当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

昨天，全市迎来今年入汛后的首场降雨。记者了解到，各大商超和生鲜电商、外卖平台已提前部署防汛工作，线上线下保持正常运营，生活必需品供应充足。

永辉超市表示，已提前部署防汛工作，线上线下正常运营，及时补货尽力保障供应。其中，针对水、面包、方便面、火腿肠、肉禽蛋奶、蔬菜等即食品类和民生品类，加大备货量。同时，超市提前进行排水检查，检查加固户外装置，避免出现意外危险。

针对降雨天气，盒马也对所有门店安排了防汛检查，在线下门店正常营业的同时，针对线上订单增加配送车辆和配送人员，缓解线上订单压力。物美通过“AI智能补货”系统，根据消费者的需求数据自动计算补货量，实现及时补货。

外卖平台也提前做好了应对。美团提前发出暴雨天气预警，6月14日全天大部分时段实行超时免责。同时，美团提醒骑手穿戴好雨衣和头盔，放缓车速、减少急刹、注意积水路段，全市美团骑手站点都可提供应急服务和骑手安全协助。

此外，新发地等主要批发市场也组织经营商户做好蔬菜采购、备货和运输安排，加大蔬菜调运，提前将耐储蔬菜品种运至市场，保障货源供应充足。

记者从市商务局获悉，市商务局已提前部署、及早准备，全力做好生活必需品供应保障工作，确保市场供应稳定。

优雅地老去，是岁月赠予的礼物

当我们谈论“中國老太太”，脑海中可能会浮现出许多经典的形象：操持家务、含饴弄孙、节俭持家……這些都是她们生命中不可磨灭的底色。随着时代的变迁和社会的发展，新一代的中国老太太们，正在以更加多元、更加精彩的方式，书写着属于自己的“夕阳红”。

60岁：人生下半场的华丽转身

步入60岁的门槛，对许多中国女性而言，意味着一次重要的生命角色的转换。她们或是刚刚卸下职业生涯的重担，或是已然完成了育儿的使命，迎来了一个崭新的“自由时间”。这个年龄段的老太太们，普遍受教育程度更高，信息获取渠道更广，她们不再满足于仅仅围着家庭转。

“我这60岁，才真正開始为自己活。”王阿姨，一位退休不久的大学教授，這样说道。她报名参加了社区的绘画班，重拾了年少时的爱好。每周两次的画室时光，让她找回了久违的创作激情。“画畫能让我忘掉烦恼，沉浸在色彩的世界里，感觉自己又年轻了二十岁。”

而另一位李奶奶，则选择在60岁开启她的“环游中國”计划。她和老伴儿商量好，将攒了多年的积蓄拿出来，背上行囊，踏上了探索祖国大好河山的旅程。“年輕的时候忙工作、忙孩子，没时间看世界。现在身体还硬朗，为什么不出去走走看看呢？”她们的旅行，不是走马观花，而是深入体验当地的风土人情，品尝地道的特色美食。

60岁的老太太们，她们拥有更充沛的精力，更成熟的心智，以及对生活更深层次的理解。她们開始关注自己的身心健康，规律作息，坚持锻炼。瑜伽、广场舞、太极拳……这些都成為她们保持活力的重要方式。许多人也积极参与社会活动，加入志愿者队伍，发挥余热，让自己的晚年生活更有意义。

她们不再是沉默的旁观者，而是积极的參与者，用自己的方式，為社会贡献一份力量。

更重要的是，她们开始重新审视自己的价值。不再将自己仅仅定义为“母亲”或“妻子”，而是作為独立的个体，去追求个人的兴趣和梦想。有人开始学习新的技能，比如烘焙、摄影，甚至学习一门外语。她们的字典里，“年龄”不再是限制，而是阅歷的累积。她们身上散发出的那种从容、自信和对生活的热爱，正是这个年龄段最动人的风景。

