每经编辑｜王石川    

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重拾身体的陌生与亲密：產后，我们重新认识彼此

“喂，你睡着了吗？”黑暗中，我輕轻推了推身旁的身体。他迷迷糊糊地应了一声，带着几分睡意。我犹豫了片刻，最终还是开口：“今天……你有没有想过我？”

说这句话的时候，我的心跳有些加速。自从生完宝宝，我的身體仿佛变成了一个熟悉的陌生人。妊娠纹悄悄爬上肚皮，胸部也因为哺乳变得沉甸甸、软塌塌。更重要的是，那种曾经属于我的、属于我们之间最隐秘的愉悦，似乎也随着生產而悄然溜走了。产后疲惫、激素波动、以及照顾新生儿的巨大压力，让我几乎把所有的精力都耗费在了“生存”上，更别提那些需要全然放松和投入的亲密时刻了。

我的老公，小明，是个很好的男人。他包揽了大部分的家务，深夜里无数次起来安抚哭闹的宝宝，还常常笨拙地给我讲笑话，试图逗我开心。我知道他爱我，也知道他渴望我们之间那种曾经的美好。但他也是个男人，他的需求，他的困惑，我同样能感知到。我常常在他眼神中捕捉到一丝难以言说的失落，又在他试图靠近时，因为身体的不适或心理的顾虑而推开他。

我能感觉到，他也在努力，但似乎总隔着一层看不见的墙。

“想你啊，”小明的聲音带着鼻音，他翻过身来，轻輕抱住我，“怎么了？身體不舒服吗？”

我摇摇头，把头埋进他的胸膛。那些话，我不知道该如何开口。我害怕听到他的失望，更害怕看到他眼中那种“我没办法让你满意”的自责。凤凰時尚上关于产后性生活的文章我偷偷看过不少，里面描述的女性身心变化、伴侣的理解和支持，都让我深有共鸣，但也让我更加焦虑。

毕竟，理论是一回事，现实又是另一回事。

“就是……有点想你。”我含糊地回答，語气里带着一丝不易察觉的哀伤。

他的话像一股暖流，瞬间融化了我心中堆积的冰冷。我抬起头，看着他被夜色勾勒出的轮廓。那张我熟悉到不能再熟悉的脸，此刻却因为他的理解和包容，显得格外英俊。

“我……我觉得，我好像……找不回那种感觉了。”我终于鼓起勇气，小声地倾诉。我描述了我的身体变化，描述了我即使想要，也无法全然放松的心理状态。我甚至有些羞于启齿地提到了，产后我们之间的性生活，总是我在应付，而他，也似乎越来越克制。

小明静静地听着，没有打断，也没有任何责备。当我讲完，他只是紧紧地搂住我，下巴抵着我的头顶。“傻瓜，”他低声说，“你怎么会觉得需要‘应付’我呢？你身体不舒服，我当然知道。我不會强迫你做任何你不愿意或者不舒服的事情。”

他顿了顿，然后继续说道：“而且，关于‘感觉’……宝贝，那不是一蹴而就的。你需要时间，我也需要。但最重要的是，我们是在一起的。我愿意和你一起，慢慢找回那种感觉。就算找不回来，或者变成了另一种感觉，我同样愿意。”

他的话，让我鼻子一酸。我突然意识到，我一直以来都在用一种“过去式”的标准来衡量现在的自己，衡量我们的关系。我沉浸在对过去亲密时光的怀念中，却忽略了此刻，他同样在努力适应这一切，并且，给予了我最大的包容和耐心。

“你……真的不介意吗？”我小心翼翼地问。

“介意什么？”小明轻轻咬了咬我的耳垂，带着一丝戏谑，“介意你现在需要我更温柔一点？介意我需要更多时间来让你重新感受愛意？”他停顿了一下，语氣变得认真，“宝贝，你生下了我们的孩子，这是多么了不起的事情。你的身體需要恢復，你的心也需要休息。我爱的是你这个人，不是你某个‘时刻’的状态。

你只需要知道，我在这里，我愛你，這就够了。”

那一刻，我感觉自己紧绷了许久的神经终于松弛了下来。原来，所谓的“性福”，不仅仅是身體的愉悦，更是心灵的连接和彼此的懂得。小明没有因为我产后的变化而感到不适，反而用他特有的方式，给我提供了最坚实的后盾。他没有给我压力，而是给予了我空间和時间，让我能够安心地去接纳和修复自己的身体，也让我有机會去重新探索属于我和他的亲密。

“谢谢你，”我再次将脸埋進他的怀里，聲音带着哽咽，“谢谢你這么愛我。”

“我当然爱你了，”他温柔地回应，“现在，是不是可以给我一点点‘爱’的表示呢？哪怕只是一个吻？”

