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新华社香港10月9日电 题：双节叠加 热闹非凡——国庆中秋假期香港旅游市场欣欣向荣

身体的雕塑：当肌肉成为生命的艺术

“捅肌肌”，这个词一出，脑海中便会浮现出那些线条分明、充满力量的身体轮廓。它不仅仅是健身房里无数汗水挥洒的成果，更是身体与意志力之间一场深刻对话的见证。当我们谈论“捅肌肌”，我们谈论的是一种对身体的极致追求，一种将肉體打造成生命藝术品的决心。

从生理学的角度来看，“捅肌肌”是一个复杂而精妙的过程。它涉及到肌肉纤维的撕裂、修复与再生，每一次的训练都是对身体的一次“破坏性重塑”。在這个过程中，蛋白质的合成加速，肌肉量逐渐增加，力量随之提升。而那些我们所欣赏的清晰的肌肉线条，则是皮下脂肪层逐渐变薄，肌肉本身变得更加饱满和紧实的表现。

这不仅仅是视觉上的美感，更是身體机能全面提升的标志。

“捅肌肌”的魅力绝不止于数字上的增长和线条上的变化。它更是一种对身体潜能的挖掘与挑战。每一次举起更重的重量，每一次完成更艰难的训练动作，都是对身体极限的一次试探与突破。在这个过程中，我们学会倾听身体的声音，理解它的承受能力，并在此基础上不断超越。

这种与身体的深度連接，让我们重新认识自己的身体，发现它隐藏的强大力量。

想象一下，当你在健身房里，汗水浸湿了衣衫，肌肉因為疲惫而微微颤抖，但你的眼神依旧坚定。你咬紧牙关，完成了最后一次重復。那一刻，你不仅仅是戰胜了重量，更是战胜了内心的惰性与恐惧。这种由内而外的征服感，是任何物质奖励都无法比拟的。它让你体會到，原来自己的身体可以如此强大，原来自己可以如此坚韧。

“捅肌肌”的训练过程，本身就是一场关于耐心和毅力的修行。它不是一蹴而就的，而是日积月累的坚持。你会经历平臺期，你会遭遇瓶颈，你会感到挫败。但正是这些困难，磨砺了你的意志，让你学会了在逆境中寻找出路，在坚持中看到希望。每一次克服困難，都是一次心智的成长。

更进一步，“捅肌肌”也关乎一种对身體的尊重和热愛。当我们投入时间和精力去雕塑自己的身体，我们也在表达对生命的敬意。我们不再将身体视为一个被动的容器，而是将其看作一个可以主动塑造、充满无限可能的伙伴。這种积极主动的态度，会自然而然地延伸到生活的方方面面，让你更加积极地面对挑战，更加从容地享受生活。

从健身的哲学角度来看，“捅肌肌”可以被视为一种“身体的哲学”。它通过身体的锻炼，来达到对心智的磨砺。运动的痛苦与随之而来的愉悦，肌肉的酸胀与力量的增长，身体的疲惫与精神的充实，这些看似矛盾的体验，共同构成了一种深刻的生命哲学。它教会我们，真正的强大并非来自于逃避，而是来自于直面困难，并从中汲取力量。

“捅肌肌”的追求，也催生了一种独特的身体美学。它不同于传统的纤细柔弱，也不同于单纯的肥胖臃肿。它是一种健康、有力、充满活力的美。这种美，是身体功能与形态的完美结合，是生命力最直接的体现。当你看到镜子里那个更加强壮、线条更加流畅的自己，你会由衷地感受到一种由内而外的自信与满足。

当然，我们必须认识到，“捅肌肌”并非适合所有人，也并非唯一的追求。每个人的身體条件、生活方式、审美偏好都不同。但对于那些选择踏上这条道路的人而言，“捅肌肌”所带来的身体上的积极改变，往往是显而易见的。它让你拥有更健康的体魄，更充沛的精力，更自信的姿态。

这是一种看得见的、摸得着的改变，是努力付出的最直接回报。

总而言之，身体的“捅肌肌”不仅仅是肌肉的堆积，更是对身体潜能的挖掘，对意志力的磨砺，以及对生命的一种积极态度。它是一种将肉体转化为艺术的过程，一种不断挑战自我、超越极限的旅程。在这场旅程中，我们不仅收获了强健的体魄，更重要的是，我们学会了如何更好地认识自己，如何更坚定地追求目标，如何更热爱我们的生命。

灵魂的觉醒：当意志力点燃生命的火焰

“捅肌肌”的旅程，绝非仅仅止步于肌肉线条的勾勒和體能的提升，它的深层魅力，在于它能够唤醒沉睡的灵魂，点燃生命深处的火焰。当你的身体因为严苛的训练而不断突破极限时，你的意志力也随之被磨砺得更加坚韧，你的精神世界也因此進入了一个全新的维度。

