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孩子(zi)抠出(chu)白色(se)粘液(ye)，别(bie)惊(jing)慌！科(ke)学认识，知(zhi)其然更知(zhi)其所(suo)以然(ran)！

看着自(zi)家宝贝(bei)小手(shou)一(yi)伸，抠出(chu)的那团(tuan)白(bai)色粘液，不(bu)少(shao)家(jia)长的(de)心(xin)瞬(shun)间提(ti)到了(le)嗓子眼(yan)。“这(zhe)是什(shen)么？会(hui)不(bu)会有毒(du)？孩(hai)子(zi)是不(bu)是生(sheng)病了？”各(ge)种猜测和(he)担(dan)忧如潮水(shui)般涌来(lai)，让(rang)人手(shou)足无措。请深(shen)呼(hu)吸，保持冷(leng)静。绝大多数(shu)情(qing)况下(xia)，孩子(zi)抠(kou)出的白(bai)色粘液并非什(shen)么洪(hong)水猛兽，而(er)是(shi)身(shen)体某(mou)种生(sheng)理或(huo)轻微病理(li)状(zhuang)况(kuang)的(de)正常反(fan)应。

了(le)解(jie)其根(gen)源(yuan)，是(shi)有(you)效处(chu)理的(de)第(di)一(yi)步(bu)。

一(yi)、揭开白色粘(zhan)液的“神秘面(mian)纱(sha)”：你可能想多了！

鼻(bi)腔分(fen)泌物：最常(chang)见的(de)情况(kuang)。我(wo)们(men)可爱(ai)的宝宝，鼻(bi)腔黏膜非(fei)常娇(jiao)嫩，容(rong)易受(shou)到(dao)空(kong)气中(zhong)微小颗粒（如(ru)灰(hui)尘、花粉、细(xi)小的绒毛）的刺(ci)激。鼻(bi)腔为了保护自己(ji)，会分泌出黏液来“吸附”这(zhe)些(xie)异物。当(dang)黏液干(gan)燥后(hou)，就可(ke)能(neng)形成(cheng)鼻(bi)屎(shi)，也就是我(wo)们常说(shuo)的“鼻(bi)涕硬(ying)块”。宝(bao)宝因为好(hao)奇或(huo)不适(shi)，用手(shou)指(zhi)抠挖，自(zi)然就可(ke)能抠出(chu)这些干硬的鼻(bi)屎，或者未(wei)完全(quan)干透(tou)的、有(you)些粘(zhan)稠的鼻(bi)腔分(fen)泌(mi)物。

这种白(bai)色或(huo)微黄色的粘液(ye)，其实是(shi)身体的(de)“清洁(jie)工(gong)”在(zai)努力(li)工作(zuo)，是正常的(de)生理(li)现(xian)象(xiang)。

口腔(qiang)分(fen)泌(mi)物(wu)：也(ye)可能(neng)是(shi)“口水”的(de)“变奏(zou)曲(qu)”。特(te)别是(shi)对(dui)于(yu)刚萌牙(ya)或(huo)有口(kou)欲期的宝宝，唾(tuo)液(ye)分(fen)泌会比较(jiao)旺(wang)盛。有些宝(bao)宝(bao)喜欢含(han)着(zhe)手(shou)指(zhi)、玩具(ju)，或(huo)者(zhe)因为(wei)出牙不适，唾液(ye)分泌(mi)会更多。当(dang)这些(xie)唾液在(zai)口腔中(zhong)停留(liu)一(yi)段(duan)时间，混(hun)合(he)了脱(tuo)落的(de)口腔黏膜(mo)细胞(bao)，或者宝宝(bao)不小心(xin)吸入(ru)了微小的灰(hui)尘，也(ye)可能形成一些(xie)白色(se)、略带粘性(xing)的分(fen)泌物。

