每经编辑｜陈诗霞    

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轮(lun)滑，一(yi)场(chang)说来(lai)就(jiu)来(lai)的奇(qi)遇：从忐忑到(dao)畅(chang)快，半(ban)小时(shi)的(de)华(hua)丽转(zhuan)身(shen)

你是否(fou)曾被(bei)街(jie)头(tou)巷尾那些(xie)身姿矫(jiao)健(jian)、如风(feng)般(ban)掠(lve)过(guo)的(de)轮滑(hua)者所(suo)吸引(yin)？是否也曾幻(huan)想过自(zi)己能(neng)像(xiang)他(ta)们一样，在(zai)地面上(shang)自(zi)由滑(hua)行，感(gan)受风(feng)拂过脸(lian)颊的清(qing)爽(shuang)？或(huo)许你(ni)觉得(de)轮滑高(gao)不(bu)可攀(pan)，需(xu)要漫长的学(xue)习(xi)过(guo)程(cheng)，但我要(yao)告诉(su)你，这(zhe)可能(neng)只是一个美丽(li)的误(wu)会。今天，我(wo)就要(yao)带(dai)你走进一次“差差(cha)差差(cha)不多(duo)三十分钟(zhong)”的轮滑鞋(xie)初体(ti)验，一场从零开始，却(que)充满惊喜(xi)的滑行(xing)之旅，让(rang)你见(jian)证(zheng)，什(shen)么叫做“快(kuai)速上手，感(gan)受流畅(chang)滑(hua)行(xing)的独特(te)魅力”。

故事(shi)的开始，往往伴(ban)随(sui)着(zhe)一丝(si)忐忑。当(dang)我第一(yi)次穿(chuan)上那(na)双崭新的轮(lun)滑鞋，脚(jiao)下的(de)轮子仿(fang)佛自带(dai)一种“不羁”的属性，让(rang)我感(gan)觉站(zhan)立都有些不(bu)稳(wen)。鞋带(dai)系紧，双脚并(bing)拢，尝(chang)试(shi)着向前迈(mai)动一步，却像(xiang)是(shi)踩(cai)在了冰(bing)面上，身(shen)体不由(you)自主地晃(huang)动起(qi)来(lai)。周围(wei)的地面(mian)，在视角里似乎(hu)也变(bian)得(de)遥(yao)远(yuan)而(er)危(wei)险(xian)。

那种(zhong)感(gan)觉(jue)，就(jiu)像(xiang)一个初学(xue)者试图(tu)掌(zhang)握一门全(quan)新的语言(yan)，每一个词语都(dou)显得生涩(se)而(er)笨(ben)拙。

真(zhen)正(zheng)的(de)冒险，往往(wang)就(jiu)在这(zhe)份(fen)不确(que)定中(zhong)悄然(ran)展开。教练耐心(xin)细致(zhi)地指导(dao)，从最基(ji)础的站姿(zi)开始(shi)：双(shuang)脚分(fen)开与肩同宽，膝盖(gai)微屈，身体重心(xin)向前倾(qing)。这(zhe)几个(ge)简单的动作(zuo)，却像是(shi)打(da)开了(le)新(xin)世界的(de)大门。我(wo)开始(shi)理解，原来(lai)轮滑(hua)并非完全依靠(kao)蛮力(li)，而是(shi)对身(shen)体协(xie)调性(xing)和重(zhong)心(xin)的(de)巧(qiao)妙(miao)运(yun)用。

每(mei)一(yi)次微(wei)小的调整，都(dou)能(neng)带来截(jie)然(ran)不同的(de)感(gan)受。

第(di)一(yi)步(bu)的尝(chang)试，依然(ran)是小(xiao)心(xin)翼翼(yi)。我学(xue)着教(jiao)练的样子(zi)，将(jiang)一侧的脚稍(shao)稍抬(tai)起，然后利(li)用另(ling)一只脚蹬(deng)地，让(rang)轮(lun)子(zi)开始(shi)滚动(dong)。那(na)一(yi)刻(ke)，世(shi)界仿佛慢了下(xia)来。我听见了(le)轮(lun)子与(yu)地面(mian)摩擦的轻微声(sheng)响，感(gan)受(shou)到了鞋(xie)底(di)传(chuan)来的细微震动(dong)。虽然滑行(xing)的(de)距(ju)离很(hen)短(duan)，速(su)度也(ye)不快，但那(na)种“动起(qi)来”的感觉(jue)，却(que)足(zu)以让人(ren)兴奋。