我笑了起来，泪水滑落。我轻輕抬起头，看着他带着期待的眼神，然后，我主动吻上了他的唇。这个吻，没有之前的仓促和勉强，没有因为身体的顾虑而变得拘谨。它温柔，缓慢，带着试探，也带着久违的默契。我能感觉到，他也在回应我，用他的温柔，用他的耐心，用他的爱，一点点地消融我心中的隔阂。

在那个夜晚，我们没有发生“性行為”，但我们却拥有了比以往任何一次都更加深刻的親密。我们用語言，用拥抱，用眼神，重新建立了連接。我知道，通往“性”福的道路，才刚刚開始，但此刻，我充满了信心。因为我知道，我不是一个人在战斗，我有一个同样在努力、并且永远支持我的爱人。

重拾高潮的艺术：沟通与探索，点亮爱火

“宝贝，你今晚看起来气色不错，”小明在我耳边轻语，语气里带着欣慰，“是不是感觉好多了？”

距离上次的坦诚沟通，已经过去了一个多月。在這段时间里，我们尝试着按照小明说的，“慢慢来”。他不再急切地索取，而是把更多的精力放在了前戏和情感交流上。我们开始每天抽出固定的時间，哪怕只是睡前十分钟，来聊聊天，分享彼此的喜怒哀乐。他会给我按摩，帮我舒缓产后的身体不适，而不是一味地将注意力集中在“性”上。

起初，我还是有些放不開。身体的敏感度似乎不如从前，心理上也时常会冒出“我这样他会不会不开心”的念头。但小明一次次用他的行动打消了我的顾虑。他會耐心地询问我的感受，会鼓励我表达自己的需求，甚至，他还会主动提出一些他看过的、关于如何帮助女性获得高潮的“小技巧”。

“凤凰时尚上有一篇文章说，女性的高潮，很多时候是需要男性引导和耐心开发的，”有一次，他红着脸，小心翼翼地跟我分享，“它说，男人的温柔和对女人的理解，是通往高潮的‘钥匙’。”

我看着他，心中涌起一股暖流。原来，他也在积极地学习，积极地寻找方法。这让我觉得，我不再是那个孤军奋戰、试图克服自身障碍的妻子，而是和一个并肩作战的伴侣，共同探索着我们亲密关系的新篇章。

“那你……想试试吗？”我带着一丝鼓励的眼神看着他。

小明立刻点头，眼神里闪烁着兴奋的光芒。“当然想！只要你愿意。”

“你那里，好柔软……”他低语，聲音带着磁性。

“别……那里有点痒……”我忍不住轻颤。

“痒吗？那我们换个地方，”他立刻改变策略，用舌尖轻轻舔舐我的锁骨，“这里呢？有没有感觉？”

這样的对话，在以前是难以想象的。我总觉得，谈论性，尤其是谈论自己的感受和需求，是一件非常羞耻的事情。但小明却用他的开放和真诚，为我搭建了一个安全的平台，让我能够毫无顾忌地表达。

“嗯……这里……感觉……好像……有一点……”我指着自己的胸口，语氣带着一丝不确定。

起初，我还是有些迟疑。我不知道该如何准确地表达，也不知道自己真正想要的是什么。但小明非常有耐心，他会一遍遍地引导，一遍遍地尝试。他知道，這需要时间，也需要信任。

“别担心，宝贝，”他在我耳边轻语，“慢慢来，感受你的身体。我愿意等你，等你找到属于你的节奏。”

在某一个夜晚，当小明用一种我从未尝试过的方式，輕柔而有力地触碰我时，我突然感觉到一股电流从身体深处涌起。那是一种前所未有的酥麻感，伴随着一股强烈的渴望。我忍不住发出了细微的呻吟，身体也随之颤抖。

“宝贝，是不是……？”小明的声音带着一丝兴奋，他更加轻柔地引导着我。

我能感觉到，他也在全神贯注地回应我，他的呼吸也变得急促起来。我闭上眼睛，全身心地投入到这种感觉中。身体的每个细胞都在雀跃，大脑一片空白，只剩下纯粹的欢愉。

然后，那股浪潮，终于如期而至。我紧紧地抓着小明的胳膊，身体不受控制地颤抖，發出了压抑不住的、带着欣喜的叫喊。那是一种爆炸式的释放，一种极致的满足。

当一切平息，我瘫软在他的怀里，大口地喘息着。小明也紧紧地抱着我，脸上露出了满足而欣慰的笑容。

“宝贝……你……你做到了……”他的声音带着几分不可置信。

我抬起头，看着他，眼中充满了感激。“是你……是你让我做到的。”

