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人民网澳门10月18日电 （记者富子梅）澳门南京联谊会17日举行第五届领导架构成员就职典礼，以及“宁聚濠江 创赢未来”宁澳经贸合作恳谈会。南京市委常委、市委统战部部长吴勇强出席致辞，澳门中联办协调部副部长王建峰、澳门特区招商投资促进局行政管理委员会主席谢永强、澳门科技大学校监及校董会主席廖泽云等出席。

“加强南京与澳门的经贸合作潜力巨大。”吴勇强介绍南京市商贸投资政策与经济发展概况，特别提及南京对协助澳门居民尤其是青年融入国家发展大局的优惠措施，期待宁澳两地深化交流，共谋发展。同时，吴勇强充分肯定澳门南京联谊会多年来的工作成效，希望联谊会新一届领导架构继续扎根澳门，团结凝聚更多乡亲，汇聚更多力量投身社会事务和爱国事业。

澳门南京联谊会会长陈志玲在恳谈会上提出宁澳经贸合作四个主攻方向，共建宁澳文旅走廊、推动产业协同发展、深化经贸合作机制、实施青年创业引领计划，据此以诚心厚植情谊，以实干筑牢桥梁，始终秉持“爱国爱澳爱乡”的宗旨，凝聚乡谊、服务社会，推动经贸合作迈上新台阶。

在吴勇强监誓下，澳门南京联谊会新一届领导架构宣誓就职。澳门南京联谊会新一届理事会成员纷纷表示，将肩负起凝聚在澳乡亲、服务社会的使命，积极参与会务，身体力行促进两地经贸等多领域交流合作走深走实。

肌肤护养的基石：从洁面开始，開启完美肌肤之旅

在这个快节奏、高压力的现代生活中，肌肤的抗疲惫能力逐渐变得脆弱不堪，问题肌肤如敏感、干燥、暗沉、粗糙层出不穷。想要拥有健康光泽的肌肤，打好基础是关键。而这基础，始于每天的“肌肤清洁”。

一、洁面——第一步也是决定成败的关键洁面不仅仅是洗净表面灰尘那么简单，更是肌肤后续护理的前提。选择一款温和、适合自己肤质的洁面产品尤为重要。油性肌肤应优先考虑控油清爽型，而干性敏感则應选用滋润温和类型。不要频繁用热水洗脸，热水容易剥夺皮肤天然油脂，导致干燥和敏感。

建议用温水，轻柔按摩，确保清除掉多余油脂与污垢。

二、二次洁面与深层清洁对于油脂分泌旺盛的肌肤，可以考虑使用二次洁面或深层清洁產品，比如泥状面膜或炭黑面膜，有助于清除毛孔中的污垢和多余油脂。与此注意不要频繁使用去角质产品，以免伤害皮肤屏障。

三、调理爽肤水——平衡肌肤的酸碱值洁面后，爽肤水是连接清洁和滋养的桥梁。它能帮助调节肌肤pH值，收缩毛孔，為后续的护肤品吸收打下良好的基础。选择含有舒缓、补水成分的爽肤水，比如甘草提取物、洋甘菊等，有助于减少敏感。

四、导入精华——锁住养分的关键一步洁净的肌肤可以更好地吸收营养。此时，导入精华发挥着不可替代的作用。比如抗氧化的维生素C精华、修复肌肤的神经酰胺精华等，根据个人肌肤问题选择。轻輕拍打促进吸收，让精华更深入肌底。

五、面膜的科学使用面膜可以提供更为集中、深层的滋养。睡眠面膜、补水面膜、抗老面膜轮番登场，针对不同的肌肤准备对应的产品。每周使用2-3次，让肌肤在短时间内得到显著改善。

六、保湿与防晒——全天守护后续的保湿护肤品是保持肌肤水润的重要保障。选择适合自己肌肤的乳液或面霜，锁住水分，防止水分流失。日间要记得涂抹高SPF值的防晒霜，防止紫外线伤害，延缓衰老。

肌肤的健康状态，绝非一朝一夕所成。日常护理的细节决定了肌肤長远的健康与光彩。从洁面到保湿，每一步都需细心把控，才能打造出亮丽莹润的肌肤。

专项护理：针对不同肌肤问题的“肌肌对肌肤”秘籍

基础护肤打底后，肌肤若有特殊问题，还需针对性解决。每个人的肌肤都是独一无二的，每个问题背后，都隐藏着适合的解决方案。带你了解几大常见肌肤困扰的“肌肌对肌肤”应用秘籍。

一、抗老修復：逆转岁月的秘密武器随着年龄增长，胶原蛋白流失，细纹、松弛开始出现。抗老化的关键在于多效合一的养护策略。

使用含有视黄醇（维A醇）、肽类的修复產品，可以促進胶原蛋白生成，改善细纹。维生素C是抗氧化最佳伙伴，有助于淡化色斑、提亮肤色。眼部、颈部等易衰区域需要專門的修护，避免“颈纹”和“鱼尾纹”的出现。

二、美白提亮：还你素净光彩暗沉、色素沉淀常让人烦恼。美白产品的重点在于抑制黑色素生成并促进代谢。

含有曲酸、熊果苷、维生素C等成分的精华，能有效提亮肤色。去角质作用的AHA/BHA有助于去除死皮，加快肌肤新陳代谢，改善暗沉。防晒是美白的最好伙伴，抵抗紫外线的伤害，防止黑色素新生。

三、毛孔管理：打造“无瑕”肌肤毛孔粗大、堵塞是困扰很多肌肤的难题。

定期使用深层清洁面膜，清除毛孔中的污垢。使用含有水杨酸的產品，溶解堵塞毛孔的油脂。细致的日常保养包括温和的洁面和控油的爽肤水，防止毛孔再次扩張。适当进行微针、光子嫩肤等專业护肤，也能改善毛孔粗大。

四、敏感肌的“温和守护”敏感肌肤容易泛红、刺痛，护理尤為讲究。

选择无香料、无酒精、低刺激的温和产品。其他抗敏成分如甘草提取物、甘油，可以舒缓肌肤。避免频繁更换护肤品，减少刺激源。进行补水和抗炎修復，建立肌肤屏障。

五、科学搭配护肤的智慧不同的肌肤问题往往不能用一款产品解决，而是需要科学合理的搭配使用。

根据肌肤状态选择每日必备：洁面、爽肤水、精华、面霜、眼霜、防晒。结合周末专业面膜或光子疗程达到最佳效果。保持良好的生活习惯：规律作息、均衡饮食、充足睡眠。

肌肤的护理不仅仅是表面功夫，更是一场科学与坚持的结合。通过“肌肌对肌肤应用大全”，逐步找到属于你的护理节奏，让肌肤健康、光彩常驻，人生的每一次“照镜子”都变得充满信心。

图片来源：钱江晚报记者 郑惠敏 摄

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