如果(guo)宝宝将手放(fang)入口中(zhong)，这些(xie)分泌(mi)物就可能(neng)被带出。

极(ji)少数情况(kuang)：皮(pi)肤或黏膜的(de)轻微(wei)损(sun)伤。虽(sui)然(ran)不(bu)常(chang)见(jian)，但(dan)如果(guo)宝宝的手指或(huo)鼻腔(qiang)、口腔周(zhou)围(wei)皮肤有细(xi)微的(de)划伤、破(po)损(sun)，或者(zhe)被(bei)蚊虫叮(ding)咬后(hou)，身体的修复机制会分泌一些(xie)透明或(huo)白色的(de)组织(zhi)液和细胞(bao)，试图保护伤(shang)口(kou)并促进(jin)愈合。如(ru)果宝(bao)宝不小心(xin)触(chu)碰(peng)或抠(kou)挖，这(zhe)些(xie)渗(shen)出液(ye)也可(ke)能(neng)被带(dai)出，呈(cheng)现(xian)为白色粘(zhan)液状(zhuang)。

二、紧(jin)急处(chu)理：冷静应对(dui)，从容化(hua)解！

当宝宝抠(kou)出(chu)白色粘液(ye)时，家(jia)长的第(di)一反应(ying)至关重要(yao)。慌乱只(zhi)会(hui)让(rang)宝宝更(geng)紧张，也可能让(rang)家长(zhang)错过最佳(jia)处理时机(ji)。

安抚宝宝(bao)，转移注意力：用温和(he)的语气安(an)抚(fu)宝(bao)宝，告(gao)诉(su)他(ta)“没事的，妈妈/爸(ba)爸看(kan)看”。避(bi)免表现出过度(du)的担(dan)忧或责备(bei)，这会(hui)让宝宝感到害怕(pa)。用玩具(ju)、故事(shi)或(huo)其(qi)他有趣的(de)事情来转(zhuan)移宝宝的(de)注意力，让(rang)他暂(zan)时忘(wang)记不(bu)适(shi)。

观(guan)察粘(zhan)液的性状和量(liang)：仔细观(guan)察(cha)粘(zhan)液(ye)的颜(yan)色(se)、质地、气(qi)味以及数量(liang)。

颜(yan)色：是纯白(bai)色(se)、微(wei)黄色，还(hai)是带血(xue)丝？质(zhi)地：是(shi)稀薄的(de)、粘(zhan)稠(chou)的(de)，还是(shi)干硬的？气味(wei)：有(you)异味吗？数(shu)量：是(shi)少量，还是大量？宝(bao)宝(bao)是否(fou)有其(qi)他(ta)不(bu)适：例(li)如发(fa)烧、咳(ke)嗽(sou)、腹(fu)泻、精(jing)神不(bu)佳(jia)、局(ju)部红肿疼痛等(deng)。

针对不(bu)同情况的初(chu)步处理(li)：

如果是(shi)鼻(bi)腔分泌物（鼻(bi)屎(shi)）：

少(shao)量且(qie)干燥：可以(yi)尝(chang)试用干净柔(rou)软的(de)湿棉签（用温水(shui)浸(jin)湿(shi)即(ji)可(ke)，不需(xu)要太湿）轻(qing)轻清(qing)洁鼻(bi)腔外侧(ce)，或者鼻(bi)孔口。注(zhu)意(yi)，绝对(dui)不要将棉签深(shen)入(ru)鼻(bi)腔，以免(mian)损(sun)伤鼻黏膜或将(jiang)鼻屎(shi)推(tui)得(de)更深(shen)。量稍(shao)多或(huo)较硬：可以先用生理(li)盐水喷鼻剂（儿(er)童专(zhuan)用(yong)的(de)）向鼻(bi)腔喷一两下，湿润鼻(bi)腔(qiang)黏膜和(he)鼻(bi)屎。

等待几(ji)分钟(zhong)后，鼻屎会软(ruan)化，这时再(zai)用(yong)湿棉(mian)签轻轻(qing)擦拭(shi)，或者(zhe)鼓励宝宝(bao)自己擤鼻涕。如(ru)果宝宝(bao)太小，不(bu)会擤鼻涕(ti)，可(ke)以(yi)轻轻挤压宝(bao)宝(bao)的鼻(bi)子两(liang)侧，帮助他将软(ruan)化的(de)鼻屎(shi)排出。重要提示：切勿(wu)用指甲或尖锐(rui)物品(pin)去抠挖，这(zhe)极易(yi)导致鼻(bi)黏膜破(po)损出血，引起(qi)感(gan)染。

