当地时间2025-11-09,rrmmwwsafseuifgewbjfksdbyuewbr,亲子关系丨二胎家庭孩子间冲突的化解良策-心理中国-中国网

孩子喊腰疼，是“长大”的信号还是健康的警报？

当孩子突然捂着腰，一脸痛苦地告诉你“妈妈/爸爸，我腰疼”，许多家长第一反应可能是：“是不是睡姿不对？是不是今天玩得太疯了？”。确实，偶尔的腰部不适，尤其是在生長发育期的孩子，很容易被归结为“生长痛”或者一时的肌肉疲劳。作为孩子健康的守护者，我们不能仅仅停留在表面，因為小小的腰部疼痛，有时可能隐藏着比我们想象中更復杂、甚至更严重的问题。

“有来医生”平台上，关于儿童腰部疼痛的咨询并不少見。从輕微的酸胀不适，到剧烈的疼痛难忍，这些信号都在提醒着我们，需要认真对待。到底是什么原因导致了孩子腰部疼痛呢？今天，我们就来一起揭开这层神秘的面纱，探寻那些隐藏在孩子腰部疼痛背后的真相。

一、看似“小事”的背后，隐藏着哪些常見“元凶”？

很多時候，孩子腰部疼痛并非“无病呻吟”，而是身體发出的信号。我们需要仔细甄别，区分哪些是生理性的不适，哪些是需要引起警惕的病理征兆。

生长发育的“小插曲”：生长痛的误区与真相

生长痛，是许多家长耳熟能详的一个词。它通常发生在学龄前及青春期儿童，夜间發作，疼痛部位多在四肢，但偶尔也会牵涉到腰部。生长痛的特点是疼痛是间歇性的，孩子白天活动正常，晚上疼痛加剧，但腰部并无明显红肿、发热或活动受限。问题在于，很多时候，家長容易将所有不明原因的儿童腰痛都归结為“生长痛”，从而延误了其他病情的诊断。

如何区分？如果孩子腰痛的同时伴有活动受限、跛行、发烧，或者疼痛持续不缓解，甚至影响到日常睡眠，那就不太可能是单纯的生长痛了，需要进一步排查。

“动”出来的烦恼：运动损伤与姿势不良

如今的孩子，體育活动越来越丰富，但同时也伴随着运动损伤的風险。孩子在运动过程中，尤其是跳跃、奔跑、突然扭转等动作，可能导致腰部肌肉、韧带的拉伤或扭挫伤。初期的疼痛可能不明显，但随着活动量增加，疼痛会逐渐显现，活动时尤为明显。

更常见的是，長期不良的坐姿、站姿，如含胸驼背、骨盆前倾等，都会给腰椎带来持续的压力，导致腰部肌肉疲劳、韧带松弛，从而引发慢性腰痛。长时间面对电子产品、沉迷游戏，也让孩子们的“静态”时间过长，身体缺乏必要的活动，肌肉力量得不到锻炼，更容易出现腰部不适。

家长可以做什么？留意孩子运动后的表现，如果出现疼痛，应适当休息，避免剧烈运动。密切关注孩子的坐姿和站姿，从小培养良好的体态习惯至关重要。

“冷”出来的麻烦：着凉与腰部受寒

儿童的身体调节能力相对较弱，如果腰部受到冷风吹袭，或者在潮湿、寒冷的环境中活动，很容易引起腰部肌肉痉挛，从而导致疼痛。特别是在夏季，空调温度开得过低，或者孩子睡觉时被子滑落，都可能让腰部着凉，引发腰痛。

简单提示：注意孩子腰部的保暖，尤其是在空调房或天气变化时。

“心”里的小疙瘩：心理因素的影响

是的，你没看错，心理因素有时也会“跑”到孩子的腰部。当孩子面临学習压力、家庭矛盾、与同学相处不愉快等情况时，一些情绪上的困扰可能会通过躯體症状表现出来，其中就包括腰痛。这种疼痛往往没有明确的器质性病变，可能与焦虑、抑郁等情绪有关。

