每经编辑｜张宏民    

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妈妈的“秘密武器”：当棉花遇上尿布疹，意想不到的温和力量！

看着宝宝因为红屁屁而哼哼唧唧，小小的屁股红彤彤、甚至出现破皮，新手妈妈们的心里别提多难受了。市面上琳琅满目的尿布疹膏、护臀霜，价格不菲不说，有些还成分复杂，到底能不能放心用？今天，我们就来聊聊一个可能被大家忽略，却又充满智慧的“老祖宗”的方法——用“妈妈棉花”来应对宝宝的尿布疹。

“妈妈棉花”，这个词听起来是不是充满了温暖和熟悉？它指的是那些柔软、親肤、吸湿性好的纯棉材质，比如妈妈们自己穿的旧棉质内衣、床单，甚至是专門为宝宝准备的纯棉纱布。在没有高科技护臀产品之前，老一辈的妈妈们就善于利用这些天然的材料，为宝宝解决各种小麻烦，其中就包括尿布疹。

为什么说“妈妈棉花”能帮助缓解尿布疹？

我们要明白尿布疹的成因。简单来说，就是宝宝娇嫩的臀部長时间接触潮湿的尿液和粪便，加上摩擦，导致皮肤屏障受损，从而引发红肿、瘙痒甚至溃烂。而“妈妈棉花”的天然属性，恰好能在几个方面发挥作用：

极致的柔软与亲肤：纯棉材质的触感非常柔软，几乎不会对宝宝已经受损的皮肤造成二次刺激。想象一下，用一块光滑的丝绸去擦拭红肿的伤口，和用一块粗糙的砂纸去擦拭，效果可想而知。“妈妈棉花”的温柔，就像妈妈的手一样，能抚慰宝宝的敏感肌肤。出色的吸湿透气性：潮湿是尿布疹的“罪魁祸首”之一。

优质的棉花纤维能够有效地吸收尿液中的水分，并将湿氣排出，保持宝宝臀部的干爽。相较于一些合成材料，纯棉在透氣性方面有着天然的优势，这对于预防和缓解尿布疹至关重要。天然的抑菌性（部分）：纯棉本身具有一定的天然抑菌性，虽然不能完全替代药物，但能在一定程度上减少细菌滋生的环境。

尤其是一些经过高温消毒处理的纯棉纱布，其安全性更高。易于清洁与消毒：“妈妈棉花”的物品，比如旧的纯棉床单或衣物，可以经过多次清洗和高温消毒，确保其卫生。这比很多一次性产品在使用后的处理上更加环保，也更能让妈妈们放心。

如何巧妙地“利用”妈妈棉花？

别以为“妈妈棉花”只能“堵”住尿液，它的作用可不止于此。我们可以发挥创意，讓它成为宝宝护理的好帮手：

作为“吸水垫”：在更换尿布的间隙，可以在宝宝臀部下方铺上一块柔软的纯棉布。如果宝宝不小心排便或排尿，它能迅速吸收一部分液体，减少对尿布的污染，也讓宝宝的皮肤能短暂地“呼吸”一下。制作“纯棉尿布衬垫”：如果你使用的是布尿布，可以在布尿布内层加入一两层纯棉纱布或柔软的棉布。

这样，当宝宝排泄时，最先接触到的是棉布，它能更好地吸收水分，并能更方便地更换，保持宝宝核心区域的相对干爽。温和擦拭：当宝宝的屁屁有污物时，用温水和一小块柔软的纯棉布轻轻擦拭，比用湿巾（尤其是含有酒精或香料的）对宝宝的皮肤刺激要小得多。擦拭后，同样用干净的纯棉布轻轻吸干水分。

“临阵磨枪”——紧急止血？咳咳，这个说法有点夸张，但确实，在找不到专业护理產品的情况下，一块干净、柔软的纯棉布，用温水浸湿后轻轻敷在宝宝红肿的区域，能够提供即时的镇静和舒缓作用，缓解不适感。这就像给宝宝的屁屁一个温柔的“拥抱”。

当然，我们也要理性看待“妈妈棉花”的作用。它更多的是作為一种辅助和预防手段，在尿布疹初期，或者作为日常护理的一部分，都能发挥积极作用。但如果宝宝的尿布疹情况比较严重，出现了大面积红肿、破皮、溃烂，甚至是渗液，那么就不能仅仅依靠“妈妈棉花”了，必须寻求專业的医疗帮助。

