每经编辑｜阎长林    

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夜幕降临，灵魂的独舞者——失眠与B站的不解之缘

夜深人静，城市渐渐沉睡，唯有你(ni)，依旧瞪着那双不肯(ken)闭上的眼睛，与无边的黑暗和心底的思绪(xu)共(gong)舞。失眠，这个夜晚的常客，总是悄无声息地来访，将白日的喧嚣与疲惫一同带走，却留下了挥之不去的孤单和焦虑。你是否也曾在这漫漫长夜中，辗转反侧，尝试过数羊(yang)、冥想，甚(shen)至(zhi)连手(shou)机屏幕的(de)光亮都变得刺眼，却依然无法找到通(tong)往睡梦的入口？别灰心，此刻(ke)的你(ni)并非孤军奋战。

在这个信息爆炸的时代，总有一片港湾能收留你漂泊的灵魂，而对我而言，这个港湾便是——B站。

B站，这个充满年轻活力与无限创意的二次元社区，早已超越了“看番”的简单标签。它是一个庞大的内容生态系统，藏匿着无数的宝藏，足以让你在失(shi)眠的夜里，找到(dao)一丝慰藉，一份乐趣，甚至是一次心(xin)灵的洗礼。今夜，就让我们一同潜入B站的海(hai)洋，发掘那些能让你忘记时间、告(gao)别孤单的十大“宝藏”软件（特指B站平台上那些以软件或应用为主题的优质内容，以及能提供类(lei)似体验的UP主制作的视频合集）。

知识的海洋，点亮你的好奇心

很多时候，失眠的根源(yuan)并非无事可做，而是思绪万千，难以聚焦。这时候，不如让知识的光芒(mang)驱(qu)散黑暗(an)。B站上浩如烟海的科普类内容，能够以最有趣、最易懂(dong)的方式，满足你最深层次的好奇心。

1.硬核科普，刷新你的认知边界——《科学成年人》系列

你是否曾对宇宙的浩瀚、生命的奥秘感到惊叹？《科学成年人》系列UP主(zhu)，用精良的制作、幽默(mo)的语言，将复杂的科学知识娓娓道来。从黑洞的形成到基因的编辑，从物理学的定律到生物学的奇(qi)迹，他们总能将枯燥的理论变得生动有趣(qu)，让你(ni)在不知不觉中，完成一场场关于宇宙、关于(yu)生命的奇妙旅行。

看着那些精美的动(dong)画(hua)和深入浅出的讲解，你会发现，原来科学并不遥(yao)远，它就隐藏在你我身边，等待你去发现。

2.历史的沉浮，穿越时空的对话——《回形针PaperClip》/《巫师财经》

对历史(shi)的探究，能让我们更好地理(li)解当下。B站上一些优秀的UP主，例如《回形针PaperClip》（虽然内容有争议，但其早期(qi)对历(li)史(shi)事件的梳理仍有可借鉴(jian)之处）和《巫师财经》，能够以独特的视角，为你解读历史事件的来龙(long)去脉，分析社会发展的规律。他(ta)们不仅仅是简单地复述史实，更会结合当下的社会现象，进行深刻的剖析，让你在历史的长河中(zhong)，找到人生的启示，感受到时代的脉搏。

看着他们(men)用严谨的逻辑和丰富的史料，为你构建一个立(li)体的历史世(shi)界，你或许会觉得，那些(xie)失眠的(de)夜晚，不过是与古人对话的绝佳时机。

3.生活的智慧，点亮日常的细节——《老高与小茉Mr&MrsGao》/各大生活技(ji)巧(qiao)类UP主

我们常常在生活中迷失方向，却忽略了身边触手可及的智(zhi)慧。《老高与小茉Mr&MrsGao》以其独特的叙事风格，将各种奇闻异事、未解之谜娓娓道来，虽然内容时有争议，但其引人入胜的故事性和探讨性，总能吸引人一探究竟。而更(geng)多聚(ju)焦于生活技巧的UP主，则会分享各种实用的小窍门，从家居收纳到(dao)烹饪美(mei)食(shi)，从健康养生到时(shi)间管理，这些看似微小的知识，却能极大地提(ti)升你(ni)的生活品质，让你在平凡的日子(zi)里，发现不平凡的乐趣。

当夜深人静，思绪万千时，不妨看看这些分享，或许能为你找到解决困扰的灵感。

4.语言的(de)魅力，探索文(wen)字的魔力——《罗翔说(shuo)刑法》/各类语言学UP主

语言，是思想的载体，是沟通的桥梁。B站上，有太多UP主在用他(ta)们独特(te)的方式，展现语言的魅力。《罗翔说刑法》系列，以法律(lv)的(de)视角，解读生活中的各种(zhong)现象，将枯燥的法律条文变得鲜(xian)活有趣，让你在笑声中，提升法律意识。而那些专(zhuan)门研究语言学、文字学的UP主，则会带你穿越文字的演(yan)变，探索词语的(de)起源，解(jie)析语法的奥秘，让你在方寸之间，感受到文字的博大精深。

当睡意全无，脑海中还在(zai)不停运转时，不妨沉浸在语言的世界里，让那些优美的文字，抚平你(ni)躁动的心。

5.艺术的熏陶，触碰心灵的共鸣——各大艺术类(lei)/纪录(lu)片UP主

有时候，我们需(xu)要的不是答案，而是一种情感的连接，一种美的享受。B站上有无数的艺术类UP主，他(ta)们分享音乐、绘画、雕塑、建筑，用镜头记录下世界的美好。那些关于电影、关于音(yin)乐的深(shen)度解析，关于艺术家创作的故事，能(neng)够让你在欣赏美的感受到艺术的温度。

