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人民网香港9月25日电 （记者冯学知）2025—2026年度“伴你成长·招商同行”项目启动礼日前在香港汉华中学举行。香港特区行政会议非官守议员召集人叶刘淑仪、特区政府政制及内地事务局局长曾国卫、中央驻港机构代表等香港政界、教育界人士和学生代表共约800人参与启动礼。

招商局集团董事钟国东在致辞中表示，招商局将紧紧围绕“青年发展、发展青年”这条主线，积极履行社会责任，为改善香港民生、塑造香港未来尽一份应有之力。他寄语项目师生心系家国，茁壮成长，深刻理解“和香港一同拼搏，和祖国一同前进”这一时代命题，勉励大家开拓视野，胸怀大局，在一路前行的时光里奋发有为。他表示，招商局将进一步打造优秀的导师团队，脚踏实地、悉心陪伴，和香港青少年群体一同成长、共赴未来。

启动礼上，项目校长代表、学生代表围绕“我们这一年”作主题致辞，回顾一年来参与项目的收获和感受。在随后举行的“看祖国、爱祖国、为祖国——‘华夏博览看今朝’研学成果分享”环节，来自皇仁书院、拔萃女书院、英华书院、中华基金中学、香岛中学、汉华中学等学校学生分享了参加研学的收获。他们纷纷表示，深刻感受到了“看祖国，爱祖国，为祖国”的现实意义，更加坚定了爱国爱港的赤子之心，厚植了爱国爱港的家国情怀。

启动礼现场还颁发了研学团优秀学员证书，并为项目师生发放了助学金和中秋礼物。

男女共愁的真实写照：压力与迷茫的交织

在快节奏、高压力的现代社会中，无论男女，都像是生活在一座永不停歇的陀螺上。职场的竞争、家庭的责任、个人成长的焦虑，每一个环节都似乎在无声中叠加，令“愁愁愁”成為一道難以逾越的共同课题。

其实，這种“愁愁愁”不是孤单的孤单感，而是一种在彼此理解中逐渐升华的共鸣。男人或许在外拼搏，压力堆积如山，感觉自己像是扛着一块沉重的石头，却难以启齿，只能在夜深人静时默默叹气。而女人在家庭与事业的双重压力下，也會有类似的感觉：焦虑、无助、迷茫，像被困在一个无形的迷宫里，不知道出口在哪里。

这份共通的情感状态，让很多情侣、夫妻都陷入了“知谁心事，却难以言说”的困局。很多时候，彼此的“愁愁愁”成了无言的默契，却也可能成为关系中的隔阂。你是否曾觉得，伴侣的沉默像一堵墙，将彼此完全隔离？或者，你在焦虑中希望有个伴儿分享，却不知从何说起？

正是这些共愁，让我们更应该学会换个角度去沟通与化解。一方面，认识到“愁愁愁”的普遍性，讓我们不必再孤单地对抗生活的重压；另一方面，也能启发彼此去理解、包容对方的情绪，找到共同的出口。

讲到“共愁”，其实也是一种成长的契机。它讓我们明白，无需完美應对所有事情，彼此的存在本身就是一种支持。有些问题，未必能用一时一策解决，但只要心中有对方的理解和包容，就像黑夜里的星光，即使微弱，也能带来希望。

面对“男女一起愁愁愁”的现实，我们该如何應对？第一步是深入了解彼此的压力来源。成功的情侣和夫妻，总在倾听中找到彼此的节奏：你烦恼的背后，或许隐藏着更深层次的安全感缺失，或者对未来的担忧。只有开启真实的沟通之门，才能找到共振点。

在此基础上，学会情绪的自我调节也非常重要。比如，精神放松的運动、写日记、同伴倾诉，都能成為减轻压力的好方法。而共同参与某个轻松的活动，比如散步、做饭、旅游，也能让两个人的心灵贴得更近。

当然，心理健康的专業指导也是必要的。面对难以释怀的情绪，寻求心理咨询或情感辅导，不仅是自我调适的智选，也是增强关系韧性的有效途径。毕竟，谁都不希望“愁愁愁”变成关系的绊脚石，而希望用共同的努力，将压力变為动力。

以坦诚和包容面对彼此的“愁愁愁”。理解对方的不安，支持对方的梦想，然后一起寻找那条通往的“光明大道”。每一段关系，都值得用心去呵护，每一次“愁愁愁”，也都能变成成长的契机。

携手共解“愁愁愁”，开启幸福新篇章

刚刚我们探索了“男女一起愁愁愁”的现实面貌，深层次的原因以及一些應对策略。重点在于如何真正实现携手共度难关，用智慧和爱意赋予“愁愁愁”全新的定义。

在现代关系中，沟通变得尤为关键。有人说，沟通是解决所有问题的钥匙，但实际上，聪明的沟通更是讓彼此理解和共振的桥梁。不要把“愁愁愁”只看作负担，而是看作积蓄感情的养分。学会用积极的心态去表达自己的压力，敢于敞开心扉，才能让对方真正理解你的苦衷。

比如，当你觉得压力山大，不妨用一些温暖的话语引导对方：’我最近压力很大，可是和你在一起，我会觉得好多了‘，這样既展现了需要支持，也增强了彼此的连接力。反过来，你也可以善用倾听技巧，把对方的烦恼变成一个共同面对的目标。

除了沟通，合作是應对“愁愁愁”的另一根基石。不要在压力面前孤军奋战，携手制定一个合理的生活和工作计划，讓彼此明确责任和期待。比如，共同规划未来的财务目标、家庭生活安排或子女教育计划，把焦虑转变为行动的动力。

与此维护个人心理健康也不能忽视。保持个人空间和自我价值感的也要让对方感受到你对他/她的关注和理解。可以共同参加心理健康课程或瑜伽、冥想等放松活动，讓心灵在安静中得到滋养。

当然，生活中难免会遇到时不时的冲突和意见不合。此时，耐心与包容成为缓解“愁愁愁”的良方。试试看换位思考，站在对方角度理解问题，寻找妥协点，让冲突成为关系的调味品，而不是裂痕。

而在面对长久的压力时，一定要懂得寻求外部资源的帮助。家庭咨询、朋友的建议甚至职業心理咨询，都能为你提供宝贵的视角和解决方案。记住，成长并非一蹴而就，而是在不断面对和化解難题中累积的。

培养共同的兴趣生活也大有益处。比如，两个人一起学习一門新技能，一起参加公益活动，或是简单的周末远足。这样的陪伴不仅能缓解心理压力，也能强化你们之间的情感纽带。

在最终实现“愁愁愁”的解决方案时，那份包容和坚持最為关键。生活中，難免会遇到风雨，但只要彼此扶持，就没有跨不过去的坎。用心经营，用爱温暖，把“愁愁愁”一变成成长的阶梯。

愿每一对男女都能在“愁愁愁”的日子里找到幸福的味道，共同携手迎接更加灿烂的未来。毕竟，生活的精彩之处在于那些共同面对的风风雨雨，而你我，都是彼此最坚实的守望者。

“伴你成长·招商同行”项目创办于2020年，由招商局香港青年联合会策划实施，旨在资助香港中小学生完成学业、发展兴趣特长，资助一线青年教师提高教学技能，并指导在校大学生就业择业。招商局集团遴选优秀员工担任导师，与项目师生结对交友，帮助香港在校学生了解在港央企和国家发展，该项目实施5年来已超过6000师生受益。

图片来源：人民网记者 叶一剑 摄

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