开始(shi)了(le)，就(jiu)要(yao)有始(shi)有(you)终(zhong)”，我告(gao)诉自己(ji)。于是(shi)，我(wo)开(kai)始(shi)有(you)意(yi)识地调(diao)整自(zi)己(ji)的(de)心(xin)态和(he)方法(fa)。

1.心理建设：放下“洁癖”，拥抱(bao)“现(xian)实(shi)”

我需要(yao)做的就(jiu)是心(xin)理建(jian)设。公厕毕(bi)竟是公共空间(jian)，它(ta)的(de)卫生状况(kuang)受到太(tai)多(duo)不可(ke)控因(yin)素(su)的影响(xiang)。我不能强求它(ta)达到(dao)自家厕所的标准。我(wo)开(kai)始(shi)给(gei)自己做心理(li)暗示：“这里只是(shi)一个(ge)临(lin)时(shi)使用(yong)的空间，我(wo)在(zai)这(zhe)里(li)的(de)时间(jian)非常短(duan)暂，只要(yao)我做好自己的清洁，就(jiu)不会(hui)有(you)太大(da)问题。”这种心态(tai)的转变，让我不再(zai)过(guo)度(du)焦(jiao)虑，反(fan)而能(neng)更平(ping)静地(di)观察(cha)和(he)思考(kao)。

2.提(ti)前侦查(cha)与“安(an)全(quan)区”选(xuan)择(ze)

在(zai)进入(ru)公厕之前，我养(yang)成(cheng)了“提前侦查(cha)”的(de)习惯。观察厕所门(men)口的(de)排(pai)队(dui)情况，如(ru)果(guo)人多，我通(tong)常会选(xuan)择稍作(zuo)等(deng)待，避免(mian)在(zai)高峰(feng)期进入(ru)；如果(guo)门开着，我(wo)会先探头看一(yi)眼内部情况。在(zai)选择(ze)隔间(jian)时，我也会优先考虑(lv)那些看起来(lai)比(bi)较干(gan)净、使(shi)用(yong)痕(hen)迹较少(shao)的。例如(ru)，新(xin)装修不(bu)久的(de)厕所、使用频率(lv)相对(dui)较(jiao)低(di)的边(bian)角隔(ge)间(jian)，或(huo)者服(fu)务员刚打扫过的(de)时(shi)段，往往(wang)是(shi)“安全区”。

3.“装备”的(de)重(zhong)要性(xing)：卫生纸(zhi)、消毒(du)湿(shi)巾(jin)是我(wo)的秘(mi)密武(wu)器(qi)

4.如(ru)厕姿势的(de)“微调(diao)”：减少接(jie)触，保持(chi)距离

为了(le)尽(jin)量(liang)减少与(yu)公厕环(huan)境的直(zhi)接(jie)接触(chu)，我摸索(suo)出了(le)一(yi)些(xie)如(ru)厕姿势的(de)“微(wei)调(diao)”技(ji)巧。例如，在蹲厕(ce)时，我尽(jin)量保(bao)持上(shang)半身(shen)挺直，并(bing)利(li)用手(shou)臂支(zhi)撑，减少与(yu)地面(mian)的接触。在坐厕时，我会尽(jin)量让身体向前(qian)倾(qing)，避免与马桶圈(quan)产(chan)生大(da)面积(ji)的摩(mo)擦。虽然听(ting)起来有些“矫情”，但在(zai)实际(ji)操作中，这确实(shi)能有(you)效降(jiang)低交(jiao)叉感(gan)染(ran)的风(feng)险(xian)。

5.“速战(zhan)速决(jue)”与“高效(xiao)清(qing)理”

时间就(jiu)是效(xiao)率。在公厕(ce)，我奉(feng)行(xing)“速战速决(jue)”的(de)原则(ze)。减(jian)少(shao)在(zai)厕(ce)所内的逗(dou)留时(shi)间，自然(ran)也(ye)就(jiu)减(jian)少了接(jie)触(chu)和暴露的机会。如厕(ce)完毕后，我也会(hui)立即进行(xing)“高效清理”。冲水(shui)、检查是否冲干净、处(chu)理(li)好个(ge)人卫生(sheng)用品(pin)，一(yi)切都(dou)干(gan)净利落。

6.观(guan)察(cha)学习：从(cong)他(ta)人(ren)身上(shang)汲取经验(yan)

在我的100次(ci)体(ti)验(yan)中，我(wo)发现了很(hen)多(duo)值(zhi)得学习的(de)“公厕(ce)达(da)人”。有些人会自(zi)带小(xiao)喷壶，在(zai)如(ru)厕(ce)前(qian)先(xian)喷(pen)洒(sa)一些(xie)消毒(du)液；有(you)些人(ren)会(hui)巧(qiao)妙地(di)利用随(sui)身携带(dai)的纸(zhi)巾，在(zai)如(ru)厕后将(jiang)马(ma)桶冲得(de)更干净(jing)。我都会默默(mo)观察并学(xue)习，将这些(xie)实用的技巧融入到(dao)自己(ji)的(de)经(jing)验(yan)库(ku)中。

