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人民网北京10月9日电 （记者王连香）据文化和旅游部消息，2025年国庆中秋假期，各地推出丰富多彩的文化和旅游产品、服务、活动，全国文化和旅游市场总体平稳有序。经测算，国庆中秋假日8天，全国国内出游8.88亿人次，较2024年国庆节假日7天增加1.23亿人次；国内出游总花费8090.06亿元，较2024年国庆节假日7天增加1081.89亿元。

非遗馆里过中秋。受访者供图

国庆中秋叠加市场热度攀升。各地红色旅游景区创新展陈方式和体验活动，江西井冈山、陕西延安、湖南长沙橘子洲头、浙江嘉兴南湖等地游客云集，市民游客在参观旅游中涵养家国情怀。丰收、中秋主题备受青睐，江西婺源县篁岭景区“晒秋文化季”、上海天文馆“月球漫步”广受欢迎，湖北省博物馆、沈阳故宫博物院举办中秋夜专场活动，吉林长白山景区推出“慢行赏秋”徒步线路。城乡消费场景协同发力，湖南长沙商圈融合购物与演出，贵州三都水族自治县以“村马”赛事串联长桌宴与文创集市。入境旅游迎来热潮，重庆磁器口古镇、西安大唐不夜城等景区外国游客增多，文化游、购物游等受到外国游客喜爱。

游客在故宫博物院午门参观“百年守护”展览。人民网记者 李楠桦摄

寒夜围炉，牌局正酣，谁是那个“冻”感达人？

冬夜渐深，寒意刺骨，没有什么比三五好友围坐一桌，热火朝天地打几圈扑克牌更能驱散寒冷了。红桃、方块、梅花、黑桃，一张張纸牌在指尖翻飞，伴随着欢声笑语和此起彼伏的叫牌声，仿佛整个世界都温暖了起来。在这热烈的气氛中，却有一个细节常常被人们忽略，甚至不以为意——那就是“打牌不盖被子”。

“哎呀，这点热乎气，盖什么被子！”“我打牌的时候就容易上头，一热就不想盖了。”“盖来盖去多麻烦，直接上！就图个痛快！”在许多人的认知里，打牌时的兴奋和投入，足以抵御外界的寒冷，盖被子反而是多此一举，甚至会影响手感，成为“猪队友”的绊脚石。这种“冻感”十足的牌局，似乎成了一种独特的“江湖规矩”，甚至有人以此为荣，认为这才是真正的“硬汉”作风。

正是这种看似微不足道的“不盖被子”行為，却在最近引发了网络上的轩然大波。一场突如其来的寒流，让许多“不盖被子”的牌友们付出了惨痛的代价，各种“打牌后遗症”的故事在社交媒体上疯传，从最初的轻微感冒，到后来的高烧不退，再到一些令人担忧的并发症，让不少网友直呼“真实后果讓人意想不到！”

“一晚牌局，半月病榻”，谁在为“不盖被子”买单？

家住北京的张先生，是一位资深牌友。前几日，一场朋友聚会，从晚上七点一直打到凌晨，期间他全程“光着膀子”，丝毫未受严寒影响。好景不長，第二天一早，张先生便开始流鼻涕、打喷嚏，到了晚上更是高烧近40度，浑身酸痛无力，不得不请假在家休养。医生诊断为重感冒，并嘱咐他要多休息，注意保暖。

张先生懊悔不已，直言：“这哪是打牌，简直是在‘拼命’！”

无独有偶，上海的李女士也因為“打牌不盖被子”吃尽了苦头。她在一次家庭聚会中，因为玩得太投入，不知不觉中脱掉了外套，并且坐在了通风口附近。第二天，她就开始出现咳嗽、喉咙疼痛的症状，并且呼吸也变得有些困难。经过检查，李女士被诊断為急性支氣管炎，医生告诫她，冬季是呼吸道疾病的高發期，更应该注意保暖，避免身体受到寒邪侵袭。

这些只是冰山一角。在网络论坛和社交媒体上，类似的“打牌后遗症”故事屡见不鲜。有人因为打牌时不注意保暖，导致旧疾复发，病情加重；有人因为感冒引起肺炎，甚至需要住院治疗；还有人因為身体免疫力下降，感染了流感病毒，导致整个家庭成员都受到了波及。

“打牌不盖被子”之所以会引发如此严重的后果，并非偶然。从医学角度来看，人在精神高度集中、情绪激动的时候，身体的新陈代谢会加快，體温也会有所升高。此時，如果忽视了外界环境的寒冷，并且没有及時采取保暖措施，身体的“热量”就会迅速散失。

皮肤表面毛细血管会收缩，以减少热量流失。但与此全身的血液循环也会受到一定程度的影响。如果身體长時间处于寒冷环境中，抵抗力就会下降，容易被病原體侵袭。

打牌时，人们往往会长时间保持一个姿势，血液循环不畅。再加上精神的过度消耗，身体更容易出现疲惫。如果此時再遭受寒冷刺激，就會给身体的健康埋下隐患。

更值得注意的是，很多牌友们习惯在打牌时，将房间的窗户或门打开，以求“通风透气”，认为这样可以避免室内空氣污浊，并且保持清醒。殊不知，這恰恰为寒气的入侵提供了便利。当室内外温差较大时，冷空气的涌入会迅速带走身体的热量，使体温骤降，为疾病的发生创造了条件。

