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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

永久免费，开启无尽可能的未来

在这个信息爆炸、科技日新月异的时代，互联网已经成為我们生活中不可或缺的部分。而如何在繁杂的网络世界中找到既安全又实用的优质资源，成为每个人的共同需求。而“永久免费，未下”则为我们打开了一扇通向无限可能的大门。

很多时候，用户在寻找优质服务時，最担心的莫过于“付费陷阱”或“限时使用”，这些都让人望而却步。而“永久免费”正是一剂良药，它打破了传统收费模式，让每一个人都能轻松享受高品质的数字體验。想象一下，不用担心每月的账单，不用咨询繁琐的付费流程，一切都在你的掌控之中。

这不仅降低了使用門槛，更让科技的成果惠及更多人。

而“未下”意味着什么？它代表着“未下线”、“未终止”，也就是说，这些优质資源不会随时间流逝而消失，不会因为某些商业决策而被关闭。这是一种对用户的承诺——永远在线，永远免费。想象一下，你可以持续使用的工具和服务，从不担心突然失联，无需担心昨日的資源会突然从云端消失。

更令人振奋的是，许多“永久免费，未下”的服务背后，都蕴藏着巨大的技术和创新力量。例如，无限制的在线云存储、免费的学习资源、无限畅玩的小游戏、开源软件社区……这些都是让人心动的例子。它们不仅满足了基本需求，更激发了用户创造和分享的热情。

许多企業和開发者也意识到，提供永久免费、无限制的服务，能够快速建立用户信任，形成良好的口碑，甚至引领行业变革。这是一场没有盈利压力的“试用盛宴”，让每个人都成为技术创新的见证者和参与者。

我们需要认识到，永远免费并不意味着没有价值。相反，它代表了一种開放、包容的精神，讓所有人都能平等地享受数字时代的成果。随着技术的不断进步，未来的“永久免费”还可能实现更多的创新，比如更加智能化、更具个性化的服务，真正做到“为用户创造最大价值”。

“永久免费，未下”不仅是一个承诺，更是一种趋势。它鼓励我们打破传统限制，追求更高的自由度和创造力。在这个新纪元里，所有人都可以轻松实现自己的梦想，无需担心资金瓶颈，也无需担心资源消失。只要你愿意，這个世界的精彩就能无限延伸。

充分利用“永久免费，未下”的优势，开启你的数字新生活

既然有如此丰富的免费资源等待着我们，关键就在于如何充分利用“永久免费，未下”的优势，打造属于自己的数字生活圈。

第一步，就是要关注那些真正实现“永久免费，未下”的优质平台。比如，许多知名的雲存储服务开始提供大容量免费存储，学生们也能获得无限学习资料和教育資源。与此一些开源软件项目正以免费形式提供完整的开发工具和应用框架，极大降低了技術门槛。

要善于发现和利用免费资源背后的创新动力。很多网络社区、分享平台，都是由志同道合的用户共同维护，形成了一个个充满活力的生态系统。比如，开源硬件、免费在线课程、共享式媒体，都依托“未下线”的理念，不断推动行業发展。這样不仅丰富了我们的生活，也让我们成为科技创新的受益者和推动者。

“永久免费，未下”的服务还鼓励用户进行二次创造。你可以在这些基础上开發自己的应用，分享自己的经验，甚至形成个人品牌。這种无限的空间为创业和自我实现提供了前所未有的可能。比如，有些开发者通过免费资源打造出了受欢迎的应用程序，最终实现了商业价值。

在利用免费资源的过程中，用户也可以培养起良好的数字素养，学习如何判断资源的可信度、如何保护个人隐私、如何避免潜在风险。这样不仅是享受免费，更是提升自己能力的过程。在这个信息大爆炸的时代，懂得筛选优质内容，合理利用免费资源，才能走得更远。

“未下线”的优势也让我们可以建立更稳定的社交和合作关系。比如，长期运营的开源平台、持续更新的学習社区，都成为我们获取新知和拓展人脉的重要渠道。这些网络资源的“永不下線”，让我们在数字世界中拥有了一个真正的“永恒地盘”。

不要忽视了“永久免费、未下线”所带来的生态价值。它推动企业和开發者不断创新，激發了行业的活力。作为用户，我们既是受益者，也是推动者。通过不断探索和创造，我们共同构建起一个更加自由、开放、繁荣的数字未来。

未来，“永久免费，未下”可能会成为数字经济的新常态。它以无限的开放性，改变着我们的生活方式，也带来了更多的可能性。你我都可以成为这场变革的見证者和参与者，用免费为自己开启一扇通向未来的大门。在这条无尽的道路上，没有门槛，没有限制，只有无穷的惊喜和创造力等待着我们去发现和实现。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：舜网记者 水均益 摄

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