每经编辑｜陈葆华    

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青春期(qi)的微(wei)妙(miao)洗礼：理解(jie)与引(yin)导

青春(chun)期(qi)，一个充满(man)探索与(yu)变(bian)化的(de)阶段(duan)，如同(tong)含苞待放的(de)花(hua)朵，在悄然间绽(zhan)放出(chu)独(du)特的(de)光(guang)彩(cai)。在这(zhe)个时期(qi)，孩(hai)子(zi)们(men)的(de)身(shen)体(ti)和心(xin)理都在(zai)经历着前所(suo)未有(you)的转变，而洗澡，这一(yi)看似平凡(fan)的日常活动，也(ye)悄然承载了更(geng)多意义。对于初高中女(nv)生(sheng)而言(yan)，洗澡不(bu)仅仅是(shi)身体的清洁(jie)，更(geng)是一个与(yu)自我(wo)对话、接纳身体(ti)变化、建(jian)立(li)独(du)立意识的私密空(kong)间。

为何(he)“秘(mi)洗澡(zao)”成为焦点？

“秘洗(xi)澡”，这个略(lve)带神(shen)秘(mi)感(gan)的(de)词汇，背(bei)后(hou)折射出的是(shi)青春期孩(hai)子对(dui)私密空间的渴(ke)望与对(dui)独(du)立性的追求(qiu)。她们开(kai)始更加(jia)在意自(zi)己的(de)身体(ti)，希望(wang)在不(bu)受(shou)打扰(rao)的(de)环境中(zhong)完(wan)成清(qing)洁，这(zhe)是(shi)一种对(dui)自我(wo)独立的初(chu)步宣(xuan)言。作为(wei)家(jia)长，理解(jie)并尊重(zhong)这份(fen)需求(qiu)是至(zhi)关重(zhong)要的(de)第一步。

安(an)全第一：构(gou)建(jian)无忧的洗浴(yu)环境

在满足(zu)孩(hai)子对(dui)私密(mi)空(kong)间的(de)需(xu)求(qiu)时，安(an)全(quan)永远(yuan)是家(jia)长们最关(guan)心的问题(ti)。一个(ge)安全(quan)的(de)洗(xi)浴(yu)环境(jing)，能够让孩(hai)子(zi)在享受清(qing)洁的(de)也远离(li)潜(qian)在的(de)风险。

防滑(hua)是(shi)关(guan)键(jian)：湿滑(hua)的(de)浴室地面(mian)是导致意(yi)外(wai)跌倒的(de)“罪魁祸(huo)首(shou)”。选(xuan)择带(dai)有(you)防(fang)滑纹理(li)的浴室垫(dian)，或者(zhe)在地(di)面(mian)铺(pu)设防(fang)滑材质(zhi)，都能有(you)效降(jiang)低滑倒的风(feng)险。定期(qi)检查(cha)浴室地砖是(shi)否(fou)松动，及时(shi)维修(xiu)。温度的把控：青(qing)春期(qi)孩子的皮(pi)肤(fu)比(bi)成人(ren)更为(wei)娇(jiao)嫩，过热的(de)水(shui)温容易(yi)造(zao)成烫(tang)伤。

建(jian)议家长在孩子洗澡(zao)前，先(xian)用手腕(wan)内侧(ce)试(shi)探(tan)水温，确(que)保其舒适且安(an)全。安装恒(heng)温花洒也(ye)是一个不错的(de)选择(ze)，能够(gou)实(shi)时(shi)监测并调节水(shui)温，避(bi)免忽冷忽(hu)热的状况(kuang)。用电(dian)安全需(xu)警惕(ti)：浴(yu)室是用水的区(qu)域，与(yu)电器设备的使用息(xi)息相(xiang)关(guan)。务(wu)必(bi)确保浴(yu)室内(nei)的(de)所(suo)有电(dian)器（如(ru)吹风机、热(re)水(shui)器(qi)）都符合安(an)全标(biao)准(zhun)，并(bing)远离水源(yuan)。

潮湿(shi)环境(jing)中，电(dian)器更(geng)容(rong)易(yi)发生(sheng)故障，引发(fa)安(an)全隐患。急救(jiu)常识(shi)不(bu)可少：尽(jin)管我(wo)们希望意(yi)外永不(bu)发生，但掌(zhang)握(wo)一些(xie)基本(ben)的(de)急救(jiu)知识，能(neng)在关键时刻派(pai)上用(yong)场。例(li)如，了解如(ru)何(he)处(chu)理轻(qing)微(wei)的擦(ca)伤(shang)、烫伤，以及(ji)在(zai)孩(hai)子发(fa)生意外(wai)时，如何保(bao)持冷静并寻(xun)求专业(ye)帮助(zhu)。

