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陆军某旅组织对抗训练，官兵闻令而动，奔赴战位。蒋振梁摄

深秋，某高原驻训地寒风呼啸，陆军某旅一场实战化训练拉开战幕。

某营的野战沙盘旁，副营长正带领侦察分队研究行进路线；战术训练场上，几名连长、副连长围坐在一起，对某项新战法展开激烈讨论；方舱中，副教导员坐上指挥席位，成为战时政治工作链条的关键一环。

按照惯例，副职指挥员在演训活动中一般负责后装保障工作，为何这次情况有了不同？

“战场无配角，副职指挥员同样是指挥员，指挥打仗这个核心能力不能有任何偏差。”该营营长回忆起一段往事——

那次演习中，面对“主官阵亡，由副职指挥员接替指挥”的特情，部分副职指挥员仓促上阵，在应对复杂战场情况时有些忙乱。

战场指挥员的应急应战能力强弱，可以决定一场战斗的胜负。一次特情，暴露出不少短板。

该旅机关在随后的调研中发现，部分营连单位存在这样一种状况：两名主官把重要工作一分，剩下零散的“杂活”便交予副职。在瞬息万变的复杂战场环境中，一旦两名正职缺位，副职指挥员是否有能力顶得上去？这恐怕要打一个问号。

基层副职指挥员的能力素质该如何培养提升？此事引起该旅领导反思，一场调研活动随即在基层展开。

调研中，有的副职干部吐露心声：自己平时分管后勤工作，干的都是带车、检查内务等琐事，鲜有直接指挥部队的机会；有的表示自己也想通过培训提高能力……

经过一番讨论，该旅党委达成共识：在重点抓主官的同时，出台举措有针对性地提升基层副职指挥员指挥水平，补齐能力短板。不久后，一份新修订的能力强化培养计划征求意见稿下发基层营连，对如何培塑基层副职指挥员备战打仗、应急处置等能力进行系统规划。

前往友邻部队交叉代职，副职指挥员成了建议人选

凌晨时分，把整理好的理论研究手稿装进文件盒，某营王副营长轻揉了几下太阳穴。除了负责营部的日常管理，他还担负着一项重要任务——牵头负责优化营连战术战法方案。

“虽然很累，但很充实，也很有成就感。”王副营长一边感慨，一边回忆起一件事。那次，营里首次参加陆空对抗训练，没想到一开始就陷入“被动”局面——

首轮对抗，对手隐真示假，诱骗官兵出手。正当官兵惊喜于“全部命中”的战绩时，雷达显示器突然出现多批“敌”情，由于转移不及时，该营被导调组判定“全军覆没”。

复盘会上，导调组点破实情。原来，最初雷达显示的“敌”机是对手有意为之，摸清我方阵地位置后，利用多种地形掩护进行超低空突防。面对如此狡猾的“敌人”，王副营长和战友遗憾败北。

走下演训场，王副营长感触颇深：“我们的剑法还是那般，‘敌人’的剑法却在不断变化，结果显而易见。”

为适应战场之变，该旅党委机关在调研后决定，从基层营连遴选出一批专业素质过硬的指挥员，前往友邻单位交叉代职，实现防空作战思维的“换挡升级”。

在确定人选时，机关有些犯难：营连主官作为单位“主心骨”，分身乏术；班排骨干组训水平参差不齐，代职效果难保证。

结合能力强化培养计划，副职指挥员成了建议人选：一来他们常伴主官左右，对单位练兵备战实际情况较为了解；二来想要胜任主官岗位，就必须练就制胜未来战场的过硬本领。

初到某陆航旅，王副营长心情复杂，虽然过去在院校学过武装直升机知识，但毕竟只是“纸上谈兵”。如今看到真家伙后，他产生一种危机感，“尽快掌握对手打法招法”成为他和战友的共同心声。

王副营长和战友们开始如饥似渴地学习新知识。白天，他们在没有训练任务的机型中来回穿梭，记录功能参数，一有机会就拉着飞行员利用模拟系统“过招切磋”。晚上，他们系统学习陆军航空兵作战理论。

