每经编辑｜李瑞英    

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初遇校园：好奇心点亮的第一缕阳光

张婉莹，这个名字，如同清晨第一缕阳光穿透薄雾，带着稚嫩而充满生命力的光芒，悄然降临在我们眼前。她是一名刚刚踏入校园的“雏鸟”小学生，眼睛里闪烁着对未知世界无限的好奇与憧憬。对于许多孩子来说，小学校园既是新奇的游乐场，也是需要慢慢适应的全新环境。

婉莹也不例外，第一次走进宽敞明亮的教室，看着一张张陌生的面孔，听着老师温和的声音，她的心跳不自觉地加快了几分。

“哇，这里好大呀！”她忍不住在心里惊叹。教室的墙壁上贴满了色彩斑斓的图画，黑板上写着歪歪扭扭却充满力量的字迹，桌椅散发着淡淡的木头清香。这一切，对于年仅几岁的她来说，都是那么新鲜而诱人。她紧紧抓着妈妈的手，小小的身体却透着一股不肯退缩的勇气。

入学的日子，是每个孩子成长道路上一个重要的里程碑。对于婉莹而言，这更是她独立翱翔的起点。课堂上，她认真地听着老师讲解每一个新知识，小脑袋随着老师的讲解而晃动，时不時地举起小手，怯生生地提出自己的疑问。她的声音虽然稚嫩，却充满了求知的渴望。当老师表扬她时，她的脸上会绽放出如同夏日葵花般灿烂的笑容，那笑容足以融化一切的烦恼。

操场上，婉莹和同学们一起奔跑、跳跃，释放着属于童年的无限活力。第一次参加集体活动，她有些拘谨，但很快就被同学们的欢聲笑语感染。她学會了分享零食，学会了轮流玩滑梯，学会了在游戏中互相帮助。那些曾经的陌生，在一次次的互动中，变成了亲密的伙伴；曾经的胆怯，在集体的温暖中，渐渐被融化。

餐桌上的温馨時光，也成了她成长故事里不可或缺的一部分。放学回家，婉莹会迫不及待地跟爸爸妈妈分享学校里发生的趣事。她会用手比划着，模仿老師讲故事的表情，惟妙惟肖；她会兴奋地展示自己的画作，尽管畫風还略显稚嫩，但每一笔都倾注了她对世界的观察与理解。

爸爸妈妈则会耐心地倾听，时不時地给予鼓励和引导。這些家庭的温馨时刻，如同肥沃的土壤，滋养着雏鸟般的小婉莹，让她汲取力量，勇敢地探索更广阔的天空。

成长，往往就藏在这些微小而平凡的日常里。第一次独立完成作业，第一次在班會上发言，第一次和小伙伴因为小事闹别扭又迅速和好……每一个片段，都如同珍珠一般，串联起张婉莹童年最闪耀的时光。她就像一株幼苗，在校园这片沃土上，在老师和家人的关爱下，一点一滴地汲取养分，茁壮成长。

那些稚嫩的笑容，那些清澈的眼眸，那些充满好奇的探索，共同谱写了她成长乐章中最动人的序曲。

在这个过程中，我们看到了一个“雏鸟”的雏形，她開始尝试展开翅膀，虽然还有些笨拙，但每一次的振翅，都充满了力量与希望。校园生活，不仅仅是知识的传授，更是品格的塑造，是情感的滋养。婉莹在这里学会了如何与人相处，如何表达自己，如何面对挑战。這一切，都将成为她未来人生道路上最宝贵的财富。

婉莹的故事，也是无数个“雏鸟”的缩影。他们带着对世界的好奇，带着父母的期盼，踏入校园，开始他们人生中最纯真、最美好的旅程。校园，就像一个温暖的巢穴，呵护着这些幼小的生命，讓他们在这里汲取养分，学习飞翔的本领，最终勇敢地飞向更远的天空。

雏鸟展翅：梦想与友谊编织的翅膀

随着时间的推移，張婉莹的校园生活愈发精彩。她不再是那个初来乍到、略显胆怯的小女孩，而是逐渐蜕变成一只充满活力、敢于追逐梦想的“雏鸟”。校园，成为了她施展才华、挥洒汗水的舞台。

