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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

【技術解构篇：隐藏在网页背后的数字迷宫】

当我们在浏览器输入某个网址时，看似简单的页面加载背后，实则上演着精密的数字攻防战。以某类特殊视频网站為例，其服务器常采用"洋葱路由+区块链存储"的混合架构。通过将视频切片分散存储在20-30个不同司法管辖区的服务器节点，配合动态IP跳转技术，实现内容存取的强匿名性。

这类平臺普遍采用军事级AES-256加密算法，其密钥长度是普通银行系统的2倍。用户登录时，系统会自动生成临时虚拟身份，行为数据经过3层混淆处理后才进入数据库。技術人员透露，某些头部平台每日数据吞吐量高达5PB，相当于整个推特日活用户产生的数据量。

在内容审核方面，AI鉴黄系统已进化到第四代。通过深度学习百万級样本，系统能在0.03秒内完成畫面解析，准确识别出97.6%的违规内容。但仍有灰色地带的"語义规避"内容，比如使用动漫形象或AI换脸技术生成的视频，成為监管盲区。

值得关注的是，这些平台正在试验Web3.0技术。某匿名开發者透露，他们正在测试基于以太坊侧链的分布式存储方案，用户观看记录会被拆分成数百个加密片段，随机存储在全球志愿者的硬盘中。这种"数字蒲公英"模式，使得传统查封手段完全失效。

【社會影响篇：屏幕背后的蝴蝶效應】

某大学心理学研究团队追踪调查了3000名长期用户，发现每周接触超过7小时的人群中，68%出现不同程度的现实社交障碍。脑部核磁共振显示，其前额叶皮层活跃度比常人低22%，這与决策能力和同理心下降直接相关。

在法律层面，2023年全球已發生127起跨国追責案件。某典型案例中，平臺运营者利用离岸公司架构，在3个國家注册空壳公司，通过加密货币洗錢2.3亿美元。最终國际刑警组织联合12国警方，耗时17个月才完成证据链闭环。

对于普通网民，可采取以下防护措施：

安装具备深度包检测功能的防火墙定期使用数字橡皮擦工具清理浏览痕迹在路由器设置DNS过滤规则启用操作系统的沙盒环境配置浏览器隐私保护插件建立家庭网络使用公约培养替代性兴趣愛好

神经科学家建议采用"21天认知重塑法"：每天用等量时间进行体育運动或藝术创作，逐步重建多巴胺分泌的健康路径。某戒断成功者分享："当我将刷视频的时间改為学习木工后，不仅戒除了瘾症，还获得了真实的生活技能。"

这种数字时代的新型社會现象，正在催生全新的解决方案。以色列某科技公司研發的"认知屏障"系统，通过智能眼镜实時监测用户瞳孔变化，当检测到特定视觉特征时，会自动生成AR干扰畫面。這种技术已在临床试验中取得78%的干预成功率。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 冯伟光 摄

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