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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

床上的72种扦插方法：卧室绿意，触手可及的浪漫

想象一下，清晨醒来，第一缕阳光透过窗帘洒進卧室，落在几盆生机勃勃的绿植上，空氣中弥漫着淡淡的植物清香，是不是瞬间就能驱散所有睡意，开启美好的一天？很多人可能會觉得，在卧室這样私密的空间里摆放绿植，既占地方，又担心打理不便，甚至会影响睡眠。

今天，就让我们打破这些顾虑，一同探索“床上的72种扦插方法”，看看如何将这份自然的馈赠，巧妙地融入我们的卧室，讓它成为一方宁静而充满活力的私享空间。

空间魔法師——微型扦插与悬挂艺术

卧室的空间往往有限，因此，选择适合的植物和摆放方式至关重要。对于卧室来说，微型扦插和悬挂式绿植无疑是最佳选择。它们不仅能有效利用垂直空间，还能为卧室增添一份灵动与飘逸的美感。

1.悬挂的精灵：吊兰、绿萝与常春藤的优雅垂坠

吊兰、绿萝和常春藤，这三种堪称“扦插界”的明星植物，因其强大的生命力和易于打理的特性，成为卧室绿化的首选。它们的藤蔓可以自然垂下，形成一道道绿色的瀑布，為单调的墙面增添层次感和动感。

扦插秘籍：选取健壮的母株，剪取带有气生根的匍匐茎（子株），每段约10-15厘米长，每段至少带2-3片叶子。将其插入纯净水中，置于散射光处。约一周后，你就能看到根系萌发。待根系长到3-5厘米时，便可移栽至营养土中。床头妙搭：将扦插好的吊兰、绿萝或常春藤，用精美的挂钩固定在床头上方或侧面的墙壁上。

随着藤蔓的生長，它们会逐渐垂落，如同绿色的帷幔，营造出一种浪漫而宁静的氛围。你还可以选择带有编织纹理的藤篮或陶瓷挂盆，与植物的自然气息相呼应，更显格调。

2.桌面上的迷你花园：多肉与空气凤梨的别致点缀

如果你觉得大型垂挂植物过于张扬，微型的多肉植物和空气凤梨则是床头柜、梳妆台上的绝佳点缀。它们小巧玲珑，形态各异，只需少量的空间，就能带来无限的惊喜。

多肉扦插（叶插）：选取健康饱满的多肉叶片，輕輕掰下，放在通风处晾干伤口2-3天。然后，将晾干的叶片平放在微湿的介质（如珍珠岩、蛭石混合土）表面，或轻轻插入介质中。保持介质微湿，避免阳光直射，不久便会生根发芽。空气凤梨：大多数空气凤梨无需土壤，只需定期喷水，偶尔浸泡即可。

将它们巧妙地固定在小巧的木块、贝壳或金属支架上，摆放在床头柜上，仿佛是从大自然中采撷的艺术品。组合盆栽：将扦插成功的多肉小苗，与不同颜色、形状的空气凤梨组合在一起，放入精致的小花盆或玻璃容器中，打造一个独一无二的“床头迷你花园”。這种组合不仅能丰富视觉层次，更能展现出你的独特品味。

3.窗边的生機：迷你蔬菜与香草的阳光浴

卧室的窗台，是绝佳的阳光收集器。在这里，你可以尝试扦插一些易于生长的迷你蔬菜和香草，不仅能为卧室增添一抹清新的绿色，还能在需要時，为你提供新鲜的烹饪佐料，让生活充满仪式感。

迷迭香与薄荷的扦插：剪取成熟的枝条，长度约10-15厘米，去除下部叶片，插入水中或湿润的介质中。迷迭香和薄荷的生命力都非常顽强，极易生根。小番茄与草莓的扦插：一些小番茄和草莓的匍匐茎也可以进行扦插。选取健壮的匍匐茎，将其埋入湿润的土壤中，保持充足光照和水分，很快就能生根发芽。

打造垂直菜园：利用窗台的空间，可以制作简易的垂直种植架，将扦插好的迷你蔬菜和香草分层摆放。阳光透过窗户洒下，植物在光合作用下茁壮成长，为你的卧室带来一派田园风光。

4.创意容器的魔力：旧物改造与艺术摆件

别小看了容器的力量！一个别致的容器，能让普通的扦插植物瞬间拥有艺術品的质感。

旧物新生：废弃的玻璃瓶、陶瓷杯、铁罐，甚至是不用的灯泡，都可以经过简单的清洗和改造，变成独具风格的扦插容器。例如，将旧的玻璃啤酒瓶切割一下，插入几根水培的绿萝枝条，便成了一道别致的風景。艺术化摆放：尝试将扦插成功的植物，与你喜欢的艺术摆件、照片墙或装饰画组合摆放，讓植物成为整体装饰的一部分，相互衬托，营造出更具个性的卧室空间。

