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第一章：萌芽的序曲——好奇心点亮童蒙之眼

“哇！这是什么呀？”稚嫩的声音里充满了惊奇，小小的张婉莹，一双滴溜溜转的黑眼睛，好奇地盯着眼前这个色彩斑斓的世界。从她踏入幼儿园的那一刻起，这片充满欢声笑語的校园，就成了她探索的乐园。还记得初来乍到時的那个上午，她紧紧抓着妈妈的手，小心翼翼地打量着周围的一切。

崭新的玩具，陌生的面孔，空氣中弥漫着淡淡的消毒水味，夹杂着孩子们的哭闹声，这一切都让这个小小的生命感到些许不安。

但很快，一位温柔的老师蹲下身子，用充满愛意的声音唤醒了她：“小朋友，你好呀！欢迎来到我们的幼儿园。”那一刻，婉莹仿佛找到了定心丸，她怯生生地回應着，小手也渐渐松開了妈妈。老师的微笑，就像一缕阳光，照進了她幼小的心田。

在幼儿园的生活，对于婉莹来说，是充满了“第一次”的奇妙旅程。第一次独自入睡，第一次和小伙伴分享玩具，第一次在集体面前表演节目，第一次尝试自己吃饭，第一次理解“等待”的意义。这些看似微不足道的“第一次”，却是她迈向独立自主的第一步。

早期教育的理念，在婉莹身上得到了生动的体现。老师们并不急于灌输知识，而是更注重激發她的学习兴趣和内在驱动力。在游戏化的教学模式下，数学不再是枯燥的数字，而是变成了一堆五颜六色的积木，需要她去数一数、比一比；语言不再是死记硬背的课文，而是通过生动的故事和有趣的儿歌，讓她爱上表达；科学不再是遥不可及的理论，而是通过观察植物的生長，动手制作小手工，让她感知世界的奇妙。

婉莹最喜欢手工课。每一次，她都会全神贯注地拿着剪刀、彩笔，在老师的指导下，小心翼翼地创作。有时，她会用彩色卡纸剪出一个个可爱的小动物；有时，她會用黏土捏出各种各样的形状；有時，她会用颜料在画纸上涂抹出心中最美的色彩。她的作品或许稚嫩，或许粗糙，但每一件都凝聚了她专注的神情和内心的喜悦。

老师们总是会把她的作品郑重地贴在教室的展示墙上，那一刻，婉莹的脸上会绽放出最灿烂的笑容，那是对自己的肯定，也是对老师鼓励的回应。

户外活动更是婉莹的最爱。操场上，她像一只快乐的小鸟，追逐着蝴蝶，奔跑着，跳跃着。她学会了和小伙伴们合作玩游戏，懂得轮流等待，学會了在竞争中保持友谊。那些跌倒后的爬起，那些因为规则不一致产生的争执，那些和小伙伴分享秘密的时刻，都在无形中塑造着她的人格，教會她如何与人相处，如何解决问题。

记忆犹新的一次，一个小男生不小心弄坏了婉莹心爱的玩具小汽车，婉莹看着被压坏的车轮，眼泪在眼眶里打转，但她并没有大哭大闹。她想起了老师教导的“冷静思考”和“沟通解决”。她深吸一口气，走到小男生面前，虽然带着哭腔，但还是清晰地说：“你的手太重了，把我的车弄坏了。

”小男生也有些愧疚，低着头。“没关系，下次我们一起玩，要輕轻的。”婉莹小小年纪，竟然能如此理性地处理冲突，让在旁观察的老师和家长都感到惊喜。这就是成长，在每一次跌倒与爬起中，在每一次尝试与分享中，在每一次沟通与理解中，婉莹正在一点点地蜕变，展翅高飞。

第二章：蜕变的翅膀——从青涩萌芽到自信飞翔

时光荏苒，那个初入校园，还有些腼腆的小女孩，如今已经是一名充满活力的小学生了。从幼儿园到小学，这是一个重要的转折点，也意味着新的挑战和更大的舞台。张婉莹，正以她特有的节奏，在这片新的土壤里，汲取着知识的养分，绽放出更加耀眼的光芒。

小学的学习，内容更加丰富，要求也更高。起初，婉莹也曾因为繁重的课业而感到压力。那些密密麻麻的文字，那些复杂的数学公式，让她有些手足无措。但她并没有退缩。她依然保持着那份对未知的好奇，以及对知识的渴望。在课堂上，她认真听讲，积极举手回答问题，即使答案不完美，她也乐于尝试。

下课后，她会主动向老師请教，也会和同学讨论。

“老师，这个我还是不太明白，您能再给我讲一遍吗？”“你看，如果我们把这两个数这样排列，是不是更容易理解呢？”她不再是被动地接受，而是主动地去探索，去理解。她的学习方法也在不断优化，从最初的死记硬背，逐渐摸索出了适合自己的学习节奏和技巧。她学会了做笔记，学会了制作思维导图，学会了利用零散的时间進行复习。

