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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

小标题1:开启正版阅读的新纪元在信息爆炸的时代，优质内容层出不穷，但要在众多选择中快速找到高质量的动漫作品，靠的不只是运气，更需要一个懂得用户需求的平台。正版授權、多元题材、清晰的界面设计、以及对读者阅读行為的深刻理解，共同构筑了新一代的动漫阅读体验。

你需要的是一个能信任的平台——一个能够将作者的创作与读者的阅读需求之间的距离降到最短的生态系统。正版与优质内容的价值不仅体现在畫面与故事的品质上，更体现在对创作者的尊重、对读者权益的保护，以及对阅读过程的细致照顾上。这样的平台会以高效的检索、精准的推荐、良好的阅读體验，帮助你少在海量内容中打转，多在自己真正感兴趣的作品里停留。

在实际体验层面，正版授权意味着作品的版權得到合规保护，创作者的劳动得到合理回报，这种生态的健康与长期性，最终回到用户身上：你会发现推荐更贴近你的口味，连载更新的节奏更稳定，阅读过程中的广告干扰更少，界面也更友好。除此之外，一个优秀的动漫阅读平台还会提供多设备无缝衔接的能力，讓你在手机、平板、电脑等设备之间自由切换，而不必担心进度丢失或需要重复定位。

正是这些看似细小的设计，构成了“下拉观看”之所以被广泛青睐的底层逻辑：它让阅读变得自然、連续、可预见。

小标题2:为什么选择正版与优质内容选择正版内容的核心，不仅是维护作者的创作权，也是对阅读体验的一种保障。正版平台通常在内容筛选、分级管理、以及防盗版和数据保护等方面投入更多，旨在让用户获得一个放心、安静的阅读环境。更重要的是，正版与优质内容往往意味着更稳定的更新节奏和更高的画质、音画质同步等技术保障，這些都會直接提升你在阅读中的专注度和沉浸感。

当你打开一个热门作品，看到清晰的分辨率、稳定的翻页速度、以及一致的图像表现時，你对“阅读体验”这个词的理解会被重新定义。

优质的内容生态往往带来社區的良性互动：你可以在阅读中看到编辑推荐、作品背景介绍、以及其他读者的解读和评论。這种信息互动不仅扩展了你的视野，也讓你在看完一个章节后，仍然愿意继续下一章，因为你被整个作品宇宙所吸引。平台对内容的严格把关，辅以对用户隐私和轻量化体验的坚持，使得你在享受娱乐的保持一种安心的使用状态。

对于追求效率的人来说，简洁直观的导航、智能的书签与收藏功能，意味着你可以在最短的时间进入最感兴趣的内容，让阅读成为日常生活中的一部分，而不是一个需要额外规划的任务。

小标题1:下拉观看背后的设计哲学“下拉观看”并非单纯的界面动效，它承载着对连贯阅读的追求。这种交互设计的核心，是让故事以自然的节奏展开，而用户的动作（下拉、滑动、翻页）成为推动叙事前进的触發点。你在屏幕上轻轻下拉，仿佛把下一帧画面、下一页剧情拉近眼前；数据预加载、图片缓存、无缝切换等技术细节则在背后默默工作，确保每一次动作都迅速、流畅、无卡顿。

对于长篇連载和多卷作品来说，這种无缝体验尤其重要，它减少了读者在章节切换时的中断感，使你更容易沉浸在故事世界里。

从实现角度看，下拉观看需要高效的资源管理和智能缓存策略。平台会在你开启阅读时就开始预加载后续章节的核心资源，通过分段式加载与动态图片优化，确保在你实际翻页的那一刻，内容已经准备就绪。这不仅提升了响应速度，也降低了对网络的依赖，甚至在离线状态下，核心章节的阅读也能得到保障。

设计团队会综合考虑不同设备的屏幕尺寸、分辨率与比例，制定自适应的排版方案，保证无论在手机的窄屏还是平板的宽屏上，文本清晰、图片层次分明，让视觉体验始终保持一致性。

小标题2:如何在日常中享受无缝阅读要把“下拉观看”真正融入日常，用户需要的不仅是技术的胜利，更是一种使用习惯的改变。尽量在稳定的网络环境下進行长时间阅读，尽管下拉观看的缓存机制能够降低网络波动的影响，但良好的网络状况仍然是体验的加分项。

善用离线缓存功能，把你计划阅读的作品预先下载到本地。这不仅在通勤、旅行等场景下提供稳定的观看保障，同时也减少了数据流量的消耗。再者，调整个性化设置，如字体大小、背景色、护眼模式等，可以让你在不同時间段、不同光线条件下都拥有舒适的阅读状态。

积极参与平台的社區互动，看看编辑精选、作者幕后花絮以及其他读者的解读，可以让你对一个作品有更深的理解和情感连接，阅读也从“看完一章”转变为“参与一个世界”。

综合来看，这种以用户为中心的阅读體验，强调的是可持续性与可玩性。下拉观看不仅仅是一种交互策略，更是一种阅读观念的延展：在合规与安全的前提下，让创作者、平台与读者共同构筑一个健康、快乐的阅读生态。你会发现，阅读不再是被动的页面翻动，而是一场可持续的探索之旅。

每一次下拉，都像是在翻开一个新章节的门扉；每一次切换，都是一次更深入的故事触达。正因为如此，越来越多的读者选择把日常的放松時间交给這样的阅读方式，让职业、家庭、个人兴趣在一个统一的平台上实现平衡与享受。若你也在寻找一种让自己放下焦虑、专注于故事本身的体验，这样的下拉观看，无疑是一种值得尝试的选择。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 崔永元 摄

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