当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

前段时间，“男子被女友逼写百万借条未还被起诉”冲上热搜：陈某以死相逼前男友赵某写下100万元借条，分手后竟诉至法院追讨……

一方要分手，一方要补偿，用欠条当“分手费”凭据，这钱能要到吗？海南省万宁市人民法院审理了这起民间借贷纠纷案，回答了这个问题。

法院查明，陈某与赵某曾系男女朋友关系，因家庭矛盾、性格不合等原因分手。陈某想从赵某处获得金钱补偿，多次要求赵某写借条作为凭证，甚至以死相逼。无奈之下，赵某与陈某签下《借款协议》，载明赵某向陈某借款100万元。然而，此后赵某并没有实际支付款项。分手后，陈某持借条向法院起诉，要求赵某偿还“债务”。

万宁市人民法院审理认为，原告陈某请求被告赵某支付100万元借款的基础是两人签订的《借款协议》，庭审中，双方均承认该协议是被告为了分手，向原告承诺支付100万元补偿款，该协议虽然用的是“借”，但两者实质上并不是正常的借贷关系，而是附条件的赠与，即被告以原告与其分手为条件而成立赠与合同。法院认为，根据我国民法典第六百七十九条“自然人之间的借款合同，自贷款人提供借款时生效”之规定，双方并不存在借贷事实，借款协议也就不具备法律效力。因此，原告陈某与被告赵某之间不存在真实有效的借贷法律关系。

据此，法院依法判决驳回原告陈某的全部诉讼请求。

以要挟为目的的“借条”反证自身违法

这场情感与法律交织的闹剧，不仅撕开了亲密关系中的“信任偷袭”伤疤，更暴露了以“分手费”为名的情感勒索乱象。那么，法律如何为道德与契约划界，情侣又该如何警惕“借条陷阱”，如何把握法治社会下的情感博弈规则？

它不是空泛的励志，而是一种可执行的日常仪式。你会發现，真正改变常常来自细碎的习惯：早起的第一杯水、工作时的专注二十分钟、晚间对一天的温柔总结。這些看似微小的动作，像日光穿透雾氣一样，逐渐显现出清晰的轮廓。

我遇见的不是一日成就的传奇，而是一连串可被复制的片段。于是我把日常的碎片，串联成一条可追踪的轨迹。这个轨迹的工具名字叫“日行笔记本”——它不是一本普通的笔记本，而是一套你能持续依靠的生活系统。每天清晨，翻开第一页，写下今日目标、优先级、以及一个最小可行的行动。

午后，再用几个简短的句子记录执行情况与感受，给自己一个真实的反馈。晚上，回望今天，写下三件让你微笑的事，以及明日的一个小计划。这样一来，生活就变成了一張张可以被放大和改良的表格，而你则成了这张表格的编辑者。

“日行笔记本”的设计初衷，是把“我要变得更好”从抽象变成具体。它的版式并不繁杂，反而像一位耐心的教练：今天我需要做什么？我能做什么磁性更强的事来推动自己？我愿意哪怕是最小的进步，也不允许自己忽视。很多人担心自己没有坚持的能力，但笔记本给了一个安全网：把目标拆解成可执行的步骤，把督促压在纸面上，而不是放在心里无处安放。

你记录的每一个数字、每一道勾选、每一次字句的回看，都会逐渐成為你自我对话的证据，告诉你“你已经在改变”的事实。

在这个过程中，社群的力量也慢慢显现。不是冷冰冰的打卡，而是一种同路人的温度。有人在群里分享他们的每日三件事，有人用简单的图标标注自己的情绪曲线，有人把坚持的日子写成小故事，互相激励，互相纠错。你會发现，原来你不是一个人在战斗。彼此的经歷像一束束光，照亮彼此的不安，点亮前進的方向。

逐日的积累并非孤单的过程，而是一个以温柔為底色的共同体的成长。你也会惊喜地发现，写下的每一次感恩、每一个“今天比昨天更接近目标”的小成就，都会在未来的某一天，化成你对自我的更深理解。

日行笔记本并非要替你承担生活的全部重量，而是帮助你把重量转化為结构，把冲动降温为策略。你不再被焦虑吞没，因为你已经把焦虑写在纸上，变成一个需要解决的问题清单。你也不再被拖延拉扯，因为笔记本对每一个小目标都给出明确的时限和优先级。它像一个默默无闻的伙伴，陪你度过每一个需要决策的時刻：是继续深耕当前领域，还是尝试新的小领域；是把时间留给真正重要的关系，还是让工作更有效率地推进。

每一次记录，都是对自我认知的一次校准；每一次勾选，都是对坚持的一次肯定。就这样，日復一日地积累，慢慢地，你会发现自己不仅完成了既定目标，更重要的是，养成了一种看待世界的方式：严谨、温柔、可持续。

在描述“去日-去日”的过程时，别让它只停留在hashtag的热度里。让它成为你真实生活的一部分：早晨的第一分钟，夜晚的最后一页，甚至中途的短暂暂停，都是你对自己的一次承诺。你可以把日行笔记本放在書桌上、放在包里，或者在手機中保持一个同名的电子版同步。

无论在哪种形式下，它都在提醒你：今天的行动，决定明天的你。你愿意让每天的努力像日光一样持续照亮自己吗？愿意让每一个“再坚持一会儿”成为你走向明天的第一步吗？这一切，从“俺去日-俺去日”的简单口号开始，变成你可持续的日常習惯。你值得拥有一个被记录的自己，一个逐日提升的自己，一个更接近自己理想的自己。

以前你可能把梦想仅仅放在脑海里，一直在“someday”里等待。如今，它已经被你放在日歷上、放在笔记本里，放在每天的行动中。这种把日子做成桥梁的能力，就是自我成长的核心能力。