为了得到多个战位的磨练，王副营长一行人还主动申请到塔台指挥、飞行保障、地勤等岗位“跟训”锻炼。按照训练安排，他们还作为载员全程参加飞行训练。

第一次从“一树之高”望向地面，王副营长感到一种面对全新挑战的兴奋感：“只有跳出思维定式，才能增强全局意识，赢得战场先机。”

释放压力的密码——“公啊好嗯轻一点视频”的魅力

在现代人日益繁忙的生活节奏中，压力如影随形。工作、家庭、社交，似乎从未给我们留出真正的喘息空间。很多人在寻找一种方式，既可以短暂逃离压力，又能在心里种下一颗平静的种子。而“公啊好嗯輕一点视频”，正是一股清新之风，用轻松的表达、温馨的镜头，引领我们去感受生活中的美好。

这些元素聚合成一部视频，它用朴实的画面讲述温馨的故事，用轻柔的配乐唤醒沉睡的心灵。观众只需轻轻点开屏幕，就像和好友聊天般自然而轻松，在片刻之间释放内心的紧绷。这类视频往往包含一系列短片：阳光穿过树叶的点点斑驳，孩子们无忧无虑的笑脸，老人在晨曦中散步的悠然，甚至是一杯咖啡的慢镜头——一切看似普通，却极富象征意义。

它带来的最直接感受，就是减轻“生活的负重”。很多人会發现，看完这样的内容后，心情变得舒畅，焦虑减少。高清的畫面结合柔和的色调、温暖的滤镜和适度的配乐，将“轻一点”的理念融入每一个细节——让我们在繁忙后，找到片刻的宁静与自我。

更有趣的是，很多短视频中加入了简短的“人生态度语录”或“生活小技巧”，帮助观众在不经意间增强心理韧性。比如：“别把自己看得太重，放轻一点，世界就会变得更宽。”或者“生活不必太复杂，轻一点，快乐就会自然而然。”这些正能量的小话語，像是给心灵注入一股暖流，激励我们面对各自的难题。

除此之外，“公啊好嗯轻一点视频”还带来了“亲密感”。它不追求高大上的技术，也不追求花哨的特效，而是用真实、平凡的素材，打动人心。无论你是在办公室的午休时间，还是在家里的夜晚，这些温馨片段都能成为你的“心灵良药”。

这种内容的流行，还带动了一个趋势：人们開始用“轻一点”的心态面对生活琐事。不再盯着别人的成功，不再為过去的错误深陷不已，而是学会淡定、感恩、接受。這种心态的转变，不仅讓个人变得更加坚韧，还影响着身边的每一个人。

“公啊好嗯轻一点视频”的核心价值在于：用简简短的镜头和温暖的叙述，帮助你找回内心的平和。它是一场心灵的旅行，是一股清流，在动荡的世界中提供安稳与慰藉。当我们学会轻一点生活，压力也會变得没有那么沉重，而幸福其实就藏在这些不经意的瞬间。

如何用“轻一点”的理念提升你的生活品质？

我们知道，理论再好也不如实践。真正将“公啊好嗯輕一点”融入日常生活，才可以带来持久的心灵改善。這里有一些实用的建议，帮助你在忙碌中找到平衡点，用更輕松的态度面对每天。

第一步，学会“设定优先級”。在生活中，我们总是被各种任务铺天盖地，感觉无从下手。其实，重要的事情优先做，不那么重要的就放一放。就像“輕一点”的生活态度一样，懂得取舍，减少不必要的压力。每天早上可以用五分钟，列出当天的三件最重要的事情，然后用心去完成。

剩下的事情，留到明天或放手不管。这个简单的习惯，能讓你心情变得轻松许多。

第二，善待自己，懂得“放过”。许多人在面对困难时陷入自责，觉得自己不够好，堆积出巨大的心理负担。现在试着用一句“公啊，好嗯轻一点”的思维，给自己一点空间。失败和缺点无可避免，关键在于我们怎样看待它们。崇尚自我接纳，别让完美成为压力的借口。

