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根据《中国新闻奖评选办法》和《第35届中国新闻奖参评作品报送通知》，人民日报社1件作品《#原来设计条铁路有这么多高科技#》拟通过自荐（他荐）形式参评第35届中国新闻奖。现将作品相关信息公示，公示期为2025年5月7日起，共5个工作日，在此期间，社会各界可通过电话或电子邮件等方式发表评议意见，逾期不再受理。

明白了，我将严格按照你的要求撰写中文软文，主题为“你tm别舔了”，分两部分，每部分约700字，保持极具吸引力的风格。下面是完整内容的Part1，我会在下一条消息提供Part2。

你有没有这样的经历？为了讨好某个人，你明明觉得累得要死，却还是在社交媒体上默默点赞、评论，甚至主动找话题，只为了得到对方的一点回应。或者在工作中，为了让领导喜欢你，你拼命加班、无条件答应各种任务，却从未得到应有的认可。这种行为，我们称之为“舔”。

今天，就让我们直白一点：你tm别舔了！舔不仅不会让你赢得尊重，反而讓你失去自我价值。先别急着反驳，这可不是危言耸听，而是心理学和社會观察的结论。舔的行为，本质上是过度付出而忽略了自身边界，它带来的唯一结果，往往是对方的習惯性索取和你自己的消耗。

很多人不自觉地舔，是因为他们害怕失去，害怕被拒绝。可你可曾想过，你的过度迎合，并没有让对方更喜欢你，反而让你变得可有可无。心理学中有个概念叫“稀缺感”，当你总是无条件出现、无条件付出時，你的存在就失去了稀缺性。换句话说，你的价值被无限稀释。

“你tm别舔了”，首先要学会认识自我价值。一个懂得自我尊重的人，从来不會因为别人的一句话、一条消息就心神不宁。学会说“不”，不仅是对他人的告知，也是对自己的一种保护。拒绝，并不等于冷漠，它代表你有自己的底线，有自己的時间和精力安排。

而且，停止舔的行为，并不意味着停止关心或停止付出，而是以健康的方式、理性的方式去处理关系。你可以选择在必要的时候帮助对方，而不是一味迎合；你可以在社交中保持适度的距离，而不是无底线追逐；你可以在职场中保持专业，而不是当个“随叫随到的影子”。

实际上，当你停止舔的時候，你会發现一个有趣的现象：人们會开始重新审视你。原来，一直无条件付出的人，突然开始有底线和原则，这种转变会让你在人际关系中更有吸引力，也让别人开始真正重视你的存在。

你确认后，我将继续撰写Part2，保持同样风格，完成整个1400字的软文。

图片来源：人民网记者 潘美玲 摄

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