每经编辑｜李小萌    

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越过“安全区”，年龄的潘多拉魔盒被打开

岁月流转，转眼间，50多岁的年纪，本应是夫妻二人共享天伦、安享晚年的时候。对于一些家庭而言，这个阶段却因为一个看似微不足道的“套”——避孕套，而悄然拉响了警报。

“戴套”这个词，在许多人的认知里，似乎是年轻人的专利，是青春期探索的象征。在50多岁的夫妻关系中，它却可能成为一个敏感而棘手的议题。生理上的变化，让一些女性步入更年期，月经周期变得不规律，甚至停止，这让一些夫妻开始重新审视避孕的需求。对于男性而言，即使在生理上不再有生育的可能，出于对妻子身体的顾虑，或者对性健康和疾病预防的考量，依然可能坚持使用避孕套。

這就产生了一个潜在的冲突点。对于一些50多岁的女性来说，她们可能认为，随着生育年龄的远去，避孕已经不再是必须。更年期的到来，有时伴随着身体的燥热、情绪的波动，性欲也可能发生变化。在这样的背景下，坚持使用避孕套，可能會让她们感到一种不被理解，甚至是被疏远。

这种“戴套”的举动，在她们看来，或许是一种对自身吸引力下降的否定，一种对亲密关系的“障碍”。她们可能怀念过去那种更加自然、无需隔阂的亲密時刻，而“套”的出现，无疑打破了这份美好的回忆，带来了一种生理和心理上的“隔阂感”。

“我老公坚持要戴套，我真的觉得很别扭。”李女士，今年54岁，她的烦恼代表了很多同龄女性。“我们都这把年纪了，还能有什么？再说了，他那么坚持，我总觉得自己是不是哪里不行了，让他觉得不安全。”李女士的语气中带着一丝委屈和不解。她认为，随着年龄的增長，性行为更多的是一种情感的交流和慰藉，而不是生育的工具。

避孕套的物理隔阂，在她看来，不仅削弱了这种情感的連接，更像是在她身上贴上了一层“不再需要保护”的标签，这让她感到不适。

這种感受并非孤例。在一些50多岁的夫妻中，男方可能出于健康、预防性传播疾病的考虑，或者只是习惯性地延续了年轻时的做法，坚持使用避孕套。女性可能因為更年期的生理变化，性欲减退，或者对身体形象的不自信，而对“戴套”产生抵触。她可能会觉得，既然没有生育的可能，为什么还要用这个东西来破坏本就可能不那么热烈的亲密感？这就像是一道无形的墙，隔开了彼此的身體，也可能隔开了内心的靠近。

更深层次的原因，可能在于沟通的缺失。很多夫妻在这个年纪，已经习惯了用沉默来代替沟通，用习惯来掩盖分歧。关于性，这个话题本身就可能被视为“难以启齿”的，更何况是在身体正在经历重大变化的阶段。当女性对“戴套”提出异议，男性如果只是固执己见，或者简单粗暴地回应，都会让问题升级。

女性可能会觉得自己的感受被忽视，而男性则可能觉得自己的顾虑不被理解。

“他每次都说，这是为了我好，为了我们的健康。”王先生，56岁，谈起这个问题，他显得有些无奈。“我知道我老婆可能觉得别扭，但是现在外面乱七八糟的，我总不能拿自己的健康，或者我们俩的健康开玩笑吧？万一有什么事，不是更麻烦？”王先生的担忧不无道理，随着年龄增长，人体的免疫力可能会下降，对性传播疾病的抵抗力也相对减弱。

一些性传播疾病的潜伏期可能较长，即使自己没有症状，也可能在无意中将病菌传染给伴侣。

这种“为你好”的出发点，如果缺乏有效的沟通和对伴侣感受的顾及，就可能变成一种“强制”。女性可能會将这种“坚持”理解为男方并不真正关心自己的感受，而仅仅是将避孕套作為一种“标准操作”，忽略了她在這段关系中的情感需求。她可能会觉得，既然你这么不信任我，或者这么不顾及我的感受，那我们之间还有什么亲密可言？“套”的物理隔阂，演变成了一种心理上的距离，一种信任的危机。