更可喜的是，婉莹在学习中展现出了极强的自律性。她能够合理安排自己的学習和娱乐时间，不會因为贪玩而耽误学习，也不會因为学習而完全放弃乐趣。她明白，学习是一种乐趣，更是一种能力。她的這种学习态度，不仅让她在学业上取得了不错的成绩，更重要的是，培养了她终身学习的良好习惯。

校园活动，依然是婉莹展示自我、锻炼能力的重要平臺。她积极参与学校的各种比赛和表演。在运动會上，她努力奔跑，虽然不是第一名，但她奔跑的身影就是最美的风景；在文艺汇演上，她勇敢地站上舞台，用歌声和舞蹈传递快乐；在科技创新比赛中，她和同学们一起设计的作品，虽然有些小小的瑕疵，但团队协作的精神闪闪发光。

婉莹的变化，不仅仅體现在学业和活动上，更在于她内心的成长。她变得更加独立、自信，也更加有责任感。她会主动帮助班级里的同学，也会在家里承担力所能及的家务。她学会了感恩，学會了关怀，学會了用自己的力量去影响和感染周围的人。

有一次，班里组织了一次“图书漂流”活动，鼓励同学们捐赠自己的闲置书籍。婉莹翻箱倒柜，找出自己最喜欢的一套绘本，虽然有些不舍，但她想到，如果这套书能给其他小朋友带来快乐，那也是一件非常有意义的事情。她把书包装好，写上赠语，郑重地交给了老师。那一刻，她的脸上洋溢着一种由内而外的满足感，这是一种分享的快乐，更是一种奉献的价值感。

婉莹的成长，是一个充满奇迹的过程。从一个懵懂的幼儿，到一个充满自信的小学生，她的每一步都充满了探索的勇气和学习的热情。学校，不仅仅是知识的殿堂，更是她认识世界、塑造品格的熔炉。在这里，她学会了独立，学会了合作，学会了创新，学會了爱。

看着婉莹在校园里成长的点滴，我们不禁感叹，每一个孩子都是一颗独特的种子，只需要适宜的土壤、阳光和雨露，都能孕育出属于自己的精彩。张婉莹的故事，还在继续，我们有理由相信，在未来的日子里，她将带着这份在校园里积累的勇气和智慧，继续书写属于自己的，更加辉煌的人生篇章。

这片校园里的点滴奇迹，将成为她人生中最宝贵的财富，激励她，温暖她，伴她前行。

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第一原则：拥抱不完美，允许“小插曲”的发生

亲爱的小朋友们，你们有没有过这样的时刻？明明写好的作业，却不小心被水杯打翻；精心准备的演讲，临到上台却紧张得说不出话；考试成绩不如预期，心里像压了一块大石头……这些，都是成长路上不可避免的“小插曲”。很多时候，我们因为这些不完美而感到沮丧、自责，甚至想要放弃。

但我想告诉你，拥抱不完美，允许“小插曲”的发生，是小学生自愈的第一块基石。

为什么这么说呢？想象一下，一个从未摔倒过的孩子，真的懂得如何站稳吗？一个从未尝过失败滋味的运动员，真的能体会到胜利的珍贵吗？同样，成长从来都不是一条铺满鲜花的直线，它更像是一条崎岖的山路，有阳光灿烂的坦途，也会有荆棘丛生的险坡。

“小插曲”是成长的催化剂。它不是终点，而是提示我们哪里需要调整、哪里需要学习的信号。当你因为一次错误而感到难过时，不妨把它看作是一个“反思点”。想想看，为什么会犯这个错误？下次如何可以避免？比如，上次因为粗心算错一道数学题，这次就提醒自己，做完一遍后一定要仔细检查；比如，上次因为紧张而忘词，这次就多找几个小伙伴，模拟演讲的场景，一次次地练习，直到心跳平稳。

学会自我接纳，是拥抱不完美的前提。每个人都是独一无二的，没有人是完美的。你可能在画画上很有天赋，但在运动上稍显笨拙；你可能记忆力超群，但在某些需要逻辑思考的题目上会卡壳。这些都是你的一部分，就像彩虹有不同的颜色一样，正是这些“不完美”让你的成长轨迹变得丰富多彩。

不要因为和别人不一样而感到自卑，也不要因为自己的小缺点而否定自己。

“扣出桨”的比喻，正是要我们学会从“小插曲”中汲取力量，继续前行。“桨”是什么？是力量，是方向，是动力。当“小插曲”发生时，我们可能会暂时“触礁”，但如果我们能从中学习、反思，并且调整心态，那么这次“触礁”反而会成为我们“扣出桨”，重新起航的契机。

具体怎么做呢？

允许自己有情绪：感到难过、生气、沮丧，都是正常的。不要压抑自己的情绪，找一个安全的方式表达出来，比如写日记、画画、和信任的人聊聊。换个角度看问题：问问自己，“这件事最坏的结果是什么？”，“从中学到了什么？”，“下次遇到类似情况，可以怎么做？”关注进步，而非完美：每天进步一点点，就是了不起的成就。