如果是口腔分(fen)泌物(wu)：

检(jian)查(cha)口(kou)腔：观察宝宝口(kou)腔内是否(fou)有异(yi)物，牙(ya)龈是否红(hong)肿。清(qing)洁：如(ru)果(guo)是(shi)口水，可(ke)以先用(yong)干(gan)净(jing)的纱布或软(ruan)毛(mao)巾轻(qing)轻(qing)擦(ca)拭(shi)宝宝的嘴唇(chun)周围，保持清(qing)洁。如果宝宝(bao)有异(yi)物，轻(qing)柔(rou)地取(qu)出(chu)。安抚(fu)出牙不适(shi)：如果宝宝正处(chu)于(yu)出牙(ya)期，可以给予(yu)专门的磨(mo)牙棒(bang)或牙胶(jiao)，缓(huan)解(jie)其(qi)不适(shi)。

如果(guo)是(shi)皮肤(fu)损伤(shang)渗(shen)出液(ye)：

清洁：用生(sheng)理(li)盐水或(huo)清(qing)水(shui)轻轻(qing)冲(chong)洗(xi)伤口(kou)。消毒：轻轻消毒(du)。包扎：根(gen)据(ju)伤口(kou)大(da)小，选择(ze)合适(shi)的创(chuang)可贴(tie)或无(wu)菌纱布(bu)进(jin)行保(bao)护。就医(yi)：如(ru)果(guo)伤(shang)口较深、面(mian)积较大，或(huo)有感(gan)染迹象（红、肿、热(re)、痛(tong)），请(qing)及(ji)时(shi)就(jiu)医。

何时(shi)需(xu)要警惕(ti)并就(jiu)医(yi)？虽然(ran)大部(bu)分情况是小问题，但以下(xia)几(ji)种情(qing)况(kuang)需要引起(qi)高(gao)度警惕(ti)，并(bing)及(ji)时(shi)带(dai)宝(bao)宝(bao)就(jiu)医(yi)：

粘(zhan)液带血：无论(lun)是(shi)鼻腔还是(shi)口腔，如果白色(se)粘液(ye)中混(hun)有明显的(de)血(xue)丝或血块，特别是量多(duo)时(shi)，应(ying)立即就医。粘液(ye)有(you)异(yi)味(wei)：强(qiang)烈的腐败性气味，可(ke)能(neng)提(ti)示有(you)感(gan)染(ran)或异(yi)物存(cun)留。持(chi)续大(da)量分泌：无(wu)论鼻腔还(hai)是口(kou)腔(qiang)，如果分(fen)泌物(wu)持续不断且量(liang)大，伴随其他不(bu)适，需引(yin)起重视(shi)。

宝宝(bao)精神(shen)状态(tai)差：伴随高烧不(bu)退、精神萎(wei)靡(mi)、烦(fan)躁哭(ku)闹不止等(deng)情况。局部(bu)红肿(zhong)疼痛(tong)：鼻孔周围、嘴唇(chun)周(zhou)围或手(shou)指出现红肿(zhong)、按(an)压疼痛(tong)。宝(bao)宝(bao)出(chu)现呼(hu)吸(xi)困(kun)难：鼻(bi)腔分泌物过多(duo)堵塞(sai)鼻孔，影响(xiang)呼吸，或怀疑(yi)有(you)异物卡在(zai)气道。

三、家(jia)长心(xin)态调(diao)整：从(cong)“惊(jing)弓(gong)之鸟(niao)”到“淡定育儿”