隐(yin)私的(de)尊重(zhong)：建立(li)信任(ren)的桥(qiao)梁

随(sui)着孩(hai)子(zi)一天天(tian)长大，她们的(de)隐(yin)私意(yi)识(shi)也(ye)在不(bu)断增强。尊重孩(hai)子(zi)的(de)隐私，尤其(qi)是她(ta)们(men)的(de)身体(ti)隐私(si)，是(shi)建立良(liang)好亲子关(guan)系、培(pei)养孩子健康(kang)性(xing)心(xin)理的(de)重(zhong)要一(yi)环。

敲门是礼仪(yi)：在进(jin)入(ru)孩(hai)子(zi)的(de)房间或(huo)浴(yu)室前(qian)，养成敲门的习(xi)惯，并等(deng)待回应。即使是自己的(de)孩子，也需(xu)要学(xue)会尊重她们的(de)个人(ren)空间(jian)。不窥(kui)探，不(bu)打探：避免在孩子洗(xi)澡或(huo)进行其他私密(mi)活动(dong)时，未经允(yun)许地进(jin)入(ru)或窥(kui)探。同(tong)样，也(ye)不要(yao)过(guo)度打(da)探(tan)孩(hai)子洗澡(zao)时的(de)具体(ti)情况(kuang)，除非(fei)孩子(zi)主(zhu)动分享(xiang)。

鼓励(li)自主性：随着年(nian)龄增长，孩(hai)子应(ying)该逐渐(jian)学习独立(li)完(wan)成洗澡。家(jia)长可以提供(gong)必(bi)要(yao)的协助(zhu)，但要避免包办(ban)。鼓励(li)她们自(zi)己(ji)选择(ze)洗(xi)浴(yu)用(yong)品，并学(xue)习(xi)如(ru)何正确使(shi)用(yong)。性健康教育的启(qi)蒙：青(qing)春期(qi)是了解(jie)身体变化、学习性(xing)健康(kang)知识的(de)关键时(shi)期(qi)。家(jia)长(zhang)可以抓住机(ji)会，以(yi)开放(fang)、坦诚(cheng)的态度，与孩子(zi)讨论身(shen)体发(fa)育、生理卫生(sheng)等话题。

这并(bing)非(fei)“秘洗澡”的禁忌(ji)，而(er)是成长的必修课(ke)。

家(jia)长(zhang)的角(jiao)色：引导者而非监督者

在孩(hai)子(zi)成长的过程(cheng)中(zhong)，家(jia)长扮演着至(zhi)关重(zhong)要的(de)引(yin)导(dao)者(zhe)角色(se)。面对青(qing)春(chun)期的(de)“秘洗澡(zao)”现(xian)象(xiang)，家长(zhang)需要(yao)转变观念，从单(dan)纯的监督(du)者转变(bian)为(wei)理解和引(yin)导(dao)者(zhe)。

倾听(ting)与沟(gou)通：鼓励孩(hai)子表(biao)达自己(ji)的感受(shou)和需求。当孩子(zi)愿意分享(xiang)她们(men)在洗浴过程中(zhong)的想(xiang)法或担忧时，认(ren)真(zhen)倾听，给(gei)予(yu)积(ji)极(ji)回应(ying)。提(ti)供(gong)资(zi)源(yuan)：如(ru)果(guo)孩(hai)子(zi)对身体变化(hua)或(huo)健康(kang)卫(wei)生有疑(yi)问(wen)，家(jia)长可以(yi)提供(gong)可靠(kao)的(de)书(shu)籍(ji)、网站(zhan)或其他(ta)信息来(lai)源，引(yin)导她(ta)们获取科学的知识。树(shu)立榜(bang)样：家(jia)长自身的(de)行为，是(shi)孩子(zi)学(xue)习的(de)最好(hao)范本(ben)。

在处(chu)理个(ge)人隐(yin)私和身(shen)体(ti)健康(kang)问(wen)题时，展现出积极、健康的态(tai)度。

解锁青春期(qi)洗(xi)浴(yu)的“安全密(mi)码(ma)”：实(shi)用技(ji)巧与防范(fan)策略

青春(chun)期(qi)，是孩子们独(du)立意识萌芽，对自我身体更加(jia)关注(zhu)的(de)阶(jie)段。洗(xi)澡，作(zuo)为(wei)一(yi)项私(si)密(mi)的(de)个(ge)人活动(dong)，承载着孩(hai)子对(dui)清洁(jie)、舒适(shi)以及自我(wo)认(ren)同的期待。在(zai)此，我们将(jiang)深入(ru)探讨(tao)如何(he)为初高中(zhong)女(nv)生(sheng)打造一(yi)个(ge)既(ji)安(an)全又充满尊重(zhong)的洗(xi)浴环(huan)境(jing)，并(bing)提(ti)供一系列实(shi)用技巧(qiao)与(yu)防范(fan)策(ce)略，帮助(zhu)家(jia)长(zhang)们有(you)效引(yin)导，让孩子(zi)健康自信(xin)地度(du)过(guo)青春期(qi)。

