每经编辑｜门德尔松    

当地时间2025-11-02,,人人操小说

那个夏天，炎热的空气中弥漫着栀子花的甜香，也蒸腾着我内心深处的尴尬。我叫小雅，今年25岁，按理说，这个年纪的我，应该像大多数同龄女孩一样，享(xiang)受着青春的自(zi)由，规划着未来的蓝图。一个从小就伴随着我的(de)“小秘密”，却像一个无形的枷锁，让我小心翼翼，不敢放肆。

事情的源头，要从(cong)我记事起说起。我记得小时候，上厕所的时候，妈妈总是会跟着我，然后，她会像教小孩子一样，握住我的手，然(ran)后，有点粗暴地，掰开我的大腿，让我把尿排干净。那个时候，我年纪小，不懂事，只觉得妈妈很爱我，很细心。可是，随着我慢慢长大，我开始有了性别意识，有了独立思考的能力，这件事就变得越来越奇怪，越来越让我感到羞耻。

“妈(ma)妈，你干嘛呀？”我曾经鼓起勇气问过她。“我帮你把尿排干净呀，这样就不会弄湿裤子了。”妈妈总是这样回答，她的语气理所当然，仿佛我是一个永远长不大的孩子。我试图解(jie)释(shi)，说我自己可以，可是(shi)妈妈似乎听不进去，或者，她不愿意听。她似乎把(ba)这个行为，当成了我童年时期的一种“特殊照顾”，并(bing)且，在她的认知里，这个“照顾”似乎需要一直持续下(xia)去。

我越长大，这种行为带给我的困扰就越深。尤其是在青春期，当我的身体开始(shi)发生变化，我变得更加敏感，更加注(zhu)重隐私。我(wo)开始拒绝妈妈的“帮助”，甚至有时候会躲着她上厕所。这种躲避，反而让妈妈更加担心，她(ta)会一遍(bian)遍地问(wen)我，是不是哪里不(bu)舒服，是(shi)不是因为她“不小心”做了什么让我生气的事(shi)情。

这种误解，让我更加难以启齿。我不敢告诉她，我长大了，我(wo)需要(yao)独立，我需要自己的空间。我怕她伤心，怕她觉得自己被嫌弃。于是，我只能默默地承受着这份尴尬，一边假装接受，一边在心里默默地抗(kang)争。

我记得有一次，我放学回家，那天我穿着一(yi)条新买的裙子。回到(dao)家，我一个人偷偷进了卫生间，当我要解开裤子的时候，妈妈突然闯了进来。她二话不说，又像小时候那样，伸手过来…那一刻，我(wo)感觉我的世界崩塌了。我大声地喊了出来，眼泪止不住地往下流。

“妈妈！你别这样！我长大了！我自己可以！”我的声音带着哭腔，充满了委屈和绝望。妈妈愣住了，她看着我，眼神里充(chong)满了震惊和不解。也许，她终于意识到，自(zi)己的“好(hao)意”，已(yi)经变成了对(dui)女儿的伤害。

那一晚，我们母女俩进行了一次长谈。我把积压在心(xin)底多年的委屈、尴尬和困惑都倾诉了出来。我告(gao)诉(su)她，我理解她爱我，但是，她的爱，已经超越了界限。我告(gao)诉她，我需要独立，我需要被尊重。

妈妈听着，哭(ku)了。她为自己过去的“不懂(dong)事”感到内疚，也为我这些年的默默承受感到心疼。她说，她一直以为自己是在好好照顾我，没想到，反而给自己女儿带来(lai)了这么大的困扰。

那一晚，我们解开了一个心结。但(dan)随之而来的，是另(ling)一个困扰。在那个过程中，我意(yi)识到，自己似乎在排尿这件事情上，存在(zai)着一些问题。我有时候(hou)会觉得尿不干净，或者，在打喷嚏、咳嗽的时候，会有一点点漏尿。这些情(qing)况，虽然不严重，但却让我更加担心。

我开始在网上搜索相关的知识，我看到了“尿(niao)失禁”这个词。我有点不敢相信，觉得自己年纪轻轻，怎么会(hui)和这个词扯上关(guan)系？我继续搜索，看(kan)到了(le)一些关于女(nv)性盆底肌松弛(chi)的介(jie)绍，我突然想起，妈妈曾经提过，生我的时候，因为是顺产，所以(yi)她的盆底肌有点松弛(chi)，需要做一些修复的(de)运动。

难道，我的问题，也和这个有关吗？我越想越觉得可能，但我又不敢确定。我尝试着做一些网(wang)上流传的盆底肌锻炼(lian)，但效果似乎并不明显。那种担心和不安，又开(kai)始在我心底蔓延。

我决定，要去医(yi)院看看。我找到了春雨医生，一个我一直信任的健康咨询平台。我犹豫了很久，最终，还是鼓起勇气，在上面(mian)写下了我的困惑：“我妈妈经常掰开拉尿(niao)(女,25岁)_真实医生回答”。我期待着，能有一个专业的解答，能让我摆脱这份困扰，重新找回属(shu)于(yu)我自己的，那份健康和自信。

当(dang)我(wo)把我的经(jing)历，包括妈妈曾经的行为，以及我现在的身体困扰，一五一十地写在春雨医生上时，我的心情既紧张又期待。我不知道会得到怎样(yang)的回复，但我知道，我必须面对这个问题，不能再让它像一个(ge)阴影一样笼罩着我。

