每经编辑｜陈柏霖    

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“第一次破了”，这四个字背后承载了太多的话语、期待，甚至是一些不必要的焦虑。当身体的某个“第一次”发生改变，它总会留下一些痕迹，或者说，发出一些信号。这些信号，有的是生理上的微妙变化，有的是心理(li)上的感受。今天，我们就来聊聊，当“第一次(ci)”发生之后，身体究竟会发(fa)生些什么？

我们(men)得明白，所谓的“第一次破了”，通常指的是女性的处女膜破裂。处女膜，这个薄薄的、环绕阴道口的一(yi)部分组织，它的形态千差万别，厚度、弹性(xing)、完(wan)整性都(dou)因(yin)人而异。有些人可(ke)能在第一次性行为时，甚至在剧烈运动、意外跌倒等情况下就发生破裂；而有些人，由于处女膜本身就比较有弹性，或者形态特殊，可能在第一次后并不会有明显的出血或疼(teng)痛感。

所以，“破了”这个(ge)概念本身，就不是一个绝对的、标准化的事件。

如果发生了破裂，最常被提及的“症状”是什么(me)呢？

1.出血：这(zhe)是很多人最(zui)直接的联想。少量的、点状(zhuang)的出(chu)血是比较常见(jian)的情况。出(chu)血量可能非常少，仅在内裤(ku)上留下一点痕迹，也可能稍多一些。出血的原因是处女膜上有丰富的血管，当它撕裂时，这些血(xue)管就会破损导致出(chu)血。不过，正如前面所说，出血量和是否出血，都与处女膜的个体差异有关。

有些女性即便处女膜破(po)裂，也可能出血极少甚至不出血。

2.疼痛或不适感：第一次性行为，对于(yu)大多数女性来说，都伴随着一定程度的不适感，甚至疼痛。这不仅仅是因为处女膜(mo)的撕裂，还与多种因素有关：*生理上的紧张(zhang)：身(shen)体的第一次，对于神经系统来说是一种新的刺激，加上心理上的紧张和期待，可能导致阴道肌肉收缩(suo)，润滑不足，从而增加摩擦和不适。

*处女膜的牵拉和撕(si)裂：尽管处女膜本身可能没有神经末梢，但其周围的组织是有神经分布的，破裂时的牵拉和撕裂会引起疼痛。*润(run)滑不足：如果情绪紧张、准备不充分，或者缺乏足够的爱抚和刺激，阴道润滑可能(neng)不足，也会增加摩擦，导致疼痛。

*体位或动作：初(chu)次尝试时，不熟悉或过于急切的动作也可能导致不适。

这种疼痛感通常是短暂的，随着身体的适应和放松，以及润滑的改善，会逐渐减轻。当然，如果疼痛非常剧烈，或者持续时间很长，就需要考虑是否有其他(ta)原因，比如是否存在阴道炎症、感染，或者在过程(cheng)中是否有不当(dang)操作(zuo)。

3.心理感受：“第一次破了”带来(lai)的影响，绝不(bu)仅仅停留在生理层面。心理感受可能更加复杂多(duo)样，并且因人而异，受到个人成长环境、文化背景、伴侣关系、以及对(dui)性行为的认知等多种因素的影(ying)响。*如释重负或解脱感：有些女性可能因为完成了“人生大事”或解除了某种心理包袱而感到轻松。

*兴奋与新奇：体验到新的(de)身体感受和亲密关系，可能带来兴奋和好奇。*失落或遗憾：对于一些人来说，第一次的发生(sheng)可(ke)能伴随着对纯洁的告(gao)别，或(huo)者对时机的选择感(gan)到遗憾。*不安或焦虑：对(dui)于未知的(de)身体变化、怀孕的担忧、或者对伴侣反应的顾虑，都可能引发不安。

*责任感(gan)或成熟感：伴随亲密关系的深入，可能会(hui)产生一种更成熟、更负责任的感觉。

重要的是，这些心理感受都是正常(chang)的，没有哪一种是“对”或“错”的。关键在于，如何去理解和接纳这些感受。

4.身(shen)体的其他细微变化：除了出血和(he)疼痛，在“第一次”之后，身体可能还会有一些非常细微的变化，但这些变化往往不容易被直接感知，或者容(rong)易被其他因素掩盖。比如，阴道菌群可能会发生一些微小的(de)变化，但通常情况下，健康的身体能够自行调节，恢复平衡。如果出现不适，比如瘙痒、分泌物异常，那(na)更(geng)可(ke)能是感染的信号，而不是“第一次”的直接后果。

需要强调的是，“第一次破了”的症状并非普遍存在，也并非(fei)标准化。很多女性在(zai)第一次性行为后，可能只有轻微的出血，甚至没有出血；可能只有短(duan)暂的紧张和不适(shi)，很快就(jiu)消(xiao)失了。过分强调“第一次”的生理变化，反而可能增加(jia)不必(bi)要的心理负担。