提升(sheng)洗(xi)浴(yu)体验(yan)：从(cong)细(xi)节处入手

一个舒适、安(an)全(quan)的洗浴(yu)环境，能(neng)够(gou)让(rang)孩子在享(xiang)受(shou)清洁的(de)也(ye)能培养良(liang)好的卫生习(xi)惯。

温(wen)和的清(qing)洁(jie)产品：青春(chun)期孩(hai)子的皮肤(fu)容易敏(min)感(gan)，选(xuan)择(ze)温(wen)和、无刺(ci)激的(de)沐浴(yu)露和(he)洗发水至(zhi)关(guan)重(zhong)要。避免使用含有(you)酒(jiu)精、香精(jing)等成分(fen)的产品。一(yi)些针(zhen)对敏感肌或青春(chun)期(qi)皮肤设计(ji)的洗浴(yu)产品(pin)，会是更(geng)好(hao)的(de)选(xuan)择。洗浴用(yong)品的收(shou)纳与(yu)管理：鼓(gu)励(li)孩子将洗浴用品(pin)分(fen)类摆放，保(bao)持浴室整洁。

例如，将(jiang)洗发(fa)水、护(hu)发素、沐(mu)浴(yu)露等放(fang)在(zai)专(zhuan)用的置(zhi)物(wu)架上，避(bi)免混淆和(he)浪(lang)费(fei)。教(jiao)育(yu)孩子定(ding)期清洗(xi)毛巾，保(bao)持(chi)其干(gan)爽卫(wei)生(sheng)。“好朋友(you)”的贴(tie)心(xin)呵(he)护：对(dui)于开始经历生(sheng)理期(qi)的女孩，了(le)解并掌握(wo)生理期卫(wei)生知(zhi)识尤(you)为重要(yao)。家(jia)长可以为(wei)孩子准备(bei)适(shi)合(he)的卫生巾、棉条等产(chan)品，并(bing)教会(hui)她们如(ru)何正确(que)使(shi)用(yong)和更(geng)换。

在生理期(qi)期间，注(zhu)意(yi)保(bao)持私处清(qing)洁(jie)，选择温(wen)和的(de)私处洗液(ye)（必要时），但(dan)也要(yao)避免过(guo)度(du)清(qing)洁(jie)，以免破(po)坏(huai)天然屏障(zhang)。温水慢洗(xi)，舒缓(huan)身心：鼓励(li)孩子不要将水(shui)温(wen)调得过(guo)高。过(guo)高(gao)的水温不仅(jin)容易(yi)损(sun)伤皮肤(fu)，还可(ke)能导致(zhi)头(tou)晕(yun)。建(jian)议使(shi)用不(bu)超(chao)过40°C的温(wen)水，让身体(ti)得到(dao)充分(fen)的(de)放(fang)松(song)。

洗澡时(shi)间也不宜(yi)过长(zhang)，15-20分(fen)钟(zhong)为宜，以免(mian)身(shen)体过度疲(pi)劳。

隐(yin)私(si)保(bao)护的“十(shi)八(ba)般(ban)武(wu)艺”：筑(zhu)牢(lao)家庭(ting)安全防线(xian)

尊重孩子的隐(yin)私(si)，是(shi)培(pei)养她们独立(li)人格和安(an)全(quan)意(yi)识(shi)的(de)关键(jian)。在洗浴方(fang)面，更(geng)是需要(yao)家长们(men)格外用心。

“请勿(wu)打(da)扰”的默(mo)契：在(zai)孩子(zi)明确表(biao)示(shi)需要(yao)独处时，尊(zun)重她(ta)们的意愿(yuan)。可以在浴室门上贴上(shang)“请(qing)勿打(da)扰”的提(ti)示，或者与孩子约定一(yi)个眼神、一个手(shou)势，表(biao)示(shi)“我(wo)需(xu)要一点(dian)时间”。衣物(wu)收纳(na)的(de)“小秘密(mi)”：鼓励(li)孩子(zi)在洗澡前(qian)后，将换下(xia)的(de)衣物(wu)妥善收(shou)纳(na)，避免随(sui)意堆(dui)放。

