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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

《啄木鸟》：一次直击心灵的触动，一场免费观影的盛宴

你是否曾被一部电影深深吸引，渴望与它產生共鸣？你是否曾在漫漫长夜里，寻找一部能让你忘却烦恼、沉浸其中的佳作？今天，我想与你分享一部名為《啄木鸟》的电影，更重要的是，我想告诉你，如何能在家中，以最轻松、最便捷的方式，免费观看它的全集完整版。是的，你没有听错，《啄木鸟》的精彩，正等待着你在“定格网-免费影院”中一一揭晓。

《啄木鸟》这部电影，如同其名，自带一种细腻而坚韧的生命力。它并非那种张扬跋扈、靠着炫目的特效和爆炸场面来吸引眼球的商业大片，而是更像一只栖息在生命树梢的啄木鸟，用它那独特的视角，去探索、去叩问，去雕刻那些深藏在内心深处的情感与哲思。影片所呈现的，或许是人与人之间微妙的羁绊，或许是生命中那些看似微不足道却意义非凡的瞬间，又或许是对某些社会现象的深刻反思。

它的力量，在于它能够不动声色地触动你内心最柔软的部分，让你在观影过程中，不自觉地与片中人物同呼吸、共命运。

我记得第一次听说《啄木鸟》时，便被它的名字所吸引。啄木鸟，总是在静谧的森林里，用它们执着的啄击，去唤醒沉睡的生命，去寻找隐藏的养分。这不正像我们人生中的一些探索吗？我们都在用自己的方式，去理解世界，去认识自己，去寻找那些能够滋养我们精神的“虫蛀”。

而这部电影，恰恰捕捉到了这种生命的原动力，并将它淋漓尽致地展现在银幕之上。

在“定格网-免费影院”，《啄木鸟》的完整版正以高清的姿态等待着你。这意味着，你无需担心画质的模糊不清，无需忍受卡顿的播放体验。定格网致力于为每一位影迷提供最优质的观影服务，让每一次点击，都能化为一次愉悦的享受。想象一下，在舒适的家中，伴随着一杯热饮，你就能置身于《啄木鸟》所构建的那个世界，感受它所传递的喜怒哀乐，领略它所展现的生命智慧。

这是一种多么奢侈却又触手可及的幸福。

“免费”二字，更是为这场观影盛宴增添了无限的魅力。在如今这个信息爆炸、娱乐至死的時代，我们常常被各种付费内容所包围。而定格网却像一股清流，将《啄木鸟》这样一部值得细细品味的佳作，毫无保留地呈现给所有热愛电影的人。这不仅是对艺术的尊重，更是对观众的馈赠。

它打破了观影的壁垒，让更多人有机會接触到优秀的作品，去感受电影的魅力，去丰富自己的精神世界。

当然，有人可能會质疑，“免费”是否意味着质量的妥协？我可以毫不犹豫地告诉你，《啄木鸟》在定格网上的呈现，绝非如此。定格网深知，对于一部电影而言，画质和音效是其灵魂的重要组成部分。因此，他们投入了大量的資源，力求将《啄木鸟》最真实、最动人的畫面和聲音，完整地呈现在你的眼前。

每一个细节，每一个表情，每一次光影的变幻，都将清晰可见，让你仿佛置身于电影之中，与角色一同经历这一切。

为什么《啄木鸟》值得我们花费时间去观看？或许是因为它能让我们在忙碌的生活中，找到片刻的宁静，去思考生命的意义。或许是因为它能让我们在纷繁复杂的世界里，找回那份纯粹的情感，去感受爱与被爱。又或许，它能激发我们内心深处隐藏的勇氣，去面对生活中的挑战，去追寻自己的梦想。

我们总是在寻找一些能够触动我们灵魂的事物，《啄木鸟》便是这样一部作品。它不追求表面的浮華，而是沉潜于内心的真实。它不以宏大的叙事取胜，而是以细腻的情感打动人心。它用最朴素的方式，讲述着最深刻的道理。

选择在定格网观看《啄木鸟》，不仅仅是为了节省一些开支，更是為了获得一次无忧无虑的观影体验。你可以随时随地，不受時间和地点的限制，打開你的设备，即可開始你的《啄木鸟》之旅。无论是通勤途中，午后小憩，还是夜晚的静谧时光，它都将是你最忠实的伴侣。

我强烈推荐你花一些時间，去探索“定格网-免费影院”，去搜索《啄木鸟》。我相信，这部電影一定不会让你失望。它就像一次心灵的洗礼，一次情感的共鸣，一场关于生命和爱的深刻对话。而定格网，则为你铺就了一条通往这场盛宴的免费而顺畅的道路。