怎么判断？如果孩子在情绪不佳時腰痛加剧，而在心情舒畅時疼痛缓解，并且排除了其他生理性原因，那就要考虑心理因素的可能性了。

二、别把“腰疼”当“小事”，潜在的疾病信号不容忽视！

虽然上述原因比较常見，但我们必须警惕那些可能被“普通腰痛”掩盖的、更为棘手的疾病。这些疾病，一旦延误，可能对孩子的健康造成长远影响。

腰椎结构的“小秘密”：发育异常与脊柱侧弯

小儿腰椎的先天性发育异常，如腰椎椎体裂、半椎体、蝴蝶椎等，虽然不一定立刻引起疼痛，但在孩子生長发育过程中，脊柱的压力增加，这些异常就可能导致腰部疼痛、活动受限，甚至引发脊柱侧弯。

脊柱侧弯，是一种脊柱的三维畸形，最常见于青少年時期，尤其是女孩。早期可能没有明显疼痛，但随着弯曲度增大，會逐渐出现腰部不对称、高低肩、背部隆起等体征，并伴随腰部疼痛。

“隐形杀手”：泌尿系统感染与结石

很多家长可能想不到，孩子腰部疼痛，有时竟然是肾脏在“哭泣”！泌尿系统感染（如肾盂肾炎）和肾结石，都可能引起腰部疼痛，尤其是在一侧腰部。这种疼痛可能比较剧烈，常伴有发热、尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。

重要提醒：如果孩子出现腰痛伴有发烧，或者排尿异常，一定要高度警惕，及时就醫检查。

骨骼的“病变”：骨肿瘤与感染

虽然发生率不高，但骨肿瘤（包括良性与恶性）和骨髓炎（骨骼感染）是导致儿童腰痛必须考虑的严重疾病。这些疾病引起的疼痛，通常比较剧烈，且持续存在，夜间疼痛尤為明显，甚至會影响睡眠。疼痛部位可能伴有红肿、发热，孩子可能出现精神萎靡、食欲不振等全身症状。

警惕信号：持续、剧烈、夜间加剧的腰痛，伴有局部红肿、發热、全身不适，需要立即就医。

“身體的信号”：其他疾病的牵涉痛

某些腹腔或盆腔内的疾病，如阑尾炎、肠系olarmente、盆腔炎等，其疼痛有時会牵涉到腰部，产生放射痛。虽然这些情况相对少见，但如果孩子的腰痛伴有腹部不适，也需要进行鉴别诊断。

当孩子腰痛来袭，家长该如何“接招”？

面对孩子腰部的“小信号”，我们既不能草木皆兵，也不能掉以轻心。关键在于，如何科学、有效地进行初步判断，并及时采取恰当的应对措施。

一、家庭“急救”：在家可以做的几件事

在确定就医前，或者针对一些轻微、明确原因的腰痛，家长可以在家進行一些初步的护理和观察。

“休息”是良药：让身体缓口气

如果孩子腰痛是由于运动过度或姿势不良引起，首要的措施就是讓孩子充分休息。减少户外活动和体育锻炼，避免弯腰、提重物等动作。如果疼痛严重，卧床休息可能是必要的。

“热敷”或“冷敷”？看情况决定！

对于肌肉劳损或受凉引起的腰痛，热敷可能有助于缓解肌肉痉挛，促進血液循环。可以使用热水袋、热毛巾或医用加热垫，注意温度不宜过高，避免烫伤。每次敷15-20分钟，每日数次。

