每经编辑｜黄智贤    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

解锁Xbox的无限可能：BestV（腾讯视频）安装指南，游戏与视听的双重狂欢

当提到Xbox，大多数人的第一反应或许是那些令人血脉贲张的赛车追逐、史诗級的冒险旅程，或是与全球玩家激烈对战的快感。Xbox，作为全球顶级的游戏主机，以其强大的性能和丰富的游戏库征服了无数玩家的心。你是否曾想过，在你享受游戏酣畅淋漓的也能在同一块屏幕上，畅享海量的高清电影、热門剧集和精彩综艺？今天，我们就来打破次元壁，為你的Xbox注入全新的娱乐基因——安装BestV（腾讯视频）应用，让游戏主机从此变身家庭影院的强大心脏。

为什么选择在Xbox上观看腾讯视频？

你可能会问，手机、平板、电脑，甚至是智能电视，不都能观看腾讯视频吗？为什么还要“折腾”一番，在Xbox上安装呢？这其中的魅力，远不止是“多一种选择”那么简单。

Xbox强大的图形处理能力和高刷新率显示支持，能够为影音播放带来前所未有的流畅度和清晰度。想象一下，在4KHDR的加持下，你观看的每一帧画面都细腻得仿佛触手可及，色彩饱满而真实，动态表现更是无可挑剔。这对于追求极致影音体验的你来说，无疑是巨大的吸引力。

Xbox的游戏手柄，虽然是为操控游戏而生，但在某些场景下，也能提供别样的观影交互体验。尤其是在观看需要频繁暂停、快進、选集时，一个熟悉而舒适的手柄，在沙发上“躺平”观看，那种随意和便捷，是键鼠操作难以比拟的。

更重要的是，将Xbox打造成集游戏与影音于一体的娱乐中心，能够极大地优化你的客厅空间和使用效率。无需在电视、游戏机、播放器之间频繁切换，一台Xbox，就能满足你从游戏到观影的所有需求，讓你的娱乐生活更加聚焦、更加纯粹。

准备工作：让安装之旅顺利启航

在开始安装BestV（腾讯视频）之前，我们需要做一些必要的准备，确保整个过程顺畅无阻。

确保你的Xbox网络连接正常：這是所有在線應用安装和使用的前提。无论是通过Wi-Fi还是有线连接，请确保你的Xbox能够稳定地访问互联网。建议使用有线连接，以获得更稳定、更快速的网络体验，尤其是在观看高清或4K内容时。

了解Xbox系统版本：BestV（腾讯视频）的安装方式可能因Xbox系统版本略有不同。一般而言，较新的Xbox系统（如XboxOne、XboxSeriesX/S）都支持通过官方应用商店進行安装。

拥有一个有效的腾讯视频会员账号（可选但推荐）：虽然BestV（腾讯视频）允许用户观看部分免费内容，但要解锁海量高清大片、独播剧集以及无广告的观影体验，开通腾讯视频会员是必不可少的。如果你已经拥有会员，请记好你的账号和密码，以便登录。

足够的存储空间：虽然BestV（腾讯视频）应用本身占用的空间不大，但考虑到缓存视频、系统更新等需求，确保你的Xbox有足够的可用存储空间是明智之举。

安装BestV（腾讯视频）的详细步骤：官方渠道，安全无忧

对于大多数用户而言，在Xbox上安装應用最直接、最安全的方式就是通过Xbox官方应用商店。BestV（腾讯视频）作为一款广泛使用的影音娱乐应用，通常可以在应用商店中找到。

步骤一：進入Xbox应用商店

启动你的Xbox主机，进入主界面。使用导航键或手柄上的方向键，找到并选择“MicrosoftStore”图标（通常是一个购物袋的形状）。按下手柄上的“A”键（或对应确认键）進入应用商店。

步骤二：搜索BestV（腾讯视频）应用

在MicrosoftStore的界面中，找到搜索框或搜索图标。使用屏幕上的虚拟键盘，输入“BestV”或“腾讯视频”。在搜索结果中，找到“BestV（腾讯视频）”應用程序，并选中它。

步骤三：安装应用

进入BestV（腾讯视频）的應用详情页面后，你會看到应用的介绍、截图以及一个醒目的“获取”或“安装”按钮。选中该按钮，并按下确认键。Xbox系统会开始下载并安装BestV（腾讯视频）应用。请耐心等待，下载速度取决于你的网络連接和应用大小。

步骤四：启动并登录

安装完成后，你可以在“我的游戏和应用”列表中找到recién安装好的BestV（腾讯视频）應用。选中应用图标，按下确认键即可启动。首次启动后，通常会引导你进行登录操作。输入你的腾讯视频账号和密码，即可同步你的观看记录、收藏列表和会員权益。

温馨提示：

地区限制：尽管腾讯视频是面向全球用户的内容平台，但某些应用的可用性可能存在地区限制。如果在中国大陆地区以外，你可能需要检查应用商店的地區设置，或寻找是否有国际版本的BestV應用。账号安全：在登录时，请确保你使用的是官方的應用界面，谨防钓鱼网站或虚假应用，保护好你的账号信息。

至此，你已经成功地在Xbox上安装了BestV（腾讯视频）应用！恭喜你，你已经迈出了打造全能娱乐中心的第一步。下一部分，我们将深入探讨如何在Xbox上更好地使用BestV，享受更极致的观影体验。