我们将深入探讨宝宝尿布疹的正确护理方法，并说明在什么情况下，“妈妈棉花”可以完美衔接，提供温和的过渡和支持。

科学对抗红屁屁：宝宝尿布疹护理的正确姿势，让宝宝舒心成长！

话说回来，即使我们再“爱惜”宝宝的肌肤，尿布疹这个小妖精还是可能时不时地来“骚扰”一下。理解尿布疹的成因，掌握科学的护理方法，才是对抗它的“王道”。“妈妈棉花”可以作为我们武器库中的一把温和的“软剑”，但在关键时刻，我们还需要“利器”和“策略”。

尿布疹的“罪魁祸首”与“防护盾”

再次强调，尿布疹最主要的原因是：

潮湿：尿液和粪便中的水分、酶和细菌会长时间刺激宝宝娇嫩的皮肤。摩擦：尿布的材质、宝宝的活动，都会导致皮肤的摩擦，加剧损伤。感染：潮湿和破损的皮肤容易滋生细菌或念珠菌（一种真菌），使尿布疹恶化。过敏/刺激：某些尿布材质、湿巾中的香料、清洁剂等，也可能引起过敏或刺激。

了解了這些，我们就能更好地为宝宝建立“防护盾”。

尿布疹护理的“四大金刚”：清洁、干燥、隔离、透气！

彻底而温和的清洁：

“勤换”是王道：每次宝宝排尿或排便后，都要及时更换尿布。这是防止尿布疹最根本的方法。温水是最好的清洁剂：尽量用温水清洗宝宝的臀部。如果使用湿巾，选择不含酒精、香料，成分天然温和的婴儿专用湿巾，并且用完后立即丢弃。“擦”不如“冲”：如果条件允许，每次换尿布时，用流动温水冲洗宝宝的臀部，然后用干净的纯棉软布輕轻拍干。

“妈妈棉花”在这里的角色：干净的纯棉纱布或柔软的棉布，在温水清洗后，可以用来輕轻吸干宝宝臀部的水分。避免用力揉搓。

时刻保持干燥：

“晾晒”时间不可少：每次给宝宝清洗臀部后，讓宝宝光着小屁股晾一段时间，大约5-10分钟。让皮肤充分接触空气，加速水分蒸发。“吸湿”神器：纯棉材质的尿布衬垫、尿布垫，都能帮助吸收多余的湿氣。选择透气的尿布：无论是一次性尿布还是布尿布，都要选择透气性好的材质。

建立“隔离层”：

尿布疹膏/护臀霜：这是对抗尿布疹的“明星产品”。选择含有氧化锌、凡士林等成分的尿布疹膏。氧化锌能够形成一层物理屏障，隔离尿液和粪便对皮肤的刺激，同時有消炎作用。凡士林则能起到锁水、滋润的作用。“妈妈棉花”的“过渡”作用：在涂抹尿布疹膏之前，如果宝宝的皮肤非常潮湿，可以先用干燥的纯棉布轻輕吸干，再涂抹药膏，这样药膏的附着力和效果会更好。

厚涂“安全感”：涂抹尿布疹膏時，要像给宝宝脸上涂抹润肤霜一样，厚厚地、均匀地涂抹一层，形成可见的白色保护膜，而不是仅仅涂抹一层薄薄的“面霜”。

促进“空气流通”：

宽松的尿布：避免给宝宝穿过紧的尿布，留有适当的空间讓空气流通。选择透气性好的尿布：再次强调，尿布的透气性至关重要。“自然风”的魔力：有条件的话，可以在安全的环境下，讓宝宝“裸奔”一段時间，讓小屁屁充分享受新鲜空氣。

“妈妈棉花”的进阶应用与“报警信号”

当“缓解”遇到“升级”：如果宝宝的尿布疹并不严重，仅仅是轻微的泛红，那么在每次清洁干燥后，可以尝试使用柔软的纯棉布轻轻覆盖在红肿区域（但要确保干净卫生，并且不影响宝宝活动）。纯棉的吸湿性和透氣性能够帮助缓解不适。“报警信号”：红肿加剧，出现水泡或溃疡。

伴有发烧或其他全身症状。使用尿布疹膏几天后，症状仍未改善，甚至恶化。怀疑是念珠菌感染（表现为地图状红斑，伴有卫星状小红点）。

一旦出现以上任何一种情况，请立即停止“自我治疗”，及时带宝宝去看醫生。医生會根据宝宝的具体情况，开具处方药膏，比如含有抗真菌成分或弱效激素的药膏。

告别“红屁屁”，拥抱健康成长！

育儿的智慧，往往藏在最朴素的生活细节中。“妈妈棉花”以其天然、柔软、亲肤的特性，為宝宝的娇嫩肌肤提供了一份独有的温和关怀。但科学的护理理念和及时就医的意识，更是我们作为父母不可或缺的“武器”。