经(jing)过(guo)这(zhe)一(yi)百(bai)次的洗礼(li)，我发现自(zi)己对公厕(ce)的恐惧(ju)和排斥感大大降低。取(qu)而代之(zhi)的是一种从(cong)容和(he)淡定(ding)。我不再“谈(tan)厕色变”，而(er)是(shi)能以一(yi)种更加(jia)积(ji)极和务实(shi)的(de)态度去(qu)面对(dui)。我(wo)学会了如(ru)何(he)在(zai)有限的(de)条件下，为自(zi)己(ji)创造一个(ge)相对(dui)舒(shu)适卫生(sheng)的(de)如(ru)厕环境。而我将(jiang)要分(fen)享(xiang)的，是如(ru)何在“清洁”的基(ji)础(chu)上(shang)，进(jin)一步解(jie)决公(gong)厕最令人(ren)头疼(teng)的问(wen)题(ti)——异(yi)味(wei)。

告(gao)别“熏天”：公厕异味(wei)处理与(yu)我的(de)清洁“三板(ban)斧”

公厕(ce)的异味，是让很多人望(wang)而却步的(de)直接(jie)原因(yin)。它不(bu)仅(jin)影(ying)响心(xin)情，甚(shen)至可(ke)能对健康(kang)造成(cheng)一定影(ying)响(xiang)。在我的100次(ci)公厕体验(yan)中(zhong)，我(wo)遇(yu)到的异味程(cheng)度从(cong)“淡淡(dan)的尿骚味(wei)”到“难以忍(ren)受(shou)的(de)混(hun)合型臭气”，可(ke)谓(wei)五(wu)味俱(ju)全。但通过(guo)不断的实(shi)践和(he)摸索(suo)，我(wo)总(zong)结(jie)出(chu)了一(yi)套针对(dui)公(gong)厕(ce)异(yi)味(wei)的“三板(ban)斧”清(qing)洁(jie)技(ji)巧(qiao)，旨在最大程度地(di)改(gai)善(shan)和(he)消除异(yi)味，让公厕体验(yan)不再“糟心”。

1.预防(fang)为先：从源头减(jian)少异味(wei)产(chan)生

“治(zhi)已病(bing)不(bu)如(ru)治未病(bing)”，对于(yu)公(gong)厕异(yi)味，预(yu)防(fang)永远是(shi)第(di)一位的(de)。

及(ji)时(shi)冲水，不留“证据(ju)”：这是最基本也是最(zui)重(zhong)要(yao)的。每次如厕(ce)后，务必(bi)确(que)认马桶(tong)已彻(che)底冲(chong)净。对于(yu)一些冲(chong)水不给力(li)的马桶(tong)，可(ke)以(yi)尝(chang)试多次冲水(shui)，或(huo)用随(sui)身(shen)携带的(de)纸巾辅助(zhu)冲(chong)净(jing)。妥善(shan)处(chu)理(li)卫生(sheng)用品：使用(yong)过的(de)卫生(sheng)巾、纸巾(jin)等，应放(fang)入(ru)指定的(de)垃圾桶(tong)内，切勿(wu)直接丢入马(ma)桶(tong)，以(yi)免堵(du)塞(sai)和产(chan)生异味(wei)。

善用(yong)“掩(yan)盖”与(yu)“吸收”：如果(guo)条件允(yun)许，可以(yi)在如(ru)厕后，用少量随身携(xie)带(dai)的(de)纸巾(jin)盖住(zhu)下(xia)水道(dao)口(kou)，或者(zhe)在地(di)面上洒一(yi)些干燥的纸屑，都(dou)能在一定程(cheng)度上吸收(shou)和隔离部分异(yi)味(wei)。

2.“气(qi)味净化(hua)”：我的随身“除(chu)味剂”

即(ji)使做(zuo)足了预防，有时公(gong)厕(ce)的(de)异(yi)味(wei)仍然(ran)难以(yi)避免。这时，就需要(yao)我(wo)的“随(sui)身除(chu)味剂(ji)”上场(chang)了。

便(bian)携式(shi)空气清新(xin)剂/香(xiang)薰：我(wo)通常会随身携(xie)带(dai)一(yi)小瓶(ping)便携(xie)式空气清(qing)新剂，或者一些天(tian)然(ran)的精油(you)（如茶树油、薄(bao)荷油、柠檬(meng)油(you)等），在如厕时(shi)，对(dui)着空气喷洒几下(xia)，可以快速(su)有效地中(zhong)和异(yi)味。这些小瓶装(zhuang)的清新剂(ji)不(bu)仅(jin)方(fang)便携带，而且用量(liang)也无(wu)需太(tai)多(duo)。湿(shi)巾(jin)的“双重(zhong)奏(zou)”：我会(hui)在如厕(ce)前用消(xiao)毒(du)湿巾(jin)清(qing)洁(jie)马(ma)桶，如(ru)厕(ce)后，如(ru)果发(fa)现空(kong)气中有(you)异味，我(wo)会将用过(guo)的湿(shi)巾稍(shao)微沾湿（如(ru)果附近(jin)有(you)水源），然后(hou)轻(qing)轻擦拭马桶边(bian)缘和(he)地(di)面(mian)（仅(jin)限于我个(ge)人接触(chu)到(dao)的区(qu)域），湿巾中的(de)清(qing)洁成分和(he)香料也(ye)能起到(dao)一定(ding)的净化(hua)空(kong)气作用。

