每经编辑｜陈胜    

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第一章：自(zi)由(you)的(de)翅膀，始于(yu)对“娇(jiao)小”的重新定义(yi)

我们(men)常常用“娇(jiao)小”来形(xing)容一个(ge)人身材瘦弱(ruo)、力(li)量(liang)微(wei)不(bu)足(zu)道。在青少(shao)年成长的(de)广阔天地(di)里，“娇(jiao)小(xiao)”却(que)可(ke)以(yi)被(bei)赋(fu)予更(geng)深(shen)远(yuan)的意义(yi)。它(ta)不(bu)仅(jin)仅是(shi)体型的标(biao)记，更是(shi)内心世界初(chu)生的(de)嫩(nen)芽(ya)，是思(si)想萌动(dong)的火花(hua)，是尚未被世俗(su)完(wan)全定型的、充(chong)满(man)无限潜(qian)能的宝贵特(te)质。我(wo)们(men)所倡导的“娇小自由管”，正是要(yao)打破(po)对(dui)“娇小”的刻(ke)板(ban)印(yin)象，理解并(bing)尊重青少(shao)年(nian)在(zai)身(shen)心发展过(guo)程中特有(you)的敏(min)感性、探索欲和(he)对(dui)自主性的渴(ke)望(wang)。

青(qing)少(shao)年时期(qi)，如同拂晓的(de)天(tian)空(kong)，色彩(cai)斑斓却(que)又带着(zhe)几分朦(meng)胧。他(ta)们的(de)身(shen)体(ti)在悄(qiao)然发(fa)生着(zhe)剧变，荷尔蒙的(de)涌(yong)动(dong)带(dai)来了生(sheng)理上的成(cheng)熟，也(ye)伴随(sui)着情(qing)绪的起(qi)伏不定。心理(li)上，自(zi)我意识(shi)开始觉醒，他(ta)们渴(ke)望独(du)立，渴(ke)望被(bei)理(li)解，但(dan)又常(chang)常(chang)在现实的碰(peng)撞(zhuang)中感到迷(mi)茫(mang)和不安。这种“娇小(xiao)”的阶段，恰(qia)恰是他们(men)最需(xu)要被(bei)呵护(hu)、被引导，却(que)又最渴(ke)望自由探索(suo)的时期。

“自由(you)管”，并非(fei)放任(ren)自(zi)流(liu)，而是一种(zhong)智(zhi)慧的陪(pei)伴，一(yi)种恰到好处的(de)支(zhi)持(chi)。它意(yi)味着(zhe)我们要(yao)像呵护(hu)一株幼苗，提(ti)供适宜的(de)阳(yang)光、水(shui)分和土(tu)壤，让他(ta)们在(zai)相(xiang)对(dui)安全的(de)环境中，自由(you)地伸展枝叶，探(tan)索(suo)生(sheng)命的无(wu)限(xian)可能(neng)。

“娇(jiao)小”的(de)青(qing)少年，他们的好奇心如(ru)同奔腾(teng)的溪流，渴望触(chu)及(ji)每一个(ge)未知(zhi)的角(jiao)落。他们(men)对(dui)世界充满了(le)疑(yi)问，对一(yi)切(qie)新事(shi)物都充(chong)满了探(tan)索的欲望(wang)。这种探索，是他(ta)们认(ren)识世界、认识自我的(de)重要(yao)途(tu)径(jing)。我们不应以成(cheng)人(ren)的(de)标准去限(xian)制他们的(de)好(hao)奇(qi)，更不(bu)应将他们(men)的“不(bu)懂”视(shi)为“笨拙”。

相反，我们应(ying)该鼓(gu)励他们去(qu)提问(wen)，去尝(chang)试，去犯错(cuo)，并(bing)在错误(wu)中学(xue)习。每一(yi)次(ci)的探索，都是(shi)一(yi)次(ci)潜能的解锁(suo)。也许他们(men)在画(hua)板上(shang)涂(tu)抹的色(se)彩，会成(cheng)为未来杰出(chu)的艺术家；也许(xu)他们(men)在实验(yan)室里(li)摆弄的试管，会孕(yun)育出(chu)改变(bian)世界(jie)的科(ke)学发现；也(ye)许他(ta)们在(zai)舞台上笨(ben)拙的(de)表演(yan)，会绽(zhan)放(fang)出(chu)耀眼的(de)星光。

