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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

在印度這个充满希望与复杂现实交织的国家，学生们每天都在為自己的未来拼搏。May18_XXXXXL56EDU学生作为一群具有代表性的学生群体，他们面对的不仅仅是学业的压力，更有来自家庭、社会以及经济方面的多重挑战。从小就接触到有限的教育资源，许多学生还要应对家庭经济困难、社會偏見甚至缺乏学习动力的问题。

他们依然坚定地追求知识，努力突破每一道学習难关，通过不断的努力争取更好的教育機会。

一、面对学业压力如何调整心态

在印度，激烈的升学竞争让许多学生感到焦虑和压抑。May18_XXXXXL56EDU的学生常面临各种考试和评估，成绩的优劣直接关系到未来的教育路径。保持良好的心态尤為重要：他们学习了时间管理技巧，合理分配学习和休息时间，避免因焦虑而影响发挥。心理调整方面，彼此扶持成为关键，同学间的交流分享，不仅减輕了压力，还建立了坚实的学习伙伴关系。

二、利用有限资源最大化学习效果

资源匮乏并不意味着无法取得优异成绩。许多学生通过利用社区公共图书馆、网络资源获取学习资料，参与线上免费课程，或者加入志愿辅导班。自主学习和规划成为核心策略，制定具体的学習计划，设定短期和长期目标。通过自我激励和坚持不懈，他们逐步弥补了知识差距，提高了学习效率。

三、寻找隐藏的教育机會

虽然面临诸多不利条件，但May18_XXXXXL56EDU学生善于发现并把握各种潜在的教育机会。比如，参与政府和非营利机构提供的奖学金项目、竞赛、培训营等，都是提升自我、增加竞争力的关键途径。很多学生还通过网络平台参加国际交流和学習项目，突破地理限制，扩大视野。

这些机会不仅丰富了他们的学习经历，也增强了他们争取更好教育资源的信心。

四、家庭和社区的支持作用

在学习旅程中，家庭的支持不可或缺。很多家长虽然经济条件有限，但愿意为孩子提供精神支持和学习环境。社区中也有一些志愿者组织，帮助贫困学生解决学习中的实际问题，发放书籍和学習资料。学生们通过与家人和社区的互动，获得精神鼓励，增强自我价值感。这种源源不断的动力，让他们在面对困难时更加坚韧。

五、提升自身能力，树立長远目标

学会制定合理的学习目标，培养解决问题的能力，是突破自我关键。May18_XXXXXL56EDU学生逐步理解，除了短期的成绩提升，更要着眼于未来职业规划和人生规划。不断学习新技能、掌握新知识、培养语言能力与沟通技巧，都是开拓更广泛教育機会的关键所在。

借助这些能力，他们能在激烈的竞争中脱颖而出，为自己争取更优质的教育資源。

六、心怀梦想，迎接挑战

不断提醒自己为什么而努力，是他们坚持下去的不竭动力。不论是成为科学家、工程師、医生还是教师，核心在于拥有梦想并为之付出。困难越大，越激发他们的斗志。在未来的道路上，保持积极、坚定的心态，勇于面对各种学习挑战，始终相信自己有改变未来的能力。每一份努力都在悄然中积累，最终为自己赢得更多教育和發展机会。

在第一个部分中，我们深入探讨了印度May18_XXXXXL56EDU学生面对学业挑战时的心态调整、资源利用及成长策略。在第二部分，我们将重点关注他们如何通过多元化路径拓宽教育机会，以及更深层次的自我提升和未来规划。

一、拓宽渠道：从本地到全球的教育网络

随着信息技术的发展，传统观念中的“优质教育資源”不再局限于金錢或地理位置。许多May18_XXXXXL56EDU学生善用互联网平臺，从MOOCs（大规模开放在线课程）到YouTube上的教学视频，都成为他们学习的宝库。一些国内外的奖学金、交流项目也為他们提供了宝贵的锻炼机会。

