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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

每个人都曾在某个时刻，站在十字路口，迷茫不知该往哪里走。你是否曾问过自己：“我的生活真的能改变吗？”或是，“我是不是永远都只能停留在这个位置？”许多人都在这样的困惑中徘徊，尤其是在面对不断重复的工作、无尽的压力和生活中的挫折时，改变似乎遥不可及。但如果我告诉你，“719y”将是你突破困境、重启人生的起点，你相信吗？

你需要理解“719y”并非一场简单的广告宣传，也不仅仅是一个品牌的名字，它更像是一种哲学、一种智慧、一种对未来的引领。这是由无数成功故事汇聚成的强大力量，它帮助你重新认识自己的潜力，释放你内心深处未被发现的能力。许多人曾在不经意间，走進“719y”的世界，结果发现，这个决定，竟成了他们人生中最正确的选择。

我理解你的疑虑。你可能会问：“这到底是什么？”其实，“719y”是一种全新的生活方式，它将你的焦虑和不安转化为行动力，让你逐步建立自信，进而开启全新的自我修炼。无论是职业生涯中的突破，还是个人成长中的升華，參与“719y”的过程，讓你从每一次小小的进步中，体会到无尽的成就感和自豪感。

你不需要去寻找所谓的捷径，也不需要做出过于激烈的改变。“719y”提供给你的是一种稳步的提升，一种脚踏实地的积累。从现在开始，你只需要学会按照自己的节奏，循序渐进地走下去。每一步，都會带给你惊喜。你会慢慢發现，过去的担忧和困惑，都会在时间的洗礼下，变成一种智慧的沉淀。

在这个快节奏的社会中，我们每个人都被社会的标准和期望裹挟着前行。每天，成千上萬的人在同样的轨迹中重复着相似的工作，追逐着短暂的目标，然而却忽略了自己内心深处最渴望的东西。而“719y”就是要你摆脱这一切，重新审视自己，找回那个曾经有梦想、有希望的你。

719y的理念核心就是“个性化成长”，每个人都有自己独特的生命轨迹和发展潜力，只有了解自己，才可能激发出最强大的力量。它不仅是一种方法论，更是一种能够深入骨髓的心态转换。通过与他人的交流学習，通过不断地实践和修正，你将逐渐达到一种自我完善的境界。

举个简单的例子，很多人在面临职业选择时，往往选择了所谓的“安全”道路，结果却越来越感到空虚和迷茫。而那些敢于追求自我梦想的人，常常能够走出一条属于自己的成功之路。你可能认为这是一条充满风险的道路，但“719y”告诉你，这不是冒险，而是对自己生命真正价值的探索。

通过“719y”这个平台，你可以学到很多超越书本知识的东西——比如如何调整心态、如何管理时间、如何设定和实现目标，这些实用的技能将伴随你一生，帮助你战胜所有的不确定性，走向成功。

当你开始深入了解“719y”，你會發现它远远不止是一个短期的成功秘诀，而是一种长期有效的改变生活的智慧。它通过一系列的理论和实践，帮助你重新审视自己的优缺点，找到属于自己的最佳發展路径。许多人曾因為这份启发，走出了曾经无法跨越的难关，迎接了全新的未来。

你或许会疑问，這样的智慧如何通过“719y”得到实施？实际上，过程简单却极其深刻。参与者会进行自我评估，了解自己当前的状态和潜力，进而设定明确的目标。这不仅仅是设定一些短期可达的目标，而是深刻了解自己内心深处的渴望，做出最符合自己价值观的选择。每一步，都是为了达到那个更高的自我。

在这个过程中，你会逐渐学会如何管理自己的情绪，如何与他人有效沟通，如何从失败中汲取经验，而不是让失败成為你前进的障碍。许多人总是被一次次的失败击倒，但“719y”的智慧教会你的是，失败不是终点，而是下一次成功的必经之路。每一次跌倒，只会让你更加坚韧，更加明白自己真正需要的是什么。

“719y”提供的不是一成不变的模板，而是根据个人特点量身定制的成长路径。每个人的情况都不同，所以没有两个完全相同的成功之路。你将学会如何在自己的节奏下前进，如何在压力中找到属于自己的解压方式，如何让每一份努力都能够最大化地转化为实际成果。

更重要的是，在你逐渐掌握了這些方法之后，你会发现自己不仅仅是在实现一个个目标，而是在不断创造更好版本的自己。这种由内而外的变化，不仅讓你成为一个更加自信、成熟的人，更让你的人生开始发生质的飞跃。

走上“719y”的道路，不仅仅是在追求成功，更是在追求自己内心的和谐与满足。你会發现，自己不仅仅是在不断积累财富和成就，更多的是在追寻一个更有意义、更有价值的生活方式。而这种生活方式，恰恰是很多人梦寐以求的理想状态。

如果你还在犹豫，认为“719y”或许只是一个过于理想化的目标，那我可以告诉你，很多已经选择了這条道路的人，都已经证明了它的有效性。你可能现在看不清未来，但正如很多成功者所说：“只有在回望的时候，才明白那些走过的路是多么值得。”

所以，不要再犹豫了，迈出你的第一步吧！你會发现，未来的你，会回过头来感谢今天做出决定的自己，感谢你当初勇敢选择了“719y”，因为这是你真正改变命运、成就非凡人生的起点。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：百度新闻搜索记者 柴静 摄

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