这(zhe)些(xie)“娇(jiao)小(xiao)”的(de)种子(zi)，一旦得到(dao)悉心(xin)培育(yu)，便能(neng)长(zhang)成参天大树(shu)。

身心(xin)发展(zhan)，是青(qing)少年(nian)成(cheng)长的主(zhu)旋律。在这个阶(jie)段，他们的身心(xin)是相(xiang)互影响、相互促进的(de)。健康(kang)的身体(ti)是(shi)探索(suo)世界(jie)的基础，而(er)积极健康的心(xin)态(tai)，则(ze)是他们勇(yong)敢(gan)前行的(de)动力(li)。我们关(guan)注的“身心发(fa)展”，不仅仅(jin)是指生理上的(de)健康，更包(bao)括情(qing)绪管理、人(ren)际(ji)交(jiao)往、认知能力的(de)提升(sheng)以及(ji)健全(quan)人格的塑造。

“娇(jiao)小自由管”的理念，就是(shi)要(yao)全(quan)面(mian)地关(guan)注(zhu)青少年的身(shen)心健(jian)康，提供多元化的成(cheng)长支持。这包(bao)括(kuo)提供(gong)科学(xue)的健康指导(dao)，鼓(gu)励体(ti)育锻(duan)炼，培养良(liang)好(hao)的生(sheng)活习惯(guan)，同时也关注他(ta)们的心(xin)理(li)健(jian)康，提供倾听(ting)和(he)理(li)解，帮助(zhu)他们建立(li)积极的自我(wo)认知(zhi)，学会应(ying)对压力(li)和挫折。

青少年(nian)需要“自由”来探索，但这(zhe)种自(zi)由(you)并非没(mei)有(you)界限。这(zhe)里的“自(zi)由”，更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)“赋(fu)能(neng)”和(he)“引导(dao)”。我们(men)提供(gong)的是一个(ge)允(yun)许(xu)他们(men)犯错(cuo)、允许他们(men)试(shi)错(cuo)的(de)空间，而不是(shi)一个(ge)随(sui)心所欲(yu)、不负(fu)责任的放(fang)纵。在“娇小自(zi)由(you)管”的框架下，我(wo)们通过榜(bang)样引(yin)领(ling)、经(jing)验分享、以(yi)及适(shi)时的(de)干预，帮助青少年(nian)在(zai)探索(suo)中找到方(fang)向(xiang)，在迷茫(mang)中获(huo)得启示。

我们不(bu)替他(ta)们做决定(ding)，但我们提(ti)供信(xin)息(xi)，帮助(zhu)他们做(zuo)出更明(ming)智的选(xuan)择。我(wo)们不(bu)压抑(yi)他(ta)们(men)的个(ge)性，但(dan)我们引导他(ta)们(men)理解规则和(he)责任(ren)。这(zhe)种“管”，是一(yi)种智慧(hui)的“不(bu)干预”，是(shi)一种深(shen)度(du)的“陪(pei)伴”，是一(yi)种(zhong)面向(xiang)未来的“赋(fu)能”。

“塑造自(zi)信(xin)”，是(shi)青少(shao)年(nian)成(cheng)长(zhang)过(guo)程中最宝(bao)贵(gui)的财富之一。自信(xin)的青少(shao)年，更敢(gan)于探(tan)索(suo)，更勇于(yu)尝试(shi)，也(ye)更能应(ying)对未(wei)来(lai)的挑战(zhan)。而自(zi)信(xin)的来源(yuan)，并非(fei)一(yi)蹴而就(jiu)，它建立在(zai)一(yi)次(ci)次(ci)的成功体验(yan)、一次(ci)次的(de)自我(wo)肯定之(zhi)上。当青(qing)少年在探(tan)索中(zhong)发(fa)现了(le)自(zi)己的(de)兴趣(qu)，在尝试中(zhong)发现了(le)自己的能力，在挑战中(zhong)超越了自(zi)己(ji)，他(ta)们的(de)自信便会(hui)如同(tong)破土而(er)出(chu)的嫩芽，茁壮成长。

