每经编辑｜陈飚    

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惠的“肚子剧场(chang)”：当胖，成为一(yi)种(zhong)行为艺术

我的同桌叫(jiao)惠，一个(ge)圆滚滚(gun)，笑(xiao)起来(lai)脸上(shang)堆满褶子(zi)的姑娘(niang)。和(he)大多数(shu)女孩(hai)子不同，惠的“瘦身(shen)”计划从(cong)未(wei)进(jin)入她的(de)生(sheng)活日程，相反(fan)，她还(hai)有一(yi)个旁(pang)人(ren)看(kan)来(lai)简(jian)直是(shi)匪夷(yi)所思的爱(ai)好(hao)——“撑(cheng)大肚(du)子”。每(mei)当午(wu)后，教室里(li)弥漫着昏(hun)昏欲(yu)睡的气(qi)息，其他(ta)同学都(dou)在埋头(tou)苦读(du)或是偷偷(tou)玩手机时(shi)，惠(hui)会悄(qiao)悄(qiao)从书包里(li)掏出一(yi)个小小的充(chong)气(qi)泵，以及(ji)一个和(he)她(ta)肚子(zi)差不多大的(de)气球(qiu)。

然后，在大家(jia)的注(zhu)视下(xia)，她(ta)会(hui)对(dui)着(zhe)那个(ge)气球(qiu)，以(yi)及(ji)自己的(de)肚(du)子，做(zuo)出(chu)一些(xie)让(rang)人忍俊不(bu)禁的动作。

起(qi)初(chu)，我以为这只(zhi)是惠的(de)一个恶作剧，或是她(ta)用来博取(qu)大家注意(yi)的怪(guai)癖。但(dan)随着时间(jian)的推移，我(wo)发现(xian)这不(bu)仅仅是简(jian)单的“吹肚(du)子”。惠(hui)的动作(zuo)充(chong)满了(le)仪式感，她(ta)会深吸一(yi)口气，然后(hou)缓(huan)缓(huan)地(di)将气球(qiu)吹大(da)，她也会刻(ke)意地挺起(qi)自己(ji)的腹(fu)部(bu)，让肚子(zi)看起来(lai)更加鼓(gu)胀。有时，她(ta)还会(hui)配合一(yi)些(xie)夸张(zhang)的(de)面部表情(qing)，仿(fang)佛(fu)正在进(jin)行一(yi)场无声(sheng)的表演。

教(jiao)室(shi)里偶尔会爆发出压抑的笑(xiao)声(sheng)，但大(da)多数(shu)时候，大(da)家都被(bei)惠(hui)的(de)“表(biao)演”所吸(xi)引(yin)，安(an)静地看着(zhe)她。

直到有一天，她无(wu)意中(zhong)看到(dao)一部(bu)纪录片，里面介(jie)绍了(le)一(yi)种(zhong)古老的冥想方(fang)式，其(qi)中(zhong)提到了(le)通过(guo)调(diao)整(zheng)呼(hu)吸和身体(ti)姿(zi)态(tai)来(lai)达(da)到放松(song)和自(zi)我(wo)疗愈的目的(de)。惠从中受(shou)到(dao)启(qi)发(fa)，开始(shi)尝(chang)试(shi)将(jiang)“撑大肚(du)子”作为一种(zhong)自我(wo)调节(jie)的(de)方式。

她解释(shi)说，当她有(you)意识(shi)地去“撑(cheng)大”自(zi)己(ji)的肚子(zi)时，她会感受(shou)到一种前所(suo)未(wei)有的平静(jing)。她会(hui)专注于(yu)腹(fu)部(bu)的(de)扩张，感受(shou)肌(ji)肉的(de)拉(la)伸，以及内(nei)脏(zang)器官被(bei)温(wen)柔挤压的感(gan)觉。这种(zhong)过程让她能(neng)够将(jiang)注意力从外(wai)界(jie)的压(ya)力和(he)烦恼中转(zhuan)移出(chu)来，完(wan)全沉(chen)浸在当(dang)下的身(shen)体感(gan)受中(zhong)。更重(zhong)要的是，她发(fa)现(xian)，当她(ta)刻意(yi)去“撑(cheng)大”肚子(zi)时(shi)，她反(fan)而能够更坦然(ran)地面对(dui)自(zi)己圆润(run)的腹(fu)部。

她不再认为(wei)这(zhe)是一(yi)个需(xu)要(yao)隐藏的(de)“缺点”，而是(shi)她身(shen)体的一部(bu)分，一(yi)个能(neng)够(gou)带(dai)给她平静(jing)和力量的(de)“宝藏”。

