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　　本报北京7月4日电??（记者王珏）7月3日，中国记协新闻道德委员会在人民日报社组织召开“全媒体时代改进作风文风”专题评议会。人民日报、新华社、中央广播电视总台、光明日报、中国日报等中央主要新闻单位，中国财经报等全国性行业类媒体，浙江广播电视集团、河南日报等地方媒体相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言，中国记协新闻道德委员会委员参会评议。

　　与会同志认为，新闻战线把改进作风文风、坚守主流价值作为履职尽责的重要工作，在弘扬传统好文风上下功夫，在构建新话语体系上出实招，近年来思想鲜活、短小精悍的精品佳作更多了，形态多样、表达新颖的融媒爆款更多了，群众爱听爱看、共鸣共情的烟火新篇更多了，改文风取得初步成效。主流媒体要深刻认识改进文风是推动新闻舆论工作守正创新的核心引擎，是提升传播力、引导力、影响力、公信力的必由之路，要在系统性变革中牢牢掌握主动权。

　　围绕全媒体时代进一步改进作风文风，与会同志积极建言献策：新闻战线要强化政治引领，把稳思想之舵，筑牢改进文风的“定盘星”；深耕调查研究，走好群众路线，夯实改进文风的“压舱石”；传承优良传统，激发创新活力，激活改进文风的“动力源”；遵循传播规律，创新表达方式，拓展改进文风的“新路径”；强化用户意识，提升服务效能，搭建改进文风的“连心桥”，让优良文风成为新闻工作的鲜明标识，让党的声音传得更开、传得更广、传得更深入。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月05日 05 版）

拔萝卜的智慧：力与巧的完美结合，让每一次收获都事半功倍

想象一下，在秋高气爽的日子里，你挽起袖子，来到自家菜园，准备收获那饱满的胡萝卜。这看似简单的拔萝卜，背后却藏着不少学问。如果一股蛮力，不仅可能让辛苦栽种的胡萝卜“骨肉分离”，留下烂根在土里，还可能弄得自己腰酸背软，满头大汗。真正的拔萝卜高手，懂得力与巧的辩证关系，将“拔”这个动作，升华为一门藝术。

時机很重要。并非任何时候都适合拔萝卜。最好的時机是在雨后或者浇水之后，土壤变得松软，胡萝卜的根系也更加饱满，与土壤的附着力相对减弱。这就像我们做任何事情，选择一个合适的“土壤”，一个有利的“时机”，会讓你事半功倍。坚硬干燥的土地，就好比阻力重重的人生低谷，硬闯只会碰得头破血流；而湿润松软的土地，则象征着顺势而为，给予你前進的助力。

观察是关键。在动手之前，先仔细观察胡萝卜的茎叶。肥壮、挺立的茎叶，通常意味着胡萝卜的个体也比较大，根部也更深。这时，就需要更加慎重。如果茎叶有些萎蔫，可能意味着胡萝卜的生长周期已接近尾聲，拔起会更容易。这就像在职场上，我们需要观察领导的脸色，了解项目的進展，而不是一味地埋头苦干。

了解“信息”，才能做出最有效的“决策”。

然后，手法至关重要。很多人拔萝卜，习惯性地抓住绿叶，然后用力往上拽。这是最容易出错的方法。正确的做法是，先用手轻轻地拍打萝卜周围的土壤，使其松动。如果土壤实在紧实，可以借助小铲子或者小锄头，在萝卜根部周围挖一圈，但要注意不要伤到萝卜本身。然后，不是直接向上拔，而是尝试轻輕地左右晃动萝卜的茎部，让根系与土壤之间的缝隙变大。

这个过程，就如同我们解决难题，不是一味地硬碰硬，而是先找到突破口，然后在细微处着手，一点点化解阻力。

更进一步，我们可以运用“杠杆原理”。如果胡萝卜非常大，或者根系特别深，仅凭双手難以拔出。这时，可以找一根结实的木棍或者長柄工具，插入萝卜根部周围的土壤中，作为支点。然后，用手抓住萝卜的茎部，将其作为杠杆。轻轻用力，借助木棍的支撑，就能以更小的力气，将胡萝卜拔出。

这就像在团队合作中，我们懂得寻求外援，懂得利用资源，而不是单打独斗。每个人都有自己的“支点”，都有自己的“杠杆”，关键在于我们是否善于發现和运用。

如果發现胡萝卜被卡住，不要强行用力，那样只会损坏胡萝卜。可以尝试稍稍向下按压，然后再次轻轻地左右晃动。这种“以退为进”的策略，在生活中也同样适用。很多时候，我们遇到瓶颈，不是因為能力不足，而是方法不对。适当的“后退”，调整一下策略，找到新的“切入点”，往往能迎来柳暗花明。