每天可以给自己写几句鼓励的话，比如：“没关系，慢慢来，輕一点，我在路上。”這种自我对话，会让你变得更加宽容，也更容易找到生活的乐趣。

第三，营造一个“轻松”的环境。环境的影响很大，整洁、温暖的空间会让你心情愉快。试着用自然元素装饰家里，或者加入一些你喜欢的轻音乐。让空氣中弥漫着自然、自在的感觉，这也是“轻一点”的体现所在。减少对電子屏幕的依赖，给自己留出“屏幕之外”的时间。

无论是和朋友面对面聊天，还是到自然中散步，都能丰富你的精神世界，让你在“轻一点”的状态中找到归属感。

第四，培养“感恩”的心态。很多压力来自于对未来的过度担忧或对过去的牵挂。学会感恩现在拥有的一切，无论大小，都值得珍惜。可以每天睡前写几件让你感恩的事情，哪怕是一顿可口的饭菜、一个温暖的笑容，或是一场说走就走的短途旅行。感恩能拉开心门，让你发现生活中的美好，从而变得更加輕盈。

第五，精简你的“信息输入”。每天，我们都被大量信息轰炸，从社交媒体到新闻事件，容易产生信息过载。尝试每天限定自己接触信息的時间，特别是负面信息。多浏览一些“轻一点”的视频或内容，比如自然风光、手工DIY、励志短片，這些都能帮助你保持心态的平衡。

记住：控制信息流动，是让心灵保持“轻一点”的关键。

实践“每天做一件让自己开心的小事”。可能是泡一杯茶、写一段日记、画几笔畫、听一首喜欢的歌，或者只是静静坐着，什么都不想。这些简单的瞬间，不仅能缓解压力，还能不断积累幸福感。

用“轻一点”的心态生活，没有捷径，但拥有耐心和恒心，定能让生活变得更美好。就像“公啊好嗯轻一点视频”想传达的那样：在每一个平凡的日子里，找到属于自己的温暖与平和。只需一点点的调整，就能收获意想不到的幸福。记住，生活其实很轻，只要你愿意放手一扬，沉重的包袱就会慢慢卸下，迎来那份久违的宁静与自由。

代职归来，王副营长与战友们总结的多项防空分队战术战法被应用于实战化训练。与此同时，一支以营连副职指挥员牵头的蓝军分队开始活跃在演训一线。

一份来自该旅机关的统计显示：去年以来，交叉代职人员名单中副职干部已超过半数，代职的岗位也延伸到步兵、炮兵、装甲兵等协同作战兵种单位。

“如同‘鲇鱼效应’，交叉代职归来的基层副职指挥员，作战理念更新、战法打法更灵活，倒逼主官能力升级，带兵打仗的意识更强了。”该旅领导说。

利用各种时机，安排基层副职指挥员上岗锻炼

时隔两年，某连申副连长再次担任“留守连”主官。看着门框上贴着的政治指导员标牌，他的眼神中透着坚定：“这一次，要干出个样子来。”

2年前，申副连长因伤未能被列入野外驻训名单，他被安排留守营区——野外驻训任务重，连队会安排伤病员和即将退役的官兵负责留守工作。为了方便管理，大部队走后，各连留守官兵统一集中居住在同一营房，“留守连”应运而生。

不久后，申副连长接到营长电话通知，“留守连”连长被紧急抽调执行任务，机关决定由他接替连长职务，负责“留守连”相关工作。

考虑到“留守连”任务简单，加之可以提前感受主官岗位，申副连长欣然接受了任务。

可几天体验下来，申副连长心里打起了退堂鼓。论专业，留守官兵来自各个连队，步兵、炮兵、工程兵、通信兵应有尽有，单是制订训练计划都令人挠头。伤病员和即将退伍的老兵思想活跃度高，管理起来也有难度。

留守期间，一名战士因违反管理规定受到通报批评，申副连长作为连长承担连带管理责任。

此事发生后，申副连长一度感到心情低落，干什么都畏手畏脚。不少基层副职指挥员也因为担心出现类似情况，对担任临时集训负责人都“退避三舍”。

旅队下发的能力强化培养计划对此做了新规划：利用留守、集训等时机，安排基层副职指挥员上岗锻炼，培养带兵能力、管理能力。

为了提高基层副职指挥员的“上岗锻炼”积极性，该旅将临时工作期间的表现和成绩纳入干部讲评，作为表彰奖励的依据。此外，他们建立沟通协调机制，安排“上岗锻炼”的基层副职指挥员与管理能力强的主官结成“对子”，帮带提高能力素养。