惠的(de)“撑大(da)肚子”行(xing)为，渐渐演变成了一种(zhong)独特(te)的“减压操(cao)”。每当她感(gan)到学(xue)习压力大(da)、情(qing)绪(xu)低(di)落(luo)，或(huo)者(zhe)与朋(peng)友发(fa)生争(zheng)执时(shi)，她都会(hui)找个角(jiao)落，开(kai)始(shi)她的“肚(du)子剧场”。她会在(zai)心中(zhong)默念一些(xie)鼓(gu)励(li)自(zi)己(ji)的话语，比如“我很好(hao)，我值得被爱”，或者“我(wo)可(ke)以应对(dui)任何(he)挑战”。然后(hou)，她会(hui)深呼(hu)吸，慢(man)慢地将(jiang)气球吹(chui)大(da)，同(tong)时(shi)让(rang)自己(ji)的肚子也随之(zhi)鼓胀。

这(zhe)个(ge)过(guo)程(cheng)，对(dui)她(ta)来说(shuo)，是一(yi)种自(zi)我安抚，一(yi)种与(yu)身(shen)体(ti)的和(he)解。

有一(yi)次(ci)，学校(xiao)组织了一(yi)场(chang)才(cai)艺(yi)表(biao)演，所(suo)有人(ren)都以(yi)为(wei)惠会表(biao)演什(shen)么歌舞，结(jie)果她却穿(chuan)着(zhe)一(yi)件(jian)宽松的(de)T恤，在舞台(tai)中央(yang)，开始了一(yi)场“肚(du)子表(biao)演”。她先(xian)是展(zhan)示了(le)如(ru)何将气球(qiu)吹到最大，然(ran)后(hou)又(you)展示(shi)了如何(he)在肚子(zi)上放(fang)置(zhi)一(yi)些(xie)小(xiao)物品，比(bi)如(ru)橡皮擦(ca)、尺子，甚至(zhi)是一(yi)小盒(he)纸巾，并将(jiang)它们(men)稳稳地(di)“托(tuo)”住。

全(quan)场观众(zhong)先(xian)是爆(bao)发(fa)出阵阵(zhen)惊呼(hu)，随后是(shi)雷(lei)鸣般(ban)的掌(zhang)声。惠(hui)用她(ta)的独(du)特(te)方(fang)式，赢(ying)得了所有人的尊重和(he)喜爱。那(na)一刻(ke)，我(wo)才真(zhen)正(zheng)明白，惠的“奇特爱好(hao)”，并非(fei)仅仅(jin)是为(wei)了好玩，它(ta)承载着惠对自(zi)我接纳(na)的(de)理解(jie)，对生(sheng)活(huo)压力的(de)独特化(hua)解(jie)方式(shi)，以(yi)及她敢于展(zhan)现真实的(de)勇气。她的“肚子剧(ju)场(chang)”，其实是一个(ge)充(chong)满(man)智(zhi)慧和(he)勇气的“身体宣(xuan)言”。

肚子(zi)里的(de)“宇宙”：惠(hui)的(de)自(zi)我对(dui)话与(yu)奇趣(qu)哲(zhe)学

惠的(de)“撑大肚(du)子”不仅仅(jin)是(shi)一种减(jian)压(ya)方式(shi)，更像(xiang)是她(ta)与自己身(shen)体(ti)进(jin)行的一(yi)场(chang)深刻(ke)对话。她总说，肚(du)子是人体(ti)最(zui)“包(bao)容(rong)”的(de)器官，它承(cheng)载着我们(men)的(de)消化(hua)，也(ye)承载(zai)着我们的(de)情绪(xu)。很多(duo)时候(hou)，我们(men)的(de)烦恼和(he)压力(li)，都(dou)会不(bu)自(zi)觉地转化(hua)为腹(fu)部的(de)“负担”，让我(wo)们感(gan)到沉(chen)重和(he)不适(shi)。而惠的爱(ai)好，正是要(yao)将这(zhe)种“负(fu)担”具(ju)象化(hua)，然(ran)后通过(guo)一个可(ke)控的方(fang)式，去(qu)“撑大”它，去“玩弄(nong)”它(ta)，从而达(da)到(dao)一种(zhong)“化解(jie)”的(de)效果。