接(jie)着(zhe)，便是(shi)学习(xi)如何停止(zhi)。制(zhi)动(dong)，是轮滑过程中(zhong)至关重(zhong)要(yao)的一(yi)环，也常常(chang)是新(xin)手最(zui)容(rong)易感(gan)到(dao)挫败的(de)地(di)方。教(jiao)练示范了T字刹(sha)车和脚刹(sha)，我笨(ben)拙地模仿着，有时刹(sha)不(bu)住，有时刹得(de)过(guo)猛(meng)，身体(ti)差(cha)点失去(qu)平(ping)衡(heng)。但(dan)这并(bing)没(mei)有打击我的(de)热(re)情(qing)，反(fan)而激起(qi)了(le)我征服(fu)它的决心。每(mei)一次跌倒(dao)，每一(yi)次不完美(mei)的刹(sha)车，都是(shi)一(yi)次(ci)宝(bao)贵的(de)学(xue)习机会(hui)。

我(wo)开(kai)始(shi)学会(hui)观(guan)察(cha)自(zi)己的(de)动作(zuo)，倾(qing)听(ting)身(shen)体(ti)的(de)反(fan)馈，一(yi)点点修正(zheng)发力点和(he)角度(du)。

“差差差差不(bu)多”的(de)时间，并(bing)非一(yi)个精(jing)确的(de)数(shu)字，而是一种(zhong)随性的(de)概(gai)括(kuo)。在这个(ge)过程(cheng)中，我的每一次(ci)尝试，每一(yi)次小小(xiao)的(de)进(jin)步，都(dou)让(rang)我(wo)离“流(liu)畅(chang)滑行(xing)”的(de)目(mu)标更(geng)近一步(bu)。我开(kai)始(shi)能够(gou)自如地控(kong)制滑(hua)行方向(xiang)，不(bu)再(zai)只是直(zhi)线前(qian)进。当(dang)我学(xue)会了(le)用脚踝的(de)内侧(ce)和外侧来(lai)调整(zheng)方向时(shi)，那(na)种操控感(gan)油然而生(sheng)。

仿佛(fu)我不(bu)再是被轮(lun)滑(hua)鞋“带着(zhe)走”，而(er)是(shi)真正成为了它(ta)们的主(zhu)人。

渐渐地(di)，我发现自己能够(gou)连(lian)续滑行一(yi)段距(ju)离(li)，不(bu)再需要频(pin)繁地(di)蹬地。那种在地面上(shang)“飘”的(de)感觉，真是(shi)妙不可(ke)言(yan)。风不再只(zhi)是从脸颊掠过(guo)，而是(shi)成(cheng)为了我(wo)滑行时的伙伴(ban)，伴随(sui)着我前(qian)进(jin)。我(wo)开始(shi)尝(chang)试一(yi)些(xie)简(jian)单的(de)转弯(wan)，每一(yi)次成功的转弯，都像(xiang)是完(wan)成了一(yi)次小小的挑战。那种成就感，是难(nan)以言(yan)喻的。

三(san)十分钟(zhong)，对于(yu)一场(chang)运动(dong)体验(yan)来说(shuo)，或许(xu)只是短暂(zan)的瞬(shun)间。但在这短短(duan)的(de)时(shi)间里(li)，我(wo)完成了从“不敢(gan)动(dong)”到(dao)“敢于动”，再到“乐于(yu)动(dong)”的(de)转变(bian)。我(wo)体会到了(le)轮(lun)滑的(de)魅力(li)，它并(bing)非遥不可(ke)及，而(er)是(shi)触(chu)手可及的(de)快乐(le)。它(ta)需(xu)要的(de)，并(bing)非惊人的天(tian)赋(fu)，而是(shi)一颗(ke)愿(yuan)意尝(chang)试、不怕失(shi)败的心。

回(hui)想起(qi)这半小时的体(ti)验(yan)，我(wo)最大的感(gan)受就(jiu)是——“快”。不仅(jin)仅是速(su)度上的快，更是(shi)学习过程上(shang)的快。那些(xie)曾经(jing)看似复杂(za)的动作，在教练(lian)的指(zhi)导和(he)自己(ji)的反复练(lian)习下，都(dou)变(bian)得不(bu)再困(kun)难(nan)。每一次进步(bu)，都像(xiang)是(shi)在累(lei)积能(neng)量(liang)，最(zui)终(zhong)汇聚成一股(gu)自信的(de)力量(liang)。

这不仅(jin)仅(jin)是一(yi)次轮滑鞋(xie)的体验(yan)，更(geng)是(shi)一次关于“挑战自我(wo)，拥抱新可(ke)能(neng)”的奇(qi)遇。它让我(wo)明白，很多时候，我们(men)对(dui)一件事(shi)情的(de)畏(wei)惧，仅(jin)仅(jin)是(shi)因为(wei)我们(men)从(cong)未真正(zheng)去尝试(shi)。而(er)一旦(dan)我们迈(mai)出了(le)第一步，并且(qie)坚(jian)持(chi)下去，就(jiu)会发现(xian)，原来世界如此精彩(cai)，原(yuan)来(lai)我(wo)们(men)自己可(ke)以如此强大。