这(zhe)不(bu)仅是保(bao)持整洁(jie)，也(ye)是对(dui)个(ge)人物品的一(yi)种尊重。关于“窥(kui)探”的(de)禁(jin)区(qu)：家长(zhang)必须(xu)坚守(shou)不窥探孩(hai)子隐私(si)的(de)原则。无论是通(tong)过(guo)门缝、偷看，还(hai)是利用监(jian)控设(she)备，任(ren)何(he)形(xing)式的(de)侵犯(fan)隐私行为(wei)，都会(hui)给孩子造(zao)成巨大的心(xin)理伤害，并摧毁信(xin)任。社交媒(mei)体的“隐私边(bian)界”：随着(zhe)孩子使用(yong)社交(jiao)媒体，家(jia)长(zhang)需要(yao)引导她(ta)们建立健(jian)康(kang)的(de)隐(yin)私观(guan)念(nian)。

例如，不(bu)随意分享(xiang)个(ge)人生(sheng)活(huo)照(zhao)片，尤其(qi)是(shi)涉(she)及身体隐私的内容。家长可以(yi)与孩(hai)子一起制(zhi)定社交媒(mei)体使(shi)用(yong)规则，并定(ding)期沟通。警惕(ti)网络“诱惑(huo)”：互联网世(shi)界信(xin)息(xi)繁(fan)杂(za)，也(ye)存在(zai)一些不法(fa)分(fen)子利用孩(hai)子们对新事物(wu)的(de)猎奇心(xin)理(li)，散布(bu)不良(liang)信息或进(jin)行诱导。家(jia)长应(ying)密切关注孩子(zi)接触(chu)的(de)网(wang)络内容，并(bing)教育她们如(ru)何(he)识别(bie)和(he)抵(di)制网(wang)络上的“诱(you)惑”和(he)“陷(xian)阱”。

家(jia)校合(he)作(zuo)：共同守护(hu)孩子的(de)成(cheng)长(zhang)之(zhi)路

在孩子的(de)成(cheng)长过程(cheng)中(zhong)，家庭和学校是两个(ge)重(zhong)要(yao)的(de)教(jiao)育阵(zhen)地。在青春(chun)期洗(xi)浴安(an)全(quan)与(yu)隐私(si)保护方面(mian)，家校(xiao)合(he)作能够(gou)形成(cheng)更(geng)强大的教(jiao)育(yu)合力。

学(xue)校(xiao)的性(xing)健康(kang)教育：了解(jie)学校(xiao)在性健康(kang)教育方面的(de)课程安排，并与老(lao)师(shi)保持(chi)沟(gou)通。如(ru)果(guo)学(xue)校(xiao)在(zai)这方(fang)面有(you)所(suo)缺失，家(jia)长可(ke)以主(zhu)动(dong)补充，与学(xue)校(xiao)共同(tong)为孩子提供全面(mian)的(de)教育。社(she)区(qu)的支(zhi)持与(yu)资源(yuan)：关注社(she)区提供(gong)的相关健康讲座、心(xin)理(li)咨询等(deng)资源(yuan)。这些(xie)资(zi)源(yuan)能够为(wei)家(jia)长提(ti)供专业的(de)指导(dao)，并帮助孩子更(geng)好地应(ying)对青春期的挑(tiao)战。

构建(jian)开放(fang)的沟通渠(qu)道：鼓励(li)孩(hai)子(zi)在(zai)学校或(huo)与(yu)同伴(ban)之间(jian)，建(jian)立健(jian)康(kang)的社(she)交关系，但同时(shi)也要教会(hui)她(ta)们辨别(bie)和远离不(bu)良社(she)交圈(quan)。

结语(yu)：

青(qing)春(chun)期的(de)洗浴，是(shi)孩(hai)子(zi)走(zou)向独立(li)、接纳自(zi)我的(de)重(zhong)要(yao)一步。作为家长，我们(men)的角色(se)是(shi)提供(gong)支持、尊重空(kong)间(jian)，并教会她们必(bi)要的安全(quan)知(zhi)识和自我保(bao)护能(neng)力。通(tong)过(guo)细(xi)致(zhi)的(de)引导(dao)和开放的(de)沟通，我(wo)们可以帮助(zhu)孩(hai)子自(zi)信(xin)、健康地迈过(guo)青(qing)春期的每(mei)一个(ge)重(zhong)要节点，拥抱(bao)更加(jia)美好(hao)的未(wei)来。请记(ji)住(zhu)，每一次的关怀(huai)，都(dou)是(shi)一次爱的(de)传递(di)；每一(yi)次的尊重(zhong)，都是一次信(xin)任(ren)的建(jian)立。

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图片来源：每经记者 陈清秀 摄

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