70岁：从容不迫，享受生活的醇厚

当岁月悄悄爬上70岁，生活节奏自然会放缓，但并不意味着热情和精彩的减半。这个年龄段的老太太们，更懂得“慢”的艺术，她们享受的是一种更加沉静、更加醇厚的幸福感。

“我现在最喜欢的事情，就是坐在阳台上，泡一杯茶，看看书，听听音乐。”张奶奶，一位有着70年人生阅历的老人，平静地分享着她的日常。年轻时的奔波劳累，生活的酸甜苦辣，都化作了她此刻的淡然与从容。她的生活，少了些许轰轰烈烈，多了几分细水长流。

這并不代表她们的生活就变得单调。许多70岁的老太太，依然活跃在各种社交圈中。她们会定期组织老朋友聚会，聊聊家常，分享彼此的生活点滴。微信群、朋友圈，也成了她们与外界保持联系的窗口。她们会分享自己做的美食，分享孙辈的成长趣事，也会在群里互相问候，传递温暖。

“我最担心的是老伴儿，他腿脚不太好，我得经常陪着他出去走走，做点他喜欢吃的菜。”陈阿姨，75岁，她的生活重心依然围绕着家人，但这种围绕，更多的是一种主动的关怀和陪伴，而非曾经的无私奉托。她懂得，爱自己，也是愛家人。所以，她依然會坚持自己喜欢的广场舞，也會偶尔和老姐妹们去公园散步，享受属于自己的小确幸。

70岁的老太太们，她们的人生智慧在此时得到了升华。她们看淡了许多年轻时的执念，更能理解人生的无常。她们懂得珍惜当下，感恩生活。她们的脸上，写满了岁月的痕迹，也沉淀了生命的厚重。她们的笑容，带着一丝了然，一丝慈祥，仿佛看透了世间的繁华与喧嚣，找到了内心真正的平静。

科技的进步也为她们的生活带来了便利。智能手机、平板电脑，让她们能够轻松地与远方的親人视频通话，了解他们的近况。许多老人也学会了网上购物，足不出户就能买到心仪的物品。这种与时俱进的生活方式，让她们的生活更加便捷，也更加丰富多彩。她们的生命，如同一坛陳年的老酒，越发醇厚，越发令人回味。

80岁：生命之花的极致绽放

当生命走过80载，即便步履略显蹒跚，但许多中国老太太们依然活出了生命的极致灿烂。这个年龄段的老太太，身上承载着更多的历史印记，她们的人生故事，本身就是一部浓缩的時代史诗。

“人老了，能做的可能不多了，但我还能唱歌，还能和我的老姐妹们一起唱。”82岁的李奶奶，精神矍铄，她是我们社区合唱团的灵魂人物。每周两次的排练，是她生活中最重要的“约会”。唱起歌来，她的脸上洋溢着幸福的光彩，仿佛回到了年轻的时光。

80岁的老太太们，她们的人生阅歷是财富。她们经歷了時代的风雨，见证了祖国的变迁，她们的身上，有着常人难以企及的坚韧与豁达。虽然身体机能有所下降，但她们的精神世界，依然可以无比丰富。

“我虽然走不动了，但我的手还能做点东西。”赵奶奶，85岁，她的双手曾经缝制了无数件衣服，如今，她依然喜欢坐在窗邊，用她那双布满皱纹的手，为小孙女编织毛衣，或者绣一些简单的图案。“看着这些小东西从我手里出来，我心里就踏实。”这种创造的乐趣，是她们对抗衰老，寻找存在感的重要方式。

当然，80岁的老太太们，更需要家人和社会更多的关爱与支持。子女的陪伴，社區的照料，以及醫疗保障的完善，是她们安享晚年的重要基础。许多老人虽然年事已高，但依然保持着乐观的心态，她们珍惜每一天的时光，感恩身边的人。