释放(fang)速(su)度与(yu)自由(you)：轮滑，让你(ni)的生(sheng)活“动(dong)”起来(lai)

经历(li)了最(zui)初(chu)的(de)忐忑与笨拙，那“差差差(cha)差(cha)不多(duo)三十(shi)分钟(zhong)”的(de)轮(lun)滑体(ti)验，已经(jing)逐渐转(zhuan)化为(wei)一(yi)种(zhong)令(ling)人上瘾的乐趣。从(cong)第(di)一步的(de)蹒跚到能够自(zi)如地(di)滑行，这短(duan)短的时(shi)间(jian)，不仅让我(wo)掌握(wo)了基(ji)本的轮滑(hua)技巧，更让(rang)我深刻地体会(hui)到了(le)这(zhe)项(xiang)运动所(suo)蕴含的独特(te)魅力——那是(shi)一(yi)种(zhong)融合了速(su)度、平衡、自(zi)由与健康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式。

当(dang)我能(neng)够不假思(si)索地让轮滑鞋(xie)在地面上(shang)滑(hua)动(dong)时，整个(ge)世界仿(fang)佛都变(bian)得开阔(kuo)了。不再局限于(yu)狭小的空(kong)间(jian)，不(bu)再被(bei)固(gu)定(ding)的路(lu)线所束(shu)缚。每一(yi)次蹬地，都(dou)是(shi)一(yi)次(ci)能(neng)量的释放(fang)；每一次滑行，都(dou)是一次与(yu)风的(de)对话。城市不再(zai)是钢筋(jin)水泥的(de)丛(cong)林，而是(shi)变成(cheng)了我的大型游(you)乐场(chang)。我(wo)可(ke)以沿(yan)着河边(bian)的(de)小径滑行，感受(shou)水(shui)面(mian)的波光(guang)粼粼；我(wo)可以穿梭(suo)在(zai)宽(kuan)阔(kuo)的(de)广场(chang)，享(xiang)受(shou)开阔的(de)空间带(dai)来的(de)自由；我甚(shen)至可(ke)以在人少(shao)的街(jie)道上，体验(yan)一把(ba)“风驰电掣”的快感。

这种(zhong)“流(liu)畅滑行”的感觉，是一(yi)种(zhong)非(fei)常奇(qi)妙的(de)体(ti)验(yan)。它让(rang)你暂(zan)时忘(wang)记烦恼，全(quan)身(shen)心地投(tou)入到(dao)当下的运(yun)动(dong)中。你不再需(xu)要思考(kao)工作(zuo)上(shang)的压力(li)，也(ye)不再纠结于(yu)生(sheng)活中(zhong)的(de)琐(suo)事。你(ni)的注(zhu)意(yi)力全部集(ji)中(zhong)在脚下(xia)的轮(lun)子，身(shen)体的每(mei)一个(ge)细微动(dong)作(zuo)，都在(zai)为这(zhe)份流(liu)畅贡(gong)献(xian)力量。膝盖的(de)微屈，重心(xin)的(de)调(diao)整，脚(jiao)踝的摆(bai)动(dong)，每一(yi)次精妙的配合，都让(rang)你感(gan)受到(dao)一(yi)种(zhong)掌(zhang)控(kong)感(gan)和成(cheng)就感。

轮滑的好处(chu)，绝不(bu)仅仅是(shi)带(dai)来速度和(he)乐趣。作为(wei)一项全(quan)身(shen)性的(de)运动(dong)，它能够(gou)有(you)效地锻炼(lian)身体的多(duo)个(ge)部位(wei)。它对(dui)腿(tui)部(bu)肌肉的锻炼(lian)是显而易(yi)见的，无(wu)论是(shi)股(gu)四头(tou)肌、腘绳肌(ji)还是小腿(tui)肌肉(rou)，都在(zai)滑行(xing)中得(de)到(dao)了充(chong)分的激(ji)活和(he)加强。为(wei)了(le)保持(chi)身体(ti)的(de)平(ping)衡，核心(xin)肌(ji)群也(ye)得(de)到了大(da)量的(de)锻炼，这有助于(yu)改善(shan)体(ti)态(tai)，增强(qiang)身体的稳(wen)定性(xing)。