很(hen)多家(jia)长面对(dui)孩(hai)子的小毛病容易焦(jiao)虑，这(zhe)不仅(jin)影(ying)响自(zi)己(ji)的(de)情绪，也(ye)可能(neng)传递(di)给孩(hai)子，增(zeng)加(jia)他的不安(an)全(quan)感。育(yu)儿是(shi)一(yi)场马拉(la)松，而(er)非短(duan)跑(pao)冲(chong)刺。学会(hui)科学育(yu)儿，理性(xing)看待(dai)孩(hai)子成长(zhang)中(zhong)的各(ge)种(zhong)“小(xiao)意外”，是提(ti)升育(yu)儿幸福感(gan)的(de)关(guan)键。

相信科(ke)学：互联(lian)网时(shi)代信(xin)息(xi)爆炸(zha)，但请(qing)辨别信(xin)息来(lai)源。相信正规医疗(liao)机构和科(ke)学的(de)育儿知识。拥抱(bao)不完美(mei)：孩(hai)子(zi)不(bu)是一个(ge)完美的(de)模型，他的成长(zhang)过(guo)程会有(you)磕(ke)磕(ke)绊绊，这都是正(zheng)常的(de)。提(ti)升(sheng)自我(wo)：学习育(yu)儿(er)知识(shi)，掌握基本(ben)的(de)急(ji)救和护(hu)理(li)技巧，能够让你在(zai)关(guan)键时刻更(geng)加从(cong)容。

寻求(qiu)支(zhi)持(chi)：与(yu)家人(ren)、朋(peng)友或育儿(er)社群交流，分(fen)享经验(yan)，获(huo)得情感支(zhi)持。

深(shen)入解(jie)析“抠出(chu)白色粘液”背(bei)后的育儿(er)智慧：预防为(wei)先(xian)，呵护(hu)健康！

当(dang)孩(hai)子抠出白色粘液，我们不(bu)仅要(yao)学会“亡羊(yang)补牢(lao)”，更(geng)要懂得(de)“未雨(yu)绸缪”。许多看(kan)似突发的情(qing)况(kuang)，其(qi)实(shi)都与(yu)日常的(de)护理(li)和环境有关。掌握科(ke)学(xue)的(de)预防(fang)方法(fa)，不(bu)仅(jin)能减少这类(lei)事件的发(fa)生，更能(neng)全方(fang)位(wei)地(di)呵护宝宝的健康(kang)成(cheng)长(zhang)。

四、日常护(hu)理(li)：细节(jie)决定成(cheng)败(bai)，让宝宝远离“粘液困(kun)扰(rao)”！

保持鼻腔(qiang)清(qing)洁：

湿(shi)润空(kong)气：冬季干燥或(huo)夏季空调(diao)房内(nei)，可以使(shi)用(yong)加湿(shi)器，保持室(shi)内空(kong)气(qi)湿(shi)润，有助于(yu)鼻腔黏膜(mo)保持(chi)湿润，减少鼻屎(shi)形成。定期(qi)清洁(jie)：对(dui)于(yu)容易(yi)鼻塞的(de)宝宝(bao)，可以在(zai)睡前(qian)或(huo)洗澡后(hou)，用温热的湿毛巾轻(qing)轻(qing)敷在鼻孔周围，待鼻(bi)屎(shi)软化后，用湿棉(mian)签轻轻擦拭鼻(bi)孔(kong)边缘(yuan)。避(bi)免(mian)干(gan)燥(zao)环(huan)境：尽(jin)量避(bi)免宝宝长(zhang)时间(jian)处(chu)于干燥、多尘(chen)的环境中。

健康(kang)饮食：保证宝宝(bao)均衡(heng)饮(yin)食(shi)，多摄(she)入富含(han)维生素(su)A的食物(wu)（如(ru)胡萝(luo)卜(bo)、菠菜(cai)、蛋黄(huang)），有(you)助(zhu)于(yu)维持(chi)鼻腔(qiang)黏膜(mo)健康(kang)。