记住，每一个宝宝都是独一无二的，他们的肌肤也需要我们最细致的呵护。通过正确的清洁、干燥、隔离和透气，并学会合理运用“妈妈棉花”的智慧，我们一定能帮助宝宝远离尿布疹的困扰，让他们的小屁屁保持健康，快乐地成长！

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高三妈妈的“战前焦虑”：孩子压力山大，我该怎么办？

高三，一个充满挑战与希望的词汇，它像一场没有硝烟的战争，而高三妈妈们，则扮演着前线指挥官的角色。当看着孩子日渐紧锁的眉头，堆积如山的作业，以及那些关于未来的不确定性，作为妈妈，内心早已波涛汹涌，比孩子承受的压力有过之而无不及。这种“战前焦虑”之下，很多时候，我们非但没能成为孩子坚实的后盾，反而成为了压力的放大器。

误区一：把“陪读”变成“盯读”，无时无刻的监督就是最好的爱？

孩子去洗手间，回来时桌面上的草稿纸已经被妈妈整理得整整齐齐；孩子稍微放松一下，喝杯水，妈妈的声音就会响起：“抓紧时间，一会儿就要考试了！”

这种无时无刻的监督，表面上看起来是为了孩子好，实际上却在无形中给孩子增加了巨大的心理负担。孩子会觉得，我的一举一动都在妈妈的“监视”之下，我不能犯错，不能松懈，一旦松懈就会被妈妈发现并被批评。这种压力比单纯的学习任务更令人窒息。久而久之，孩子可能会产生逆反心理，或者变得越来越缺乏自主性，做什么事情都小心翼翼，生怕惹妈妈不高兴。

更糟糕的是，这种过度关注，也剥夺了孩子自我管理和独立思考的空间。他们习惯了被安排，被提醒，一旦进入大学，脱离了妈妈的“全方位服务”，反而可能手足无措。

什么是真正有效的“陪伴”呢？

高质量的陪伴，不是简单的“在场”，而是“在心”。妈妈可以为孩子提供一个安静、舒适的学习环境，保证一日三餐的营养均衡，但最重要的，是学会“放手”。在孩子需要的时候，给予支持和鼓励；在孩子遇到困难时，耐心倾听，引导他们自己寻找解决办法，而不是直接给出答案。

例如，当孩子为一道难题苦思冥想而烦躁时，妈妈可以递上一杯水，温柔地说：“是不是这道题有点难？要不要先休息一下，换个思路再来？”而不是立刻上前夺过笔，直接给出解题步骤。鼓励孩子独立思考，尊重他们的节奏，这才是高三妈妈应该扮演的角色。

误区二：与“别人家的孩子”暗自较劲，攀比心理是催化剂还是解药？

“你看隔壁小王，这次模考又进步了20分！”“隔壁李阿姨的孩子，早就把大学选好了，每天晚上就复习到10点。”“隔壁张家的小明，人家数学已经140+了，你才……”

这样的比较，相信很多高三妈妈都不陌生。在巨大的升学压力下，将自己的孩子与“别人家的孩子”进行比较，似乎成了一种本能。我们常常以一种“激励”的名义，将这些比较传递给孩子，认为这是在给他们施加压力，让他们更有动力。这往往适得其反。

攀比心理，尤其是在高三这个敏感的时期，对孩子来说，往往是沉重的打击。每个孩子都有自己的学习节奏、学习方法和优势劣势。将一个孩子的成长轨迹，与另一个“标准模型”的孩子进行对比，是对孩子个体的否定。孩子会觉得自己无论怎么努力，都无法达到“别人”的高度，从而产生自卑感、挫败感，甚至开始怀疑自己的能力。

这种负面情绪，只会加剧他们的学习压力，让他们更加焦虑和抵触学习。

真正的“激励”是什么？

激励孩子，应该建立在对孩子自身潜力的挖掘和肯定上。妈妈应该关注孩子自身的进步，而不是与他人横向对比。比如，孩子这次模考虽然分数没有突飞猛进，但却在某一个薄弱科目上有了显著的提升，这就是值得肯定和鼓励的。可以和孩子一起回顾他最近付出的努力，分析进步的原因，让他看到自己的成长和价值。