更重要(yao)的是(shi)，轮滑是(shi)一种低冲(chong)击(ji)力的运动。相(xiang)比于跑(pao)步(bu)等运(yun)动，轮滑(hua)对膝盖(gai)和脚(jiao)踝的冲击(ji)更小，这(zhe)使得它(ta)成(cheng)为(wei)了一种更(geng)易于坚(jian)持且对(dui)关(guan)节更友好的健身方(fang)式(shi)。即使是初学者(zhe)，在掌(zhang)握(wo)了(le)基(ji)本的(de)刹车技(ji)巧后(hou)，也(ye)能(neng)比较(jiao)安全(quan)地进(jin)行练习。

而(er)“快速(su)上手”的特(te)质，更(geng)是(shi)让轮(lun)滑(hua)变得(de)极具吸引力(li)。不像一(yi)些需要长(zhang)期训练(lian)才(cai)能入门的(de)运(yun)动(dong)，轮滑(hua)的许多基(ji)础技(ji)巧(qiao)，如站(zhan)立、滑行(xing)、转弯和刹(sha)车，都可以在(zai)短时间(jian)内通(tong)过有(you)效的(de)指(zhi)导(dao)和练习掌(zhang)握(wo)。这大大降低(di)了入(ru)门门槛，让(rang)更多人(ren)能够(gou)有机(ji)会(hui)体验到这(zhe)项(xiang)运动的乐趣。那种(zhong)“立(li)竿见影(ying)”的进步(bu)感(gan)，本(ben)身(shen)就是(shi)一(yi)种强大的激励。

从(cong)“差差(cha)差(cha)差不多(duo)三十(shi)分钟(zhong)”的初体验(yan)，到能(neng)够自信地(di)在平地(di)上(shang)滑(hua)行(xing)，你会(hui)发现，你已(yi)经(jing)开启(qi)了(le)一(yi)个(ge)新的生活维度(du)。轮滑鞋不再仅(jin)仅是(shi)一(yi)双(shuang)鞋，它(ta)们是你探索(suo)世(shi)界、释(shi)放(fang)活力的(de)伙伴。你可以约(yue)上(shang)三五(wu)好友，一(yi)起(qi)去公园(yuan)体验(yan)一场轮滑派对(dui)；你(ni)也可以独自(zi)一人(ren)，在城(cheng)市的(de)某个角落，享受(shou)一份(fen)宁(ning)静而(er)动(dong)感的(de)时光(guang)。

滑行(xing)，让(rang)生活(huo)充满了(le)更多的(de)可能(neng)性(xing)。它(ta)可(ke)以(yi)是(shi)通勤(qin)的(de)一种(zhong)新(xin)方式(shi)，让你摆(bai)脱拥挤(ji)的(de)交(jiao)通，以更环(huan)保、更(geng)健(jian)康(kang)的方(fang)式到达(da)目的地(di)。它可(ke)以是一种(zhong)解压(ya)的方式，让你在(zai)运动中释(shi)放内心的(de)压(ya)力(li)和焦(jiao)虑(lv)。它(ta)更可以是一(yi)种社交(jiao)的方(fang)式，让你结(jie)识一(yi)群志(zhi)同道合的朋友，共同(tong)分(fen)享运(yun)动的(de)快(kuai)乐。

在(zai)这(zhe)个快节(jie)奏的时代，我们(men)常常渴(ke)望(wang)找到(dao)一(yi)种方(fang)式，能(neng)够让(rang)我(wo)们慢(man)下来(lai)，但同(tong)时(shi)又(you)能保(bao)持活力。轮滑恰(qia)恰(qia)能(neng)够满(man)足这(zhe)种需求(qiu)。它让你(ni)在高(gao)速(su)滑(hua)行的(de)保持(chi)对(dui)身(shen)体(ti)和(he)周(zhou)围环(huan)境(jing)的高(gao)度(du)感(gan)知。它(ta)是一(yi)种(zhong)“动静(jing)皆宜(yi)”的(de)运动(dong)，既能(neng)带来(lai)速度(du)的(de)刺(ci)激，也能让(rang)你(ni)在享受(shou)过程(cheng)中找到内(nei)心的平静。

所(suo)以(yi)，如果你(ni)还(hai)在犹(you)豫是(shi)否要尝试(shi)轮滑(hua)，不(bu)妨就(jiu)勇敢地迈(mai)出(chu)第一(yi)步吧。就像那“差(cha)差差差不多三(san)十分钟(zhong)”的体验(yan)一样，你可能(neng)会(hui)发现，事情(qing)并没(mei)有你想象的(de)那么难，而(er)它所带(dai)来的(de)快乐和收(shou)获，却远远(yuan)超出(chu)了(le)你(ni)的预期。穿(chuan)上(shang)轮滑(hua)鞋(xie)，感受那份独属(shu)于你(ni)的流畅(chang)滑行，让生(sheng)活(huo)从(cong)此“动”起(qi)来，充满无限的(de)惊喜与(yu)活(huo)力！

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图片来源：每经记者 阿伯里斯特威斯 摄

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