不要只盯着最终的“完美”，而是要看到自己为之付出的努力和取得的点滴进步。与他人比较，但仅为借鉴：看到别人做得好，可以学习他们的方法，但不要因此否定自己。每个人都有自己的节奏和步调。记住，你不是一个人在战斗：爸爸妈妈、老师、朋友，都是你坚实的后盾。

当感到困难时，不要害怕求助。

“小插曲”不是阻碍，而是通往更强大自己的必经之路。就像小树苗要经历风雨的洗礼才能长成参天大树，我们的成长也需要经历挫折的磨砺才能更加坚韧。所以，下次当“小插曲”来临时，别害怕，深呼吸，告诉自己：“没关系，我能行！”然后，从这次经历中“扣出桨”，更自信地向前划去！

第二、三原则：积极解题，点亮情绪的“指挥灯”

在成长的航程中，仅仅拥抱不完美还不够。当“小插曲”真的发生，影响到了我们的心情和行动时，我们就需要积极解题，点亮情绪的“指挥灯”，这包含了两个紧密相连的重要原则：主动解决问题和管理好自己的情绪。

第二个原则：主动解决问题，化被动为主动。

“小插曲”发生了，我们可能会感到手足无措，或者选择逃避。但聪明的“舵手”不会在风浪面前束手就擒，他们会积极地寻找应对之策。主动解决问题，就是我们要成为自己生活和学习中的“小侦探”和“小工程师”。

当遇到困难时，先别急着沮丧，把它分解成一个个小任务，像剥洋葱一样，一层一层地去解决。比如，你发现有一道数学题实在想不出来，不要只盯着那道题发呆。你可以先看看题目说了什么，有没有什么关键信息？有没有类似例题可以参考？如果实在不行，就把它暂时放在一边，做做其他题，或者去请教老师、同学。

关键在于，你没有放弃，你一直在寻找解决的办法。

主动解决问题的能力，是孩子未来走向社会最宝贵的财富之一。它不是指要解决所有问题，而是指在遇到问题时，能够运用自己的智慧和资源，去尝试找到解决的途径。这就像给自己的“成长之船”装上了一个强大的“导航系统”，能够识别前方的障碍，并计算出最佳的航线。

如何成为“主动解决问题”的小能手？

明确问题：准确地理解问题是什么，不要被表面的现象迷惑。分析原因：思考导致问题出现的原因，是知识不足？是方法不对？还是情绪影响？brainstorm（头脑风暴）：想出尽可能多的解决办法，哪怕有些方法听起来不太可能实现，也先记录下来。

评估和选择：对各种解决方案进行评估，选择最可行、最有效的一个。执行和调整：勇敢地去尝试，并在过程中根据实际情况进行调整。

第三个原则：点亮情绪的“指挥灯”，做情绪的主人。

情绪，就像是航船的“天气”。有时候阳光明媚，我们心情舒畅，前进动力十足；有时候乌云密布，我们就会感到压抑、焦虑，甚至迷失方向。点亮情绪的“指挥灯”，就是要学会识别、理解和管理自己的情绪，让它们成为我们成长的助推器，而不是绊脚石。

“自愈扣出桨”的核心，就在于情绪的自我调控。当负面情绪来袭时，我们不需要被它“绑架”，而是可以主动地去“安抚”和“疏导”它。

怎样点亮情绪的“指挥灯”？

识别情绪：问问自己，“我现在是什么感觉？”尝试用准确的词语描述自己的情绪。接纳情绪：告诉自己，“我现在感到xxx，这是正常的。”不要因为有负面情绪而责备自己。表达情绪：用健康的方式表达出来，比如前面提到的写日记、画画、倾诉，或者进行体育活动来释放。

转移注意力：当情绪过于强烈时，可以尝试做一些能让自己放松或开心的事情，比如听音乐、看喜欢的书、和朋友玩耍。积极思考：尝试用积极的视角去看待问题，比如，当考试成绩不理想时，可以想：“这次我学到了哪些知识？下次我怎样才能做得更好？”

积极解决问题和管理情绪，两者相辅相成，共同构成了“自愈扣出桨”的强大力量。当我们能够主动地解决困难，我们的自信心就会增强，负面情绪自然会减少；当我们能够管理好自己的情绪，我们就更有精力去面对和解决问题，形成一个良性循环。

这三个基本原则——拥抱不完美，主动解决问题，点亮情绪的指挥灯——如同三支强大的桨，能够帮助小学生在成长的河流中，乘风破浪，不畏险阻。它们不是一蹴而就的技能，而是需要我们不断地去练习、去体会、去内化。当这些原则成为我们习惯性的思维和行为模式时，我们就能真正地“自愈”，并在成长的道路上，越划越远，越飞越高！愿每一个小朋友都能成为自己成长的主人，用这三支“桨”，划出属于自己的精彩人生！

图片来源：人民网记者 余非 摄

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