我们相视而笑，那个夜晚，我们沉浸在久违的、纯粹的快乐中。

从此，我们的性生活，进入了一个全新的境界。它不再是例行公事，不再是带有压力的“任务”，而是一场充满惊喜和探索的旅程。我学会了如何更好地表达自己的需求，而小明也学會了如何用更细腻、更有技巧的方式来回应我。我们之间的沟通，也从床笫延伸到了生活的方方面面。

我相信，凤凰时尚平臺之所以关注这样的话题，正是因为它看到了无数个像我们一样的家庭，在经历人生重大转变后，如何通过爱、沟通和不懈的努力，来重塑和升华彼此的亲密关系。產后，身体会改变，生活會重塑，但只要我们愿意去倾听，去理解，去勇敢地探索，曾经的激情，甚至更加热烈的激情，都可以重新点燃。

现在的我，看着镜子里那个略显丰腴、带着温柔母性光辉的自己，不再感到羞愧和焦虑。我知道，我的身体，我的心，都在為爱而变化，而这份变化，让我更加完整，也讓我与我的爱人，更加契合。我们的“性”福，就像一朵在经历風雨后，重新绽放的花朵，更加绚丽，也更加坚韧。

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女性高潮的神秘“白液”：正常生理反应还是需要警惕的信号？

嘿，姐妹们，或者任何对女性身体感到好奇的朋友们！今天我们要聊一个可能有点“私密”，但绝对是很多人都想知道答案的话题——女性在高潮时，为什么会流出白色的液体？是不是听起来有点神秘？别急，这背后其实是一场非常美妙的生理反应，而且，绝大多数情况下，这都是身体在健康地跟你打招呼呢！

让我们来正本etière（正本溯源）一下，这个“白色液体”到底是个啥？很多人的第一反应可能是跟男性射精时的精液一样，但事实并非如此。女性在高潮时出现的白色液体，最常见的来源有两个：一是尿道旁腺（Skene'sglands）的分泌物，也被称为“女性前列腺”；二是阴道润滑液。

这两种分泌物在外观和成分上都有所不同。尿道旁腺分泌的液体，通常量会比较少，颜色呈乳白色，质地可能比阴道润滑液更浓稠一些，有时甚至会带有淡淡的氨水味。这些腺体就像是女性生殖系统里的小卫士，它们在受到性刺激后，会分泌出一种类似前列腺液的物质，可以起到润滑作用，并且可能含有一些抗菌成分，帮助维持生殖道的健康。

而我们更熟悉的阴道润滑液，则是在性兴奋过程中，由阴道壁的黏膜渗出，主要成分是血浆渗出液，里面含有水分、电解质、蛋白质等。它的作用就更直接了，是为了让性行为更加顺畅、舒适，减少摩擦带来的不适。在性高潮的强烈刺激下，阴道润滑会达到一个高峰，这也就是为什么很多女性在高潮时会感觉“湿漉漉”的。

为什么有的女性在高潮时“流”得比较多，甚至有时候会有点“喷射”的感觉，而被戏称为“潮吹”？这其实也和尿道旁腺的分泌物有很大关系。当性刺激足够强烈，高潮来临时，尿道旁腺会产生大量分泌物，这些分泌物会积聚在尿道周围，随着高潮的到来，强大的肌肉收缩会把这些液体推出，形成一种类似射精的现象。

这是一种非常正常的生理反应，很多女性都会经历，而且量和强度因人而异，完全不必感到奇怪或者羞涩。

更重要的是，我们要明确一点：女性高潮时流出的白色液体，通常是健康和愉悦的标志。它意味着你的身体能够被充分唤醒，神经系统和生殖系统在协同工作，释放出强烈的快感。这种生理反应是女性性能力和性健康的重要体现。

当然，我们也要提到，有时候流出的液体可能颜色、气味或质地会与平时有所不同。如果出现异常的颜色（如黄绿色、灰白色）、明显的异味（如腥臭味、腐败味）、或者伴随有瘙痒、灼热、疼痛等不适感，那可能就需要引起注意了。这些情况有可能是感染（如细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎）的信号，或者是其他妇科疾病的表现。

在这种情况下，千万不要自己瞎猜或者擅自用药，最明智的做法是及时咨询专业的医生，进行相关的检查和诊断。医生会根据你的具体情况，给出最专业的建议和治疗方案。记住，健康永远是第一位的，不要因为一些表面的“异常”而过度焦虑，也不要因为“正常”而忽视了身体可能发出的健康警报。

总而言之，女性高潮时流出的白色液体，大部分情况是源自尿道旁腺的分泌物和阴道润滑液，是身体在享受性爱、达到高潮时的正常生理反应，是一种健康和愉悦的表现。只有当伴随有其他不适症状时，才需要提高警惕，及时就医。下个part，我们将更深入地探讨这些分泌物的具体成分，以及如何更好地理解和享受女性的性健康。

