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人民网澳门8月22日电 （记者富子梅）记者从22日召开的新闻发布会上获悉，第十五届全运会即将由粤港澳三地合办之际，澳门特区政府与澳门中华总商会联合推出“全运聚力·社区消费大奖赏”促消费活动，于9月1日至11月30日期间，发放总值4.85亿澳门元的消费优惠，促进社区消费，提振消费市场信心。

“分分艹”——这个充满活力和生命力的词语，在不经意间触动了我们内心深处对生活最本真的渴望。它并非仅仅是对時间流逝的简单记录，更是一种积极、主动、深入地拥抱每一分每一秒的生活态度。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被时间追赶，疲于奔命，仿佛生命中的每一个瞬间都只是匆匆掠过的风景。

“分分艹”提醒我们，生命的美好并非在于宏大的叙事，而恰恰蕴藏在那些看似微不足道的“每一分钟”、“每一秒钟”之中。

让我们从“分分艹”的字面含义出发，进行一次意义的拓展。“分”代表着时间的最小单位，是构成整体的基础。“分”也意味着划分、区分，是对生活进行有意识的梳理和安排。“分”还可以理解为分享、付出，是人与人之间情感交流的纽带。而“艹”，在许多语境下，都传递着一种蓬勃生长、生机盎然的意象，象征着生命的活力、创造力和无限可能。

将这两个字组合在一起，“分分艹”便不仅仅是时间的计量，而是一种将生命中的每一个细微瞬间都填充以活力、意义和创造力的过程。它是一种对“当下”的极致敬畏，是对生命“过程”的深度参与。

我们该如何在日常生活中实践“分分艹”呢？这需要我们从多个维度去思考和行动。

一、重新定义时间，拥抱“此時此刻”：我们習惯于为未来焦虑，为过去懊悔，却常常忽略了真正属于我们的，只有“现在”。“分分艹”的第一步，就是培养一种“此时此刻”的觉知。这意味着在做任何事情时，都能全神贯注，全身心地投入。无论是品味一杯咖啡的香醇，还是聆听一段舒缓的音乐，抑或是与家人朋友的一次深度对话，都应该让自己的思绪沉浸其中，体会那些细微的感受。

例如，当你阅读一本书时，不必急于求成，而是去感受文字带来的触动，想象作者想要传达的情感，讓书中的世界在你眼前徐徐展开。当你用餐时，放慢速度，细细品味食物的滋味，感受咀嚼时的不同口感，讓每一口都成为一次味蕾的旅行。这种对“此时此刻”的全然投入，能极大地提升我们的幸福感和满足感，让原本平凡的瞬间变得熠熠生辉。

二、精耕细作，讓“每一分钟”都充满意义：“分分艹”并非鼓励我们沉溺于感官的享受，而是强调在每一分每一秒中都注入主动的创造和成长。这意味着我们要对自己的时间和精力进行有意识的规划和管理。不是简单地填满时间表，而是要思考如何在有限的时间里，做最有价值、最让自己感到充实的事情。

这可以體现在工作学習中。与其机械地重复，不如思考如何优化流程，提升效率，让每一份努力都产生更大的价值。可以学习一项新技能，阅读一本好书，或者进行一次有深度的思考。即使是碎片化的时间，也可以被巧妙地利用起来，比如在通勤路上听一段播客，或者在休息時做一组拉伸运动。

关键在于，让这些“小时间”汇聚成持续的成长和进步。

三、情感连接，用“分分秒秒”编织羁绊：“分分艹”也包含着人与人之间情感的深度连接。在快节奏的生活中，我们常常因为忙碌而忽略了身边最親近的人。真正的幸福往往来自于深刻的情感交流。“分分艹”鼓励我们，在每一个可以陪伴的时刻，都用心去经营。

这不一定是大张旗鼓的庆典，可以是睡前的一个晚安吻，可以是午餐时的一次关心询问，可以是周末的一次共同劳动，又或者是一次仅仅是静静地依偎在一起的时光。重要的不是花费了多少时间，而是這段时间里，你们是否真正地感受到了彼此的存在，是否用心去倾听，去理解，去支持。

这些看似微不足道的“分分秒秒”的付出，最终会汇聚成牢不可破的情感纽带，成为我们生命中最坚实的后盾。

四、激发创意，讓“每一瞬间”都成为灵感源泉：“分分艹”还是一种对生活保持好奇心和探索欲的态度，它鼓励我们从每一个瞬间中汲取灵感，激发创造力。生活就像一个巨大的宝藏，处处闪烁着未被发现的奇迹。只需要我们拥有一双善于发现的眼睛，一颗乐于探索的心。

可以尝试记录下那些突如其来的想法，哪怕它们看起来微不足道。可以尝试用不同的方式去體验生活，比如换一条路回家，尝试一种新的烹饪方式，或者去一个陌生的地方探险。这些行为都能打破思维定势，带来新的视角和感受。将这些零散的灵感和体验汇聚起来，你可能会发现，自己的人生画卷将因此而变得更加斑斓多彩。

“分分艹”的理念，不是让我们去对抗时间，而是与之和谐共处，甚至与之共舞。它是一种智慧，一种藝术，更是一种让我们活出生命无限可能性的密钥。在接下来的part2中，我们将继续深入探讨如何将“分分艹”融入更广泛的生活场景，发掘其更深层次的价值，并为您提供更多切实可行的实践方法，让您真正做到，不负每一分，不负每一秒。

在“分分艹”的理念引领下，我们已经初步领略了拥抱“此时此刻”、精耕细作、深化情感连接以及激发创意的力量。将這一理念真正融入生活的点滴，还需要更系统化的思考和更具象化的实践。我们将继续深入挖掘“分分艹”的潜能，探索它如何能成為我们提升生活品质、实现个人价值的强大助推器。