我(wo)们(men)通过(guo)鼓(gu)励和(he)支持(chi)他(ta)们(men)的每(mei)一次(ci)尝试(shi)，赞美(mei)和(he)肯(ken)定(ding)他(ta)们(men)的每一(yi)次进步，帮助他(ta)们建(jian)立起(qi)对(dui)自身(shen)价(jia)值的认可。即使(shi)是微小的(de)进步(bu)，也值(zhi)得被(bei)看见(jian)和(he)被(bei)赞(zan)扬(yang)。当他(ta)们感受(shou)到(dao)被(bei)理(li)解、被支持、被看(kan)见，他(ta)们的(de)内(nei)心便会充(chong)满力(li)量(liang)，自(zi)信(xin)的翅(chi)膀(bang)便(bian)会(hui)更(geng)加有力地(di)扇动。

“娇小自由(you)管”的核心(xin)，在于一种(zhong)尊重和(he)信(xin)任(ren)。我(wo)们(men)尊重(zhong)青(qing)少年的(de)独(du)特(te)性(xing)，相(xiang)信(xin)他们(men)内在(zai)的成长(zhang)力(li)量。我(wo)们(men)信(xin)任他(ta)们有(you)能(neng)力去(qu)探(tan)索，去(qu)学习(xi)，去成为更好的(de)自己(ji)。这种(zhong)信任，是(shi)青少年(nian)自(zi)信的重要基石。当(dang)我们给予(yu)他们足够(gou)的信任，他(ta)们(men)便(bian)会展(zhan)现出(chu)令人惊喜(xi)的成(cheng)长。正如(ru)一(yi)棵(ke)小小的(de)种子，在信任的(de)土(tu)壤(rang)中，会努力(li)汲取(qu)养分，努力向上(shang)生长(zhang)，最终绽放(fang)出属于自(zi)己的(de)独特美(mei)丽(li)。

第二(er)章：解(jie)锁潜能(neng)，绽(zhan)放“娇小”的(de)无限(xian)精彩

青(qing)少(shao)年(nian)时(shi)期(qi)，是(shi)一(yi)个潜(qian)能(neng)迸发的黄金时(shi)代。他(ta)们(men)的(de)身体(ti)和大(da)脑(nao)都(dou)处于(yu)高速发(fa)展的阶(jie)段，可塑性(xing)极强(qiang)，如同一个巨大的(de)宝(bao)库(ku)，等(deng)待着(zhe)被发(fa)掘(jue)。我(wo)们所(suo)说的(de)“解锁潜能”，并非(fei)神秘(mi)的(de)魔(mo)法(fa)，而是通(tong)过(guo)科(ke)学的方法和(he)积(ji)极的引(yin)导，帮(bang)助(zhu)青少年发现并(bing)发展(zhan)他(ta)们内在(zai)的才能(neng)和兴趣(qu)。而(er)“娇(jiao)小(xiao)自(zi)由管(guan)”的(de)理念，正是为(wei)这场(chang)潜能(neng)的解(jie)锁之(zhi)旅(lv)，铺(pu)就了(le)一条(tiao)充满可能(neng)性(xing)的(de)道路。

识别和激(ji)发(fa)兴趣是(shi)解锁(suo)潜(qian)能(neng)的第(di)一步(bu)。每一个青(qing)少年(nian)都是(shi)独一(yi)无二的，他们拥(yong)有各自(zi)独(du)特的兴(xing)趣(qu)点，这些兴(xing)趣点往往(wang)是他(ta)们潜能的天然(ran)入口(kou)。作(zuo)为“自(zi)由管”的(de)引(yin)导(dao)者，我(wo)们的任务(wu)并非(fei)强加，而是敏锐(rui)地(di)捕(bu)捉和(he)发现(xian)。观(guan)察(cha)他们(men)在做(zuo)什么时(shi)会全神贯注(zhu)，做什么事(shi)时会(hui)眼(yan)中闪(shan)烁(shuo)着光(guang)芒(mang)，做(zuo)什(shen)么(me)话题时会(hui)滔滔(tao)不绝(jue)。