文学创作，是婉莹心中悄然萌芽的梦想。她喜欢用稚嫩的笔触，记录下生活中的点滴感悟。一篇篇小小的日记，一句句充满童趣的诗歌，都是她内心世界的真实写照。她会为一片落叶的飘零而感伤，会為一朵小花的盛开而欣喜，这些细腻的情感，被她用文字一点点地捕捉下来。

她的作文，虽然时常会有错别字，但字里行间流露出的真挚情感，却常常让老师和同学们为之动容。一次，她写了一篇关于“我的妈妈”的文章，将妈妈辛勤付出的点点滴滴，用充满爱意的语言描绘出来，读得妈妈眼眶湿润。

在一次学校举办的“校园小作家”比赛中，婉莹凭借一篇充满想象力的童话故事《彩虹糖的秘密》脱颖而出，获得了三等奖。当她站在领奖臺上，接过奖状的那一刻，小小的身体里仿佛充满了无穷的力量。那不仅仅是一份荣誉，更是对她梦想的肯定，是对她不懈努力的回报。

从那一刻起，婉莹更加坚定了自己的文学梦想，她知道，即使是一只小小的雏鸟，只要坚持不懈，也能用自己的声音，唱出动听的歌谣。

友谊，是雏鸟在展翅高飞过程中最坚实的羽翼。在校园里，婉莹结识了一群志同道合的小伙伴。他们一起学习，一起玩耍，一起分享生活的喜怒哀乐。李明，是婉莹最要好的朋友，他聪明伶俐，总是能在学习上帮助婉莹；王芳，活泼开朗，是班级里的开心果，总能逗得大家哈哈大笑。

她们之间，有争吵，有误会，但更多的是理解与包容。

记得有一次，婉莹在一次考试中失利，情绪低落。王芳得知后，并没有嘲笑她，而是默默地坐在婉莹身边，輕轻地拍着她的肩膀，安慰她：“没关系，下次努力就好。”李明也拿来了自己最喜欢的漫画书，希望能让婉莹開心起来。那一刻，婉莹感受到了友谊的温暖，她明白，真正的朋友，会在你失落时给予支持，在你成功时为你喝彩。

这些友谊，如同阳光雨露，滋养着婉莹的心灵。她们一起为班级争光，一起组织各种有趣的活动，一起在操场上留下欢聲笑语。她们互相鼓励，互相学习，共同进步。婉莹的故事，也因此增添了更多绚烂的色彩。

“六一”儿童节的文艺汇演，是婉莹又一次展现自我的舞臺。她和小伙伴们排练了一个充满童趣的舞蹈《快乐的小鸟》。婉莹在其中扮演领舞的角色，她用轻快的舞步，灵动的身姿，将一只快乐飞翔的小鸟演绎得活灵活.。舞台上，她自信地笑着，享受着属于自己的闪光时刻。

台下，家長们和老師们报以热烈的掌聲，他们看到了婉莹的成長，看到了她身上散发出的自信与光芒。

成长，不仅仅是知识的积累，更是品格的磨砺，是情感的升華。张婉莹的校园生活，就像一本充满温情与惊喜的书，每一页都记载着她的成长足迹。她从一个懵懂的“雏鸟”，逐渐学會了如何独立思考，如何表达情感，如何与人协作，如何追逐梦想。

当她站在教室的窗前，望着窗外广阔的天空，她的眼神里闪烁着对未来的憧憬。那不仅仅是孩子们对未知世界的好奇，更是“雏鸟”即将展開翅膀，勇敢飞向远方的决心。她知道，未来的路还很长，會有挑战，会有困難，但她相信，凭借着自己的努力，凭借着友谊的力量，凭借着对梦想的执着，她一定能飞得更高，飞得更远，成为一只展翅高飞的雄鹰，书写属于自己的辉煌篇章。

张婉莹的故事，是一个关于成長的故事，一个关于梦想的故事，更是一个关于温馨校园生活的美好故事。它提醒着我们，童年的时光是如此珍贵，每一个孩子都如同初生的雏鸟，渴望着温暖与关愛，渴望着自由飞翔的空间。而校园，正是承载這份希望，孕育无限可能的摇篮。