让我们来谈谈意志力的培养。“捅肌肌”是一个需要长期坚持和高度自律的过程。每一次的训练，都伴随着身体的酸痛和精神的疲惫。在无数次想要放弃的時刻，是意志力在支撑着你继续前行。你必须学會对抗身体的本能渴望，克服内心的惰性，去完成那些看似不可能的任务。

这种对自身欲望的克制和对目标的执着，是意志力最直接的体现。

当你在健身房里，面对着沉重的器械，身体發出抗议，大脑也开始寻找各种借口讓你停止。你选择了继续。你集中注意力，调整呼吸，用尽最后一丝力气完成了训练。那一刻，你不仅仅是征服了重量，更是征服了那个软弱的自己。这种胜利，是一种精神上的升华，它讓你意识到，你比你想象的要强大得多。

这种意志力的锻炼，并不会仅仅停留在健身房。它会渗透到你生活的方方面面。当你面对工作中的挑战，学习中的困难，或者人际关系中的摩擦时，你都會不自觉地调用你在训练中所培养出的坚韧和毅力。你会更加从容地应对压力，更加积极地寻找解决方案，更加坚定地朝着你的目标迈进。

這种“捅肌肌”所赋予的内在力量，是任何外在条件都无法给予的。

更进一步，“捅肌肌”也是一种自我探索和自我认知的过程。在训练中，你会不断地挑战自己的身体极限，而这个过程，也促使你去深入了解自己的身體和心理。你會发现自己的优点和缺点，了解自己的长处和短处。你会学会如何更好地管理自己的能量，如何更有效地安排自己的时间，如何更科学地对待自己的身体。

这种对身体的深入了解，也是对生命的深刻理解。我们常常忽视自己的身體，将其视为理所当然的存在。当我们将身体视為一个可以主动塑造、需要精心呵护的伙伴時，我们才真正开始尊重生命。每一次的肌肉增長，每一次的体能提升，都像是生命在给予你的回应，告诉你，你的付出是有价值的，你的努力是有回报的。

“捅肌肌”还能够帮助我们建立更健康的心态。在健身的过程中，我们学会了如何接受失败，如何从挫折中学習。我们不再害怕失败，而是将其视为成长的一部分。我们会更加专注于过程，而不是仅仅盯着结果。这种积极的心态，能够帮助我们更好地应对生活中的起伏，更加平和地面对得失。

当我们通过“捅肌肌”塑造出更健美的体魄时，自信心也會随之提升。当你在公众场合，展现出自信、有力的身姿时，你会发现，人们对你的态度也会发生微妙的变化。更重要的是，你自己对自己的看法也會发生翻天覆地的改变。这种由内而外的自信，是“捅肌肌”所能带来的最宝贵的财富之一。

“捅肌肌”所带来的，更是一种生命能量的觉醒。当你拥有更充沛的体能，更健康的身體，你就會有更多的精力去追求你想要的生活，去实现你的梦想。你不再被身體的虚弱所束缚，你可以更自由地去探索世界，去体验生活的美好。這种充沛的生命力，是一种积极向上的驱动力，让你的人生充满活力和色彩。

“捅肌肌”也能够成为一种社交的纽带。在健身房里，你可能會遇到志同道合的朋友，你们可以互相鼓励，互相学習，共同进步。这种社群的力量，能够让你在追求“捅肌肌”的道路上，不再感到孤单。你们的共同目标，你们的汗水，都将成为你们之间最真挚的情感连接。

当然，我们也需要强调，追求“捅肌肌”并非是要将自己变成一个没有感情的肌肉機器。它更重要的是一种平衡。在追求身体强大的我们也要关注内心的成长，关注精神的富足。身體的健康，是实现内心强大和精神丰盈的基础，而内心和精神的强大，也会反过来滋养我们的身體。

最终，“捅肌肌”是一种对生命的极致投入。它不仅仅是对身体的雕塑，更是对灵魂的磨砺。它让我们明白，生命的意义在于不断地挑戰自我，不断地超越极限。在這个过程中，我们不仅拥有了更强健的体魄，更重要的是，我们拥有了更强大的内心，更充沛的生命力，以及更加丰富的人生体验。

它是一场关于自我超越的伟大征程，在這场征程中，我们最终會遇见那个更好的自己。

谢妞、王昕怡

国庆中秋假期结束，香港收获亮眼成绩单：特区政府入境事务处9日公布的数据显示，一连八天的双节“超级黄金周”期间，已录得内地入境旅客逾140万人次；香港旅游业议会统计，假期前6天入境旅行团逾千个。从“中国红”到“中秋月”，这个双节假期香港推出丰富的文旅“大餐”，各项节庆活动精彩纷呈，消费市场热气腾腾，假日经济活力持续释放。