“宝贝，你最近在数学上真的下了功夫，你看，这个知识点掌握得比上次好多了，妈妈为你感到高兴！”这样的肯定，比任何外在的攀比都更能激发孩子的内在动力。要帮助孩子树立正确的竞争观，明白学习的最终目的不是为了超越别人，而是为了成为更好的自己。

误区三：“鸡汤”灌太多，孩子不是“鸡”，是人！

“你现在吃的苦，将来都会变成糖！”“高考是人生唯一重要的事，现在不拼，将来后悔一辈子！”“你们这一代人，比我们当年苦多了，要珍惜机会！”

类似的话，高三妈妈们常常挂在嘴边，试图用“鸡汤”来灌输给孩子，给他们打鸡血。诚然，高考的重要性毋庸置疑，但过度地强调“吃苦”、“拼命”、“唯一机会”，反而会让孩子产生一种“如果我考不好，就是辜负了所有人的期望，就是人生失败”的认知。

这种“非黑即白”的思维模式，会给孩子带来巨大的心理负担。他们会害怕失败，害怕辜负，这种恐惧感会吞噬他们的自信心。而且，人不是机器，不可能永远处于高度紧绷的状态。适度的放松、休息、娱乐，对于保持学习效率和身心健康是必不可少的。一味地灌输“苦”和“拼”，不仅不现实，也容易让孩子对学习产生抵触情绪，甚至引发心理问题。

如何给予孩子恰当的“能量补充”？

与其一味灌输“苦”，不如帮助孩子认识到学习的乐趣和价值。引导他们发现自己感兴趣的科目，找到学习的内在驱动力。要允许孩子有适当的放松和喘息的空间。鼓励他们发展一些健康的兴趣爱好，和朋友适度交往，这些都能帮助他们调节情绪，缓解压力。

例如，可以和孩子约定，每天晚上学习效率达到一定程度后，可以放松半小时，听听音乐，或者和家人聊聊天。周末可以安排一次短途的户外活动，呼吸新鲜空气。这些“松弛感”的注入，不是“偷懒”，而是为了让他们以更好的状态投入到下一阶段的学习中。

作为高三妈妈，我们的角色不是“施压者”，而是“支持者”和“引导者”。理解孩子，尊重孩子，用科学合理的方法，与孩子一同走过这段不平凡的时光。

告别“无效焦虑”，高三妈妈的“减压秘籍”都在这！

高三的压力，如同潮水般一浪高过一浪，而高三妈妈们，常常是在这潮水中，比孩子更早、更深地感受到“溺水”的恐慌。我们渴望帮助孩子，但往往因为方式不当，适得其反，让本就压力重重的孩子，雪上加霜。这一部分，我们将深入探讨家长在面对孩子高三压力时，经常踩入的“坑”，并提供切实可行的“减压秘籍”，让妈妈们告别“无效焦虑”，成为孩子真正依靠的港湾。

误区四：把“关心”变成“查岗”，过度干预孩子的生活细节。

“你的衣服洗了没？”“晚饭吃了什么？有没有吃饱？”“你的房间是不是又乱了？”“怎么才打完电话，这么久！”

很多妈妈在孩子上高三后，会不自觉地将生活的重心完全转移到孩子身上，对孩子的生活起居进行全方位的“管理”。她们认为，孩子现在一心只读圣贤书，其他事情都顾不上，所以妈妈必须全部包揽。从衣服的清洗，到房间的整理，再到一日三餐的安排，事无巨细。

这种过度干预，一方面剥夺了孩子独立生活的能力，让他们在离开父母独立生活时，感到茫然无措。另一方面，这种“事事操心”的行为，也可能被孩子解读为“我不信任你”，或者“你不行，我来替你做”。孩子会觉得，我在学习上已经压力山大了，连生活这种小事都不能自己做主，我的生活已经被妈妈完全掌控了，我是一个长不大的孩子。

这种被剥夺自主感的滋味，无疑会增加孩子的心理负担。

“减压秘籍”：学会“放手”，让孩子成为生活的主人。

高三的重心固然在学习，但孩子也需要学会基本的自理能力。妈妈可以引导孩子，让他们自己管理自己的生活。例如，可以和孩子一起制定一个简单的生活计划，包括洗衣、整理房间、按时用餐等。在孩子能够独立完成时，给予他们肯定和鼓励。

