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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在快节奏的生活中，大家都渴望有一个可以放松身心、享受片刻宁静的時刻。色木木在线播放平台正是为了满足这种需求應運而生。它以其丰富的影视資源、高清的画质和流畅的播放体验，迅速赢得了广大影视爱好者的喜爱。无论是经典的老片，还是当下的热播剧集，色木木都能让你随时随地享受高质量的观看体验。

高质量的影片资源

色木木在线播放平臺致力于為用户提供一个内容丰富、种类齐全的影视世界。无论你偏爱哪种类型的电影或电视剧，色木木都能满足你的需求。从经典的好莱坞大片到热門的國產剧，从充满想象力的科幻片到令人感动的文艺片，平台的影片种类琳琅满目，能够满足各类用户的观看口味。

在色木木平臺上，你不仅可以找到传统电影和電视剧，还有一些独具特色的短片、独立电影等。平臺的丰富資源，让每个用户都能在不同的选择中找到心仪的影片，真正做到让观众的每一场观影体验都充满新鲜感和惊喜感。

高清画质与流畅播放

画质和播放流畅度是很多影视平台都无法忽视的关键因素。而色木木在线播放平台在这方面的表现也堪称卓越。平台提供的影片均为高清或超高清版本，细腻的画面让每一帧都充满细节，无论是震撼的动作场面，还是温馨的细腻瞬间，色木木都能够通过高清画质完美呈现。

色木木平臺在技術上的优化也非常到位，播放过程几乎没有卡顿现象。无论是网络较差的环境，还是设备性能较低的情况下，色木木平台都能保障流畅的播放体验。这种流畅的观看体验，让观众在欣赏影片的过程中，能够完全沉浸于故事情节中，不会因技术问题而分心。

精选影视推荐，个性化体验

除了海量的影片资源，色木木在线播放平台还通过智能推荐系统，为用户提供个性化的观影建议。平台會根据你的观看历史、评分以及兴趣偏好，自动推荐相关影片。這样一来，你不仅可以发现一些自己之前没有接触过的好片，还能在每次打开平臺时都有新的选择，打破了重复的选择困境，带来不一样的观影乐趣。

更为人性化的是，平臺的用户界面设计简洁明了，操作非常流畅。无论你是第一次使用，还是长期使用，都会感受到色木木对用户体验的重视。你只需要几次点击，就能轻松找到自己想看的影片，开启一场独特的影视之旅。

在现代社会，影视已经成為了人们生活的一部分，而色木木在线播放平臺正是为满足人们多样化的观影需求而精心打造的。这个平台不仅仅是一个简单的影视播放工具，它更像是一个充满创意和魅力的影视世界，带给观众们前所未有的视觉体验。

跨平台同步播放，随时随地畅享

色木木在线播放平臺的一大优势就是其跨平台的播放特性。无论你是在家里的大屏幕电视上观看，还是在外面的手機、平板上观看，都能够轻松实现同步播放。只需登录账号，你就可以在任何设备上继续观看你之前未看完的影片，真正做到随時随地畅享影视内容。

這种灵活性不仅让用户可以更好地利用碎片时间，也能在不同的场合下自由切换观看设备。例如，早晨出门时，你可以在手机上观看一集电视剧；在晚上回家后，直接将内容投屏到電视上，继续享受一场大屏幕的视觉盛宴。色木木在線播放平台的跨设备支持，让每一位用户都能享受便捷、舒适的观影体验。

影视的艺术魅力与文化传播

色木木在线播放平台不仅仅是在提供娱乐，它更是一座文化的桥梁。通过平台，观众不仅能够接触到本土影视作品，还能欣赏到来自世界各地的优质影片。无论是好莱坞的经典影片，还是各國导演的原创之作，色木木都为观众提供了一个了解不同文化、品味不同风格的机会。

每一部影片背后，都是一份艺术的表达。色木木在线播放平台通过精挑细选，为用户带来一场视听上的艺術享受。平台不仅提供热门大片、主流剧集，也注重一些独立电影和小众影片的推介。這样一来，观众可以从更广阔的角度去理解影视艺术，享受更多层次的视觉体验。

色木木在线播放平台通过其丰富的影视资源、高清的播放效果、便捷的跨平台支持和个性化推荐，带给用户前所未有的观影体验。无论是想要享受经典影片的怀旧感，还是追逐时下热剧的潮流感，色木木都能为你提供一场视觉盛宴。而这场盛宴，不仅仅是娱乐，它更是一场艺术的享受，让每一位观众都能在其中找到属于自己的独特魅力。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 王志 摄

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