每经编辑｜钱夙伟    

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认知(zhi)升(sheng)级(ji)——重(zhong)塑大脑(nao)，激活(huo)内在(zai)驱动力

你(ni)是否(fou)曾经(jing)感觉自己(ji)像(xiang)个上了(le)发条(tiao)却找不到(dao)按(an)钮的机器人(ren)，日复(fu)一(yi)日(ri)地重复着，却始终无法触(chu)及内心的渴(ke)望(wang)？我(wo)们(men)常常(chang)被(bei)“努(nu)力”这(zhe)个(ge)词(ci)绑架，认(ren)为(wei)只要埋头苦干(gan)，就(jiu)能自然(ran)而然(ran)地(di)成长。事实并非(fei)如(ru)此。真正的成(cheng)长(zhang)，源于(yu)对(dui)自身认(ren)知(zhi)的(de)深刻(ke)洞察，以及(ji)对“为(wei)什么”的清(qing)晰解答(da)。

“66m66成(cheng)长模(mo)式”的首要核心(xin)，便是(shi)进行一次(ci)彻底(di)的“认知(zhi)升(sheng)级(ji)”，它不仅仅是(shi)学习新知识，更(geng)是对大脑思维(wei)模式(shi)的(de)重(zhong)塑(su)，是(shi)激活那份沉睡(shui)已久(jiu)的内(nei)在驱(qu)动力。

一、打(da)破思维的(de)“舒适区”：从(cong)“知道(dao)”到“做(zuo)到”的(de)思维(wei)跃迁

我们(men)都知道“要学习(xi)”，但有多少人真(zhen)正付诸行(xing)动？“知(zhi)道”的陷(xian)阱是巨(ju)大的。你可能(neng)读了(le)很(hen)多书，听了(le)很(hen)多课，但如果(guo)这(zhe)些(xie)信息(xi)只是(shi)停留(liu)在(zai)你的(de)大(da)脑(nao)皮(pi)层(ceng)，而没有(you)深入(ru)你的行(xing)动(dong)系统(tong)，它(ta)们就如(ru)同漂(piao)浮在(zai)水面(mian)的浮(fu)萍，无(wu)法扎(zha)根。66m66模(mo)式强(qiang)调的是(shi)“认(ren)知跃迁”。这(zhe)意味着你需要(yao)主动挑战那些(xie)根深蒂固(gu)的、可(ke)能阻(zu)碍你(ni)成长(zhang)的(de)思维定式。

拥抱“不(bu)确(que)定(ding)性(xing)”：很(hen)多时候，我们停(ting)滞不前是因(yin)为害怕(pa)犯错，害怕(pa)未(wei)知。66m66模式(shi)鼓励(li)我们主(zhu)动(dong)拥抱(bao)不确(que)定性，将其视为学(xue)习和(he)成(cheng)长(zhang)的(de)沃土。每一(yi)次的尝试(shi)，即使(shi)失败(bai)，也是宝(bao)贵的数据(ju)，能帮助(zhu)我们(men)修(xiu)正方向(xiang)，迭代策略(lve)。“价值驱(qu)动”而非“任务(wu)驱动”：很多时候(hou)，我们被任务列(lie)表牵着鼻(bi)子走，完成(cheng)了(le)“做”这件(jian)事，却忽视(shi)了“为(wei)什么做”。

66m66模式要(yao)求我(wo)们深(shen)入探(tan)究每个任务的(de)背(bei)后价值(zhi)，理解它如何(he)与我(wo)们(men)的长(zhang)期目标(biao)相(xiang)结合(he)。当你(ni)明确(que)了“价值”，做事的(de)动力(li)自然会(hui)源(yuan)源不(bu)断。“成长型(xing)思维(wei)”的(de)植(zhi)入：卡(ka)罗尔·德(de)韦克的“成长(zhang)型思维”是(shi)66m66模式的重要基(ji)石(shi)。这意味(wei)着相(xiang)信(xin)自己的能力(li)可以(yi)通过努力(li)和学(xue)习(xi)得(de)到提(ti)升，而不(bu)是固定不(bu)变的。

拥(yong)抱挑战，从(cong)批(pi)评中学(xue)习，从(cong)他(ta)人的成功中(zhong)获得(de)启(qi)发(fa)，这些都是“成长型思维(wei)”的(de)体现(xian)，也是驱(qu)动(dong)你不断(duan)前进的内在(zai)引擎(qing)。