让我们一起，珍藏這些童年里闪闪发光的每一个美好瞬间，祝福每一个“雏鸟”，都能勇敢地展翅，飞向属于自己的那片蓝天。

2025-11-07,据报道唐伯虎深圳校服高三学生糖心中国校园生活背后的梦想与奋,老师脱让学生摸行为影响学生心理发展,家长需警惕,教育部门应加强

别让“抠出桨”成为成长的绊脚石！解析小学生手指“小动作”背后的秘密

“妈妈，你看我的手指！”小小的手指上，常常带着红肿、破皮，甚至是血迹，这让无数家长心疼又无奈。这种被称为“抠出桨”的不良习惯，在小学生群体中尤为普遍。它不仅仅是简单的皮肤损伤，更可能是孩子内心焦虑、紧张、无聊或模仿等多种情绪和行为的表现。作为家长，我们首先要做的，不是严厉的指责和惩罚，而是深入了解这个“小动作”背后的真正原因，才能对症下药，帮助孩子“自愈”。

一、洞悉根源：为什么孩子会“抠出桨”？

“抠出桨”并非空穴来风，它往往是孩子情绪或行为的“晴雨表”。以下几种最常见的原因，家长们可以对照观察：

情绪宣泄的出口：当孩子感到焦虑、紧张、害怕、委屈、愤怒，但又不知道如何表达时，身体的某些部位就可能成为他们无意识的“发泄阀”。手指、指甲，尤其是指甲边缘的皮肤，因为其易于触摸和剥离的特性，常常成为首选目标。例如，考试前的紧张、与小伙伴发生争执后的不快、对新环境的不适应，都可能引发孩子通过“抠出桨”来缓解内心的压力。

无聊和习惯性动作：有时候，孩子抠手指并不是因为有什么特别的情绪，而是因为感到无聊。当没有事情做，或者在看电视、听课时，大脑需要一些“活动”来填补空白，抠手指就成了一种下意识的、无需动脑的习惯。久而久之，这种习惯会固化，即使不再无聊，也会不自觉地重复。

模仿学习：小学生是模仿能力极强的阶段。如果孩子身边有家人（如父母、兄弟姐妹）或者同伴有类似抠手指、啃指甲的习惯，他们很可能在不知不觉中模仿学习，认为这是一种“正常”的行为。

皮肤干燥和不适：有些孩子可能因为季节变化、洗手过多或者皮肤本身比较干燥，导致指甲边缘的皮肤出现倒刺、干裂等问题。这些不适感会引起孩子的注意力，让他们想要去“处理”这些不舒服的地方，结果却适得其反，越抠越严重，形成恶性循环。

二、认识“自愈”的力量：家长的心态是关键

理解了“抠出桨”背后的原因，我们就能明白，解决这个问题并非一蹴而就，更不能依靠粗暴的干预。这里的“自愈”，更多地是指在家长科学引导下，孩子自身潜能的激发，以及不良习惯的自然消退。

耐心和理解是基石：就像孩子学习走路、说话一样，改掉一个习惯也需要过程。家长首先要放下焦虑和不耐烦，用爱和理解去接纳孩子目前的状态。严厉的指责只会增加孩子的心理负担，让他们更加紧张，反而加剧“抠出桨”的行为。

观察是第一步：详细记录孩子“抠出桨”的时间、地点、情绪背景，有助于我们更准确地判断行为背后的触发因素。是特定的场景？还是某种情绪下的表现？这为后续的干预提供了重要依据。

避免过度关注和惩罚：孩子抠手指时，不要立刻大声呵斥，也不要过度关注，以免强化行为。惩罚通常是无效的，甚至会适得其反，让孩子产生逆反心理。

相信孩子能够改变：很多时候，孩子本身也知道这个行为不好，只是难以自控。家长传递的积极信号——“我相信你能做到”、“我们一起想办法”——会让孩子更有信心去面对和改变。

“自愈”并非魔法，而是建立在充分理解、耐心陪伴和科学引导之上的一个过程。当我们能够以更平和、更智慧的心态去面对孩子的“抠出桨”问题时，就已经迈出了解决问题的第一步。接下来的关键，就是掌握那些能够真正帮助孩子摆脱困扰的“独门秘籍”了。

从“抠”到“不抠”：掌握实操技巧，让孩子轻松摆脱手指“小烦恼”

了解了“抠出桨”的根源和家长应有的心态后，我们就可以开始施展“拳脚”了！这里汇集了一系列行之有效的实操技巧，家长和孩子可以一起尝试，找到最适合自己的那套“解决方案”，告别手指的“小烦恼”。