关注(zhu)口腔(qiang)卫(wei)生(sheng)：

萌(meng)牙(ya)期护(hu)理(li)：宝(bao)宝(bao)长(zhang)牙期(qi)间，牙龈容易不适(shi)，唾液分泌增加(jia)。提(ti)供安(an)全(quan)的(de)磨(mo)牙玩(wan)具，并(bing)定期(qi)清(qing)洁消(xiao)毒(du)。定期刷(shua)牙(ya)：即(ji)使是(shi)乳(ru)牙，也(ye)需(xu)要从(cong)小(xiao)培养刷牙习(xi)惯(guan)。选择软(ruan)毛儿童牙(ya)刷和(he)含氟牙膏（需家(jia)长(zhang)监督使(shi)用），每(mei)天早晚(wan)两次。观察口(kou)腔(qiang)：每(mei)天留心观(guan)察宝宝的(de)口腔(qiang)，是(shi)否有红(hong)肿(zhong)、溃疡或(huo)其他(ta)异常。

避(bi)免不良(liang)习惯(guan)：尽量避免宝宝将脏(zang)手或(huo)不洁(jie)物品放入(ru)嘴中(zhong)。

增强(qiang)宝宝免疫力：

均衡(heng)营(ying)养：确(que)保(bao)宝宝摄(she)入(ru)充(chong)足的(de)蛋白(bai)质、维(wei)生素和矿(kuang)物质(zhi)，通过母乳(ru)、配方奶(nai)及辅食，提供(gong)全面营养(yang)。规(gui)律作(zuo)息(xi)：保证(zheng)宝(bao)宝(bao)充(chong)足的睡(shui)眠，有助于身(shen)体(ti)各项(xiang)机(ji)能的恢复和(he)生长(zhang)发育(yu)。适度(du)运(yun)动(dong)：鼓励(li)宝宝(bao)进行适当的户(hu)外活(huo)动和(he)体育锻(duan)炼，增强(qiang)体质(zhi)。合理接(jie)种(zhong)疫苗(miao)：按照国家(jia)免疫(yi)计划(hua)，及(ji)时(shi)为(wei)宝宝接(jie)种疫(yi)苗，预防(fang)常见传(chuan)染病。

环境(jing)卫生(sheng)：

定(ding)期(qi)通风：保持(chi)室内空(kong)气流通(tong)，减少(shao)病菌滋生(sheng)。清洁玩(wan)具(ju)：定期清(qing)洗和消毒宝(bao)宝的(de)玩(wan)具，特别(bie)是常被(bei)宝宝放入口(kou)中的。避免(mian)二手烟(yan)：坚决杜(du)绝宝宝(bao)吸入二(er)手烟，这会严重(zhong)损(sun)害(hai)宝宝(bao)的呼(hu)吸(xi)道(dao)健康。

五、科(ke)学认(ren)知：破除育儿迷(mi)思，理(li)性(xing)看(kan)待“抠(kou)挖(wa)”行(xing)为

“抠(kou)挖”是宝(bao)宝(bao)探索世界(jie)的方式：小(xiao)宝宝，尤(you)其(qi)是(shi)婴(ying)幼(you)儿(er)，对自己(ji)的身(shen)体(ti)和周围的(de)世界充满(man)好奇(qi)。手指是(shi)他们感(gan)知世(shi)界的重要工具(ju)，所以(yi)他们(men)会(hui)用手去(qu)摸、去(qu)抠(kou)、去(qu)尝。抠鼻(bi)子(zi)、抠(kou)耳朵、抠肚子，都是他们探索(suo)过程(cheng)中的(de)正常(chang)行为(wei)。家(jia)长需(xu)要(yao)做的，不是(shi)粗(cu)暴地制(zhi)止(zhi)，而是引(yin)导和(he)保护(hu)。