二、深(shen)度学习与(yu)“内化模(mo)型(xing)”的构建：让(rang)知识(shi)真(zhen)正为你(ni)所用(yong)

信息爆(bao)炸的时(shi)代，如(ru)何(he)有效(xiao)地获取和(he)利(li)用知(zhi)识，成(cheng)为关键。66m66模(mo)式并(bing)非倡(chang)导“填(tian)鸭式”学习，而是(shi)追(zhui)求“深(shen)度(du)学习(xi)”和(he)“内(nei)化模型(xing)”的(de)构(gou)建(jian)。

“主(zhu)动式学(xue)习”：告别(bie)被动(dong)接(jie)受，66m66模式提倡主(zhu)动(dong)提(ti)问，主(zhu)动思(si)考(kao)，主动输出。在(zai)学习(xi)新知识时(shi)，不断问自己(ji)：“这(zhe)个概念(nian)的核心是什(shen)么(me)？它(ta)与(yu)我(wo)已有(you)的知(zhi)识体系如何(he)连(lian)接？我(wo)可(ke)以(yi)用(yong)它来(lai)解(jie)决什(shen)么问(wen)题？”“知(zhi)识关(guan)联(lian)网(wang)络”的搭建(jian)：真正的知(zhi)识(shi)不(bu)是孤(gu)立的(de)点，而是相互(hu)连接的网。

66m66模(mo)式鼓励你通过各种(zhong)方式(shi)（如思维导(dao)图(tu)、概念(nian)图、复(fu)述(shu)、写作(zuo)）将新学到的知识(shi)与已有(you)的知识体系进(jin)行关(guan)联(lian)。这种“关(guan)联”，能极(ji)大地加(jia)深理解(jie)，提升记忆效率(lv)，并(bing)为创意思考提(ti)供丰(feng)富(fu)的(de)素材(cai)。“实践(jian)检(jian)验”与“模型迭代(dai)”：学习的最(zui)终(zhong)目的是应(ying)用。66m66模(mo)式强(qiang)调将(jiang)学到(dao)的(de)知识(shi)立(li)刻应(ying)用(yong)于(yu)实践，通过(guo)实践(jian)来(lai)检验(yan)知(zhi)识的(de)有效(xiao)性，并(bing)在此(ci)基(ji)础(chu)上不(bu)断迭代和优化(hua)你的“内化(hua)模型(xing)”。

这个(ge)模型，是(shi)你(ni)大脑中关于某(mou)个领(ling)域运(yun)作方(fang)式的(de)理(li)解框架(jia)，越(yue)完(wan)善(shan)，你的解(jie)决(jue)问题的(de)能力就越强。

三(san)、点燃(ran)“内在(zai)驱(qu)动力”：从“被(bei)动者”到(dao)“主动创造者”

很多时(shi)候，我们(men)觉(jue)得自(zi)己(ji)缺乏动(dong)力，是因为我们总是(shi)在(zai)扮(ban)演一个“被动者(zhe)”的角(jiao)色，等(deng)待指令，等待外部的(de)激励(li)。66m66模(mo)式的核心(xin)，在于帮(bang)助你(ni)点(dian)燃那份(fen)源(yuan)自内心(xin)的驱(qu)动力(li)，让你从“被(bei)动者”转变(bian)为“主(zhu)动创造(zao)者”。

锚定(ding)“终极(ji)目(mu)标(biao)”与“意义感(gan)”：明确你为(wei)什么而活？你(ni)希(xi)望(wang)达(da)成什(shen)么？66m66模(mo)式(shi)强调找到(dao)那(na)个能够点燃你激情的“终(zhong)极目(mu)标”。当(dang)你(ni)知道自(zi)己的努(nu)力(li)是为(wei)了实(shi)现(xian)一(yi)个有(you)意义的愿(yuan)景(jing)时(shi)，任何挑战(zhan)都会(hui)变得可以(yi)克服(fu)。“小步快跑”与“即(ji)时反(fan)馈”：宏大的(de)目标(biao)容易(yi)让人(ren)望而却(que)步。

66m66模式(shi)建(jian)议将(jiang)大(da)目标(biao)拆解成一(yi)系列(lie)可执行(xing)的(de)“小目(mu)标”，并为(wei)每(mei)一个小目标(biao)的完成(cheng)设置“即时反馈”机制(zhi)。这(zhe)种(zhong)“小步(bu)快跑(pao)”的(de)模(mo)式(shi)，能持续为(wei)你提(ti)供(gong)正(zheng)向激(ji)励，让(rang)你(ni)保持前进的势(shi)头。“好奇心(xin)”与(yu)“探(tan)索欲(yu)”的培(pei)养：好(hao)奇心是(shi)探索的(de)起点，也(ye)是成长(zhang)的永恒动(dong)力。