一、建立“替代”机制：让小手有事可做

当孩子无聊或紧张时，最需要的就是一个健康的“替代品”。

“手指操”和“小玩具”：准备一些可以揉捏、挤压的小玩偶、橡皮球、指尖陀螺等。当孩子有抠手指的冲动时，鼓励他们去玩这些玩具，用触感和动作来转移注意力。甚至可以设计一些简单的“手指操”，教孩子在无聊时活动手指，比如指尖对点、手指伸展等，让小手有“正事”可做。

“艺术创作”和“动手游戏”：鼓励孩子多参与绘画、手工、乐高搭建等需要动手的活动。这些活动不仅能占据孩子的手，还能激发他们的创造力和专注力，将多余的精力和注意力导向积极的方面。

“阅读和讲故事”：睡前故事、亲子阅读时光，都能让孩子在放松的环境中，将注意力从手指转移到故事内容上。

二、心理疏导和情绪管理：从根源上解决问题

很多时候，“抠出桨”是孩子情绪问题的外在表现，解决情绪才能真正解决行为。

“倾听与回应”：每天留出固定时间，耐心倾听孩子的心声，了解他们一天的经历和感受。当孩子表达负面情绪时，不打断、不评判，用共情的方式回应，如“我知道你现在很难过/生气”，让他们感受到被理解和支持。

“情绪卡片”或“情绪日记”：制作简单的情绪卡片，帮助孩子认识和识别自己的情绪（开心、生气、害怕、难过等）。当孩子出现负面情绪时，可以引导他们选择对应的情绪卡片，并讨论产生情绪的原因及应对方法。对于大一些的孩子，可以尝试让他们用画画或文字记录下情绪，也是一种有效的宣泄方式。

“教授应对技巧”：教导孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸、数数、想象美好的画面等，当感到紧张或焦虑时，可以尝试这些方法来缓解。

三、外部辅助和物理隔离：让“抠”变难

在孩子自我调节能力尚未完全建立时，一些物理上的辅助也能起到关键作用。

“保护性手套或创可贴”：对于指甲边缘破损严重的孩子，可以在睡前或在家休息时，给他们戴上柔软的棉质手套，或者在受伤的指甲上贴上可爱的创可贴。这不仅能保护伤口，也能在一定程度上阻碍他们抠的动作，并时刻提醒他们“这里需要被照顾”。

“涂抹儿童专用护手霜”：保持指甲边缘皮肤的湿润，可以有效减少倒刺的产生，从而降低孩子因不适而抠手指的几率。选择无刺激、温和的儿童专用护手霜，在孩子玩耍间隙或洗手后使用。

“定期修剪指甲”：保持孩子指甲的平整，减少因指甲过长或不平整而产生的“抠”的诱因。

四、积极强化和鼓励：让改变更有动力

改变习惯离不开正向的激励。

“赞美和肯定”：留意孩子“没有抠手指”的时刻，及时给予真诚的赞美和肯定，例如“今天我看到你玩积木的时候，没有抠手指，真棒！”“你安静地看书，没有碰手指，我真为你高兴！”

“奖励机制”：可以设计一个简单的“不抠手指”奖励计划。例如，连续几天没有抠手指，可以获得一次额外的亲子阅读时间、一次游乐园的短暂探访，或者一本孩子喜欢的贴纸书。奖励不一定物质，但要能真正引起孩子的兴趣。

“全家总动员”：如果家里还有其他成员有类似习惯，可以鼓励全家一起努力，互相监督、互相支持，营造一个积极向上的家庭氛围。

五、寻求专业帮助：当“自愈”遇到瓶颈

大多数情况下，通过上述方法，孩子的不良习惯是可以得到改善的。但如果孩子的“抠出桨”行为非常严重，伴有明显的焦虑、强迫倾向，或者影响到日常生活和社交，家长也不必过于担心。及时寻求儿童心理咨询师的帮助，进行专业的评估和指导，往往能更有效地解决问题。

结语：

“抠出桨”只是孩子成长过程中的一个小插曲，它折射出的是孩子内心世界的需求和信号。作为家长，我们的角色不是“裁判”，而是“引路人”。用爱、耐心和智慧去引导，用科学、有效的方法去实践，我们一定能帮助孩子跨过这个“小坎”，让他们的小手健康、快乐地迎接更广阔的世界。

记住，每一次的尝试，都是在为孩子的成长添砖加瓦，而那些细微的改变，最终将汇聚成强大的“自愈”力量。

图片来源：每经记者 张鸥 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