在卧室这个私密的空间里，植物不仅是装饰，更是情绪的调节剂。它们用最纯粹的绿色，治愈都市生活的疲惫，用最自然的生命力，点燃生活的激情。通过这些微型扦插和悬挂艺術，即使是再小的空间，也能被赋予无限的生机与活力。

床上的72种扦插方法：不止于绿，更添生活情趣

卧室的绿色生命，绝不仅仅是简单的装饰，它承载着我们对生活的热爱，对自然的渴望，以及对浪漫情怀的追求。在“床上的72种扦插方法”的探索中，我们将目光从“绿”延伸到“味”，从“赏”延伸到“用”，让这份居家绿植的乐趣，变得更加立体而丰富。

5.嗅觉的盛宴：香氛植物的治愈力

除了视觉上的清新，植物还能通过其独特的香氣，为卧室带来一场嗅觉的盛宴，帮助放松身心，改善睡眠质量。

薰衣草与迷迭香：这两种植物不仅常用于烹饪，其淡淡的香气也具有安神助眠的功效。它们的枝条扦插成功后，可以放在床头柜上，或悬挂在窗边，微风拂过，香气四溢，营造出宁静舒适的睡眠环境。薄荷与罗勒：清新的薄荷香气能够提神醒脑，而罗勒的独特芳香则能带来舒缓的放松感。

将它们扦插在小巧的盆栽中，摆放在书桌或梳妆臺上，既美观又实用。小小的花园，大大的疗愈：许多花卉，如茉莉、栀子花等，也可通过枝插或压条的方式进行扦插。当它们开花时，那沁人心脾的芬芳，将為你的卧室增添一份别样的浪漫与惬意。

6.味蕾的惊喜：可食用植物的居家实践

谁说卧室只能是休息的地方？在“床上的72种扦插方法”的奇思妙想下，它也能成为你的“迷你厨房”。

香草的妙用：扦插成功的薄荷、罗勒、欧芹等香草，不仅可以作为观赏植物，还能在烹饪时随取随用。无论是为沙拉增添风味，还是为饮品点缀色彩，它们都能為你带来意想不到的惊喜。迷你蔬菜的乐趣：尝试扦插一些迷你型的蔬菜，如小番茄、辣椒等。看着它们在窗邊的阳光下，慢慢長大，最终结出诱人的果实，这种成就感是无与伦比的。

创意搭配：将这些可食用植物，用透明的玻璃罐或带有刻度的量杯进行水培或土培，摆放在窗臺或书桌旁，既能作为装饰，又能随时“收割”，满足你的烹饪小确幸。

7.触觉的互动：苔藓微景与多肉的趣味组合

除了观赏，植物还能带来丰富的触觉体验。微景景观和多肉组合，便提供了这样的可能性。

苔藓微景：苔藓的生命力顽强，易于打理，并且能营造出一种静谧、古朴的意境。将扦插成功的苔藓，与小巧的石头、枯木等元素，组合在一个透明的玻璃容器中，便是一个精致的苔藓微景。你可以随时触摸苔藓的柔软，感受大自然的细腻。多肉的“表情”：不同形态的多肉植物，仿佛拥有不同的“表情”。

将它们以不同的高低、疏密组合摆放，有时像是在低语，有时又像是在嬉戏，为你的卧室增添一份童趣与活力。DIY的乐趣：鼓励家人或伴侣一同参与到植物的扦插和组合过程中，分享这份劳动的喜悦与创作的乐趣。

8.光影的艺术：植物与灯光的互动

夜晚的卧室，灯光是主角。巧妙地利用植物的形态，与灯光结合，能营造出别样的浪漫与神秘。

投影的魅力：选择一些叶片形态优美、轮廓清晰的植物，如蕨类或龟背竹，将其放置在床头灯的旁边。当灯光照射在植物叶片上，会在墙壁上投射出斑驳的光影，如同流动的画卷，为卧室增添一份艺术气息。光合作用与夜间陪伴：部分植物在夜晚也会进行呼吸作用，释放氧气。

选择一些无毒、且不产生强烈气味的植物，如吊兰、虎皮兰等，放在床边，它们仿佛是默默守护你的夜间伴侣。水培植物的光影：水培植物的根系在水中清晰可見，当灯光穿透水体和根系时，会产生奇妙的光影效果。将水培的绿萝或白掌放在床头，既能净化空气，又能带来朦胧的光影之美。

“床上的72种扦插方法”，并非真的拘泥于数字，它更代表着一种生活态度——一种乐于发现美、创造美的态度。从简单的枝条到生機勃勃的生命，从单调的空间到充满绿意的花园，这一切都始于我们愿意动手去尝试。

讓卧室，這个我们最私密、最放松的空间，变成一个充满生命力与艺术感的小小世界。每一次扦插，都是一次对生活的热爱；每一次萌芽，都是一次对未来的期许。现在，就让我们从手边的绿叶开始，开启属于你的“床上的72种扦插方法”的浪漫之旅吧！

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：广州日报记者 李建军 摄

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