而各类优质纪录片，更是能带你走进不同的世界，了解不同的人生(sheng)，拓宽你的视野，丰富你的情(qing)感。当夜色浓重，万(wan)籁俱寂，让艺术的光芒，点亮(liang)你内心深处最柔软的部分，你会发现，即使是(shi)失眠的夜晚，也(ye)能充(chong)满诗意。

灵魂的栖息地，释放你的趣味因子

除了知识的海洋，B站更是一个充满趣味和活力的(de)乐园。在这里，你可以尽情释放自己的天性，找到那些能让你捧腹大笑、感同身受的独特内容。

6.沙雕的狂欢，解压的最佳选择——《盗老师(shi)》/各类搞笑剪辑UP主

生活(huo)不易，需要一点“沙雕”来(lai)调剂。B站上的搞笑内容，绝对是治愈失眠、缓解压力的不二法宝。从神级鬼畜到搞笑配音(yin)，从迷惑行(xing)为大赏(shang)到沙雕网友评论，那些意想不到的笑点，总能让(rang)你在无聊的夜晚，瞬间找回快乐的源泉。看着那些UP主精心剪辑的爆笑片段，你可能会忍不住笑出声来，那些白天积累的烦(fan)恼，也随(sui)之烟消云散(san)。

7.游(you)戏的世界，沉浸式的冒(mao)险——《老E》/各大游戏实况UP主(zhu)

对于许多玩家来说，游戏本身就是一种治愈。B站上的游戏区，更(geng)是汇(hui)聚了(le)各种类(lei)型的游戏实况。无论是《老E》的搞笑解说，还是各种硬核攻略，亦或是充满剧情张力的RPG游戏，你都能找到心仪的内容。看着UP主们在虚拟世界里闯荡，体验跌宕起伏的剧情，参与(yu)惊心动魄的战斗，你仿(fang)佛也一同踏上了这场冒险。

即使不能亲自操控，也能在他们的视角(jiao)中，找到(dao)属于自(zi)己(ji)的乐趣，忘记(ji)现实中的烦恼。

8.宅家的日常，温(wen)暖的陪伴——《绵羊料理》/各类生活VlogUP主

谁说失眠(mian)的夜(ye)晚就一定要孤单？B站上有太多UP主，用他们真实、温暖的日常，为你带来陪伴感(gan)。《绵羊料理》的(de)治愈系美食制作，让你在欣赏美食的感受到生活的美好(hao)。各种生活Vlog，记录着UP主们的一(yi)餐一饭，一颦一笑，他们就像你的(de)朋友，在屏幕的另一端，与你分享(xiang)生活的点(dian)滴。

看着他们忙碌又充(chong)实的生活，你或许(xu)会感受到一(yi)种莫名的温(wen)暖，觉得(de)即使一个人，也能感受到世界的善意。

9.追剧的狂欢，情感的共鸣——各(ge)大影视剪辑/解析UP主

好剧总让人欲罢不能，而B站上，你永远不缺好剧。《国产剧神剪辑》系列，将国产剧中的经典片段重新剪辑，总能让你笑中带泪。而那些深入人心的影视解析，则能带你走进角色的内心世界，理解他们的情(qing)感(gan)纠葛，引(yin)发深深的共鸣。即使(shi)错过了一集，也能在这里找(zhao)到精彩的剪辑和详细的解析，让你在短时间内，回顾剧(ju)情，回味经典。

看着那些熟悉的画面，听着动(dong)人的配乐，你的失眠之(zhi)夜，也能充满戏剧性的精(jing)彩。

10.音乐的治愈，灵魂(hun)的慰(wei)藉——各大音乐推荐/翻唱UP主

音乐，是最好的治愈良药。B站的音乐区(qu)，是一个不容(rong)错过的宝藏。从热门歌曲的翻唱，到小众音乐(le)的推荐，再到各种乐器演奏的视频，你总能找到让你心动的旋律。那些充满才华的翻唱，往往能赋予老(lao)歌(ge)新的生命；而那些原创的音乐，则能触动你内心深处的情感。在失眠(mian)的夜晚，放一首你喜欢的音乐，让旋律在(zai)耳边流淌，你会发现，所有的烦恼，都随着音乐渐渐消散，只剩下内心的平静与安宁。

写在最后：

失眠的夜晚，并不可怕。它或(huo)许是你放慢脚步，审视内心，发现更多可能的机会。B站，就像一个巨大的游乐场，藏匿着无数的惊喜和乐趣。今夜，无论你是在探索宇宙的奥(ao)秘，沉浸在历史的长(zhang)河，感受艺术的美好，还是在沙(sha)雕的海洋中放声大笑，亦或是与游戏角色一同冒险，或者只是静静地聆听音乐，B站都能为你提供一个绝佳的去处。

告别孤(gu)单，拥抱B站(zhan)。让那些精彩的内(nei)容，填满你(ni)失眠的夜晚，让你的灵魂，在虚拟的世界里找到栖息地，让你在(zai)每一个无(wu)法入睡的时刻(ke)，都能感受到世界的温度和自身的价值。今(jin)夜，就让我们一起，在B站的陪(pei)伴下，安然(ran)入眠(mian)。

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图片来源：每经记者 陈玉洁 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