这个“套”的问题，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪，打破了原本看似和谐的家庭表面。它不仅仅是关于避孕方式的选择，更是关于夫妻之间如何面对生理变化、如何进行有效沟通、如何维持亲密关系深度以及如何尊重彼此感受的综合考验。当50多岁的夫妻，因为“戴套”而陷入尴尬，这背后折射出的，是家庭关系中潜藏的信任危机、沟通瓶颈和情感需求被忽视的普遍问题。

跨越“套”的隔阂，重塑五十岁的亲密与理解

当“戴套”成为50多岁夫妻关系中微妙的“尴尬点”，如何跨越这层物理和心理上的隔阂，重塑亲密与理解，成为了摆在他们面前的必修课。這并非仅仅是关于性行为方式的调整，更是关于如何在這个人生阶段，重新审视彼此、沟通情感，并找到新的平衡点。

最核心的解决之道，在于“坦诚沟通”。50多岁的夫妻，往往已经建立了多年的共同生活，彼此之间或许存在着一些默契，但也可能积累了太多因为“不好意思说”而导致的误解。在这个问题上，避而不谈只会让问题恶化。夫妻双方需要找一个合适的时機，用平和、真诚的态度，打开话题。

女性可以主动表达自己的感受，比如，“亲爱的，我最近觉得，我们每次……戴着那个东西，我感觉好像隔了一层，不像以前那样親密了。您是不是觉得我身體有什么问题，或者您有什么不放心的？”这样的表达，能够让男性了解到女性内心的真实想法，避免了猜测和误会。

女性也需要理解男性坚持使用避孕套的可能原因，是出于健康考虑，还是仅仅是一种习惯。

男性则需要积极倾听，并且用同理心去回应。如果女性表达了不适，男性应该认真对待，而不是简单地认为“女性就是这样”。男性可以解释自己的顾虑，例如，“我坚持用，主要是担心咱们俩的健康，毕竟现在外面有些病也挺麻烦的。不过，看到你觉得不舒服，我也很心疼。

我们能不能一起想想办法，有没有什么两全其美的方式？”这样的回应，既表明了自己的立场，也展现了对妻子的关心，避免了让女性感到被否定。

是“重新定义亲密”。50多岁，性行為的目的和意义，可能已经超越了生育。亲密关系的维系，更多地在于情感的连接、身体的慰藉和精神的共鸣。避孕套的出现，可能确实会削弱一些生理上的直接感受，但亲密的本质，是可以超越這些物理层面的。

夫妻双方可以尝试探索更多非插入式的亲密方式。例如，拥抱、亲吻、按摩、互相爱抚，这些都能带来身体和情感上的愉悦，并且无需使用避孕套。即使进行插入式性行為，也可以通过增加前戏的时间、注重情感的交流，来弥补避孕套可能带来的隔阂感。可以尝试在事后進行深度交流，谈论感受，分享快乐，让性行为成为一种更完整的身心交流体验。

“我们后来发现，其实爱意可以通过很多方式表达。”张女士，60岁，她的丈夫今年62岁。“以前他也坚持戴套，我总觉得别扭。后来有一次，我们坐在客厅聊天，聊到了这个话题。他说，他只是怕我被传染，他自己倒是无所谓。我就跟他说了我的感受，觉得他好像不信任我，或者觉得我老了。

他听了之后，就说，‘怎么会呢？我只是太在意你了。’然后，我们开始尝试，有时候不戴，就感觉親近多了。当然，他也还是会提醒我注意健康，但是他知道，我的感受也很重要。”張女士的经验表明，当双方都愿意放下防备，真诚沟通，就能够找到适合自己的相处模式。