因此，所谓“打牌不盖被子”的“硬汉”作风，实际上是对身体健康的严重透支。那些看似毫不在意的“小习惯”，却可能在不经意间，为我们敲响了健康的警钟。

“冻”出病来？科学解读“打牌不盖被子”背后的健康隐患

“打牌不盖被子”的现象为何会如此普遍？除了少数人对寒冷有异于常人的耐受力，更多的是一种“经验主义”和“侥幸心理”在作祟。许多人认为，“我以前也是这么过来的，也没事啊。”或者“就一晚上，能有多大问题？”殊不知，身体的健康状况是动态变化的，昨天的“没事”，不代表今天的“安然无恙”。

1.免疫力悄悄“掉线”，病菌趁虚而入

当身体长期暴露在寒冷环境中，或者在體温升高后又突然受冷，血管会发生快速的收缩和舒张。这种反复的刺激，會消耗身体大量的能量，导致免疫系统功能下降。免疫力一旦“掉線”，感冒、流感等病毒和细菌就如同得到了“通行证”，大举入侵，引发各种呼吸道疾病。

2.经络受阻，旧疾复發

中医认为，寒邪是导致许多疾病的重要因素。尤其是在温暖的环境中突然受寒，或者长时间处于潮湿寒冷的环境，都容易导致寒气侵入体内，阻滞经络，氣血運行不畅。对于本身就有一些慢性病，如风湿、关节炎、颈椎病等的患者来说，寒冷刺激更是雪上加霜，容易诱发或加重病情。

3.消化系统“罢工”，肠胃不适

不少牌友在打牌時，还会伴随着大量的零食和饮品，比如薯片、方便面、可乐、啤酒等。这些食物往往热量高、不易消化，再加上受寒刺激，胃肠道的蠕动能力会减弱，消化功能紊乱。轻则出现腹胀、腹泻，重则可能诱发急性肠胃炎。

4.身体“小毛病”，熬成“大麻烦”

很多時候，感冒并不是“打牌不盖被子”的唯一后果。感冒后，如果身体没有得到充分的休息和调理，病毒可能会引发一系列的并发症。例如，感冒迁延不愈，可能发展成肺炎；病毒感染可能导致心肌炎；长期咳嗽也可能损伤声带，引起声音嘶哑。這些“小毛病”，如果没有得到及时有效的治疗，可能會对身体造成長期的、甚至是不可逆的损伤。

如何才能既享受牌局乐趣，又守护健康？

“打牌不盖被子”的危害已经不容忽视，我们是否就应该彻底告别牌局，与麻将、扑克“绝缘”呢？当然不是！只要我们掌握一些科学的养生之道，就能在享受娱乐的将健康风险降到最低。

1.保持室内恒温，适时增减衣物

在打牌的房间，尽量保持一个相对恒定的温度，避免忽冷忽热。如果室温较低，务必提前開启暖气或空调。打牌过程中，如果感到身體发热，可以适时脱掉一两件衣物，但切忌“一脱到底”，裸露身体。当牌局结束，或者感到寒意袭来时，要及时添衣保暖。

2.避免长时间久坐，定时起身活动

長时间的静坐，不仅不利于血液循环，也容易导致身体僵硬。每隔一段时间，可以站起来走动一下，做一些简单的伸展运动，促进全身的血液流通，缓解身体的疲劳。

3.合理饮食，温和养胃

打牌期间，尽量避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，以及过多的冷饮。可以选择一些温热、易消化的食物，如热茶、粥、水果等，為身體补充能量，同时避免给肠胃增加负担。

4.关注身体信号，及時调整

在打牌过程中，要时刻关注自己身体的感受。一旦出现流鼻涕、打喷嚏、喉咙不适、疲劳感加剧等症状，要及时停止打牌，并采取保暖措施，必要时及时就医。

5.室内通风有讲究，避免“穿堂风”

如果需要开窗通風，尽量选择在天气晴朗、气温相对较高的时候，并且要避免形成“穿堂风”，即空氣直接从一侧吹到另一侧。可以通过开门、開窗，或者使用風扇，让室内空气缓慢流通。

“打牌不盖被子”，看似是个人习惯，实则关系到身体健康。在这个寒冷的季节，让我们都多一份对健康的重视，少一份对寒冷的“硬扛”。一场温馨的牌局，应该是传递快乐和友谊的场所，而不是一个考验身体极限的“战场”。让我们一起，用科学的方法，守护好自己的健康，让每一次的欢聚，都充满温暖与活力！

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沧州南川老街吸引了大量游客前来。人民网记者 王连香摄

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图片来源：人民网记者 陈嘉倩 摄

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