当我们谈论“第一次破了”的症状时，我们究竟在关注什么？或许(xu)，我们关注的是身(shen)体的变化，但更深层次的，是我们对(dui)身(shen)体、对自己、以及对亲密关系的认知和理解。科(ke)学的科(ke)普，就是要打破那些陈旧的、不准确的观念，用更理性、更健康的方式去面对这些生理和心理的转变(bian)。

承(cheng)接上文，我们深入探讨了“第一次破了”可能(neng)伴随的生理和心理变化。但“第一次”并非终点，而是一个新的开始。当身体经历了(le)这样的变化，它所释放的(de)信号，不仅仅是关于“破了”本身，更是关于金年会如(ru)何继续关爱和理解自己的(de)身体。

5.阴道健康与恢复：处女膜破裂后，阴道本身并没有发生本质性的、永久性的改变。阴道是一个(ge)具有高度弹性(xing)和自我修复能力的器官。短时间内(nei)的不适和出血，通常(chang)会随着时间推移而自行愈合。*愈合过程：身体的愈合能力是很强的。轻微的撕裂，大部分情况(kuang)下会在几天到一周内自行愈合，出血也会停止(zhi)。

*感染风险：任何(he)时候，如果阴道有不适，比如异(yi)常分泌物(wu)、瘙痒、异味、或者疼痛加剧，这可能并非“第一次”的直接(jie)后遗症，而(er)是感染的信号。无论是细菌感染还是真菌感染，都需要及时就医，而不是将其归咎于“第一次”。保持(chi)外阴清洁，穿着透气的内裤，避免不(bu)洁性行为，是预防感染的关键。

*再次性行为的准备：在第一次后，阴道可能会在一(yi)段时间内比较敏感。第二次及之(zhi)后的性行为，充分的润滑(hua)、温柔的爱抚、以及双方的默契配合，会比第一次更加顺畅和舒适。身体会逐渐适应，心理也会更加放松。

6.心理调(diao)适与情感(gan)连接：“第一次”的经历，无论如何，都可能在心理层面留(liu)下印记。这(zhe)种印(yin)记(ji)是积极的还是消极的，很大程度上取决于我们如何去解读和处理。*接纳与自我关爱：无论结果如何，接受这次经历是身体成(cheng)长的一部分。对(dui)自己保持耐心和善意，避免过度自责或过度期待。

*沟通与理解：如果是在伴侣关系中发生的第一次，开放、诚实的沟通至关重要。分享彼此的感受，表达需求，共(gong)同学习和成长，能够加深情感的连接，并化解潜在的误会和不安。*消除“第一次”的神秘感和压力：现代社会，性已经不再是禁忌话题。

科学的(de)性教育和健康观念，能够(gou)帮助我们摆脱对“第一次”的过度神化或污名化。它只是身体体(ti)验中的一个环节，而不是衡量价值或纯洁的唯一标准。*关注(zhu)整体的性健(jian)康：随着对性行为的(de)深入了解，我们更应该关注整体的性健康，包(bao)括避孕、性传播疾病(bing)的预防、以及愉悦和谐的性生活。

7.认识个体差异，摒弃刻板印象：前面多次强调，处女膜和“第一次”的经历存在(zai)巨大的个体差异。*关于“落红”的迷思：“第一次”一定会出血，并且是红色的，这个观念并不准确。如前所述，出血量因人而异，有时可能是粉红色或褐色，有时甚至不出(chu)血(xue)。

过度执着于“落红”是否发生，可能将伴侣置于不必要的压力之下。*关于“疼(teng)痛”的误解：疼痛与否、疼痛程度，也(ye)受多种因素影响，包括(kuo)个体敏感度、润滑情况、心理状态等。不能简单地用(yong)是否有疼痛来判(pan)断“第一次”是否“完整”或“真实”。*关于“处女膜(mo)”的意义：现代医学和科(ke)学已经明确，处女膜(mo)并非衡量女性贞操或纯洁的唯一标准。

其形态、弹性(xing)、甚至是否存在，都(dou)不能作为判断依据。关注处女膜本身，不如关注身体健康、情感连接以及双方的意愿和尊重。

*健康的生活方式：均衡饮食、适度运动、充足睡眠，都有助于维持身体的整体健康，包括生殖系统的功能。

总而言之(zhi)，“第(di)一次破了”之后，身体会发出一些生理信号(hao)，但这些信号并非标准化的“症状”，而是个体差异的体(ti)现。更重要的是，这次经历可能引发一系列心(xin)理感受。科学、健康的态度，是去了解这些变化，接纳自己的身体，并持续关注身(shen)心健康。摒弃那些陈旧的、不科学的观念，用理性、爱和尊重来面对(dui)身体的每一次成长和改变。

让“第一次”成为一个关于理解、关于成长(zhang)、关于更深层联结的开始，而不是一个充满焦虑和迷思的终结。

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图片来源：每经记者 钟伏荣 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