第三，是“寻求专业建议”。如果夫妻双方经过多次沟通，依然无法达成一致，或者问题已经严重影响了家庭关系，可以考虑寻求专业的帮助。性健康咨询师或婚姻家庭治疗师，能够提供中立的视角和专业的指导，帮助夫妻分析问题根源，学习有效的沟通技巧，并找到适合彼此的解决方案。

专业的建议，可能包括：

性健康知识普及：了解更年期女性的生理变化，以及不同避孕方式的利弊。例如，是否有更适合50多岁夫妻的避孕方式？是否可以通过其他方式，如输卵管结扎（女性）或输精管结扎（男性）来达到永久避孕的效果，从而避免每次性行为的“干扰”？当然，这些决定需要慎重考虑，并咨询医生。

沟通技巧训练：学习如何进行“非暴力沟通”，如何表达自己的需求，如何倾听对方的感受。情感連接重建：帮助夫妻重新发现和培养情感上的连接点，让亲密关系不仅仅局限于性。

“戴套”问题，看似是一个小小的行为习惯，背后却可能牵扯到夫妻双方的自我认知、对年龄的看法、对伴侣的信任以及对未来生活的期望。50多岁的年纪，不应该是亲密关系的“终点”，而应该是“新的起点”。当夫妻能够坦诚面对，用爱与理解去化解尴尬，用沟通去搭建桥梁，即便是“套”的出现，也无法阻挡他们继续享受属于自己的那份温馨与甜蜜。

最终，无论是选择继续使用避孕套，还是寻找其他方式，最重要的是夫妻双方能够达成共识，并且在这个过程中，感受到被尊重、被理解和被爱。当50多岁的夫妻，能够共同跨越“戴套”的尴尬，他们的亲密关系，将迎来一次深刻的升华，也為晚年生活增添一份更加坚实的依靠。

这是一种成长，一种对婚姻更成熟、更智慧的理解，也是对人生下半场最美好的期许。

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“请大家下课后，观看老师分享的一节英语视频，重点关注发音技巧，这对你们的口语能力提升非常有帮助。”班主任王老师在课堂上郑重其事地说道。教室里瞬间响起一阵窃窃私语，有的同学摩拳擦掌，跃跃欲试，有的则一脸茫然，甚至还有些许抵触。毕竟，在许多同学的认知里，英语口语就像一座难以逾越的高山，而发音，更是其中最棘手的关卡。

你是否也曾有过这样的经历？明明背诵了无数单词，掌握了海量语法，可一开口，却像卡壳的机器，吞吞吐吐，词不达意？考试时，四六级的听力还能勉强听懂，但一到口语测试，就瞬间“破功”，只能对着考官尴尬地微笑？或者，出国旅行，想用流利的英语点餐、问路，却只能依靠肢体语言和手机翻译软件，活生生把自己变成了一个“翻译机”的奴隶？

这一切的根源，往往就藏在最基础也最容易被忽视的“发音”二字上。我们常说“听力是口语的输入，口语是听力的输出”，而发音，就是连接这两者的关键桥梁。如果桥梁不稳固，即使输入的再多，输出也必定是歪七扭八，甚至完全中断。

想想看，为什么有些人的英语听起来就那么舒服，那么地道？不只是因为他们词汇量大，语法对，更因为他们的发音准确、流畅，每个音素都咬字清晰，语调自然起伏。这种“悦耳”的发音，不仅能让你更容易被理解，更能极大地增强你的自信心，让你敢于开口，乐于交流。

现实中的我们，似乎总是在发音这条路上跌跌撞撞。最常见的问题就是“中式发音”。比如，“this”发成“ziss”，把“think”说成“sink”，把“apple”的“p”发成“b”，这些细微的差别，却足以让对方费解，甚至误会。还有人，把单词念得七零八落，一个单词拆分成好几个音节，或者把长单词硬生生吞下去，完全不顾音节的划分。