携程集团酒店业务部港澳区总经理梁嘉欣表示，今年国庆中秋假期香港位居内地旅客热搜目的地第四位。香港酒店预订数据表现亮眼，各星级酒店预订“间夜数”及平均价同比均有显著增长。香港餐饮联业协会会长黄家和估算，这个假期餐饮业平均每日营业额近3亿港元，同比上升10%。

消费市场蓬勃发展

香港素有“购物天堂”之称，得益于提升行李物品免税额度等中央惠港政策的助力，这块“金字招牌”如今更加闪亮。一家香港的消费者洞察顾问公司调查显示，香港是内地高净值人士今年国庆中秋假期出游的首选地。

尖沙咀、铜锣湾等商圈人潮涌动，多家品牌店门前消费者排队入场。有不少商场利用假期推出满减、返券等优惠活动，用“真金白银”激发消费活力。尖沙咀一家高端商场发言人表示，假期人流同比上升12%，旅客消费额同比上升近20%。

记者在走访中发现，“新中式”消费持续升温。以古法黄金工艺为特色的老铺黄金，假期前夕在中环开设超过400平方米的旗舰店，这也是老铺黄金在港开设的第三家门店。北京旅客李女士告诉记者，她本次来港以购物为主，在款式、价格方面，香港仍有一定优势，“金价现在是高位，赶上满减活动，再叠加汇率优势，基础款比内地省约2000元人民币”。

香港特区立法会议员邵家辉表示，今年国庆中秋假期，远程旅客显著增加，加上业界推出优惠活动，吸引不少市民和旅客消费，带旺整体市道。化妆品、金饰等销售情况理想。业界反馈，假期营业额实现双位数增长，整体气氛超出业界预期。

以文塑旅丰富体验

漫天诗画的烟花汇演、气势恢宏的舞火龙表演、诗意盎然的中秋灯会……这个假期，香港丰富的文娱休闲活动为旅客增添更多选择。山顶缆车、维港海滨、艺术馆和主题乐园等热门景点人头攒动，也有不少旅客选择漫步于香港的自然风光，享受一份与众不同的悠闲与野趣。

从西贡北潭涌经万宜水库东坝，沿着麦理浩径前往浪茄湾行山，并在附近的沙滩进行水上活动和露营成为热门选择。一家生态旅游公司向记者表示，假期生意火爆，单日出团达700人，打破开店以来的纪录。

“生态游”的走俏也带动了周边产业联动发展，西贡海傍的食肆座无虚席，乘船出海的咨询摊位前人流不断。西贡海傍的一家海鲜餐厅负责人蔡先生笑言，假期营业额十分可观，员工们看到这番热闹景象“士气大振”。

九龙寨城公园衙门内，几位旅客推开锈迹斑斑的铁门，瞬间被眼前的场景吸引：鱼蛋工场的道具蒸腾着雾气，龙城发廊的红蓝灯柱缓缓转动，复古吹风机吹出怀旧风……这是“九龙城寨光影之旅”的展览现场，一幕幕场景高度还原当年的九龙城寨，让参观者纷纷举起手机不停拍摄，连声说“和电影里一模一样，太有代入感了”。

在上海从事建筑行业的英国人马克趁着假期来港打卡。“九龙城寨曾带给我许多灵感，站在这里身临其境地感受到当年的氛围。”在港5天行程里，他还前往油麻地警署、中环石板街等地，寻找港片中的香港。

同心聚力“流量”变“留量”

假期开始前，特区政府通过跨部门协作与业界提前部署，在通关、交通、市场监管等方面为旅客提供愉快的旅游体验。香港旅发局特别增设“国庆黄金周特别资讯”网页，提供天星小轮、香港摩天轮、万宜水库东坝等景点的人流情况及等候时间。

“访港旅客数字理想，各项节庆活动对旅客有一定吸引力。”香港旅游促进会总干事崔定邦说，内地市场庞大，希望可以向更多内地城市宣传香港。业界也会提供新玩法，让旅客感到新意。

今年5月，香港推出9个旅游热点项目发展“无处不旅游”。香港旅游业议会总干事杨淑芬透露，工业旅游方面，首阶段会与3个品牌合作，目前已安排业界11月考察，以“团进团出”方式游览，相关路线预计今年内推出。另有业界人士建议，香港应把握发展“游艇经济”的机遇，增加游艇停泊位和增强基础设施建设，助力香港打造“亚洲游艇枢纽”。

特区政府财政司司长陈茂波表示，特区政府将持续推动“盛事+旅游”发展及特色地方主题深度游，提升旅游基建、产品与服务，吸引旅客延长留港时间、增加回访。展望今年余下时间，特区政府会与业界一道努力，加强活动联乘协同，把盛事活动的经济效益最大化。

图片来源：上观新闻记者 廖筱君 摄

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