如果疼痛是由于急性扭伤，且局部有明显红肿，则應先冷敷，以减輕炎症和肿胀。但对于儿童，操作需谨慎，最好遵医嘱。

“按摩”与“舒缓”：轻柔是关键

在疼痛缓解期，可以对孩子腰部进行轻柔的按摩，帮助放松肌肉，促進血液循环。但切记，力度要轻柔，避免加重疼痛。如果孩子对按摩感到不适，應立即停止。

“观察”与“记录”：為就医提供线索

在孩子休息和护理的过程中，家长應仔细观察并记录以下信息，这些将对医生诊断非常有帮助：

疼痛的具体位置：是正中间，还是偏向一侧？是表层肌肉，还是深层？疼痛的性质：是酸痛、胀痛、锐痛，还是烧灼感？疼痛的发生时间：是白天活动时，还是夜间休息时？是否与特定活动有关？疼痛的程度：是否影响孩子的睡眠、行走或日常活动？伴随症状：是否有发烧、咳嗽、尿痛、腹痛、食欲不振、恶心呕吐、跛行等其他症状？近期情况：最近是否有受伤、剧烈運动、感冒发烧、学习压力增大等情况？

二、何时需要“火速就医”？医生在这里！

虽然很多时候孩子腰痛可以自行缓解，但以下情况，家長应毫不犹豫地带孩子前往医院就诊，以免延误病情：

疼痛剧烈，影响日常生活：孩子无法正常行走、站立，疼痛剧烈到哭闹不止，甚至影响睡眠。疼痛持续不缓解：经过家庭护理，腰痛症状没有改善，反而持续存在或加重。伴有发烧：腰痛同時伴有发热，可能是感染性疾病的信号，如肾盂肾炎、骨髓炎等。伴有神经系统症状：如下肢麻木、无力、大小便失禁或排尿困难等，这可能提示脊髓或神经受压。

伴有腹部不适或泌尿系统症状：如腹痛、恶心、呕吐、尿频、尿急、尿痛、血尿等，需要排除泌尿系统或腹腔问题。腰部出现明显异常：如局部红肿、触痛明显、脊柱出现异常弯曲或高低不平。有外伤史：孩子近期有过摔倒、撞击等外伤，即使当时看起来不严重，也可能造成内部损伤。

反復发作的腰痛：孩子腰痛反复出现，且原因不明，需要进行系统性排查。

三、就医“装备”：带孩子去醫院，该做什么检查？

当您带着孩子就医时，醫生会根据孩子的情况，可能會安排以下一些检查：

体格检查：医生会仔细询问病史，并对孩子的腰部、脊柱、腹部、神经系统進行全面检查，评估疼痛的性质、范围、活动度，以及是否存在其他异常體征。影像学检查：X光片：是最常用的检查之一，可以初步了解腰椎的结构、是否存在骨折、骨骼畸形、脊柱侧弯等。

CT扫描：比X光片能更清晰地显示骨骼细节，对于骨折、骨骼畸形、椎体病变等有更高的诊断价值。MRI（核磁共振）：是检查软组织（如肌肉、韧带、椎间盘、脊髓、神经）的最佳方法，对于椎间盘突出、脊髓压迫、软组织炎症、肿瘤等有非常重要的诊断意义。

实验室检查：血常规、C反应蛋白（CRP）、血沉（ESR）：可以帮助判断是否存在感染或炎症。尿常规、泌尿系统B超：用于排查泌尿系统感染、结石等。其他检查：根据具体情况，医生还可能建议進行肌電图、神经传导速度检查，甚至骨穿刺活检等。

四、来自“有来醫生”的温情提示：预防胜于治疗！

预防孩子腰部疼痛，并非一日之功，而是需要家长和孩子共同努力，从生活细节入手：

培养良好的坐姿和站姿：时刻提醒孩子保持“抬头挺胸收腹”，选择符合人体工学的课桌椅。保证规律的体育锻炼：鼓励孩子进行适度的体育活动，增强腰背部肌肉的力量和柔韧性，游泳、瑜伽都是不错的选择。注意劳逸结合：避免长时间保持同一姿势，学习间隙要起身活动，伸展腰背。