这并不意味着你要牺牲当下的快乐与自由。相反，“日行笔记本”强调在保持可持续性的前提下，给每一天留出空间，让生活有质感、有情绪、有温度。你可以在周末用一页纸写下这一周的情绪曲线和反思，记录哪些事件带给你真实的能量，哪些任务只是表面热闹，应该调整优先级。

你也可以用此工具来管理人际、时间和资源的关系：谁是你需要保持距离的，谁是需要更多陪伴的；哪些任务值得投入更多时间，哪些可以通过协作、外包或删减来释放精力。日行笔记本的设计初衷，是让你清晰地看到资源的配置与回报，从而让每一次选择都更有把握。

继续前行的动力，来自对自我认知的不断深化。你開始明白，所谓的成功并非一夜之间的辉煌，而是由一連串可验证的行为组成。每天写下来的问题、挑戰和学习，都会在时间的积累中被解答。你会发现，自己在重复的练習中建立起一种节奏感：当你遇到困难时，先写下可执行的应对策略；当事情推进不顺时，重新审视优先級和资源分配；当你完成目标时，记录下带来的成长与感受。

这种自我反馈循环，让你对未来的行动有更强的预测性，也讓你对生活的掌控感更加稳固。

品牌与个人成长并非彼此独立的两端，而是一体的倡议。通过日行笔记本，你可以将个人成长变成一种可传播的美学：每日的记录不只是私密的自我对话，更是一种可分享的生活态度。当你愿意把你的小小胜利、你对时间的珍惜以及你对目标的坚持，輕轻地讲给朋友、同事，甚至在社媒上展现时，便已经成为一种影响力的扩散。

你传递的不仅是一个工具，更是一种对時间的尊重和对自我的承诺。这种力量会感染周围的人，形成一个以成长为共识的微型社群。你可能会因此认识到，原来坚持并非孤单的努力，而是一个由无数日子拼接起来的共同体。

在“去日-去日”的主题下，我们愿意与你一起把日子做成桥梁。我们提供的不只是产品，更是一种帮助你更好地生活的思维方式与日常工具。对于愿意走在时间前面的人来说，這就是一种投资：把时间投入到高质量的日常里，换来未来更清晰的方向和更稳健的能力。现在，邀请你和我们一起开启每日的仪式感——用日行笔记本记录今天的行动，用微小的胜利支撑明天的目标，用长久的坚持换取更深的自我理解。

若你愿意，加入我们的日行计划，让每天的日子成为你走向理想的桥梁。你已经在路上，只需要讓“日子”成為你最可靠的伙伴。让我们把“去日-去日”变成一个实际的、可执行的生活节律，把每一天都过得有温度、有方向、有力量。

承办法官表示，本案中，借款协议的目的损害了社会善良风俗，违反公序良俗原则，应属无效法律行为。被告反悔，不支付该笔款项这一行为属于社会道德范畴，不宜通过现行法律制度要求其支付。

无资金交付即无法律效力。因为，认定存在民间借贷事实不仅要有借条、欠条、借据等可以表明双方借款合意的外在形式，亦要有实际交付行为。本案中当事双方以借款协议这一形式约定的“分手费”系“情感债务”转化而来的虚假借贷，双方并不存在借贷的合意，亦没有实际的借款交付。

根据我国民法典第八条规定，民事主体从事民事活动，不得违反法律，不得违背公序良俗。协议虽名为“借款”，实为赵某以分手为条件的赠与承诺。然而，赠与合同在财产转移前可撤销，且本案中赠与条件违背公序良俗，赵某依法有权拒绝履行。

近年来，“分手费”“青春补偿费”等诉求频现，部分当事人试图通过借条、欠条将情感损失货币化。然而，此类协议往往因缺乏合法性沦为“法律白条”，甚至衍生敲诈勒索等刑事风险。

本案中，陈某以自杀为要挟的行为，折射出部分人在情感破裂时通过极端手段获取控制权的心理。有心理学专家指出，情感勒索者常利用对方的愧疚感或恐惧感达成目的，但法律绝不纵容此类行为。

在生活中，很多人以为“白纸黑字”即具法律效力，易陷入“有借条必赢”的认知错觉，忽视借贷事实的核心地位。为此，司法机关需强化对借贷纠纷的背景审查，对虚构债务、胁迫签约等行为加大惩处力度。加强普法宣传，帮助当事人厘清权利义务边界，引导公众理性处理情感纠纷，破除“以钱补情”的认知误区。

案件曝光后，迅速冲上各大热搜，网络讨论不断，有人说：感情不是买卖！法律终于给“情感绑架”踩了刹车。也有人追问：女方明显是敲诈，为何不追究刑责？也有理性分析者：无论男女，利用情感索取财物都应被抵制。

“此案的价值在于进一步明确‘公序良俗’优先于私力救济，为类似纠纷提供了裁判范本。”北京盈科（海口）律师事务所律师王浩认为，万宁这起“百万借条”案，撕开了亲密关系中最不堪的一面：当爱情沦为算计，当誓言化作欠条，法治成为守护人性底线的最后屏障。

本案给我们的启示有两条：第一，借条若脱离真实交易背景，反而可能成为举证自身违法的证据。第二，真正的文明社会，既要尊重情感自由，更需以法律之力遏制人性之恶。唯有让每一份协议回归诚信本质，让每一次分手留有体面余地，方能构筑健康的情感伦理与法治生态，让法治成为情感世界的“定海神针”。（邢东伟、翟小功）

来源： 法治日报

图片来源：人民网记者 王志郁 摄

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