打通了思想上的“梗阻”，申副连长第一时间报名申请担任今年的“留守主官”。上任之前，申副连长的“帮扶对子”——某连艾连长语重心长地告诉他：“管理工作本质在人，用情用心才能把官兵拧成一股绳。”

艾连长的鼓励让申副连长信心倍增。他吸取两年前任职的教训，针对各连留守人数不同、“人少活多、人多活少”的矛盾，探索“留守连”管理的“最优解”：按照一日生活制度，细化每日工作安排及任务分工；打破原单位的限制，重新划分班排，遴选责任心强的军士担任骨干。

严抓日常管理和作风建设的同时，申副连长对组织训练也有了新考虑——利用专修室组织留守官兵进行模拟训练，并指定专业负责人，确保专业训练不挂“空挡”。

“留守连”的表现，很快传到了野外驻训场，旅领导在交班会上为申副连长点赞。闻此，艾连长专门打来电话，祝贺并鼓励他再接再厉。

申副连长告诉记者，他已经报名参加下一批交叉代职，期待通过学习不同领域的内容，拓宽自己的视野，早日成为独当一面的基层主官。

能力培训对接未来战场，成果转化交由实战检验

不久前，旅里下发关于上级组织战训法集训的通知。某营某连张副连长踊跃报名。

张副连长告诉记者，在过去，不少像他这样的基层副职指挥员，对参加上级组织的集训避之不及。他分析原因——一是集训考核成绩要进行排名，谁都不想给单位丢脸；二是副职指挥员平时分管后勤工作，多一事不如少一事。

改变，始于一次演训。那是他担任副连长后的首次野外驻训，连队按照上级命令进入一级战备，加强值班兵力部署。

此前，张副连长认为训练就是“主官唱大戏”，自己这个配角可以“忙里偷个闲”。谁知，导调指令传来：“你连主官双双‘牺牲’，迅速启动应急方案，由代理指挥员接替指挥。”张副连长仓促上阵，由于无法准确下达指令，导致战机贻误，追悔莫及。

带兵打仗一盘棋，战斗力建设的每一环都不能缺位。如何充分发挥战斗链条中每一个岗位的战斗力，并在最后融合成为一个有机的战斗集体，是需要各级共同思考的课题。

“副职指挥员也是打赢的关键一环，不能总想着‘靠边站’。”该旅领导告诉记者，他们把“主官阵亡”的特情设置在兵力输送、战场转移、作战讨论等演训全程，就是为了培养副职指挥员的能力和担当。

翻开该旅能力强化培养计划，记者发现，“培养副职指挥员应急备战能力”赫然在列。他们定期把基层副职指挥员集中起来，围绕战法训法研究、军事指挥筹划、战时政治工作开展等方面进行培训；结合战备拉动、野外驻训、实弹演习等时机，将副职指挥员放在近似实战的环境中摔打锤炼，帮助他们实现从“会干”到“精通”的转变。

廓清思想迷雾，强化实干担当。不久前，上级组织一场比武竞赛，某连周副连长主动报名参加，希望通过比赛找准差距。经过一个多月的鏖战，他取得个人第三名的好成绩。比武归来，周副连长作为预任主官的排名不断上升，不久后便成功晋升为连长。

某营精武夜校内，尹副营长带着几名副连长就“如何实现训练精细化、组训高效化”等话题展开辨析。

“今年驻训任务重，将情况先想一步、想深一层，才能做到有的放矢、应对自如。”尹副营长说，旅队的能力强化培养计划出台，他们拥有更多参加锻炼的机会，也有了一展拳脚的舞台。

能力培训对接未来战场，成果转化交由实战检验。前不久，该旅奔赴野外驻训场，再次面对“主官阵亡”的特情，不少副职指挥员临危不乱，有条不紊地完成战场指挥、机动部署，不仅成功化解危机，一批新的战法打法也在炮火硝烟中得到检验。（王 杰 记者 张磊峰 武诗韬 特约记者 李佳豪）

图片来源：人民网记者 管中祥 摄

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