当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　本报讯 （记者郭冀川）5月13日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合发布《2025年数字乡村发展工作要点》（以下简称《工作要点》）。

　　《工作要点》提出，到2025年底，数字乡村发展“十四五”圆满收官。数字技术在确保国家粮食安全、确保不发生规模性返贫致贫中的作用更加彰显。全国行政村5G通达率超过90%，农村地区互联网普及率稳步提升，农业生产信息化率进一步提升，农产品网络零售额持续稳定增长，乡村数字治理效能、信息服务水平不断增强，数字技术加速推动城乡差距缩小、促进城乡融合发展。

　　《工作要点》部署了九个方面26项重点任务。一是夯实数字乡村发展基础。包括进一步完善农村网络基础设施、加快农村基础设施数智化改造、有序推进涉农数据资源集成共享。其中提出“根据应用需求有序推进农村地区5G网络和千兆光网建设”“深入开展数字孪生灌区先行先试，推动水利基础设施数字化、智能化改造，提升农村地区水旱灾害防御能力和供水保障能力”等措施。

　　二是有力支撑守牢“两条底线”。包括完善粮食安全数字化支撑保障、强化防止返贫致贫网络帮扶举措。

　　三是加快推进智慧农业发展。包括促进智慧农业技术装备创新应用、提升农业全产业链数字化水平。

　　四是壮大乡村新产业新业态。包括推动农村电商高质量发展、因地制宜推动农文旅融合发展、运用数字技术促进农民就业增收。

　　五是繁荣发展乡村数字文化。包括推进乡村文化文物资源数字化、加大乡村公共文化服务数字化供给。

他指向教室外的一扇玻璃門，那里没有黑板和粉笔，却有一处温热的邀请——一个简单而私密的浴室场景，被柔和的灯光和抹着雾气的玻璃映照出来。

不是关于课程的知识点，而是关于自我关照的仪式。老师说，生活的压力像冬日的风，容易让人缩起肩膀、紧绷呼吸。要讓身心都保持清新与弹性，先从最熟悉的角落开始——家里的浴室。于是他提出一个练習：给自己一场“洗澡仪式”，让温热的水、细腻的泡沫、淡雅的香气成為疲惫的缓解剂，成为心境的调音师。

为了确保這个练习能落地，老师把它具体化。他讲述沐浴露的温和配方如何在肌肤上形成一层柔和的保护膜，描述浴盐在肌肤表面轻輕按摩时的颗粒声与触感，仿佛每一次触碰都在提醒自己：这是一段被温柔对待的时光。桌上摆放着安然沐舍的旅行套装，瓶口上贴着轻微起伏的奶白色泡沫，瓶身印着植物提取的温和信息：天然成分、无硫酸盐、低泡沫、香气来自薰衣草与佛手柑的自然组合。

老师没有夸大承诺，只用感官的语言让人相信：香氣能安抚神经，泡沫的细腻让肌肤更易吸收清洁，水滴落下的时间仿佛把一天的尘埃带走，留下一如既往的明亮。

他请每个人闭上眼睛，想象自家浴室的场景：水流缓缓，温度舒适，香气沿着鼻腔扩散，心跳与水声彼此呼应。之后再问一句：“今天你愿意为自己保留多少時间，把这份安宁带进明天？”有人轻声回答：“愿意。”有人说：“至少二十分钟。”回应或多或少，真实而朴素。

這样的交流并非道理的灌输，而是把愿望化作行动的起点——把仪式变成习惯的过程，变成日常生活的一部分。

在这段叙述里，产品的角色不再是炫耀成分的符号，而是成為实现仪式的工具。安然沐舍的理念，像一位默默的同行者，尊重皮肤、尊重自然、尊重每一次洗净后的心情提升。老师的邀请不是买断式的要求，而是一种选择：愿不愿意为自己留出二十分钟，去體验一次真正的自我关照？这份邀请本身，就是对温柔力量的认可，是把教育的关怀延伸到日常生活的每一个角落。

课程结束时，老师没有布置新的理论任务，只留下两点行动：第一，给自己创造一个可以重复的洗澡仪式；第二，关注安然沐舍，了解他们关于植物成分与温和护理的持续更新。未来的课堂里，或许还会加入香薰蜡烛、缓和按摩手法的细节，但核心始终如一——让洗澡成為修养身心的一种慢速学习。