当然，如果孩子因为学习任务实在太重，而无法兼顾某些生活细节，妈妈可以适当地提供帮助，但要以“支持”而非“包办”为主。例如，可以和孩子商量：“我知道你现在学习很忙，需要我帮你把衣服洗了吗？还是你自己找个时间处理？”让孩子有选择的权利，让他们感受到自己是生活的主导者。

误区五：孩子一有情绪就“上价值”，把“共情”变成“说教”。

当孩子因为一次考试成绩不理想而情绪低落时，妈妈的第一反应是什么？很多妈妈会立刻开始“上价值”：“你看看，这就是你平时不努力的后果！”“这次考不好，下次还有机会，赶紧振作起来！”“不要这么玻璃心，以后参加工作，比这更严峻的考验多着呢！”

这种将孩子的个人情绪，上升到人生大道理的“说教”模式，是高三妈妈们常常犯的一个错误。孩子此刻需要的是理解和共情，而不是被评判和被教育。当孩子的情绪得不到释放和理解时，只会让他们感到更加孤立和无助。他们的负面情绪，就像一个被堵住的阀门，迟早会以更激烈的方式爆发出来。

“减压秘籍”：倾听比说教更有效，共情是最好的良药。

当孩子出现负面情绪时，妈妈首先要做的是“倾听”。放下手中的事情，认真地看着孩子，用身体语言传递出“我在听”的信号。允许孩子倾诉，即使他们说的话听起来有些幼稚或者偏激，也要耐心地听完。

在孩子倾诉完后，妈妈可以适当地表达自己的理解和共情。可以说：“妈妈知道你现在很难过，这次考试确实让你很失望，你很努力，但是结果没有达到预期，这种感觉一定很难受。”这种简单的共情，能够瞬间拉近母子之间的距离，让孩子感受到被理解和被接纳。

在孩子情绪稍微平复后，再根据孩子的情况，适当地引导。但记住，引导的目的是帮助孩子自己找到解决问题的方法，而不是直接给他们“开药方”。例如，可以问：“你觉得下次怎么做，可以做得更好一些？”或者“你认为这次考试，最大的问题出在哪里？”

误区六：将自己的焦虑情绪投射到孩子身上，无意识地传递“恐慌”。

很多高三妈妈，自己也承受着巨大的压力。这种压力可能来自于社会对高考的重视，可能来自于对孩子未来的担忧，也可能来自于自身曾经的“高考情结”。当这种压力无法有效排解时，很容易会不自觉地投射到孩子身上。

孩子每天复习到几点，妈妈就焦虑到几点；孩子一次模考没考好，妈妈比孩子更睡不着觉；看到别人家的孩子如何如何，妈妈的焦虑感就油然而生，并试图通过不断地提醒、催促，来“提醒”孩子。

这种“恐慌式”的传递，只会让孩子感受到一种压抑和窒息。他们会觉得，妈妈似乎比我还紧张，是不是我真的不行？这种家长无意识的焦虑，反而会加剧孩子本身的压力，让他们更容易产生“我让妈妈失望了”的愧疚感，或者“我一定要考好，才能让妈妈安心”的巨大压力。

“减压秘籍”：管理好自己的情绪，做孩子情绪的“稳定器”。

妈妈首先要认识到，自己的情绪对孩子有着直接的影响。作为家长，我们需要学会管理和疏导自己的焦虑。可以通过运动、冥想、与朋友倾诉、或者寻求专业的心理咨询等方式，来缓解自身的压力。

要明白，高考只是孩子人生中的一个重要节点，而不是人生的全部。培养孩子积极乐观的心态，让他们明白，无论结果如何，他们都是妈妈心中最棒的孩子。这种“无条件的爱”，才是孩子最坚实的后盾。

高三，是孩子成长的加速器，也是妈妈的“修行期”。

高三的道路，注定不平坦。作为高三妈妈，我们的任务不是为孩子铺平道路，而是成为他们坚实的后盾，为他们遮风挡雨，在他们跌倒时，给予温暖的搀扶；在他们迷茫时，给予清晰的指引。

告别那些无效的焦虑和常见的误区，用理解、支持和科学的方法，与孩子一同迎接这场人生重要的战役。记住，孩子的成长，需要的是一个平和、信任、充满爱的家庭环境，而不是一个被焦虑和压力笼罩的“战场”。你的心态，决定了孩子的心情；你的智慧，影响着孩子的未来。

让我们一起，做孩子最棒的“陪跑员”，而不是最令人窒息的“监督员”。

图片来源：每经记者 杨照 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