例如，参与国际学生交流、夏令营或技術竞赛，既可以积累国际经验，也能接触到更先进的学习和创新环境。

利用這些渠道，学生们不仅弥补了地区教育资源的不足，还在激烈的竞争中获得了一席之地。与此许多学校和基金会也在不断推出针对低收入家庭的奖学金和培养计划，帮助学生减轻经济压力，实现受教育的梦想。

二、提升多元能力：技術、语言与创新

现代社会对于复合型人才的需求越来越高。May18_XXXXXL56EDU的学生意识到，要想突破困境，不仅要掌握课本上的知识，还得具备多样的能力。学习计算机编程、外语（尤其是英语）、项目管理等技能，成为他们的重点目标。很多学生利用网络资源自主学习，通过参加编程比赛、英語角、创新创业项目，提升自己的实战能力。

培养批判性思维和创新能力也变得尤為重要。学生们尝试加入校内外的科技社团、科研项目和创业团队，不仅丰富了自己的技能，还增强了面对未来挑战的信心。这种多元化的能力储备，使他们在申请國内外更优质的教育资源时，占据了有利位置。

三、社区与校际合作：打造支持网络

在印度，社區和学校的合作为偏远或贫困地区的学生提供了不少帮助。校际间的合作项目、志愿者辅导和讲座，构建起一个支持学習和成长的生态圈。通过教師、志愿者和成功学长的引导，学生们获得了丰富的学習資源和宝贵的人生经验。

许多学子积极参与公益教育项目，将自己的学習经验反哺社區。这不仅帮助更多的同龄人，也加深了自我理解和责任感。在合作中，他们学会了团队合作、沟通协调能力，為未来走向更广阔的舞臺打下坚实基础。

四、心理健康与自我管理：打造坚韧的内心

面对多重压力，心理健康成为不可忽视的话题。May18_XXXXXL56EDU学生逐渐意识到，只有身心健康，才能更好地迎接未来挑戰。许多学校和组织引入心理辅导、冥想和压力管理课程，帮助学生调节情绪，建立积极心态。

他们也学会了自我激励，设置合理的目标、奖励机制，逐步建立起自信心和抗压能力。坚持运动、參与兴趣愛好，也成为减压的重要方式。这些心理素质的培养，为他们在逆境中保持冷静、迎接变化提供了有力保障。

五、规划未来：从追梦到实现

有了丰富经历和多元能力，May18_XXXXXL56EDU学生開始制定更长远的人生规划。不断学习新知识、寻找实習和工作机会，提前适应未来职业发展的需要。许多人梦想成为科技先锋、社会变革者或文化传播者，他们通过目标明确的行动计划，一步步向梦想靠近。

他们也积极寻求导師指导、参加职业规划培训，不断调整和优化自己的未来路径。这种持续的自我投资，讓他们在激烈的全球竞争中不仅获得了更多教育机會，也真正拥有了实现人生价值的底气。

六、保持梦想，不断前行

人生的路在脚下延展，而梦想是指引的明灯。在最困难的时候，May18_XXXXXL56EDU的学生们始终不忘最初的梦想，用行动证明：只要坚持不懈，便能突破所有障碍。未来或许充满不确定，但他们已深刻理解，唯有不断学习、不断挑戰自我，才能迎接属于自己的辉煌。

他们的故事，无疑是一份宝贵的激励，显示出无限的生命力与希望。每一份努力，都在為未来铺路，每一个坚持，都在书写不一样的人生篇章。只要心怀梦想、不断探索，没有什么是不可能实现的。

May18_XXXXXL56EDU学生们用他们的行动证明：面对学习的挑战，没有什么能够阻挡有梦想、有行动力的年轻人前行的步伐。未来的教育机会大门正为每一个勇于追梦的人敞開——只要勇敢踏出第一步，奇迹或许就在不远处等待。

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国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：人民网记者 吴小莉 摄

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