保持适宜的体重：超重会给脊柱带来额外负担，帮助孩子维持健康的体重。注意保暖：尤其是在空调房或天气变化时，要关注孩子腰部的保暖。营造良好的心理环境：关注孩子的情绪变化，及时沟通，帮助他们缓解压力。

小儿腰部疼痛，绝非简单的“生長痛”或“玩累了”。它可能是身体发出的警报，提醒我们关注孩子的骨骼、泌尿系统，甚至是全身健康。作为家长，敏锐的观察力、科学的判断力以及及时就醫的意识，是守护孩子健康成長的重要基石。希望这篇来自“有来医生”的解读，能帮助您更全面地了解孩子腰部疼痛的原因，并做出最恰当的應对。

别再忽视孩子腰部的“小烦恼”，让我们一起为孩子的健康保驾护航！

当地时间2025-11-09, 题：哑剧猫18风险内容需警惕,家长必看,保护孩子网络安全的方法1

远方的呼唤，破碎的家园

19岁的艾琳娜（化名），本应是沉浸在青春的绚烂，憧憬着未来的模样。战火无情地吞噬了她平静的生活，将她推向了命运的十字路口。当轰鸣的炮火取代了熟悉的鸟鸣，当昔日温馨的家园变成断壁残垣，艾琳娜不得不背负起仅有的行囊，与家人一同踏上了逃亡之路。

她的眼中，映照着恐惧，却也闪烁着对生的渴望。

在漫长而艰辛的逃亡过程中，艾琳娜经历了常人难以想象的苦难。饥饿、寒冷、颠沛流离，这些都只是表象。更令人心碎的是，在辗转抵达一个陌生的国度，以为能够暂时喘息之际，她却成为了黑暗中的猎物。一个本应充满希望的新起点，却演变成了一场噩梦的延续。在异国他乡，本该获得庇护的她，却遭遇了令人发指的性侵。

这一刻，她不仅仅是失去了家园，更是被剥夺了最宝贵的尊严和安全感。

对于一个19岁的女孩来说，战争的创伤已经足够沉重，而性侵的阴影更是犹如一道无法磨灭的烙印，深深地刻在了她的灵魂深处。她所经历的，不仅仅是身体上的伤害，更是精神上的巨大打击。曾经那个充满阳光和欢笑的女孩，此刻被恐惧、羞耻和绝望所笼罩。每一次闭上眼睛，脑海中都会浮现出那可怕的瞬间，每一次呼吸都伴随着难以言说的痛苦。

战乱的残酷，并不仅仅体现在硝烟弥漫的战场和流离失所的难民营。更令人心痛的是，它往往会将最脆弱的群体推向深渊，尤其是女性和儿童。她们在逃亡过程中，因为缺乏保护、身份不明、语言不通等原因，更容易成为犯罪分子觊觎的目标。战争使得社会秩序崩溃，人性的阴暗面得以滋生，而那些本应受到保护的生命，却在这种混乱中遭受着难以想象的折磨。

艾琳娜的故事，并非孤例。在每一次冲突和战乱中，无数的女性和儿童都面临着类似的困境。她们的遭遇，往往被淹没在宏大的战争叙事中，成为被忽视的沉默受害者。她们的哭泣，在炮火的喧嚣中显得微不足道，她们的伤痛，在冰冷的数字背后被掩盖。每一个生命都值得被看见，每一个伤痛都值得被关注。

艾琳娜的经历，也让我们不得不反思，在人道主义援助中，我们是否给予了女性和儿童足够的关注和保护？在接收难民的过程中，我们是否建立了完善的筛查和救助机制，以防止此类悲剧的再次发生？当一个年轻的生命因为战争而遭受双重创伤时，我们又该如何伸出援手，帮助她们走出阴影，重拾生活的勇气？