五、治愈与成长，让“分分秒秒”成为疗愈的契机：生活并非总是一帆風顺，挫折、失落、焦虑常常不期而至。“分分艹”提供了一种积极的应对策略：将每一个“当下”都视为一次治愈和成长的机会。当遇到困难時，与其沉溺于负面情绪，不如尝试将注意力转移到问题本身，并思考在当前情况下，有哪些积极的、建设性的行动可以采取。

例如，感到压力巨大时，不妨花几分钟做一次深呼吸，感受空气在身体里的流动，讓紧绷的神经得到放松。或者，写下让你困扰的事情，将其从大脑中“转移”到纸上，這本身就是一种释放。然后，思考一件小事，一件能讓你感到片刻愉悦的事情，比如欣赏窗外的雲朵，或者听一首喜欢的歌曲。

通过这种方式，将消极的能量转化为积极的行动，将每一次挑戰都转化为成长的垫脚石。

六、创造性表达，让“每一秒”都留下独特的印记：“分分艹”鼓励我们不仅仅是時间的消费者，更是时间的创造者。这意味着在生活中，要积极寻找属于自己的表达方式，用创意为生命增添色彩。这并不意味着每个人都要成为艺术家，而是要找到属于自己的“表达频道”。

你可以尝试用文字记录生活中的点滴感悟，哪怕只是只言片语。你可以用摄影捕捉那些转瞬即逝的美丽瞬间。你可以尝试烹饪一道新的菜肴，用味道来表达你的心情。你甚至可以仅仅是整理房间，用整洁有序的环境来表达你对生活的态度。关键在于，通过这些创造性的行为，让你的“每一个瞬间”都带有你独特的个性和印记，让生命在流逝中留下值得回味的美好。

七、慢下来，去“感受”而不是“计算”：在追求“分分艹”的过程中，一个重要的误区是将其等同于“效率至上”。真正的“分分艹”，是“慢下来”，去感受，而不是仅仅去计算时间。当我们在追求效率时，很容易陷入一种機械化的状态，忽略了生活本应有的温度和乐趣。

例如，当你和孩子玩耍时，与其想着“还有多少时间”，不如全身心地投入到游戏之中，感受他们的欢笑，倾听他们的奇思妙想。当你散步時，不必盯着手表计算步数，而是去感受微风拂面，去观察路邊的花草，去倾听鸟儿的歌唱。這种“慢下来”的艺术，让我们能够真正地品味生活，发现那些隐藏在日常中的惊喜，让生命的质感得到升华。

八、建立“分分秒秒”的幸福仪式：仪式感，是讓平凡的生活变得不平凡的魔法。“分分艹”鼓励我们为自己的生活创造属于自己的“幸福仪式”，哪怕它们再简单不过。这些仪式，能够帮助我们锚定当下的幸福，强化积极的情感體验。

每天睡前，可以花几分钟写下当天三件让你感到感恩的事情。每周，可以安排一次与自己独处的時间，做一些纯粹让自己开心的事情，比如泡个热水澡，或者看一部老電影。每个月，可以计划一次小小的“犒劳”，奖励自己过去一个月的努力。这些看似微小的仪式，却能帮助我们更好地管理情绪，保持积极的心态，让幸福感在“分分秒秒”的积累中不断增长。

九、拥抱不完美，让“分分”皆是風景：“分分艹”的理念，也意味着接受生活的不完美。我们不可能永远处于最佳状态，也不可能事事都尽善尽美。有時，匆忙赶路，有时，会犯些小错，有时，会感到疲惫。这些都是生活的一部分。

“分分艹”的态度，是接纳这些“不完美”的時刻，并从中学习。一次迟到的经历，也许会让你更懂得规划时间；一次失败的尝试，也许會为你带来新的启示；一次的疲惫，也许正是身體在提醒你放慢脚步。关键在于，用一种平和的心态去面对，不苛責，不放弃，让每一个“分分”都成为构成完整生命風景的一部分。

总而言之，“分分艹”不是一个遥不可及的目标，而是一种触手可及的生活艺術。它要求我们以更开放的心态，更积极的态度，去拥抱生命中的每一个瞬间。从重新定义时间，到精耕细作，再到深化情感连接，激发创意，治愈成长，以及建立幸福仪式，每一个环节都充满了对生命的热爱和对当下的敬畏。

当我们将“分分艹”的理念融入日常，你会發现，生活不再是单调的重复，而是充满了生机与活力。你会发现，那些曾经被忽略的细微之处，原来蕴藏着如此巨大的能量。你会发现，自己能够更好地掌控自己的生活，活出属于自己的精彩。

愿你我都能成为“分分艹”的践行者，让生命的每一分、每一秒，都闪耀着独特的光芒，都值得被深深地珍藏。讓我们的生命，因这份对“当下”的极致投入，而变得更加丰盈、精彩和有意义。

“本次活动基本沿用今年3月至5月的‘2025年社区消费大奖赏’模式，并作出两项优化。”澳门特区经济及科技发展局局长邱润华表示，促消费活动从优惠额度及优惠人群两方面，进一步提升覆盖面，关顾长者和弱势群体。

根据澳门特区经科局委托学术机构开展的调查显示，受访市民和商户均满意今年3月至5月的“2025年社区消费大奖赏”活动，认为对促进本地消费产生了正面作用，取得显著成效。“基于此，再度推出新一期消费大奖赏活动，中华总商会继续赞助现金奖，增添活动吸引力，惠及中小商户。”澳门中华总商会理事长马志毅指出。

图片来源：安徽网记者 陈秋实 摄

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