从安装到精通：Xbox上的BestV（腾讯视频）使用技巧与影音进阶指南

恭喜你！已经成功地在Xbox上安装了BestV（腾讯视频）应用。但这仅仅是开始，真正的乐趣在于如何充分利用這个强大的影音平台，让你的Xbox体验更上一层楼。本part将為你揭秘Xbox上BestV的使用技巧，以及如何将影音体验推向新的高度。

界面导航与内容探索：手柄操作的乐趣

初次打开BestV（腾讯视频）应用，你会发现其界面设计简洁直观，非常适合使用Xbox手柄进行操作。

主界面：通常会展示热門推荐、最新上线的内容、分类频道等。你可以使用手柄的方向键上下左右滑动，浏览不同的推荐板块。分类浏览：应用内通常设有“电影”、“电视剧”、“动漫”、“综艺”、“少儿”等分类入口。通过选择这些分类，你可以快速找到自己感兴趣的内容类型。

搜索功能：屏幕顶部的搜索图标是你的得力助手。按下手柄上的“X”键（或其他对应按键）呼出搜索栏，然后输入你想查找的影片、剧集或演员名称。Xbox的虚拟键盘虽然不如实体键盘高效，但配合手柄的精确操控，也能快速完成搜索。个人中心：这里是你的专属天地，可以查看观看历史、我的收藏、追剧列表，以及管理你的會员信息。

画质与音效的极致追求：释放Xbox的影音潜能

Xbox的强大之处在于其出色的影音处理能力。要享受最佳观影效果，你需要注意以下几点：

选择高清（HD）或超高清（UHD/4K）画质：在播放视频時，通常會有画质选项。如果你的网络条件允许，并且正在观看的内容支持，务必选择最高画质（如1080p、4K）。XboxSeriesX/S主机以及支持4K的显示设备（電视或显示器）能够完美呈现这些高分辨率内容。

利用HDR技术：如果你的Xbox主机（如XboxOneS/X,SeriesS/X）和显示设备都支持HDR（高动态范围），那么你将体验到更广阔的亮度范围和更丰富的色彩表现。在Xbox的系统设置中，确保HDR已开启并正确配置。BestV（腾讯视频）的部分内容也支持HDR，配合Xbox的HDR能力，畫面将更加生动逼真。

音频设置：Xbox支持多种音频格式，如DolbyAtmos（杜比全景声）。如果你的家庭影院系统支持，并且BestV（腾讯视频）的内容也提供相应的音频编码，那么你可以享受到沉浸式的环绕声體验。在Xbox的系统音频设置中，根据你的设备情况進行选择。

会员特权：腾讯视频会員不仅解锁了海量内容，还通常提供更高清晰度的播放选项，以及跳过片头片尾广告的功能。如果你是会員，请确保已登录账号，充分享受这些便利。

让观影更便捷的实用技巧

收藏与追剧：遇到喜欢的電影或剧集，及时添加到“我的收藏”或“追剧列表”。这样，下次打开应用时，你就能快速找到它们，无需再次搜索。调整播放速度：对于一些内容，特别是综藝节目或讲座类视频，你可能希望加快播放速度以节省时间。BestV（腾讯视频）通常提供1.25倍、1.5倍、2倍等播放速度选项。

投屏功能（需确认支持）：尽管Xbox本身是一个独立的平臺，但部分智能電视或连接设备可能支持将手機上的腾讯视频内容“投屏”到Xbox，实现更方便的跨设备内容同步。这需要你的具体设备和网络环境支持。离线缓存（需确认支持）：尽管在Xbox上观看流媒体是主流，但如果有离線缓存功能，对于网络不稳定的情况来说将是福音。

请在应用内查看是否有此选项。

Xbox上的家庭影院体验：不止于观影

将BestV（腾讯视频）安装在Xbox上，意味着你的游戏主机已经蜕变為一个多功能的娱乐终端。

派对观影：约上三五好友，一起在Xbox上观看一部热门电影或直播體育赛事，共享欢乐时光。Xbox的社交功能也可以让你在观影过程中与朋友互动。亲子時光：孩子们喜欢的动画片、益智节目，都可以在Xbox上找到。为孩子打造一个安全的、充满乐趣的数字娱乐空间。

整合你的娱乐：将Xbox放置在電视旁边，它不仅是你畅玩3A大作的利器，也是你点播最新大片的影音中心。告别杂乱的線缆和多个遥控器，简化你的客厅布局。

结语：Xbox与BestV的完美融合，开启你的娱乐新篇章

Xbox安装BestV（腾讯视频），這不仅仅是一个简单的技术操作，更是对你现有娱乐设备的一次价值升级。它打破了游戏主機和影音播放器之间的壁垒，讓一台设备满足你更多元化的娱乐需求。从此刻起，你的Xbox将不再仅仅是你驰骋游戏世界的战场，更将是你沉浸于精彩影视内容的温馨港湾。

希望这份详尽的指南，能帮助你顺利完成安装，并从中发掘出更多乐趣。现在，就让BestV（腾讯视频）在你的Xbox上奏响影音的华丽乐章吧，享受前所未有的游戏与视听双重盛宴！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 郑惠敏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