更别提那些令人头疼的连读、弱读、失去爆破等语音现象了，这些规则一旦掌握不好，听力就像是“填鸭式”的灌输，而口语则像是“断断续续”的电波，信号极不稳定。

学校的英语课，更多的是侧重于语法和词汇的讲解，对于发音的训练，往往只是蜻蜓点水，甚至根本就没有。老师们也是因为自身的发音习惯，很难给学生提供一个标准、纯正的模仿范本。久而久之，同学们就形成了各自的“发音模式”，而且越学越固化，越学越难纠正。

“口语提升，掌握发音技巧，轻松学习”，这句班主任的话，像一道闪电，瞬间击中了许多同学的痛点。大家开始思考：是不是真的可以通过一个视频，就能解决困扰已久的口语难题？是不是真的能让学习英语变得“轻松”起来？

其实，这个问题并不复杂。随着科技的发展，优质的学习资源早已不再是稀缺品。互联网上，汇聚了无数的英语学习内容，其中不乏一些顶级的英语教学视频，它们由经验丰富的语言教育专家、地道的母语者精心制作，系统地讲解发音规则，深入剖析每个音标的口型、舌位、气流等细节，并配以大量的跟读练习和模仿示范。

这些视频的优势在于：

系统性强：它们不会像零散的单词卡片那样，让你不知所措。而是从基础的音标入手，循序渐进，层层递进，让你一步步建立起正确的发音体系。直观性高：视频的画面可以清晰地展示口型、舌位等发音器官的动作，让你能够直观地模仿，避免走弯路。互动性好：许多视频会配有跟读练习，让你有机会在模仿中巩固所学，甚至可以通过录音对比，及时发现和纠正自己的错误。

趣味性强：优秀视频的制作者深谙教学之道，他们会用生动有趣的方式讲解枯燥的知识点，让你在轻松愉快的氛围中学习，而不是被动地接受。可回放性：相比于课堂上的短暂讲解，视频可以反复观看，随时随地进行练习，不受时间和地点的限制。

班主任的这个推荐，并非空穴来风，而是基于她对我们学习状况的了解，以及对优质教育资源的精准把握。她深知，发音的准确性，是打开口语大门的第一把钥匙。当这把钥匙能够轻松转动，接下来的学习，自然会事半功倍。

所以，当你看到“班主任让我诵一节课英语视频提升口语能力，掌握发音技巧，轻松学习”这个主题时，请不要仅仅把它看作一个普通的学习任务。这或许是改变你英语学习轨迹的一个绝佳机会，一个让你从“哑巴英语”走向“流利自信”的转折点。下课后，请带着一份期待，一份好奇，去打开那个视频，去探索它隐藏的能量。

相信我，你可能会发现一个全新的自己，一个能用英语自信表达的自己。

接下来的任务，便是如何高效地利用这节英语视频，让它真正成为你口语提升的“秘密武器”。仅仅观看是远远不够的，关键在于“学以致用”，并且“学有所得”。

第一步：精听细辨，逐个击破。

视频的开头，通常会从音标的讲解开始。不要因为觉得音标“太基础”而跳过。每一个音标，都对应着一个特定的发音方式。仔细观察视频中老师的口型、舌位，以及发出的声音。尝试用手指在镜子前比划，看看自己的口型是否一致。特别是那些容易混淆的音，比如/?/和/i:/(如"sit"和"seat")，/θ/和/s/(如"think"和"sink")，/v/和/w/(如"very"和"worry")，一定要反复对比，直到能够准确区分和发出。

在听每一个单词或句子时，要学会“拆解”。听不懂？没关系，暂停视频，回放。听到一个不确定的发音？再次暂停，慢放。观察说话者的嘴部动作，感受声音的传递。很多时候，一个“听起来很像”的发音，可能就差在了某个微小的舌位变化，或者某个气流的控制上。