很快，我收到了(le)回复，是一位医生。他(ta)的回答，并没有直接评价我(wo)妈妈的行为，而是从更专业的角度，为我解答了关于我可能存(cun)在的“尿失禁”问题。

医生首先肯定了我的主动求医是非常明智和勇敢的行为。他解释说(shuo)，女性在25岁出现轻微的尿失禁(jin)，虽然相对较少见，但并非不可能。他提到了几个可能(neng)的原因(yin)，其中最主要的，就是盆底肌功能障碍。

“您提到，您妈妈在生产后存在盆底肌松弛的问题，这可能与遗传因素有关，也可能与您母亲的生(sheng)活习惯有关。而您，虽然没有经历生育，但盆底肌的功能也可能受到多种因素的影响。”医生在回复中写道，“比如，长期的不良排尿习惯、长期(qi)的便秘(mi)、剧烈运动、甚至是长时间的久坐，都可能导致盆底肌的张力下降，从而引发漏尿等症状。

”

看(kan)到这里，我心里咯噔一下。我回想了一下(xia)自己的生活习惯，我确实喜欢长时间地坐在电脑前，有时候一坐(zuo)就是几个小时，中间很少起来活动。而且，我平时也不是很注意喝水，有时候会憋尿，直到憋不住了才去厕所。这些习惯，听起来都像是医生提到的“危险(xian)因素”。

医生接着解释了女性盆底肌的作(zuo)用。“盆底肌，就像一张‘网(wang)’，支撑着我们的膀胱、尿道、子宫等器官。当这张‘网’的张力下降，这些器官就可能失去应有的支撑，导致(zhi)尿(niao)道括(kuo)约肌的关闭功能减弱，从而在腹压增加(jia)时，比如咳嗽(sou)、打喷嚏、大笑，甚至只是站起来的时候，发生漏尿。

”

听起来，我的情况似乎和医生描述的非常吻合。我曾经以为，漏(lou)尿只是一个“老年病”，或者“产后妇女病”，从来没想过自己会和(he)它有关系。

医生还提到了“膀(bang)胱过度活动症”的可能性，这是一种以尿频、尿(niao)急为主要症状的疾病，有时候也会伴有急迫性尿失禁。他建议我记录一下自己的排尿情况，比如每天的排尿次数，每次排尿的(de)量，以及是否有尿急、尿频的(de)症状，是否有(you)夜(ye)尿等。

“这些信息，对于医生做出准确的诊断非常有帮助。”医生建议我，最好能去医(yi)院的泌(mi)尿外科或者妇科，做一次详细(xi)的检查。他建议我进行盆底肌评估，可以通过手法检查、盆底肌电生理检查等方式，来了解我的盆底肌功能状况。

关于我(wo)妈妈小时候的“掰开拉尿”的行为，医生只是委婉地(di)提到，“从小养成良好(hao)的排尿习惯非常重要。孩(hai)子在成长的过程中，需要(yao)学习自主(zhu)排尿，并且掌握正确的排尿姿势，以及学会控制排尿。”他并没(mei)有过多的指责，而是强调了“学习”和“掌握”的重要性。

医生还为我(wo)提供(gong)了一些初步的建议，比如：

凯格尔运动：医生详细地介绍了(le)凯格(ge)尔(er)运动的正确方法(fa)，包括如何找到盆底肌，以(yi)及如何进行收缩和放松的练习。他强调，这(zhe)是一个需要长期坚持的锻炼，每天可以分多次进行(xing)，每次坚持10-15分钟。调整生活习惯(guan)：减少(shao)长时间久坐，增加规律的体育锻炼，比如散步、瑜伽等。

注意补充水分，但要避免一次性饮用大量液体，可以少量多次饮用。学会定时排尿(niao)，不要憋尿。注意饮食：避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食物(wu)等，这些可能刺激膀胱，加重(zhong)尿急等症状。

读完医生的(de)回复，我感觉如释重负。虽然我还需要去医(yi)院做进一步的检查，但至少，我不再是那个孤立无援、被羞耻感困扰的小女孩了。我明白了，这可能是一个生理(li)上的问题，而不是我“不正常”。

我将(jiang)医生的回复保存下来，并且认真地学习(xi)了凯格尔运动的方法。我开始尝试着每天坚持锻炼，虽然刚开始会觉得有点困难，但想到我正(zheng)在为(wei)自己的健康努力，我就觉得充满了动力。

我也开始尝试和妈妈沟通，用更平和、更理解的方式。我告诉她，我之所以小时(shi)候抗拒她的行为，不是因为不爱她，而是因为我需要成长，需要独立。她也表示理解，并且开始支持我做自己的事情。

我依然记得那(na)个夏(xia)天，栀子花的甜香，也记得那个夏天，我和妈妈解开的心结，以及我开(kai)始面(mian)对的，属于自己的健康挑战。25岁，我或许还在成长的路上，但这一次，我不再害怕，因为我知道，我可以依靠专业的力量，也可以依靠自己的坚持，去迎接更健康、更自信的未来。

而那个曾经让我感(gan)到尴尬的“小秘密”，也正在一点点地，变成我成(cheng)长的故事里(li)，一个被治愈的篇章。

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图片来源：每经记者 阿尼 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