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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

曾经的誓言，是否还能再度相闻？——那一段不可磨灭的回忆

愛情故事总在不经意间開始，也在无声中渐行渐远。记得那年春天，你我在樱花树下许下诺言，彼此的眼中都是未来的光。可是时光流转，现实的压力像无形的巨石，将那份曾经的纯粹逐渐碾碎。我们像两条平行的轨迹，渐渐远离，直到某一天，误会的阴影笼罩在我们的心头。

我清晰记得，那个夜晚你看我的眼神有些陌生，话语也变得冷漠。那一刻，我的心像被针扎一样疼。原来是因为我一时的疏忽，讓你心存疑虑。其实，我一直在努力，努力想要弥补，却发现所有的efforts都像石沉大海。彼此之间的距离在一天比一天拉大，我们開始怀疑，是否还能回到从前的美好？

愛情从未真正离开。它像埋藏在阴影中的种子，只要有人愿意用心去呵护，它依然可以破土而出。你曾说过：“相信我，我们可以再试一次。”这句话像一股暖流，融化了我心中的坚冰。我们開始重新审视那段裂痕，从过去的错误中寻求成长的力量。

在这个过程中，我渐渐明白，爱的坚守不是盲目的执著，而是在困境中彼此理解与包容。即便曾经受过伤，也要相信对方的善意。那颗曾经互诉衷肠的心，依然在等待奇迹的到来。我们开始学会倾听彼此，用新生的眼光审视对方。

现在，当我回头看那段岁月，心中满是感激。不管曾经有多少误会和痛苦，最终我们都明白了，只有真心的沟通和不断的努力，才能讓爱重新点燃。也许，爱情的真谛就在于主动原谅与愿意改变。只要心存信念，往日的伤痕也能成为未来幸福的埋藏。

如何在误会中找回彼此的信任？——用心去听，用行动去证

面对爱情中的误會，很多人选择逃避，却忽略了沟通才是真正的解药。信任一旦破裂，修复起来就像攀爬陡峭的山峰，但只要有坚韧不拔的心，就没有达到不了的目标。

第一步，是敞开心扉，真诚面对彼此的感受。不要用指責或猜测来衡量对方，而是用心去倾听对方内心的声音。比如，当你的伴侣说：“我觉得我们的关系变得淡了些”，不是立即否定，而是深入了解他/她的真实想法，找到合理的原因。

第二步，是用具体行动证明你的改变，而非空洞的承诺。比如，重新制定两人共度时间的计划，或者在日常生活中表现出更多的关心与体贴。你可以用一份礼物、一句暖心的话，表达你的在乎。让对方感受到，你是真的愿意为了这段感情努力。

再者，避免重蹈覆辙。在修復关系的过程中，要反思自己曾经的错误。是否因為忙碌忽视了家人，或者是沟通上的疏忽造成了误会？只有正视问题，才能在未来避免类似的裂痕。

接受專业的情感咨询也是不错的选择。有时候，我们的盲点就在于自己的视角局限。寻求第三方的帮助，可以带来新的启发，让你们更好地理解彼此的需求与期待。

要有耐心和坚持。挽回不可能一蹴而就，但只要你们都心存善意，慢慢去修补裂痕，就一定能迎来新的开始。那些曾经的温馨时光，不会随着时间的推移而褪色，反而会在你们的共同努力下，焕发出更耀眼的光芒。

记住，爱情的魔法就藏在你们的细节中，只要用心去呵护，那些曾经的旧梦也能在未来的日子里重新复现。让我们相信，爱从未离开，只是在等待你我用真心去重新点缀它的光辉。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人生五味记者 康辉 摄

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