66m66模式鼓励(li)你保持(chi)对世界的(de)好(hao)奇(qi)，勇于探(tan)索未知(zhi)领(ling)域(yu)，即使这些(xie)领域(yu)看似与你(ni)的当(dang)前目(mu)标无(wu)关。这种(zhong)广(guang)泛(fan)的(de)探索(suo)，往往(wang)能(neng)带(dai)来意想(xiang)不到的(de)启发(fa)和机会。

通过这(zhe)一系列的(de)认知升级(ji)，66m66成长(zhang)模式(shi)为你打下(xia)了坚实的(de)基础(chu)。你不(bu)再是被(bei)动的信息接(jie)收者，而是主(zhu)动(dong)的知(zhi)识(shi)构(gou)建者(zhe)、意义(yi)追(zhui)寻者(zhe)。你开始(shi)理解(jie)，真正的(de)成(cheng)长(zhang)，是内在(zai)的(de)觉(jue)醒(xing)，是(shi)思维(wei)的(de)飞跃，是(shi)驱动(dong)力的(de)一次彻底(di)释(shi)放(fang)。这仅仅是开始(shi)，接下来的Part2，我们(men)将把(ba)这(zhe)份认知(zhi)上的(de)飞(fei)跃(yue)，转化为实(shi)实(shi)在在的(de)行动力(li)，构建高(gao)效的(de)执行系统(tong)，让(rang)你在(zai)能力(li)的(de)道路(lu)上，一路高(gao)歌(ge)猛(meng)进！

行动落(luo)地——构(gou)建高效(xiao)体(ti)系，实(shi)现能力(li)与(yu)效率的指数级(ji)增长

拥(yong)有(you)了强(qiang)大(da)的认知基础(chu)和内在驱动(dong)力(li)，我(wo)们(men)便拥(yong)有了(le)冲向(xiang)目(mu)标(biao)的力(li)量(liang)之(zhi)源。若(ruo)没有(you)一套行之(zhi)有效(xiao)的行(xing)动体系，这份力(li)量(liang)可(ke)能如(ru)同脱缰的野马，难以(yi)驾(jia)驭，甚至(zhi)原地(di)空(kong)转(zhuan)。“66m66成长(zhang)模式”的第(di)二(er)大(da)核心，便(bian)是(shi)“行动(dong)落(luo)地”，它关注如(ru)何将(jiang)内在(zai)的认(ren)知(zhi)转(zhuan)化(hua)为(wei)外在(zai)的成(cheng)果，构(gou)建(jian)一(yi)个能(neng)够(gou)支撑你(ni)实(shi)现(xian)指数(shu)级(ji)增(zeng)长的高(gao)效体系。

一、精(jing)益(yi)执行：让(rang)每一次行动都(dou)产生最大价值(zhi)

“行动”并(bing)非盲目(mu)的奔跑(pao)，而(er)是有(you)策略(lve)、有(you)重(zhong)点的(de)精益执(zhi)行。“66m66成长模式(shi)”在此环(huan)节(jie)，强调(diao)的是如(ru)何(he)让每(mei)一次的行(xing)动都产(chan)生最大(da)价值，避免(mian)无效的(de)内耗。

“OKR”驱动(dong)的(de)战略聚(ju)焦(jiao)：“目标与关键(jian)成果”（OKR）是(shi)一种强大而(er)灵(ling)活的(de)目(mu)标管理(li)方法。66m66模式(shi)将其融入执行体系(xi)，帮助你设定清(qing)晰、可衡量的目(mu)标（Objective），并(bing)通(tong)过具(ju)体(ti)的关键成果（KeyResults）来(lai)衡量进(jin)展(zhan)。这(zhe)确(que)保了(le)你(ni)的(de)行(xing)动(dong)始终聚(ju)焦于(yu)最重(zhong)要的战略方(fang)向，避免(mian)被(bei)琐事(shi)分散(san)精力(li)。