收获后的处理也需要技巧。拔出的胡萝卜，根部往往带着泥土。直接用力搓洗，不仅费水费力，还可能损伤胡萝卜表皮。更好的方法是，先用清水冲洗掉大部分泥土，然后用软毛刷輕轻刷洗，最后再用干净的布擦干。這个过程，就像我们处理一份重要文件，需要细致的检查，认真的打磨，才能呈现出最好的状态。

总而言之，拔萝卜的智慧，在于对时机、观察、手法、以及工具的综合运用。它教会我们，面对看似简单的任务，也需要一颗细致的心，一种灵活的脑子，以及一种懂得借力、懂得变通的“巧劲”。这种“巧劲”，不仅讓我们在农事活动中更加轻松高效，更能在生活的方方面面，帮助我们解决问题，实现目标，让每一次“收获”，都充满成就感。

这是一种对细节的尊重，一种对效率的追求，一种将平凡小事，升华為不凡智慧的独特能力。

挤酸奶的艺术：耐心与技巧并存，每一滴精华都不浪费

酸奶，作为日常餐桌上的常客，我们常常直接打开包装，大口享用。当酸奶瓶里只剩下最后一点点，黏在瓶壁上，或者被包装膜紧紧包裹着时，我们的“战役”才真正开始。如何才能高效地将这些“残羹剩饭”收入囊中，而不至于浪费，这便是挤酸奶的艺术所在。它考验的，不仅仅是我们的力气，更是我们的耐心和智慧。

认识“敌人”。酸奶的粘稠度，是影响挤出难易的关键因素。高浓度的酸奶，如希腊酸奶，會更加难以挤出，但它的精华也更多。而一些液体酸奶，则相对容易。了解你面前的“对手”，才能制定最有效的“战术”。这就像我们在分析一个项目，需要先了解它的特性，它的難点，才能有的放矢地去解决。

耐心是第一要素。很多时候，我们急于求成，用力过猛，结果往往适得其反。撕开包装，一股脑地用力挤压，结果可能导致酸奶溅得到处都是，或者包装破裂，反而弄得一团糟。真正的挤酸奶高手，会保持一份耐心，细致地观察。等待酸奶在重力的作用下，缓慢地向底部聚集。

这个过程，就像我们在等待一个想法的成熟，或者一个项目的推进，需要时间的沉淀，需要耐心的等待，才能迎来最后的成果。

然后，循序渐进的发力。当酸奶聚集到瓶口时，并非需要用尽全身力气。而是应该从小到大，从轻到重，逐渐增加挤压力度。用手指轻轻地捏住包装，感受酸奶的流动。当感觉到阻力时，稍微加大力度，并同时尝试将包装的开口处向下倾斜。这种“微调”和“渐进”的发力方式，就像我们在沟通中，不是一开始就抛出重磅炸弹，而是循序渐进地引导，逐渐达到共识。

拆解包装的技巧也至关重要。如果使用的是利乐包装，很多時候，瓶口的设计并不利于完全挤出。这时，我们可以尝试用剪刀，小心地剪開包装的一角，或者将包装的顶部完全剪掉。这样，不仅扩大了开口，还能更好地控制挤出的方向和力度。這就像我们解决问题，有时需要打破常规，寻找更直接、更有效的“出口”。

对于那种被塑料包装膜紧紧包裹的酸奶，更是考验人的耐心。直接扯开包装膜，往往会粘得满手都是。更好的方法是，先用温水稍微浸泡一下包装底部，让塑料膜和酸奶之间产生一点缝隙。然后，再慢慢地将包装从底部向上卷起。这个“卷起”的动作，就像我们整理思绪，将零散的知识点，一点点地梳理成有条理的思路。

利用工具也能事半功倍。例如，可以使用一个專門的刮勺，伸进包装内部，将附着在壁上的酸奶刮下来。或者，将包装稍微倒置，用手指轻轻地敲打包装的侧面，借助震动，让酸奶更容易滑落。这些小工具的使用，就如同我们在工作中使用“利器”，能够极大地提升效率，减少浪费。

更进一步，我们可以将“废物利用”的艺術发挥到极致。即使是最后一点点挤不出来的酸奶，也可以用来做什么呢？例如，可以用它来涂抹在脸上，作为天然的面膜，滋养皮肤。或者，用它来调制一杯简单的饮品，不至于浪费。这种“变废為宝”的思维，不仅体现在挤酸奶上，也應该渗透到我们生活的方方面面。

它是一种环保意识，更是一种创造力，一种让一切资源都能发挥最大价值的智慧。

当我们掌握了这些“小技巧”，我们不仅能节省下一点点酸奶，更能从中体会到一种掌控生活、热爱生活的乐趣，成为一个真正懂得生活的“达人”。这种能力，不仅讓我们在“吃”上更满足，更能在“做”上更成功，让生活变得更加精致而有滋味。

图片来源：人民网记者 张泉灵 摄

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