她(ta)有一套(tao)自己(ji)的“肚(du)子哲(zhe)学”。她(ta)认(ren)为，肚子(zi)的(de)大小，并不能(neng)决定一个(ge)人的(de)价(jia)值。瘦，不(bu)一定(ding)健(jian)康；胖，也不(bu)一(yi)定不美(mei)。重(zhong)要的(de)是(shi)，我们如(ru)何与(yu)自己的身体(ti)相(xiang)处(chu)，如何接纳它(ta)的全(quan)部。惠的“撑(cheng)大肚(du)子(zi)”，其实是在挑战一种单(dan)一的、狭隘(ai)的审(shen)美标(biao)准。她用自己的方(fang)式(shi)告(gao)诉大家(jia)，身体(ti)的(de)美(mei)，应(ying)该是(shi)多元的(de)，应(ying)该是包容的(de)，应该是(shi)充(chong)满个(ge)性的(de)。

她甚(shen)至会(hui)开玩(wan)笑说(shuo)：“我的肚子，就(jiu)是(shi)一个(ge)迷你宇(yu)宙，里面(mian)储存(cun)着(zhe)我所有(you)的(de)快乐(le)和悲伤(shang)，所有的成长和(he)蜕变。”

惠(hui)的(de)爱(ai)好(hao)，也逐(zhu)渐(jian)感染(ran)了(le)身边(bian)的(de)人。起初(chu)，大家(jia)对她的(de)行(xing)为感到新奇，甚(shen)至有些不解(jie)，但(dan)渐渐地(di)，很(hen)多人(ren)开始尝试(shi)模仿她。在(zai)她心(xin)情不(bu)好的(de)时候，我们(men)会笑(xiao)着(zhe)对她说(shuo)：“惠，快(kuai)来(lai)吹(chui)吹你(ni)的(de)‘宇宙’吧(ba)！”而她(ta)也(ye)总(zong)是欣然接(jie)受，然(ran)后(hou)在(zai)一片欢笑(xiao)声中，开始(shi)她的“肚子表(biao)演”。慢慢(man)地，我(wo)发现(xian)，教(jiao)室里的氛围(wei)变得更(geng)加轻松(song)和愉快(kuai)。

大(da)家不(bu)再(zai)像以前那样(yang)，仅仅关注(zhu)学习成(cheng)绩(ji)，而是(shi)开始学会欣赏(shang)彼此的(de)独(du)特(te)之处，学(xue)会用更(geng)包(bao)容(rong)的心态去接纳(na)不(bu)同的个性和爱(ai)好。

但自(zi)从她开(kai)始“撑大肚子”之后，她(ta)反(fan)而变得(de)更加(jia)自信(xin)。她发(fa)现，当(dang)她不再试(shi)图去(qu)迎合(he)别人的(de)眼光，而是遵(zun)从(cong)自己(ji)内(nei)心的(de)声音(yin)时，她反(fan)而(er)获(huo)得了更多的尊重和喜爱。

惠(hui)的(de)“撑大肚子”也(ye)给了(le)我很大(da)的(de)启发。我(wo)开(kai)始反(fan)思，我(wo)们(men)生活中(zhong)，有多(duo)少“不完(wan)美(mei)”是(shi)被我们(men)强行(xing)压抑，被我(wo)们视为“缺(que)陷”的？而这(zhe)些“缺陷”，又(you)何尝(chang)不是(shi)我(wo)们独特(te)的一部分？我(wo)们(men)是(shi)否应(ying)该像(xiang)惠(hui)一样，用一(yi)种更(geng)积极、更富有创意的方式，去(qu)拥(yong)抱它们，去(qu)与它(ta)们对(dui)话，去让(rang)它(ta)们成(cheng)为(wei)我(wo)们生(sheng)命中独(du)特的光(guang)彩？

惠的爱好，就(jiu)这样在我们的(de)校(xiao)园(yuan)里，悄(qiao)悄(qiao)地播下了(le)“自(zi)我接纳”的(de)种子。它提(ti)醒(xing)着(zhe)我们(men)，不要(yao)被外(wai)界(jie)的(de)评判(pan)所(suo)束缚，不(bu)要被(bei)狭(xia)隘(ai)的观(guan)念(nian)所(suo)定义(yi)。每一(yi)个身体，都(dou)值得被爱；每一(yi)个(ge)爱好，都(dou)可能蕴(yun)藏着(zhe)不为人知(zhi)的乐(le)趣(qu)和智慧。惠的“肚(du)子剧场(chang)”，或许在别人看来是(shi)“奇(qi)特”，但在(zai)我心(xin)中，它(ta)是(shi)一(yi)个(ge)充满勇气、智(zhi)慧(hui)和爱(ai)的小天地。

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图片来源：每经记者 陈敏 摄

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