“深度(du)工作”的护城河(he)：在信息碎(sui)片化(hua)和干(gan)扰无处不(bu)在的今天(tian)，“深度(du)工作(zuo)”已(yi)成为一(yi)种稀(xi)缺(que)而强大(da)的能(neng)力。66m66模(mo)式提(ti)倡建(jian)立(li)“深度工(gong)作(zuo)”的时间(jian)和(he)空(kong)间(jian)，屏(ping)蔽干扰，全身心地(di)投入到(dao)高价值的任(ren)务(wu)中。这(zhe)包(bao)括规(gui)划(hua)专注(zhu)时(shi)段、关闭不必要(yao)的(de)通知(zhi)、甚(shen)至(zhi)采用“时(shi)间(jian)盒子”等方(fang)法，确(que)保高质量(liang)的(de)产(chan)出。

“即时反(fan)馈与微调”：计划(hua)赶不(bu)上变(bian)化，这是常(chang)态。66m66模(mo)式强(qiang)调在(zai)执行(xing)过程中(zhong)保持(chi)敏锐的(de)洞察(cha)力，建立“即(ji)时反(fan)馈”机(ji)制(zhi)。这意味(wei)着要时刻关(guan)注(zhu)任(ren)务(wu)进(jin)展，收集相关数(shu)据(ju)，并根(gen)据反馈情(qing)况进(jin)行快(kuai)速的“微调”。这(zhe)种(zhong)敏捷(jie)的迭代，能让(rang)你在早(zao)期就(jiu)发(fa)现(xian)问题(ti)，及时纠(jiu)正，避免大(da)规(gui)模的返工(gong)。

二(er)、高效体(ti)系：打(da)造你(ni)的(de)“能力(li)加(jia)速器”

一个(ge)高效(xiao)的行(xing)动体系，不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)执(zhi)行任(ren)务的工(gong)具，更是(shi)加速你(ni)能力提升的(de)“加速器”。66m66模(mo)式致力(li)于(yu)帮(bang)助你构建一(yi)套属于自己(ji)的(de)、可持续运转(zhuan)的高效体系(xi)。

“知识管理(li)系统(tong)”的构建：知识是(shi)能力的基(ji)础(chu)。66m66模式鼓励你(ni)建立一套强(qiang)大(da)的(de)“知(zhi)识(shi)管(guan)理(li)系(xi)统”，而(er)不仅仅是收集(ji)信息(xi)。这包(bao)括：“第(di)二大(da)脑(nao)”的(de)搭建(jian)：利(li)用笔(bi)记(ji)软件（如(ru)Obsidian,Notion,RoamResearch等(deng)）构建(jian)一个个(ge)人知(zhi)识(shi)库，将(jiang)碎片(pian)化的(de)信(xin)息、学习(xi)心得(de)、灵(ling)感都系统(tong)地(di)记录和(he)连接起(qi)来。

“主动(dong)复(fu)盘”机(ji)制：定(ding)期对(dui)自己(ji)的(de)工(gong)作、学(xue)习(xi)、生(sheng)活进行(xing)复盘，分(fen)析成(cheng)功的原因，总(zong)结失败的教(jiao)训。复盘不(bu)应是(shi)机械(xie)的(de)记(ji)录，而(er)是(shi)深入的(de)思考和提炼，转(zhuan)化为(wei)可(ke)行动(dong)的改(gai)进(jin)措施(shi)。“知(zhi)识(shi)输出(chu)”的常(chang)态(tai)化(hua)：将学(xue)到的(de)知识以各(ge)种形(xing)式输(shu)出（写(xie)作、讲(jiang)课(ke)、分(fen)享），这(zhe)不仅(jin)能巩固记(ji)忆，更能帮助你(ni)梳理逻(luo)辑(ji)，发(fa)现(xian)盲点，并(bing)可(ke)能带(dai)来意想(xiang)不到的(de)合作机(ji)会。

“习惯养成”的科(ke)学化(hua)：伟大(da)的(de)成(cheng)就往(wang)往源于微(wei)小(xiao)的(de)、持(chi)续的习(xi)惯。66m66模(mo)式(shi)借(jie)鉴了“原子习惯”等理念，指(zhi)导你如何科学(xue)地养成有(you)助于(yu)成长的习(xi)惯。“微(wei)小开(kai)始，持续迭代”：从最容易执(zhi)行的微(wei)小习惯开始(shi)，例如(ru)每天(tian)阅(yue)读(du)一页书(shu)，每(mei)天写一个句子。“情境触发(fa)与奖(jiang)励机(ji)制”：将新习(xi)惯与现有习惯(guan)绑定（如“在刷牙(ya)后，立(li)刻做5个俯(fu)卧撑(cheng)”），并为习惯的达(da)成设置即时奖励，增强习惯的(de)粘(zhan)性。