“闻香(xiang)识(shi)厕”的(de)乐趣：有时，我也(ye)会(hui)利用公厕提(ti)供的(de)免费香皂或(huo)者(zhe)洗手液，挤(ji)出一(yi)点点，在如(ru)厕后(hou)，轻轻(qing)涂(tu)抹(mo)在手(shou)腕(wan)或(huo)者耳(er)后(hou)，淡(dan)淡的香味(wei)也能在一定程(cheng)度(du)上分散(san)和掩(yan)盖掉周围(wei)的异味。这算是一种(zhong)“心理战(zhan)术(shu)”，让自(zi)己感(gan)觉更舒适(shi)。

3.“深(shen)层清洁(jie)”：当你(ni)需(xu)要“主动出(chu)击(ji)”时

在极少数情(qing)况下(xia)，公(gong)厕(ce)的异(yi)味已经到了(le)“触(chu)目惊心”的地步(bu)，这时就(jiu)需(xu)要(yao)进(jin)行一些“主动出(chu)击”的深(shen)层(ceng)清洁。

小苏(su)打/活性炭(tan)：如(ru)果是长(zhang)久以(yi)来积累的(de)异(yi)味(wei)，可以在(zai)确(que)保安全的(de)情(qing)况下(xia)，随(sui)身(shen)携(xie)带一小包(bao)小(xiao)苏打粉或活(huo)性炭包。在(zai)确保(bao)无人打扰(rao)的情(qing)况下，可(ke)以在马(ma)桶盖(gai)边(bian)缘或(huo)地(di)面上撒一(yi)点(dian)点(dian)，它们具有强大(da)的吸附能(neng)力，可以(yi)缓(huan)慢有效地(di)吸收异(yi)味。但要注意，这(zhe)种(zhong)方法(fa)需要在确(que)保自(zi)身安(an)全(quan)且不影(ying)响他(ta)人(ren)的前(qian)提下进行，且(qie)事后(hou)需(xu)要注意清理(li)。

“快速消毒”喷雾：对于(yu)某(mou)些(xie)特别(bie)脏乱(luan)的公厕，我(wo)也会考(kao)虑(lv)使用一(yi)些(xie)小(xiao)瓶(ping)装的(de)、快速挥发的(de)消毒喷雾(wu)。在(zai)如厕(ce)后，对马桶(tong)内部(bu)和周(zhou)围(wei)喷洒(sa)少(shao)量(liang)，利用消毒液(ye)的挥发性(xing)来(lai)带走一(yi)部分异(yi)味(wei)，同(tong)时达到一定的消毒效(xiao)果。

4.长(zhang)期养(yang)成：让“好习(xi)惯(guan)”成(cheng)为“自然”

经(jing)过100次(ci)的实(shi)践(jian)，我(wo)发现，想(xiang)要真正改善公(gong)厕体验，不仅仅在(zai)于临时(shi)的“急救”措施(shi)，更在于长(zhang)期的(de)习惯(guan)养成。

“礼貌(mao)如厕(ce)”：每个人都(dou)应(ying)该(gai)有“礼貌如(ru)厕”的意识，即对(dui)自己(ji)负(fu)责，也对他人负责(ze)。尽量(liang)保持(chi)公(gong)厕的整(zheng)洁，不留下(xia)不必(bi)要的(de)麻烦。“及时(shi)反馈”：如(ru)果(guo)发现(xian)公厕(ce)存在严重(zhong)卫生问题，例(li)如(ru)水(shui)箱损(sun)坏、堵塞(sai)等(deng)，可以(yi)在条件(jian)允(yun)许的(de)情况下(xia)，向相(xiang)关(guan)管(guan)理(li)部门进(jin)行反馈，共(gong)同维护(hu)公(gong)共卫(wei)生(sheng)。

结语：

100次公(gong)厕的经历，让(rang)我从一个(ge)对(dui)公共(gong)卫(wei)生感(gan)到(dao)焦(jiao)虑的人，变成(cheng)了(le)一个(ge)能够从(cong)容应(ying)对(dui)、甚至(zhi)从中找到(dao)实用技巧(qiao)的“公(gong)厕(ce)体(ti)验(yan)家”。我不(bu)再惧(ju)怕(pa)公厕，反(fan)而能够更(geng)理性地看待它。希望我的(de)这些(xie)心得和技(ji)巧，能(neng)够帮(bang)助到(dao)更多正在(zai)为公厕卫生困扰的朋友们。记(ji)住，即使是再平(ping)凡的(de)空间，只要(yao)我们用心去(qu)观(guan)察、去实(shi)践(jian)，也能(neng)找到属于(yu)自己(ji)的舒(shu)适之道。

下一次，当(dang)你(ni)踏入(ru)公(gong)厕(ce)时，或许会(hui)带着一丝新的(de)从容(rong)和一(yi)丝期(qi)待。

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图片来源：每经记者 钟君 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