定格网：您专属的《啄木鸟》免费影院，开启无限观影可能

在信息爆炸的时代，如何精准地找到一部心仪的电影，并且是以一种最便捷、最经济的方式观看，已经成為许多人的难题。今天，我要向您隆重推荐“定格网-免费影院”，这里不仅有您期待已久的《啄木鸟》完整版电影，更提供了一个无与伦比的免费观影平台，让您在家中就能享受电影院般的视听盛宴。

“定格网”，顾名思义，它是一个致力于“定格”美好瞬间、捕捉精彩画面的在线平台。而“免费影院”更是其核心的服务内容，旨在打破传统付费观影的壁垒，让更多热爱电影的观众能够轻松接触到各类优质影片。此次，《啄木鸟》这部备受瞩目的电影，便在此平臺上線，提供全集免费在线观看的完整版。

这意味着，您无需花费一分钱，无需注册繁琐的账号，只需轻轻一点，即可沉浸在《啄木鸟》的世界里。

为什么选择定格网观看《啄木鸟》？是其“免费”的优势。在浩瀚的电影海洋中，总有一些佳作因为种种原因，未能触及到最广泛的观众群体。《啄木鸟》无疑是其中之一，它所蕴含的情感深度和藝术价值，值得被更多人看见。定格网的出现，正是为《啄木鸟》这样的影片提供了最广阔的舞臺，让“免费”成为连接影片与观众的桥梁。

是其“完整版”的承诺。很多时候，当我们兴致勃勃地找到一部电影時，却发现只能观看部分片段，或者需要忍受恼人的广告打断。这无疑會极大地影响观影体验。定格网深知这一点，因此，它提供的《啄木鸟》是绝对的完整版，从片头到片尾，每一个细节都将原汁原味地呈现在您面前，讓您完整地感受导演想要传达的每一个故事线索和情感变化。

再者，是其“在线观看”的便捷性。如今，智能手机、平板电脑、智能电视等设备已经渗透到我们生活的方方面面。定格网充分利用了这一优势，您可以在任何有网络连接的地方，使用任何支持在线播放的设备，随时随地观看《啄木鸟》。无论您是通勤路上想打发时间，还是周末在家想放松身心，定格网都能满足您的需求。

无需下载，无需等待，即点即播，讓观影变得如此简单。

更重要的是，定格网在“高清画质”和“流畅播放”方面也做足了功课。一部电影的灵魂，往往體现在其畫面和声音的细节之中。定格网致力于提供最优质的视听体验，确保您观看《啄木鸟》时，能够享受到清晰锐利的畫面，饱满动听的音效。告别模糊的畫质，告别卡顿的播放，让每一次观看都成为一次视觉与听觉的双重享受。

《啄木鸟》这部电影，究竟有着怎样的魔力，让它值得我们如此期待？它或许不是那种让你捧腹大笑的喜剧，也不是那种让你心跳加速的动作片，但它一定是一部能讓你在观影后，久久回味的影片。它可能在讲述一个关于成長、关于救赎、关于家庭、关于坚持的故事。它可能用一种娓娓道来的方式，剖析人性的復杂，展现生命的美好。

它可能通过平凡人物的视角，折射出时代的变迁，社会的進步，或者是一些被遗忘的角落。

想象一下，在一个宁静的夜晚，您舒适地窝在沙发里，点开定格网，搜索《啄木鸟》。随着片头曲的响起，您便被带入了一个全新的世界。您会跟随主人公的脚步，经歷他们的喜怒哀乐，感受他们的挣扎与蜕变。您可能会因为他们的坚韧而感动，因为他们的选择而深思，甚至因为某个场景而潸然泪下。

这，就是电影的魅力，也是《啄木鸟》所能给予你的独特体验。

在定格网，您还可以发现更多同类型、同主题的优秀影片。它不仅仅是一个《啄木鸟》的播放平台，更是一个汇聚了丰富电影资源的宝库。您可以轻松地通过分类、标签、搜索等功能，發现更多符合您口味的电影，让您的娱乐生活更加丰富多彩。

“定格网-免费影院”，它就像一位慷慨的朋友，将《啄木鸟》这样的珍贵礼物，毫无保留地赠予每一个热爱电影的你。它代表着一种开放、共享的精神，讓优质的文化内容能够惠及更广泛的人群。

所以，如果您还在犹豫去哪里观看《啄木鸟》，如果您还在寻找一部能触动您心灵的電影，请毫不犹豫地访问“定格网-免费影院”。这里有您期待的《啄木鸟》，有您渴望的免费高清完整版，更有一个让您畅享观影乐趣的平臺。让我们一起，在定格网，与《啄木鸟》来一场浪漫的邂逅，开启一段难忘的视觉与心灵之旅。

相信我，这一次免费的观影體验，一定会为您留下深刻而美好的回忆。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张宏民 摄

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