“追(zhui)踪与反思(si)”：记(ji)录习(xi)惯(guan)的(de)执(zhi)行情(qing)况(kuang)，定期(qi)反思(si)，找(zhao)出阻(zu)碍(ai)习(xi)惯(guan)养成(cheng)的(de)因素，并进行调整。

三、持续迭代(dai)与“飞(fei)轮(lun)效应”：实(shi)现(xian)指(zhi)数级增(zeng)长的秘(mi)诀(jue)

“66m66成长(zhang)模式”的最(zui)终目(mu)标，是让你(ni)摆脱(tuo)“瓶颈期(qi)”的(de)困扰(rao)，实现(xian)能力的“指(zhi)数级(ji)增长(zhang)”。而实(shi)现这一(yi)点的关键，在(zai)于(yu)建立“持(chi)续(xu)迭代”的机制(zhi)，并充(chong)分利用“飞(fei)轮效(xiao)应(ying)”。

“终(zhong)身学(xue)习”的(de)心(xin)态与实(shi)践：成(cheng)长(zhang)不(bu)是(shi)一(yi)个终点，而(er)是一(yi)个持(chi)续的(de)过程。66m66模式(shi)强(qiang)调培养(yang)“终身(shen)学习(xi)”的心(xin)态，并(bing)将(jiang)学(xue)习融(rong)入日常。这(zhe)包括：“跨界学(xue)习(xi)”：鼓励从不(bu)同(tong)领(ling)域汲取灵(ling)感(gan)，将(jiang)看(kan)似(shi)无关(guan)的(de)知识融(rong)会贯通，产生(sheng)创(chuang)新的火花。“导师与社群”：寻找优(you)秀(xiu)的导(dao)师，加入(ru)志(zhi)同(tong)道合(he)的社(she)群，与高水(shui)平的(de)人交(jiao)流(liu)，能够加(jia)速(su)你(ni)的成(cheng)长，获(huo)取宝(bao)贵的经验和资源。

“复(fu)利效应”的(de)放大：你的(de)每一(yi)次学(xue)习、每一次实践(jian)、每(mei)一(yi)次反思(si)，都(dou)在为(wei)你积累(lei)“复利”。66m66模(mo)式正是要(yao)帮助(zhu)你放(fang)大(da)这(zhe)种复(fu)利(li)效应。当你的(de)能力(li)和效率持(chi)续提(ti)升，你(ni)解决问题的(de)能(neng)力就(jiu)会呈(cheng)指数级增(zeng)长，你(ni)能够承担(dan)更(geng)复(fu)杂的(de)项目(mu)，获得(de)更高(gao)的回(hui)报，形成一个正(zheng)向的(de)“飞(fei)轮效应(ying)”。

“自我(wo)更新(xin)”的能(neng)力：世(shi)界(jie)在(zai)不断(duan)变化(hua)，固步(bu)自(zi)封(feng)只会走向衰落(luo)。66m66模(mo)式(shi)的(de)核(he)心在于(yu)培养你的“自(zi)我更新(xin)”能力，让(rang)你能够(gou)持续地(di)学(xue)习新知(zhi)识、掌(zhang)握新(xin)技能，适应(ying)新的环境(jing)，始终(zhong)保持(chi)在(zai)成长的最前(qian)沿。

“66m66成长模(mo)式(shi)”并(bing)非一种(zhong)简(jian)单的技巧(qiao)叠(die)加(jia)，而是(shi)一(yi)种(zhong)系统(tong)性的思维方式(shi)和行为模式。它(ta)从认知(zhi)升级出发，深入(ru)到(dao)行(xing)动(dong)落(luo)地(di)，并最终导(dao)向持续的指(zhi)数(shu)级增长。掌握了(le)这套(tao)模式，你将(jiang)不再是(shi)那(na)个被(bei)动应对(dui)生(sheng)活的人，而(er)是(shi)能够主(zhu)动掌(zhang)控(kong)自己命(ming)运(yun)的舵(duo)手(shou)，在能(neng)力的海(hai)洋(yang)中乘(cheng)风破(po)浪(lang)，驶(shi)向无限可(ke)能！现在，就(jiu)开始行动吧，解(jie)锁(suo)你体内潜藏(cang)的超(chao)能(neng)力量，让(rang)“66m66”成为你通往卓越的(de)秘密(mi)武器(qi)！

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图片来源：每经记者 闫尚 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