深入解析女性高潮“白液”：成分、作用与健康密码

我们已经在上一个part简单介绍了女性高潮时出现的白色液体主要来源于尿道旁腺分泌物和阴道润滑液。但这两种液体到底是什么做的？它们又各自扮演着怎样的角色呢？今天，我们就要来一场更深入的“解剖”，看看这些神秘的液体里藏着怎样的健康密码。

让我们聚焦一下尿道旁腺（Skene'sglands）。这组腺体是女性生殖系统中一个常常被忽视但却非常重要的组成部分。它们位于尿道口内侧，结构上与男性的前列腺非常相似，因此也被称为“女性前列腺”。在性兴奋过程中，特别是当性刺激涉及到阴蒂区域时，尿道旁腺会被激活，开始分泌一种液体。

这种液体通常是乳白色的，质地可能比普通的阴道润滑液更浓稠一些，有点类似精液的感觉，但它不含精子。其成分比较复杂，含有PSA（前列腺特异性抗原）、PAP（酸性磷酸酶）等物质，这些也是男性前列腺液中常见的成分。PSA被认为是影响女性性快感和高潮体验的一个重要因素，它可能有助于增强神经末梢的敏感性。

尿道旁腺分泌物还可能含有尿素、肌酐、柠檬酸等，这些成分也解释了为什么有些女性分泌物会有淡淡的氨水味。

尿道旁腺的作用，除了提供一定程度的润滑，更被认为是在高潮时产生“潮吹”现象的关键。当性刺激达到顶峰，尿道旁腺大量分泌，积聚的液体会在强大的骨盆肌肉收缩的推动下，通过尿道排出体外，形成一种类似喷射的效果。这种现象并非所有女性都会出现，其强度和量也因人而异，与遗传、荷尔蒙水平、刺激方式等多种因素有关。

拥抱“潮吹”，是对女性性能力和性快感的一种更丰富、更具表现力的体验。

我们再来看看阴道润滑液。这是女性在高潮时最普遍的“湿润”来源。当女性受到性刺激时，大脑会发出信号，促进阴道壁的血管充血，使得血浆中的液体渗出到阴道腔内。这种液体清澈透明，质地相对稀薄，主要成分是水、电解质、黏蛋白、细胞碎屑、乳酸盐等。

阴道润滑液的作用非常关键：

减少摩擦：它能有效地“润滑”阴道，使得性交过程更加顺畅、舒适，避免了因干燥引起的疼痛和不适。维持阴道健康：润滑液中含有乳酸盐，有助于维持阴道的酸性环境（pH值通常在3.8-4.5之间），这个弱酸性环境是保护阴道免受有害细菌侵害的重要屏障。

提高性快感：充足的润滑可以增加性感受的愉悦度，让性爱体验更加美好。

在性高潮来临时，阴道润滑液的分泌会达到一个顶峰，与尿道旁腺的分泌物叠加，使得女性在高潮时感觉异常“湿润”甚至“大量分泌”。

我们如何更好地理解和应对这些分泌物呢？

认识到个体差异。每个女性的身体都是独一无二的。有些人可能高潮时分泌物多，有些人则相对较少；有些人可能容易“潮吹”，有些人则没有这个体验。这些都是正常的生理范围。不要和他人比较，更不要因此产生焦虑。

关注分泌物的“健康信号”。如前所述，如果分泌物的颜色、气味、质地发生改变，并且伴随有瘙痒、灼热、疼痛等症状，这可能是感染或其他妇科疾病的迹象。例如，细菌性阴道病可能导致灰白色、有鱼腥味的分泌物；滴虫性阴道炎可能引起黄绿色、泡沫状、有异味的分泌物；霉菌性阴道炎则常伴有白色豆腐渣样分泌物，并有剧烈瘙痒。

遇到这些情况，务必及时就医，而不是自行诊断或延误治疗。

享受性爱，关注整体健康。良好的性健康不仅仅是高潮时分泌物的“正常”与否，更关乎一个人的身心健康、情感连接。保持规律的作息，均衡的饮食，适度的运动，以及积极的心态，都有助于维持身体的整体健康，包括生殖系统的功能。与伴侣坦诚沟通，了解彼此的需求和感受，也能让性爱体验更加和谐美满。

女性高潮时流出的白色液体，是身体在释放愉悦、维持健康过程中的一部分。了解它的来源、成分和作用，能够帮助我们更好地接纳和欣赏女性身体的奇妙之处。记住，健康永远是我们最宝贵的财富，而科学的认知，则是守护这份财富的智慧。如果你有任何关于性健康或妇科健康的问题，请随时咨询专业的医生，他们会为你提供最权威的指导。

图片来源：每经记者 王石川 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