这(zhe)些细微(wei)的迹象，都可能(neng)是他(ta)们潜能的(de)萌芽。一旦(dan)发现，我们(men)就需要给(gei)予积(ji)极的鼓励(li)和支持(chi)，让(rang)他(ta)们(men)有(you)机(ji)会深入地(di)探索这个领域(yu)。例如(ru)，如果(guo)一个孩子对(dui)星(xing)空着(zhe)迷，我们可以为(wei)他(ta)提供相关的(de)书籍(ji)、望远(yuan)镜，甚至带他参(can)加天(tian)文(wen)馆的活动，让(rang)他有机会接触(chu)更专业(ye)的知识(shi)和更广(guang)阔的视(shi)野(ye)。

这种兴趣(qu)的(de)深(shen)入(ru)挖(wa)掘，往往(wang)能让他(ta)们在某个领(ling)域(yu)取得意(yi)想不到的成就(jiu)，从(cong)而实现潜能(neng)的初步(bu)解锁。

提(ti)供多元化的尝(chang)试(shi)机(ji)会，是潜能(neng)得(de)以(yi)全面发展(zhan)的关键。青(qing)少年(nian)的潜(qian)能是多方(fang)面的(de)，可能(neng)隐藏(cang)在(zai)他们意(yi)想(xiang)不(bu)到(dao)的(de)地方(fang)。我们(men)不能仅凭一两次的尝试就(jiu)对他们(men)的能(neng)力(li)下(xia)定论。因此，“娇(jiao)小(xiao)自由(you)管”倡导为(wei)青少(shao)年提供一(yi)个安(an)全(quan)、宽松的(de)尝试环境，让他(ta)们有(you)机会(hui)接(jie)触(chu)和体验各(ge)种(zhong)不(bu)同的(de)活动和领(ling)域。

无论(lun)是(shi)艺(yi)术(shu)、体育(yu)、科技、人文(wen)，还是社(she)会实践(jian)，都应(ying)该有(you)让(rang)他(ta)们“玩”起(qi)来的机会。在(zai)这个(ge)过程中，他们(men)可能(neng)会(hui)发(fa)现(xian)自(zi)己意想(xiang)不到(dao)的(de)天(tian)赋，也(ye)可能(neng)在尝(chang)试中(zhong)学习到新(xin)的技(ji)能，拓(tuo)展思维的(de)边界。重要的是(shi)，我们(men)要(yao)让他(ta)们(men)明白(bai)，尝试本身(shen)就是(shi)一(yi)种(zhong)价值(zhi)，即使结果不(bu)尽(jin)如人(ren)意，从中(zhong)获(huo)得(de)的(de)经(jing)验(yan)和(he)成长也是宝贵(gui)的财(cai)富(fu)。

“身心(xin)发(fa)展”与“潜能解锁(suo)”是(shi)相(xiang)辅相(xiang)成(cheng)的。一(yi)个健(jian)康(kang)的(de)身(shen)体(ti)和积极(ji)的心态，是潜(qian)能(neng)得以充(chong)分发挥的(de)坚实(shi)基础(chu)。如(ru)果青(qing)少(shao)年(nian)长(zhang)期(qi)处(chu)于压(ya)力、焦(jiao)虑或(huo)疲惫(bei)的(de)状态(tai)，他们的(de)潜能(neng)就如同被(bei)蒙(meng)尘的宝(bao)石，难(nan)以闪耀(yao)光芒(mang)。“娇(jiao)小自(zi)由管(guan)”关注(zhu)的(de)不仅(jin)仅是(shi)智(zhi)力或技(ji)能(neng)的发(fa)展，更(geng)是整体的(de)身心(xin)健(jian)康。

这意(yi)味着要引(yin)导他(ta)们建(jian)立规律的作息，均衡的饮(yin)食，并鼓励(li)他(ta)们进行(xing)适(shi)度的体(ti)育(yu)锻炼，释(shi)放身(shen)体(ti)的活力。我们也要(yao)关注他们(men)的(de)情(qing)绪(xu)健康，教(jiao)导(dao)他们如何识(shi)别、表(biao)达和(he)管(guan)理(li)自己的(de)情绪，如何在(zai)面对(dui)挑战时(shi)保持积极乐(le)观的心(xin)态。一个(ge)身心健(jian)康(kang)、精力(li)充沛(pei)的青少年(nian)，才能(neng)更有(you)动(dong)力和热(re)情去解锁(suo)和发挥(hui)自己的(de)潜能(neng)。

