每经编辑｜陈元积    

当地时间2025-11-02,,婷婷深爱激情

当感知苏醒：用眼睛去“品尝”世界的色彩

我们的生活，常常被一种名为“习惯”的灰色滤镜所笼罩。我们穿梭于钢筋水泥的丛林，日复一日，年复一(yi)年，似乎早已习惯了低饱和度的背景(jing)，忽略了那(na)些藏匿在细微之处的(de)璀璨。只要我们愿意稍微调整一下观看世界的角度，你会发现，生活本身就是一幅(fu)宏伟的画卷(juan)，等待着我们去细细品味。

想象(xiang)一下，清(qing)晨的第一缕阳光(guang)穿过薄雾，在窗台上投下金色的光斑，那一刻，空气中仿佛都弥漫着温暖(nuan)的橙黄。我们匆忙地洗(xi)漱(shu)，却可能错过(guo)了水龙头(tou)里流出的晶莹剔透的(de)水珠，在光(guang)线下折射出的七彩虹光；我们低(di)头匆匆赶路，却可能低估了街角一(yi)抹鲜艳的广告牌，或者(zhe)路边一株顽强生长的小野花，所能带来的视觉冲击。

这些，都是生活给予我们的“颜色”，只是我们太久没有用心去“看”了。

“给生活点(dian)颜色”，首先是从我(wo)们的感(gan)知开始。这不仅仅是视觉的刺激，更是一种对周围环境的觉察力(li)。试着在每天的行程中，刻意(yi)地去(qu)留意那些色彩(cai)。比如(ru)，在咖啡馆里，观(guan)察咖啡师拉花时，那浓郁的棕色咖啡与雪白的奶泡交织出的艺术；或者在超市里，驻足片刻，感受各种蔬菜(cai)水果带来的天然色彩盛宴——红色(se)的番茄，绿色的黄瓜，紫色的茄子，橙色的胡萝卜，它们不仅仅是食物，更(geng)是大自(zi)然最质朴的调色盘。

甚至，我们还(hai)可以主动去“创造”色彩(cai)。不必是成为画家，而是从身边的小事做起。换一套色彩鲜艳的床品，让每一次入睡和醒来都充满活力；在办公桌上摆(bai)一盆绿植，看着它生机勃勃的绿色，也能为(wei)枯燥的工作注入一剂清凉；或者，尝试一下穿搭上的小改变，一件亮色的围巾，一双撞色的袜子，都能让你在人群中脱颖而出，也能让自(zi)己的心情瞬间明朗。

这些看似微不足道的色彩点缀，却能像一颗颗小小的火种，点燃(ran)我们沉寂已久的(de)生活热情。

更(geng)进一步，我们可以将这种对色彩的敏感延伸到我们的饮食和生活空间。一道精心摆盘的菜肴，通过色彩的搭配，就能提升食物的诱人程度，让你更有食欲，享(xiang)受用餐的乐趣。在家中，选择一些色彩明快的家居饰品，比如一个亮黄色的抱枕，一幅色彩斑斓的(de)装饰画，都能瞬间改变空间的氛围，让家变得温馨而有(you)格调。

这并非是(shi)物质(zhi)上的追求，而是一种对生活品质的内在(zai)要求，是对自己身心愉悦的关照。

我们也(ye)可以从艺术中汲取灵感。不必是去博物馆，可以(yi)是翻阅一本画册，欣赏梵高的(de)星空，莫奈的睡莲(lian)，或者当代艺术家那些大胆而(er)奔放的色彩运用。你会发现，那些伟(wei)大的作品，往往是对(dui)生命色彩最真挚(zhi)的表达。它们教会我们，色彩不仅仅是物理现象，更是情感的载体，是思(si)想的具象化。

当我们开始(shi)用艺术的眼光去(qu)观察生活，你会发现，平凡的日子里，也处处涌动着诗意(yi)和美。

“给生活点颜色”，不是要我们放弃内心的宁静，而是要在保持内心的平和之时，用外部世界的斑斓来滋养我们的心灵(ling)。这是一种积极的互动，一种主动的参与。当我们愿意去“看”，去“感受”，去“创造(zao)”，那些曾(ceng)经单(dan)调的画面就会变得鲜活起来，那(na)些曾经被忽略的瞬间就会被赋予意义。

正(zheng)如一位哲人所说：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”而(er)这“发现”，恰恰就从我们重新感知色彩开始。