“我老伴儿走得早，孩子们也忙，但我从来不觉得孤单。”李奶奶这样说，“我有我的老姐妹们，有我的歌声，还有邻居们时不时来家里看看我，我知足了。”这种“知足常乐”的心态，是她们宝贵的人生财富。她们懂得，幸福不是物质的丰裕，而是内心的安宁与满足。

她们的故事，是时代的缩影，也是生命的赞歌

从60岁的重新出发，到70岁的从容品味，再到80岁的生命回响，中国老太太们在不同的人生阶段，都展现出了独特的魅力和强大的生命力。她们不再是传统观念中被动的“老人”，而是主动的“生活家”，她们用自己的方式，诠释着“老有所乐、老有所为、老有所依”的晚年生活。

她们的故事，不仅仅是个人的经历，更是這个時代变迁的缩影。她们见证了中国社会的巨大進步，也积极地融入了现代生活。她们的智慧，她们的坚韧，她们对生活的热爱，都值得我们去学习和借鉴。

“人老了，就像老照片，越看越有味道。”一位70多岁的老太太这样形容自己。的确如此，中国的老太太们，她们在岁月的洗礼下，褪去了青涩，沉淀了智慧，散发着一种更加深沉、更加迷人的光韵。

她们的故事，是关于生命的韧性，关于家庭的温暖，关于友情的珍贵，也关于个人价值的实现。她们用自己独特的方式，谱写着一曲曲动人的生命赞歌。

如何更好地支持和理解她们？

理解并支持中國老太太们的生活状态，需要我们从多个层面去努力：

尊重她们的选择：她们已经积累了丰富的人生经验，她们对生活的安排，应当得到充分的尊重。无论她们选择继续学习、投入爱好、还是享受宁静，都应给予支持。关注身心健康：鼓励她们保持规律的作息和适当的运动，同时也要关注她们的心理健康，多倾听她们的心声，给予情感上的支持。

科技的温度：帮助她们更好地融入数字時代，学习使用智能设备，让科技成为连接她们与世界的桥梁，而非障碍。社会的支持：社区的关怀、志愿者的帮助、适老化设施的完善，都能让她们的生活更加便捷和安心。传承与連接：鼓励她们分享自己的经历和智慧，讓年轻一代能够从中受益，也让她们感受到自身的价值和存在的意义。

中国老太太们的60、70、80岁，是生命中最值得珍藏的篇章。她们以坚韧、智慧和热爱，書写着属于自己的精彩。让我们向她们致敬，并从中汲取力量，去更好地规划和享受自己的人生旅程。她们的晚年，不是落幕，而是另一场精彩的开始。

本报讯（记者 张蕾）为进一步强化汛期道路交通安全管理，确保城市主要道路、桥区等重点区域交通运行安全、有序、畅通，市公安交管部门提前制定预案，采取多项汛期道路交通保障措施，全力保障城市交通运行安全。

结合往年汛期自然灾害发生的特点，交管部门全面排查全市主要道路、下凹式立交桥、山区路段、高速公路可能出现的积水点段，重点针对进入汛期可能出现的积水、断路等情况，逐一制定个性化应急疏导预案，提早着手制定警力部署及清障车辆保障安排，全面检修维护交通设施、视频监控，并做好积水警示、警戒线复划，及时排查消除各类交通安全隐患。

同时进一步密切与市应急管理局、交通委、气象局、排水集团等相关应急部门联系沟通，建立健全降雨预警、联动抢险救援、雨天出行引导等沟通联动机制，不断提高应急保障能力。

进一步健全完善交通指挥体系，强化汛期交通组织保障，根据预警等级及时启动高等级雨天道路交通维护疏导上勤方案，结合积水点段分布，加强积水隐患点位巡控密度频次和路面警力动态指挥调度，适时采取分流、疏散等临时交通管理措施，协调清障、抢险等力量现场备勤，及时发现处置汛期突出情况和可能引发的灾情险情。（马婧、杨天悦）

来源：北京日报

图片来源：砍柴网记者 马家辉 摄

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