“塑造(zao)自信(xin)”是潜能(neng)解(jie)锁的(de)直接(jie)成(cheng)果(guo)，也是(shi)持(chi)续解(jie)锁(suo)的(de)强(qiang)大(da)动力。当(dang)青少(shao)年在尝试(shi)和探(tan)索中获得(de)了成(cheng)功，哪(na)怕是微小(xiao)的成(cheng)功(gong)，他们的(de)自信(xin)心都会得(de)到极(ji)大的(de)提升(sheng)。这种(zhong)自(zi)信，会让他们(men)更(geng)愿意去(qu)迎接(jie)新的(de)挑战，更敢于去探(tan)索未知，从(cong)而(er)形成(cheng)一个(ge)良(liang)性的“潜(qian)能(neng)-自(zi)信”循(xun)环(huan)。在(zai)“娇(jiao)小(xiao)自(zi)由(you)管”的(de)过程(cheng)中，我(wo)们要(yao)学会(hui)看到(dao)并肯定他(ta)们每(mei)一次(ci)的努(nu)力和进步(bu)，即使是(shi)那(na)些在(zai)成人(ren)看来(lai)微(wei)不(bu)足道的成(cheng)就。

每(mei)一次的鼓励和(he)赞美(mei)，都(dou)是在为(wei)他(ta)们的(de)自信添(tian)砖加瓦。当他们(men)感受到自己的(de)能力被认可，自(zi)己的付出被(bei)看见，他们就(jiu)会更(geng)加坚(jian)定(ding)地(di)相信(xin)自己，从而有(you)勇气去挑战更高(gao)的目标(biao)，解(jie)锁更(geng)深层次的(de)潜能(neng)。

我们也要(yao)理解(jie)，潜(qian)能(neng)的解(jie)锁并(bing)非一蹴而(er)就，而是一(yi)个持续而(er)漫长(zhang)的(de)过(guo)程。它需要(yao)耐心，需(xu)要(yao)陪(pei)伴(ban)，需(xu)要(yao)正确(que)的引(yin)导(dao)。我(wo)们不(bu)能期望青(qing)少年(nian)一夜之间就成(cheng)为某个领域的(de)佼佼者(zhe)，也(ye)不能因为一(yi)时的挫(cuo)折就(jiu)否定(ding)他们的(de)可(ke)能性。“娇小(xiao)自(zi)由管”是一种长(zhang)期的投(tou)资，是对青(qing)少年未来(lai)发展(zhan)的(de)坚(jian)定信念。

我们(men)要给予(yu)他(ta)们足(zu)够的时(shi)间和空间去成(cheng)长(zhang)，去探索(suo)，去犯错。在(zai)这个过程(cheng)中，我们(men)要(yao)扮(ban)演(yan)好陪(pei)伴者(zhe)、支持(chi)者和(he)引导(dao)者的角色，用(yong)智慧和爱，帮助(zhu)他(ta)们一(yi)步步(bu)走(zou)向(xiang)更广(guang)阔的未来(lai)，最终(zhong)绽放出(chu)属(shu)于他(ta)们(men)“娇小”的(de)、却无(wu)比精(jing)彩的人生(sheng)乐章。

总(zong)而(er)言(yan)之，“青少(shao)年娇小自(zi)由管”不仅(jin)仅是一个(ge)口(kou)号(hao)，它是(shi)一种全(quan)新(xin)的成(cheng)长(zhang)理(li)念，一种对(dui)青少(shao)年独(du)特(te)性(xing)的(de)深(shen)刻理解，一种对他(ta)们未来无限(xian)可(ke)能性的(de)坚定(ding)信(xin)念。通过关(guan)注(zhu)他们的身(shen)心发(fa)展(zhan)，提(ti)供(gong)自(zi)由探索的空间(jian)，积极(ji)解锁(suo)他们(men)的潜(qian)能，并最终(zhong)塑造(zao)他们(men)坚(jian)实(shi)的自(zi)信，我们就(jiu)能帮助他们在(zai)这段人生(sheng)旅程(cheng)中(zhong)，绘(hui)制出(chu)属于(yu)自己的、最绚丽(li)的(de)色(se)彩。

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图片来源：每经记者 钟松 摄

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