当心灵着(zhe)色：用情感的(de)画(hua)笔描绘内心的万花筒

仅仅关注外部世界的色彩，或许能带来短暂(zan)的愉悦，但真正(zheng)能让生活长久地焕发生机，则需要我们深入到内心的世界，用情感的画笔为它添上浓墨重彩。心灵的颜色，比视觉的色彩(cai)更为深邃，也更为持久，它决定了我们看待世界的眼(yan)光，也塑造了(le)我们生活的底色(se)。

“给生活点颜色”，本质上是一种积极的生活态度，一种拥抱生活、热爱生活的情(qing)感表达。当我们的内心充满(man)阳光，即便是阴雨绵(mian)绵的日子，也能在心中看到彩虹。这种颜色的注入，不是来源于外界的物质堆砌，而是(shi)源于我们内心深(shen)处的能(neng)量。

我们需要为自己(ji)的心灵“调色”。这意味着我们要学会识别和接纳自己的各(ge)种情绪。愤怒、悲伤、焦虑，这些看似“负面(mian)”的色(se)彩，并非全然(ran)不可取。它们(men)是我(wo)们内心真实的反(fan)应，是我们成长路(lu)上的信号灯。重要的不是去压抑(yi)它们，而(er)是去理解它们，接纳它们，然后用更积极的情感去(qu)“中和”它们。

就像在绘画中，再(zai)浓烈的色彩也需要留白和过渡，才能构成和谐的(de)画面。

拥抱喜悦，是给心灵最明亮的颜色(se)。去发现那些能让你发自内心感到快乐的事情，并为之投入时间和精力。或许是一段动听的音(yin)乐(le)，一本让你捧腹大书，一(yi)次与老友的畅谈，或者只是享受一杯香醇的咖啡。这些微小的、纯粹的快乐，如同阳光下的金色，能驱散阴霾，温暖心房。

培养感恩的心，则是给生活增添了最温暖的粉红色。感恩那些我们所拥有的一切，无论是人生的顺境还是逆境。感恩家人朋友的支持，感(gan)恩陌生人的善意，甚至感恩那些曾经让我们跌倒的经历，因为它们教(jiao)会了我们坚韧。当我(wo)们怀揣感恩之心，你会发(fa)现，生活中的美好远比我们想象的要多。

学会宽容，是给心灵抹上了最(zui)柔和的蓝色。对他人，也对自己的不完美。宽(kuan)容他(ta)人的过失，不是因为我们是圣人，而是因为我们懂得，每个人都在自己的旅途中摸索前行，都会犯错。宽容自己，则是放下那些不必要的自责和遗憾，给自己重新出发的机(ji)会。这份蓝色，让我(wo)们的心变得宁静而包容。

而冒(mao)险和探索，则是给心灵注入(ru)了最热(re)情的火焰红。不要害怕走出舒适区，去尝试那些从未做过的事情。学习一项新技能，去一个陌生的地方旅行，或者仅仅是挑战自己的某个(ge)固有观念。每一次的尝试，都是一次对生命边界的拓展，都能让我们感受到前所未有的活力和成就感。

“给生活点颜色”，也意味着我们要积极地与他人建立连接，用情感的色彩去丰富彼此(ci)的世界。分享你的喜悦，倾听他的烦恼，用善(shan)意和真诚去点亮他(ta)人的生活，同时也照亮了(le)自己。人与人之间的情感连接，就(jiu)像一幅由无数色彩交织而成的画卷，既有温暖的拥抱，也有热烈的讨论，更有默默的支持，它们共同构成了我们生命中最动人的篇章。

甚至，我们还可以通过创造来表(biao)达内心的色(se)彩。写一首诗，画一幅画，谱一曲歌，或者(zhe)只是用心地准备一顿家常便饭。这些创造的过程，是将我们内心的情感和(he)对世界的理解，转(zhuan)化为一种可见、可感的形式。它不一定需要多么高超的技艺，关键在(zai)于它是否承载了你真实(shi)的内心感受。

最终，“给生活点颜色”不是一个终点，而是一个持续的过程。它(ta)是一(yi)种选择，一种活在(zai)当下的姿态。当我(wo)们学会(hui)用明亮的眼睛去观(guan)察世界，用丰(feng)富的情感去(qu)滋养心灵，我们的生活就会像一块未经雕琢(zuo)的璞玉，在不断的打磨和着色中，逐渐显露出璀璨的光芒。

所以，请不要(yao)吝啬你的色彩，无论是外部世界的斑斓，还是内心世界的(de)万花筒。大胆地去挥洒，去碰撞，去融合。让你的每一天，都因为这些(xie)属(shu)于你自己的色彩，而变得独一无二，充满诗意。因为，你的生活，本就值得拥有最绚烂的色彩。

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图片来源：每经记者 陈列权 摄

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