第二步：大胆模仿，刻意练习。

这是最关键的一步。视频不仅仅是让你看的，更是让你模仿的。找一个安静的环境，跟着视频里的老师，一个音、一个词、一个句子地去模仿。不要怕声音难听，不要怕自己发得不像。记住，你现在是“学徒”，模仿是唯一的途径。

跟读练习：视频通常会提供跟读的机会。每一次跟读，都当作一次“发音考试”。用心去感受，努力去靠近。录音对比：很多时候，我们觉得自己发得挺好，但录下来一听，简直“不忍直视”。所以，养成录音的习惯至关重要。录下自己跟读的声音，然后与视频原声进行对比。

找出差异，再进行针对性练习。重复与坚持：发音的掌握，就像肌肉记忆一样，需要大量的重复。不要指望看一遍视频就能脱胎换骨。每天花上15-30分钟，反复练习视频中的内容。即使是同一个单词，同一个句子，也要不厌其烦地去模仿。

第三步：关注语调与节奏，赋予声音生命。

发音不仅仅是单个音素的准确，更包括单词的重音、句子的语调、以及整体的说话节奏。一个发音标准的单词，如果重音放错了，意思可能会完全改变。一个语调平淡的句子，听起来会像机器人。

视频中的老师，往往会自然而然地示范出正确的语调和节奏。注意观察他们是如何抑扬顿挫的，哪些词会重读，哪些词会弱读，句子结尾的语调是上升还是下降。在模仿时，不仅要模仿发音，更要模仿他们的“语感”。

句子中的重读：找出句子中最重要的信息词（通常是名词、动词、形容词、副词），并给予重读。语调的起伏：疑问句、陈述句、感叹句，它们的语调都有规律可循。连读与弱读：学习和模仿常见的连读、弱读现象，让你的说话更流畅自然。

第四步：学以致用，创造口语环境。

学习的最终目的，是为了应用。视频里的技巧，要应用到实际的口语练习中。

自言自语：看到什么，描述什么，用你学到的发音技巧去表达。比如，看到桌上的苹果，就用标准的“apple”去说。朗读课文：课本上的课文，用你新掌握的发音技巧去朗读，你会发现，朗读不再是枯燥的任务，而是练习口语的绝佳机会。参与讨论：如果有机会，尝试用英语和同学、朋友进行简单的交流，大胆地运用你学到的发音，即使有错误，也没关系，交流本身就是最好的练习。

第五步：积极反馈，持续改进。

如果你有条件，可以请英语好的朋友或者老师听你的发音，并给出反馈。如果能在视频的练习环节，得到一些及时的指导，效果会更好。即使没有外部反馈，也要学会自我反馈。录音对比，就是一种重要的自我反馈方式。

“轻松学习”的真正含义

班主任提到的“轻松学习”，并非意味着“不费力”。而是说，当掌握了正确的方法，并且看到了学习的成效，学习本身就会变得有趣且有动力。发音的突破，就像打开了一个新的世界。当你能够自信地发出每一个音，能够流畅地表达自己的想法，学习英语的障碍会大大减少，乐趣也会大大增加。

想象一下，下次英语课上，当老师要求朗读时，你能够自信地站起来，发出清晰、标准的英语；当你出国旅行时，能够用流利的英语和当地人交流，不再畏缩；当你和外国朋友聊天时，能够毫无障碍地表达自己的观点，获得他们的赞赏……这一切，都将从这节班主任推荐的英语视频开始，从掌握发音技巧开始，从“轻松学习”的理念开始。

所以，请抓住这个机会。这节视频，或许就是你口语能力“脱胎换骨”的催化剂。不要犹豫，立即行动！用你的耳朵去听，用你的嘴巴去模仿，用你的心去感受。让这节视频，成为你英语学习路上的一盏明灯，照亮你走向流利、自信的口语之路！

图片来源：每经记者 闾丘露薇 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