这不仅仅是一个个体的悲剧，更是对我们整个社会良知的一次拷问。我们不能对发生在眼前的悲剧视而不见，不能对受害者的痛苦麻木不仁。艾琳娜的经历，是一声撕心裂肺的呐喊，呼唤着我们的同情、我们的行动、我们的改变。我们有责任，去关注那些在战火中受难的女性和儿童，去为她们提供最及时的帮助，去为她们创造一个安全、有尊严的生活环境。

缝合伤口，重拾新生

当艾琳娜的故事在我们面前展开，一种强烈的无力感和悲伤涌上心头。在这无边的黑暗中，我们不能仅仅停留在悲伤和同情。作为旁观者，我们更应该思考，如何才能为那些像艾琳娜一样，在战火与创伤中挣扎的生命，点亮一盏希望的灯。

最直接的援助必须是为她们提供安全的庇护所和基本的生活保障。这不仅仅包括食物、衣物和住所，更重要的是，要建立能够有效识别和保护弱势群体的机制。在接收难民的过程中，需要有专业的社工和心理咨询师参与，及时发现那些遭受过创伤，特别是性侵的受害者，并为她们提供隐私保护和必要的医疗救助。

这需要国际社会、各国政府以及人道主义组织协同合作，建立起一套行之有效的预警和干预体系。

身体的创伤可以治疗，精神的创伤却需要更漫长和细致的关怀。艾琳娜所经历的性侵，对她的心理健康造成了毁灭性的打击。她可能面临着严重的创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁、焦虑，甚至对男性产生恐惧心理。因此，提供专业的心理辅导和治疗至关重要。这需要有经验的心理治疗师，运用专业的技巧，帮助她一点点地解开内心的死结，重新建立起对世界的信任。

这个过程是漫长而艰难的，需要耐心、理解和持续的支持。

“治愈”并非意味着遗忘，而是学会与伤痛共存，并在伤痛中找到力量。对于艾琳娜和所有经历过类似创伤的女性，鼓励她们参与互助小组，与有着相似经历的人交流，能够帮助她们感受到自己并不孤单。在安全和信任的环境中，分享彼此的经历和感受，能够获得情感上的共鸣和力量，逐渐走出自我封闭。

教育和赋权也是帮助她们重建生活的重要途径。当她们的身体和精神状态逐渐稳定后，提供教育和职业培训的机会，能够帮助她们重新获得独立生活的能力，并且拥有改变自己命运的工具。一个掌握了知识和技能的女性，更有可能在未来的生活中获得尊重和发展，也更能为自己和社会做出贡献。

想象一下，当艾琳娜能够通过自己的努力，成为一名帮助其他受害者的社工，或者在某个领域有所建树，那将是对战争和暴力最有力回击。

当然，我们也需要看到，社会观念的转变同样不可忽视。对于性侵受害者，社会不应该投以歧视或指责的目光，而是给予更多的理解、支持和同情。舆论的引导，法律的完善，以及对施暴者的严惩，都是构建一个更安全、更公正社会环境的必要条件。让受害者敢于发声，不被二次伤害，是每一个公民的责任。

艾琳娜的经历，是一个沉痛的提醒，战争的代价远不止于炮火和伤亡。它摧毁的，是一个个鲜活的生命，一个个家庭的未来。作为旁观者，我们不能仅仅在新闻报道中流泪，更应该将这份同情转化为实际的行动。支持那些正在前线提供援助的组织，关注难民的权益，为她们提供力所能及的帮助，即使只是一个善意的微笑，一句鼓励的话语，都可能成为她们黑暗中的一丝微光。

最终，我们期望的，是看到像艾琳娜这样的女孩，能够冲破战火的阴影，走出创伤的泥沼，重新找回属于自己的阳光和笑容。这需要整个社会的共同努力，需要我们对生命抱有最深的敬意，对弱者施以最温暖的关怀。让每一个在战争中失去一切的灵魂，都能感受到人性的光辉，并在希望的土壤中，重新绽放生命的色彩。

图片来源：人民网记者 罗友志 摄

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