区分(fen)“抠挖”与“强迫症(zheng)”：偶尔的抠(kou)挖行(xing)为属于探(tan)索(suo)，但如果(guo)宝(bao)宝(bao)频繁、用力且无法(fa)控(kong)制(zhi)地(di)抠挖同一(yi)个(ge)部(bu)位，甚至抠(kou)破皮肤、出血(xue)，这可能(neng)提示(shi)存在(zai)心理(li)或(huo)行为问(wen)题，如焦虑、紧(jin)张(zhang)、强迫性行(xing)为等(deng)。这(zhe)时(shi)，就(jiu)需(xu)要(yao)引(yin)起重(zhong)视(shi)，并(bing)寻求(qiu)专业(ye)医(yi)生（如儿科医生、儿(er)童心(xin)理医(yi)生(sheng)）的(de)帮(bang)助(zhu)。

“抠(kou)出粘液”不等(deng)于“生病(bing)”：很多家(jia)长(zhang)一(yi)看到孩(hai)子抠出不明物体(ti)，就(jiu)立(li)刻(ke)联(lian)想到(dao)疾病，这(zhe)是一种过度担(dan)忧(you)。如前(qian)所(suo)述(shu)，鼻腔(qiang)和口腔(qiang)分泌物是身体的正常代谢(xie)和(he)防御机(ji)制(zhi)。理(li)解这(zhe)一点(dian)，能帮(bang)助(zhu)家长减少(shao)不(bu)必(bi)要的(de)焦虑。

六(liu)、家(jia)长心(xin)智(zhi)成熟：做孩子坚实(shi)的(de)“后盾”

保持耐心(xin)与同(tong)理(li)心：孩(hai)子(zi)小，很多事(shi)情不(bu)懂，他们的(de)行为(wei)可能不符(fu)合(he)大(da)人的预期。用耐(nai)心(xin)去理解(jie)，用同(tong)理心(xin)去(qu)感受他(ta)们的(de)需(xu)求，是有(you)效(xiao)沟通和引导(dao)的基(ji)础。

学(xue)会“放(fang)手”与“介入”的平(ping)衡：适当的放手，允许孩(hai)子探索(suo)和犯(fan)错，是(shi)他(ta)们(men)成长的必(bi)经之(zhi)路。但(dan)也要(yao)知道何(he)时(shi)需要(yao)介(jie)入(ru)，提供(gong)必(bi)要(yao)的保(bao)护(hu)和指(zhi)导。比如，在孩子(zi)抠鼻涕时(shi)，及(ji)时(shi)递上纸(zhi)巾，而不是任由(you)他将(jiang)手(shou)伸(shen)到嘴(zui)里。

自我关怀，保(bao)持(chi)积(ji)极(ji)心态：育(yu)儿是一项(xiang)充满挑战(zhan)但也充满(man)乐趣(qu)的旅程。家(jia)长也(ye)需要(yao)关注(zhu)自己(ji)的身(shen)心健(jian)康，有愉快的状(zhuang)态，才能更(geng)好地陪(pei)伴(ban)孩子。

结(jie)语(yu)：

孩子抠出白色粘液(ye)，这一个小(xiao)小(xiao)的(de)“意外(wai)”，实则蕴含(han)着丰(feng)富的(de)育儿知识和成(cheng)长信(xin)号。从科学(xue)认识到(dao)紧(jin)急处(chu)理，从日常护理(li)到心(xin)智成长，每一步都凝(ning)聚着(zhe)家长对(dui)孩子无(wu)尽的爱与(yu)责(ze)任(ren)。当我(wo)们(men)能(neng)够以(yi)更科学、更理性、更(geng)从(cong)容的态度(du)去面对这(zhe)些(xie)小(xiao)插(cha)曲(qu)时，不仅能(neng)更好(hao)地呵护孩(hai)子的(de)健(jian)康，也能(neng)享(xiang)受(shou)更轻松、更(geng)美好的亲(qin)子(zi)时(shi)光。

记住(zhu)，每(mei)一次(ci)看似微(wei)不(bu)足道(dao)的“问题”，都是一次成长(zhang)的(de)契机(ji)，也是家长(zhang)不断学(xue)习(xi)和进(jin)步的机会。用心(xin)去观(guan)察，用爱去(qu)引导(dao)，相信每个孩子(zi)都能(neng)健康(kang)快乐(le)地成(cheng)长！

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图片来源：每经记者 陈汉 摄

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