对于读者而言，這不仅仅是一次促销的介绍，更是一次关于自我照料方式的启发：当我们愿意在每天的微小动作中注入关怀，成长便悄然发生。

安然沐舍的产品被设计成comfortable的触感工具：沐浴露以植物为基础的配方，尽量减少刺激，适合各种肌肤类型；泡泡柔软，能够在水中形成细腻的薄层，包裹住肌肤的纹理，带来温和的清洁与舒缓；浴盐的微微弹颗粒让肌肤在轻輕按摩中呼吸，香气则以薰衣草、佛手柑等自然气息为主，帮助神经系统進入放松状态。

洗完后，涂抹轻盈的护理油或乳液，肌肤保持柔润，整个人也会因香气与温度的共同作用而更容易进入睡眠。

教师的话语像一道隐形的讲义，提醒大家关注成分与体验的平衡。他强调品牌追求的不是市场噱头，而是对健康的承诺：不含有刺激性的化学物质、不过度包装、标签上清晰标注天然来源与安全标准。对于敏感肌人群，温和配方与低泡沫同样重要，因為它们降低了刺激風险，让仪式更平滑地融入每日生活。

课堂的另一边，桌上摆放着三样核心单品：安然沐舍的沐浴露、配套的香薰油、以及缓和按摩的浴盐。香气的层次并不喧嚣，更多是一种日常的陪伴：薰衣草带来安抚，柑橘类的清新提升心情，海盐的微微咸香使空气变得更清亮。

参与者们分享了自己的感受与小小的改变。一位同学说，晚上用38度左右的热水洗浴后，整个人的紧绷感能在十分钟内慢慢化开，第二天醒来更容易入眠；另一位则表示，每次洗澡時会特意关掉灯光，点上一支香薰油，给自己一个“关门一刻”的私人空间，整日的工作压力也被温柔地留在了門口。

老师记录下這些反馈，告诉大家：仪式的效果往往来自坚持而非一次性的体验。若把它变成一个习惯，生活的节奏就会慢下来，情绪的波动也会被更好地管理。

为了帮助更多人落地这个仪式，老師解释了具体的日常步骤：每晚入浴前二分钟准备，调好水温，点亮香薰，挤出约一枚橙黄度适中的安然沐舍沐浴露，沿着手臂、颈部、背部缓慢打圈，感受泡沫与温度的对话。洗涤结束后，用温和的按摩手法涂抹护理油，避免过度拉扯皮肤。

整个过程不应追求速度，而是让呼吸与动作同步，像在课堂上聆听老师的节奏一样，找到属于自己的放松频率。若你愿意尝试，安然沐舍提供了试用套装，方便在家中直接體验到仪式的完整感受。

未来的课程还将增加更丰富的细节，例如如何在疲惫的夜晚通过香薰油与音乐的搭配来促睡，如何选择适合季节的香氛组合，以及在旅行或日常工作之间保持仪式的连续性。老师强调，真正的成长来自小小的坚持，而不是一两次“爆发性”的体验。把洗澡变成日常的温柔仪式，就是在你的人生地图上，刻下一枚温暖的标记。

若你愿意参与这场温柔的成長，关注安然沐舍的官方渠道，获取试用装与专属优惠，和老师一起把这份关照继续带回家。你会发现，当你愿意為自己安排这二十分钟的静默与关怀，生活的每一个角落都被慢慢照亮。

　　六是提升乡村数字治理效能。包括持续推进农村“三务”信息化建设、提升农村社会治理数字化水平、增强农村智慧应急管理能力。

　　七是深化乡村数字普惠服务。包括持续提升乡村教育数字化水平、持续推进乡村数字健康发展、持续深化农村数字普惠金融服务、强化农村特殊人群信息服务保障。

　　八是推进智慧美丽乡村建设。包括深化农村人居环境整治数字化应用、提升农村生态环境保护监管效能。主要措施有“建立健全农村现代化生态环境监测体系，开展农村环境监测”“持续完善国土空间生态保护修复信息管理系统，提升乡村生态保护修复信息化支撑能力”等。

　　九是统筹推进数字乡村建设。包括加强数字乡村跨部门跨层级协同联动、实施数字乡村强农惠农富农专项行动、完善数字乡村多元化投入保障机制、多措并举培育壮大数字乡村人才队伍、营造数字乡村发展良好环境。

图片来源：人民网记者 刘俊英 摄

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